Volgens een nieuwe studie kan lichaamsbeweging het risico op hartbeschadiging bij volwassenen en senioren van middelbare leeftijd verminderen, zelfs bij mensen met obesitas.
"De beschermende associatie van fysieke activiteit tegen [hart] schade kan implicaties hebben voor het verminderen van het risico op hartfalen, vooral bij de risicogroep van personen met overgewicht", zei hoofdauteur van het onderzoek, Dr. Roberta Florido, in een nieuwsbericht van het American College of Cardiology. uitgave.
Florido is cardiologie fellow aan de Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore.
"Het bevorderen van lichaamsbeweging," voegde ze eraan toe, "kan een bijzonder belangrijke strategie zijn voor het verminderen van het risico op hartfalen bij groepen met een hoog risico, zoals mensen met obesitas."
Om de invloed van fysieke activiteit op de gezondheid van het hart te meten, keken de onderzoekers naar de ervaring van meer dan 9,400 mensen tussen 45 en 64 jaar. De deelnemers werden gegroepeerd op basis van hoeveel beweging ze kregen. De huidige richtlijnen bevelen ten minste 75 minuten per week aan krachtige activiteit aan, of 150 of meer minuten matige tot krachtige activiteit.
Een lager activiteitsniveau, 'gemiddeld' genoemd, werd gedefinieerd als maximaal 74 minuten per week krachtige activiteit of maximaal 149 minuten matige tot krachtige activiteit. Volgens de onderzoekers hadden degenen die niet aan lichaamsbeweging deden 39 procent meer kans op hartbeschadiging dan degenen die de richtlijnen volgden. Degenen die routines op gemiddeld niveau volgden, hadden 34 procent meer hartbeschadiging dan hun volledig actieve leeftijdsgenoten.
De onderzoekers vonden aanwijzingen dat zwaarlijvige personen die zich bezighielden met "aanbevolen" niveaus van activiteit, lagere bloedspiegels van troponine hadden - een belangrijke indicator van hartbeschadiging - in vergelijking met degenen die helemaal niet aan lichaamsbeweging deden.
Florido en haar collega's beschreven hun bevindingen in het nummer van 24 april van JACC: Hartfalen.
Een begeleidend redactioneel commentaar drong er bij hartspecialisten op aan om gezonde gewoonten te promoten in plaats van hartproblemen simpelweg te behandelen zodra ze zich ontwikkelen.
Nieuwsverhalen worden geschreven en verstrekt door HealthDay en weerspiegelen geen federaal beleid, de standpunten van MedlinePlus, de National Library of Medicine, de National Institutes of Health, of het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.
De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 .
Rugpijn en symptomen van sciatica kunnen gedurende de gehele levensduur een meerderheid van de bevolking beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat mensen die overgewicht of zwaarlijvig zijn, meer rugklachten hebben dan mensen met een gezond gewicht. Een goede voeding, samen met de reguliere fysieke conditie, kan helpen met gewichtsverlies en helpen bij het behoud van een gezond gewicht om de symptomen van rugpijn en sciatica te elimineren. Chiropractiezorg is ook een andere natuurlijke vorm van behandeling die rugpijn en aziatica behandelt met behulp van handmatige ruggengraataanpassingen en manipulaties.
De informatie hierin over "Oefenvoordelen Verouderende harten, zelfs die van de zwaarlijvigheid" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Ons informatiebereik:is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico* Texas DC-licentie #TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029) Compacte status:Licentie voor meerdere staten:Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
