Gedehydrateerde schijven: rehydratatie en decompressie

Uitdroging tast het lichaam fysiek en mentaal aan, maar beïnvloedt ook de gezondheid van de tussenwervelschijven. Tussenwervelschijven die onvoldoende gehydrateerd zijn, beginnen te comprimeren, storten in tussen de wervels of kunnen niet correct worden gevuld, waardoor verdere compressie ontstaat en het risico op ruggengraatletsel toeneemt. Gedehydrateerde schijven kunnen verwondingen veroorzaken zoals hernia's, degeneratieve schijfaandoeningen en wervelkanaalstenose. Chiropractische behandeling biedt spinale decompressie die de wervelkolom opnieuw uitrekt en opnieuw uitlijnt, waardoor de verwonding(en) kunnen genezen en een goede rehydratatie van de schijf.

Rugsteun

Hoe cruciaal de wervelkolom ook is bij dagelijkse activiteiten, het is van vitaal belang om de mechanica ervan te begrijpen. De tussenwervelschijven van de wervelkolom werken om schokken op te vangen bij het buigen, draaien of buigen om ervoor te zorgen dat de botten niet tegen elkaar wrijven. Binnen elke schijf bevindt zich de nucleus pulposus, bestaande uit 85 procent water dat voor beweging zorgt wanneer de wervelkolom draait en in verschillende richtingen beweegt. Dit hoge watergehalte in de schijven helpt de wervelkolom te functioneren. De schijven verliezen van nature wat water naarmate het lichaam ouder wordt, maar uitdroging kan ook optreden wanneer individuen niet genoeg water binnenkrijgen via het drinken of via voedsel. Als de uitdroging ernstig is, neemt het risico op letsel toe of kan het bestaande wervelkolomaandoeningen verergeren. Het verlies van hydratatie in een volwassen wervelkolom kan dagelijks een verlies van schijfhoogte veroorzaken. Zonder goede rehydratatie kunnen zich andere medische problemen voordoen.

Symptomen

Afhankelijk van welke schijven zijn aangetast, kan de pijn of gevoelloosheid van de nek naar de schouders, armen en handen gaan of van de onderrug naar beneden door de benen. Symptomen kunnen zijn:

• Rugstijfheid
• Branderig of tintelend gevoel
• Verminderde of pijnlijke beweging
• Rugpijn
• Zwakte
• Gevoelloosheid in de lage rug, benen of voeten
• Veranderingen in knie- en voetreflexen
• Ischias

Wanneer het lichaam uitgedroogd is, kan het moeilijk zijn om het water in de schijven grondig aan te vullen, evenals het voedingsniveau door een constant vochtverlies. Uitdroging verstoort het evenwicht wat kan leiden tot een verhoogd risico op blessures en verhoogde degeneratie. Oorzaken van uitdroging van de schijf zijn onder meer:

• Trauma door een auto-ongeluk, val, werk of sportblessure.
• Herhaalde belasting van de rug door consequent tillen, reiken, buigen, draaien, enz.
• Plotseling gewichtsverlies kan ertoe leiden dat het lichaam, inclusief de schijven, vocht verliest.
• Spondylitis ankylopoetica.

Spinale rehydratatie

Het hele lichaam is afhankelijk van goede hydratatie met directe waterconsumptie om het lichaam te hydrateren, maar ook met fruit en groenten om te helpen bij de hydratatie. Deze voedingsmiddelen omvatten:

• Watermelon
• Kantaloepa
• Sla
• tomaten

Deze voedingsmiddelen zijn gemaakt van meer dan 90% water en bevatten essentiële voedingsstoffen en helpen de wervelkolom efficiënter te functioneren. Het juiste waterverbruik is gebaseerd op leeftijd, lichaamsgrootte en activiteitenniveau. Om uitgedroogde schijven, ruggengraatletsels of rugpijn volledig te genezen, worden echter chiropractische decompressie en manipulatie-aanpassingen aanbevolen. Niet-chirurgische gemotoriseerde spinale decompressiebehandeling is zachtaardig. De therapie verlengt en decomprimeert de wervelkolom en keert de druk in de beschadigde schijf/schijven om, waardoor een intradiscaal vacuüm ontstaat dat de druk van de zenuw verlicht en helpt de beschadigde schijf/schijven opnieuw vorm te geven en te rehydrateren.

---

DOC

---

Referenties

Djurasovic, Mladen, et al. "De invloed van preoperatieve MRI-bevindingen op klinische resultaten van lumbale fusie." The European Spine Journal: officiële publicatie van de European Spine Society, de European Spinal Deformity Society en de Europese sectie van de Cervical Spine Research Society vol. 21,8 (2012): 1616-23. doi:10.1007/s00586-012-2244-9

Karki, DB et al. "Magnetic Resonance Imaging-bevindingen bij lumbale schijfdegeneratie bij symptomatische patiënten." Journal of Nepal Health Research Council vol. 13,30 (2015): 154-9.

Twomey, LT en JR Taylor. "Leeftijdsveranderingen in lendenwervels en tussenwervelschijven." Klinische orthopedie en aanverwant onderzoek, 224 (1987): 97-104.

Videman, Tapio et al. "Leeftijd- en pathologie-specifieke maatregelen van schijfdegeneratie." Rug vol. 33,25 (2008): 2781-8. doi:10.1097/BRS.0b013e31817e1d11