Personen die herstellende zijn na de operatie of te maken hebben met ziekte of een blessure kunnen verzwakte spieren en uithoudingsvermogen ervaren, wat kan leiden tot tijdelijk verlies van slaapmobiliteit en niet in staat zijn om normaal te bewegen vanwege zwakte, verminderd bewegingsbereik of pijn. Kunnen zij baat hebben bij fysiotherapie om weer normale functionele mobiliteit te krijgen?
Inhoud
Slaapmobiliteit
Voor personen die in het ziekenhuis zijn opgenomen of aan huis gebonden zijn vanwege een blessure, ziekte of operatief herstel, zal een fysiotherapeut verschillende gebieden van functionele mobiliteit beoordelen. Deze omvatten transfers – van zittende naar staande posities, lopen en slaapmobiliteit. Slaapmobiliteit is het vermogen om specifieke bewegingen uit te voeren terwijl u in bed ligt. Een therapeut kan de slaap- of bedmobiliteit beoordelen en strategieën en oefeningen aanbevelen om bewegingen te verbeteren. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016Een therapeut kan de persoon specifieke hulpmiddelen laten gebruiken, zoals een trapeze boven het bed of een schuifplank, om te helpen bij het bewegen.
Bed- en slaapmobiliteit
Wanneer een fysiotherapeut de mobiliteit controleert, beoordeelt hij verschillende bewegingen, waaronder:O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
- Van zitten naar liggen.
- Van liggen naar zitten.
- Omrollen.
- Op- of afstappen of glijden.
- Zijwaarts glijden of glijden.
- Draaien.
- bereiken.
- Het optillen van de heupen.
Al deze bewegingen vereisen kracht in verschillende spiergroepen. Door individuele bewegingen in de slaapmobiliteit te onderzoeken, kan een therapeut specifieke spiergroepen trainen die mogelijk zwak zijn en gerichte oefeningen en rekoefeningen vereisen om de mobiliteit weer normaal te maken. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Personen die een therapeut bezoeken in een polikliniek of revalidatieruimte kunnen individueel aan de slaapmobiliteit op een behandeltafel werken. Dezelfde bewegingen op de behandeltafel kunnen in bed worden uitgevoerd.
Belang
Het lichaam is bedoeld om te bewegen.
Bij personen die zich niet comfortabel op bed kunnen bewegen, kan het lichaam lijden aan atrofie door niet-gebruik of aan het wegkwijnen van spierkracht, wat tot grotere problemen kan leiden. Niet kunnen bewegen kan ook leiden tot decubitus, vooral bij personen die ernstig gedeconditioneerd zijn en/of gedurende een lange periode in dezelfde houding blijven. De gezondheid van de huid kan achteruitgaan, wat leidt tot pijnlijke wonden die gespecialiseerde zorg vereisen. In bed kunnen bewegen kan decubitus helpen voorkomen. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Verbetering
Een fysiotherapeut kan specifieke oefeningen voorschrijven om spiergroepen te versterken en de slaapmobiliteit te verbeteren. De spieren omvatten:
- Schouder- en rotator cuff-spieren.
- Triceps en biceps in de armen.
- Gluteusspieren van de heupen.
- hamstrings
- Quadriceps
- Kuitspieren
De schouders, armen, heupen en benen werken samen bij het bewegen van het lichaam rond het bed.
Diverse oefeningen
Om de bedbeweging te verbeteren, kunnen fysiotherapie-oefeningen het volgende omvatten:
- Oefeningen voor de bovenste ledematen
- Lagere romprotatie
- Glute oefeningen
- Bruggen
- Been gaat omhoog
- Quads met korte boog
- Enkel pumps
Fysiotherapeuten zijn getraind om deze bewegingen en functies te beoordelen en voor te schrijven behandelingen om de lichaamsbeweging te verbeteren. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Het behouden van de juiste fysieke conditie kan het lichaam helpen actief en mobiel te blijven. Het uitvoeren van door een fysiotherapeut voorgeschreven mobiliteitsoefeningen kan ervoor zorgen dat de juiste spiergroepen goed blijven werken, en door samen te werken met een fysiotherapeut kunt u ervoor zorgen dat de oefeningen correct zijn voor de aandoening en goed worden uitgevoerd.
Uw welzijn optimaliseren
Referenties
O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ (2016). Verbetering van functionele resultaten bij fysieke revalidatie. Verenigde Staten: FA Davis Company.
Bhattacharya, S., en Mishra, RK (2015). Decubitus: huidige kennis en nieuwere behandelingsmodaliteiten. Indiaas tijdschrift voor plastische chirurgie: officiële publicatie van de Association of Plastic Surgeons of India, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Slaap beter met deze tips voor bedmobiliteit" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
