Het opbouwen van sterke spieren kan ook helpen om de gewrichten van een persoon te beschermen, vooral de rug. Wanneer de spieren sterker zijn, oefent het lichaam minder druk uit op de gewrichten en het bindweefsel tijdens fysieke activiteiten, inclusief inspanningsactiviteiten zoals gewichtheffen. Het opbouwen van sterke spieren om de gewrichten te ontlasten is ook essentieel voor het voorkomen en/of behandelen van artritis. Ook kan het opbouwen van sterkere spieren helpen om de houding van een persoon te verbeteren.
Krachttraining en sterkere spieren opbouwen is ook gezond voor het hart. Spierweefsel kan presteren met minder zuurstof, met andere woorden, het hart hoeft niet harder te pompen als het actief is. Bovendien kan het opbouwen van sterke spieren goed zijn voor het beheersen van de bloeddruk.
Krachttraining kan veel voordelen opleveren voor individuen naarmate ze ouder worden, en helpt blessures of bepaalde aandoeningen te voorkomen. Naarmate we ouder worden, ondergaat het lichaam natuurlijke fysieke veranderingen, zoals degeneratie van de gewrichten, waardoor bepaalde gezondheidsproblemen ontstaan, zoals degeneratie van de wervelkolom of artritis.
Het opbouwen van sterke spieren door middel van krachttraining is essentieel voor het behoud van de algehele gezondheid, conditie en welzijn.
Door te leren hoe ze kunnen deelnemen aan krachttraining, kan een meerderheid van de mensen uiteindelijk profiteren van de natuurlijke functies van hun lichaam om hun ideale fitnessdoelen te voorkomen, te verbeteren en te behouden.
Krachttraining is een vorm van oefening die gespecialiseerd is in weerstandstraining om spierkracht en -omvang op te bouwen en het uithoudingsvermogen te vergroten. Naast het opbouwen van sterke spieren, biedt krachttraining verschillende andere voordelen voor zowel mannen als vrouwen, en vooral voor mensen ouder dan 50 jaar. Voor personen die hun algehele gezondheid, conditie en welzijn willen verbeteren, zou het versterken van hun spieren een topprioriteit moeten zijn. Neem voor meer informatie gerust contact op met Dr. Jimenez of neem contact met ons op via (915) 850-0900.
Zie op elpasochiropractorblog.com
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Voordelen van krachttraining" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
