Rugkliniek Scoop.it. Scoop.it werd in 2007 opgericht als Goojet, een widgetplatform voor mobiele telefoons, door Guillaume Decugis en Marc Rougier. Na de snelle opkomst van de Apple App Store, waardoor de widgettechnologie overbodig werd, veranderde het bedrijf zijn strategie om zich te concentreren op contentmarketing en werd het omgedoopt tot Scoop.it. Het bedrijf lanceerde eind 2010 zijn huidige content curation-service in privé-bèta. Voordat het in november 2011 als gratis service voor alle gebruikers werd opengesteld.
De website stelt zijn gebruikers in staat om inhoud over hun interessegebieden te ontdekken die ze kunnen samenstellen en publiceren op hun eigen webpagina en delen op hun sociale netwerken. Scoop.it kreeg aandacht van invloedrijke bloggers die hadden vastgesteld dat er behoefte was aan beheer van webcontent. De website groeide snel in populariteit en werd in 1,000 door Alexa gerangschikt in de top 2012 websites wereldwijd, en volgens VentureBeat was hij in juli 2013 door meer dan 75 miljoen mensen bezocht. Inbound.org plaatste Scoop.it ook in de top 50 van marketingtechnologiebedrijven ter wereld. Dr. Jimenez gebruikt dit platform om zijn missie om mensen met pijn te helpen te bevorderen. Voor antwoorden op al uw vragen kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900
Een recent onderzoek uitgevoerd door het Institute for Legal Reform, of ILR, van de Amerikaanse Kamer van Koophandel, heeft vastgesteld dat een aantal van de duurste advertenties onder populaire zoektermen op Google, waaronder zinnen als 'Top letselschadeadvocaten' en 'El Paso ongevaladvocaat' , kostte letselschadeadvocaten ongeveer $ 700 elke keer dat een mogelijke cliënt erop klikte.
Hoewel deze hoge kosten een duidelijk groeiende advertentietrend onder advocaten hebben aangetoond, hebben deze statistieken geleid tot grote bezorgdheid onder Texanen die de integriteit van hun burgerlijk rechtssysteem waarderen. In feite laat de toegenomen hoeveelheid advertenties van letselschadeadvocaten zien hoe misleidend advertenties zijn geworden, waarbij hebzucht boven gerechtigheid is gesteld. Bovendien kan deze manier van adverteren rechtbanken belasten met dubieuze rechtszaken, wat leidt tot meer vertragingen en rechtsweigering voor mensen met legitieme juridische claims.
Volgens het onderzoek van het Institute for Legal Reform gaven letselschadeadvocaten in de Verenigde Staten in 892 naar schatting in totaal 2015 miljoen dollar uit aan televisiereclame, een stijging ten opzichte van 531 miljoen dollar in 2008. De grote bedragen die in deze dure advertenties werden geïnvesteerd, waren gebruikt in het onderzoek om te laten zien dat veel letselschadeadvocaten overwegend meer geïnteresseerd zijn in het vullen van hun portemonnee dan in de veiligheid en algehele gezondheid en het welzijn van de cliënt.
De huidige studie, uitgevoerd door de Amerikaanse Kamer van Koophandel, plaatste verschillende steden in Texas op de nationale topranglijst van advertenties voor letselschadeadvocaten. De toename van 68 procent in advertenties voor letselschadeadvocaten op televisie tijdens de afgelopen acht jaar was het duidelijkst te zien in Houston, Texas, dat tot de top 68 van Amerikaanse televisiemarkten behoort voor de afgelopen acht jaar. reclame voor procesadvocaten in 10.
Omdat meer Texanen voor het grootste deel van hun gezondheid afhankelijk zijn geworden van internet en televisie informatie, is het van fundamenteel belang voor individuen om onderscheid te kunnen maken tussen alle nuttige bronnen en misleidende reclame voor rechtszaken. Bovendien zijn veel advertenties van letselschadeadvocaten begonnen met pogingen om de beslissingen van consumenten te beïnvloeden, door hen af te leiden van het zoeken naar medische hulp van gekwalificeerde artsen, chiropractors en medisch specialisten, en hen te misleiden tot dubieuze rechtszaken.
Mensen moeten het doel van reclame voor letselschadeadvocaten beginnen te begrijpen. Veel letselschadeadvocaten handelen uit eigenbelang, dat vaak niet in het belang is van cliënten en patiënten. Texanen moeten leren zichzelf te beschermen tegen die rekruteerders die er vooral op uit zijn hun eigen bankrekeningen te vergroten in plaats van slachtoffers te helpen die dat nodig hebben. Cliënten met vragen over de medische zorg en behandeling die zij verdienen voor hun schikking kunnen terecht bij hun arts, chiropractor of medisch specialist, niet bij een letselschadeadvocaat. Vervolgens moeten mensen op de hoogte zijn van misleidende advertenties die hen proberen weg te leiden van een zorgverlener.
Misleidende reclame voor persoonlijk letsel kan de algehele gezondheid en het welzijn van mensen in gevaar brengen. Gelukkig zijn er manieren om de gevolgen van deze vaak egoïstische praktijk te voorkomen: laat een advocaat niet uw arts, chiropractor of medisch specialist zijn.
Het is tegenwoordig gebruikelijk dat letselschadeadvocaten adverteren op internet en televisie. Recente onderzoeken tonen echter aan dat van de overgrote meerderheid van de advertenties een verhoogd percentage misleidend is en mensen wegleidt van medische zorg en behandeling nadat ze betrokken zijn geweest bij een letselschadezaak.
Nekpijn wordt gekarakteriseerd als het meest voorkomende symptoom na betrokkenheid bij een auto-ongeluk. Tijdens een auto-botsing wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme hoeveelheid kracht als gevolg van de botsing met hoge snelheid, waardoor het hoofd en de nek abrupt heen en weer worden geschud terwijl de rest van het lichaam op zijn plaats blijft. Dit resulteert vaak in beschadiging of verwonding van de cervicale wervelkolom en de omliggende weefsels, wat leidt tot nekpijn en andere veel voorkomende symptomen die verband houden met whiplash-gerelateerde aandoeningen.
DE MACHINE VOOR PERSOONLIJK LETSEL VAN BRANDSTOF AANZETTEN
Net zoals sommige iconische reclamecampagnes een unieke culturele band tussen ons kunnen creëren, delen tv-kijkers en internetsurfers tegenwoordig een gemeenschappelijke ervaring. We zijn ons allemaal bewust van - en geïrriteerd door - advertenties van letselschadeadvocaten: "Als u ooit gewond bent geraakt, bel dan nu voor een gratis consult"
Advertenties van letselschadeadvocaten zijn enorm aanwezig op onze tv-schermen en computerzoekopdrachten. Het is ook het meest zichtbare element van de vicieuze cirkel van misbruik van rechtszaken in dit land. Waar komt het geld vandaan voor deze advertenties? Letselschadeadvocaten worden rijk door rechtszaken aan te spannen die vaak zwak zijn op feiten of worden aangewakkerd door onevenwichtige wetten. De premie die ze uit deze rechtszaken halen, gaat naar het enorme aantal letseladvertenties dat we constant zien, zodat ze meer eisers kunnen werven voor meer twijfelachtige rechtszaken.
Vorig jaar werd er zo'n 900 miljoen dollar aan uitgegeven persoonlijk letsel advertenties alleen op tv, volgens een rapport van het Amerikaanse Chamber Institute for Legal Reform. Volgens het rapport houdt meer dan 90 procent van de top 25 van duurste Google-zoektermen online verband met rechtszaken en worden de hoge prijzen opgedreven door de grote vraag van adverteerders.
Waarom 24/7 adverteren voor eisers? Om "klasleden" te creëren voor letselschadeadvocaten om rechtszaken wegens massale onrechtmatige daad aan te spannen. Wat gebeurt er met de miljoenen eisers die zich via de advertenties en weblinks hebben aangemeld? Ze worden gekocht en verkocht door de generatoren van rechtszaken alsof het vee- of maïsfutures zijn. Wie reguleert deze advertenties om ervoor te zorgen dat ze waarheidsgetrouw en ethisch verantwoord zijn? Zoals je misschien al geraden hebt door naar de advertenties te kijken, zijn ze nauwelijks gereguleerd - maar dat zou wel zo moeten zijn!
Deze agressieve rekrutering van eisers maakt slechts een deel uit van de cyclus van misbruik van rechtszaken – rechtszaken vriendelijke wetten maken letselschadeadvocaten rijk naarmate ze meer en meer rechtszaken aanspannen, en rechtszaken kopen bijna een miljard aan tv-advertenties om meer eisers en rechtszaken die rijkdom opleveren aan te trekken . De rest van de cyclus van misbruik van rechtszaken zijn de letselschadeadvocaten die hun geld steken in politieke campagnes en pro-rechtszaakpolitici steunen die helpen de onevenwichtige wetten te behouden en nieuwe te creëren. Lijkt een beetje ingewikkeld? Dat is het niet, en we hebben het opgemaakt met een paar afbeeldingen hier.
Dus de volgende keer dat u een persoonlijk letseladvertentie ziet die u advies geeft over wat u moet doen, onthoud deze drie dingen:
U moet niet alles geloven wat u ziet in de grotendeels ongereguleerde wereld van reclame voor letselschadeadvocaten.
Reclame voor letselschadeadvocaten kan consumenten misleiden en afschrikken over belangrijke kwesties, zoals hun gezondheidszorg.
Rechtszaken over persoonlijk letsel gaan vaak over het rijk maken van die advocaten, niet over het genezen van slachtoffers.
ALLES KAN MET ADVERTENTIES VOOR PERSOONLIJKE LETSELS
Terwijl ons land regelgevende instanties heeft wiens missie het is om ervoor te zorgen dat advertenties nauwkeurig en duidelijk zijn voor Amerikaanse consumenten, ontwijkt één groep de reclameregelgeving: letselschadeadvocaten. Deze groep overspoelt de ether en het internet met advertenties die ongefundeerde of hyperbolische beweringen doen om potentiële eisers te verleiden tot rechtszaken die deze letselschadeadvocaten miljoenen opleveren.
We kennen allemaal de onheilspellende advertenties die waarschuwen voor gezondheidsrisico's of een lange lijst met bijwerkingen en die patiënten een geldelijke vergoeding beloven. Toch onthullen deze sensationele advertenties voor rechtszaken niet de kleine kans op een nadelig effect op de gezondheid. Dat komt omdat advertenties voor rechtszaken niet onderworpen zijn aan hetzelfde niveau van toezicht op nauwkeurigheid en openbaarmaking als advertenties voor andere sectoren.
De ongelijkheid is duidelijk als je kijkt naar hoe strikt andere advertenties over gezondheidsbehandelingen zijn gereguleerd. De Federal Trade Commission (FTC) reguleert alle advertenties voor consumentenproducten waarin het product van het bedrijf de gezondheid van de consument kan beïnvloeden, en dringt erop aan dat deze advertenties:
wees waarheidsgetrouw en niet-bedrieglijk
bewijs hebben om claims te onderbouwen
niet oneerlijk zijn, en
neem alleen nauwkeurige testimonials op die informatie vrijgeven die van invloed kan zijn op kopers
Geen van deze vereisten bestaat voor advertenties voor rechtszaken, die grotendeels kunnen zeggen wat ze willen over de effecten van gezondheidsbehandelingen of -producten. Zonder regulering kunnen letselschadeadvocaten productrisico's dramatiseren zonder de voordelen te erkennen.
Bovendien vereist de Federal Drug Administration (FDA) dat advertenties met productclaims de voordelen en risico's van een voorgeschreven medicijn op een evenwichtige manier moeten weergeven. Bedrijven zijn verplicht om de belangrijkste risico's van het medicijn op te sommen. Net als de FTC vereist de FDA dat deze advertenties op geen enkele manier vals of misleidend mogen zijn.
Deze beperkingen zijn niet van toepassing op advertenties voor rechtszaken, die vaak opzettelijk misleidend zijn. Er is een rigoureuze test en onderbouwing van claims die medicijnen moeten ondergaan voor alle verhandelbare claims, maar een dergelijk proces bestaat niet voor advertenties voor rechtszaken. Zo zien we advertenties met ongefundeerde beweringen uit onderzoeken die letselschadeadvocaten mogelijk hebben laten uitvoeren of van artsen die op hun loonlijst staan. Dat lijkt gewoon niet in balans.
Zelfs cosmetische advertenties zijn strenger gereguleerd dan advertenties voor rechtszaken. Cosmetische advertenties zijn onderworpen aan dezelfde advertentieregels die de FTC hanteert voor andere branches (d.w.z. eerlijk, ondersteund door bewijs, niet misleidend, enz.) Deze regels zijn er met een reden, en advertenties voor letselschadeadvocaten moeten aan hetzelfde worden gehouden normen die van andere adverteerders worden geëist.
Het kan schadelijk zijn om advertenties voor rechtszaken misleidende beweringen te laten blijven doen - het kan gevaarlijk zijn voor consumenten, die herhaaldelijk deze wilde, ongereguleerde proclamaties horen. Amerikaanse consumenten worden overspoeld met advertenties van letselschadeadvocaten - we kunnen er niet omheen. In feite besteden letselschadeadvocaten in het hele land tot $ 75 miljoen per maand aan deze advertenties.
Als gevolg van deze aanval van paniekopwekkende advertenties stoppen patiënten steeds vaker met behandelingen in de gezondheidszorg waarvan hun arts denkt dat ze aanzienlijke voordelen zouden opleveren en weinig risico's zouden inhouden. Amerikanen luisteren naar niet-gereguleerde advertenties in plaats van naar hun artsen, wat artsen zorgen baart. Daarom de Amerikaan MEDISCHE Association, een organisatie die meer dan 200,000 artsen en medische studenten vertegenwoordigt, raadde aan om advertenties voor rechtszaken te voorzien van een waarschuwing dat patiënten eerst een arts moeten raadplegen voordat ze stoppen met medicatie.
Deze advertentietactieken zijn bedoeld om rechtszaken te genereren en letselschadeadvocaten te verrijken. Consumenten verdienen en zouden meer verantwoordelijkheid en openheid moeten eisen in reclame voor rechtszaken. Voor nu moeten consumenten erkennen dat deze advertenties niet altijd accuraat zijn, en letselschadeadvocaten hebben er alle belang bij om het publiek bang te maken voor rechtszaken. Trap er niet in en raak niet verstrikt in hun web.
Hoe big data veel geld opleveren voor letselschadeadvocaten
Texans Against Lawsuit Abuse deelden onze kijk op big data en de toename van bepaalde rechtszaken in een recente brief aan de redacteur in de Dallas Morning News. Het dient ook als een goede herinnering: �Laat een advocaat niet uw dokter zijn.
Procesadvocaten in Texas hebben een geschiedenis van zoeken naar manieren om miljoenen dollars te verdienen ten koste van ons gezondheidszorgsysteem, waardoor uiteindelijk de toegang tot gezondheidszorg wordt beperkt, de kosten van consumptiegoederen stijgen en het creëren van banen wordt beperkt.
Het recente verhaal, "Zorgverzekeraars vrezen dat Texaanse procesadvocaten miljarden zoeken, maar advocaten zeggen dat dat een hype is" (30 maart), laat zien hoe de combinatie van big data en gezondheidszorg een goudmijn kan creëren voor letselschadeadvocaten.
Dus wanneer zieke of gewonde consumenten worden gebeld door een advocaat, niet door een dokter, dringt Texans Against Lawsuit Abuse aan op voorzichtigheid door middel van een nieuwe Sick of Lawsuits (www.sickoflawsuits.org) campagne. Het publiek moet zich bewust zijn van de miljoenen die worden uitgegeven aan misleidende televisie- en onlinereclame.
"Laat een advocaat niet uw arts zijn", is een wijs advies en iets waar TALA aan werkt om ervoor te zorgen dat Texanen horen en ernaar handelen. Welke rechtszaak-advertenties niet zeggen, kan schadelijk zijn. Als het gaat om rechtszaken waarbij de gezondheid van een persoon betrokken is, moeten consumenten de bron zorgvuldig onderzoeken.
Jennifer Harris, Austin, Texans Against Lawsuit Abuse (zoals gepubliceerd door Dallas Morning News)
Persoonlijk letsel reclame voor advocaten is enorm aanwezig op onze tv-schermen en computerzoekopdrachten. Het is ook het meest zichtbare element van de vicieuze cirkel van misbruik van rechtszaken in dit land. Waar komt het geld vandaan voor deze advertenties? Advocaten voor persoonlijk letsel worden rijk door rechtszaken aan te spannen die vaak zwak zijn op feiten of worden aangewakkerd door onevenwichtige wetten.� Voor antwoorden op al uw vragen kunt u contact opnemen met Dr. Jimenez op�915-850-0900
Perifere neuropathie is een medische aandoening waarbij zenuwbeschadiging of disfunctie optreedt, wat veelvoorkomende symptomen veroorzaakt, zoals tintelingen of branderige gevoelens of gevoelloosheid in de handen en voeten. De bron van de neuropathie kan vaak moeilijk te diagnosticeren zijn, maar enkele van de factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van de aandoening zijn: vitaminetekorten, traumatische verwondingen, diabetes, chemotherapie, alcoholisme, infecties, nieraandoeningen, tumoren en blootstelling aan gifstoffen.
Hoewel dit enkele van de meest gemelde factoren zijn die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van de aandoening, kunnen veel van de gewone voedingsmiddelen die mensen dagelijks en in grote hoeveelheden eten perifere neuropathie zelfs verergeren. Hieronder volgen verschillende voedingsmiddelen die zenuwbeschadiging en disfunctie kunnen verergeren en de pijnlijke symptomen van neuropathie kunnen verergeren.
Gluten
Allereerst, wat is gluten? Gluten is een opslageiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge. De meest voorkomende bronnen van gluten zijn de meeste soorten brood, ontbijtgranen, pasta, crackers, koekjes, cake, gebak en alle voedingsmiddelen die wit, tarwe, cake of bakmeel bevatten.
Mensen met coeliakie, het best omschreven als een glutenallergie, kunnen de symptomen van perifere neuropathie veroorzaken en verergeren als gluten worden geconsumeerd. Ongeveer 50 procent van de volwassenen met coeliakie weet niet eens dat ze deze auto-immuunziekte hebben. Coeliakie is, zoals eerder vermeld, een allergie voor gluten, maar veel mensen kunnen een gevoeligheid voor gluten hebben zonder coeliakie. In feite zijn momenteel 18 miljoen mensen in de Verenigde Staten gediagnosticeerd met een vorm van glutengevoeligheid. Zowel glutengevoeligheid als coeliakie kunnen tintelingen en gevoelloosheid veroorzaken of versterken, evenals andere neuropathische symptomen.
Als u enige vorm van glutengevoeligheid of allergie heeft, zijn geschikte alternatieven voor het opslageiwit: rijst, havermout, maïs en granen op basis van rijst, brood met het label glutenvrij en aardappelen.
Verfijnde Granen
Geraffineerde granen kunnen perifere neuropathie verergeren omdat deze een hoge glycemische waarde hebben, wat betekent dat ze een enorme invloed kunnen hebben op uw bloedsuikerspiegel. Omdat geraffineerde suikers een piek in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, neemt de ontsteking door het hele lichaam toe, waardoor andere symptomen die ermee gepaard gaan, verergeren. Chronische ontsteking kan zowel perifere neuropathie veroorzaken als zenuwbeschadiging verergeren, wat resulteert in meer pijn en verminderde functie van veel structuren van het lichaam.
Volgens de Diabetes Association kan het beheersen van de glykemische niveaus in het lichaam de meest effectieve strategie zijn om de progressie van neuropathie geassocieerd met pre-diabetes of diabetes te voorkomen, wat de meest voorkomende reden is voor de aandoening.
Vervang geraffineerde granen en producten, waaronder wit- en tarwebrood, verrijkte pasta, witte rijst en instantrijst, vezelarme ontbijtgranen en bewerkte snacks, zoals pretzels, chips en crackers, door volle granen om de glycemie in het lichaam onder controle te houden. Voedzame volwaardige alternatieven zijn haver, gerst, bruine rijst, quinoa en gierst.
Suikers toegevoegd
Aanvullende suikers die aan voedingsmiddelen worden toegevoegd, zoals rietsuiker, glucosestroop en glucosestroop met een hoog fructosegehalte, voegen een zoete smaak toe aan veel van onze favoriete snacks, maar deze leveren zeer weinig voedingsstoffen aan voedingsmiddelen en kunnen uiteindelijk de symptomen van perifere neuropathie versterken.
Veel voorkomende bronnen van toegevoegde suikers zijn: gewone frisdranken, snoep, melkchocolade, suikerhoudende ontbijtgranen, pannenkoekensiroop, gelei, bevroren desserts en commercieel gebakken taarten, koekjes, gebak en taarten. Net als geraffineerde granen zijn ze hoog glycemisch en kunnen ze bloedsuikerspiegel in het lichaam. Bovendien worden diëten die rijk zijn aan toegevoegde suikers meestal geassocieerd met een slechte inname van voedingsstoffen.
Om uzelf te beschermen tegen voedingstekorten die kunnen leiden tot verergerde neuropathische symptomen, kiest u voedzame voedingsmiddelen met natuurlijke suikers, zoals fruit, groenten en volle granen, in plaats van zoete snacks.
Slechte vetten
Vetten zijn net zo essentieel voor uw dieet als eiwitten en koolhydraten, aangezien deze nodig zijn om het lichaam van energie te voorzien en om te helpen bij het verwerken van een verscheidenheid aan vitamines en productiehormonen. Wanneer ons dieet echter voornamelijk bestaat uit slechte vetten in vergelijking met goede vetten, kunnen veel complicaties het lichaam gaan beïnvloeden.
Het slechtste type voedingsvetten zijn transvetten. Transvetten worden gewoonlijk op etiketten vermeld als gehydrogeneerde oliën of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën. Deze kunnen de ontsteking in het lichaam verhogen, het slechte cholesterol of LDL verhogen en kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie, wat schade kan toebrengen aan kleine bloedvaten die nodig zijn voor het afleveren van voedingsstoffen aan de perifere zenuwen.
Verzadigde vetten die vaak worden aangetroffen in vet vlees en zuivelproducten krijgen vaak een slechte reputatie binnen de medische wereld, maar onderzoeken, waaronder een studie van Harvard Health Publications, tonen aan dat een dieet met een matige hoeveelheid verzadigd vet uit fruit, zoals avocado's en kokosolie, kan uitgebreide gezondheidsvoordelen bieden voor het cardiovasculaire systeem. Verdere studies concludeerden ook dat een kleine tot matige consumptie van dierlijk verzadigd vet ook verschillende gezondheidsvoordelen kan opleveren. Het wordt aanbevolen om matige hoeveelheden gezonde vetbronnen te eten, waaronder: avocado's, noten, zaden, kokosolie en ghee.
Zuivel
Zuivel is een van de meest opruiende voedingsmiddelen in ons moderne dieet, op de tweede plaats na gluten. Het veroorzaakt ontstekingen bij een groot percentage van de bevolking. Personen die al perifere neuropathie hebben ontwikkeld, hebben een vorm van zenuwbeschadiging en ontstekingen kunnen de zenuwen nog verder aantasten, waardoor de pijn en andere symptomen die gepaard gaan met neuropathie toenemen. �Ontsteking veroorzaakt door de consumptie van zuivelproducten kan ook leiden tot problemen met de spijsvertering, zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming, constipatie, diarree en kan autistisch gedrag verergeren.
Waarom het voedsel dat we eten invloed heeft op neuropathie
In wezen voorziet het voedsel dat we consumeren ons lichaam van de noodzakelijke voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Zonder de juiste voedingsstoffen kunnen onze stofwisselingsprocessen eronder lijden en kan onze algehele gezondheid en welzijn afnemen. Het voedsel dat we eten staat centraal in ons welzijn.
Voedingsstoffen zijn de stoffen die in voedsel worden aangetroffen en die fundamenteel zijn voor de groei, ontwikkeling, reparatie en instandhouding van de lichaamsfuncties. Als het dieet van een persoon een tekort aan voedingsstoffen bevat, kan dit zijn gezondheid beïnvloeden. Voedingstekorten treden op door een dieet te consumeren dat bestaat uit fastfood, junkfood of bewerkte voedingsmiddelen met heel weinig hele voedingsmiddelen. Bovendien kan het consumeren van reguliere dranken zoals frisdrank, koffie, energiedranken, suikerhoudende dranken en alcohol, essentiële vitamines en mineralen in het lichaam uitputten, waaronder: vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, calcium en magnesium, onder andere.
Voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor het geven van instructies aan ons lichaam over hoe het effectief kan functioneren door het ook te voorzien van de nodige materialen om de juiste functies uit te voeren om de algehele gezondheid en het welzijn te behouden. Tot slot is het belangrijk om te onthouden dat het voedsel dat we eten kan dienen als medicijn om ziekten, zoals perifere neuropathie, in stand te houden, te voorkomen en te behandelen.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Nekpijn wordt gekarakteriseerd als het meest voorkomende symptoom na betrokkenheid bij een auto-ongeluk. Tijdens een auto-botsing wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme hoeveelheid kracht als gevolg van de botsing met hoge snelheid, waardoor het hoofd en de nek abrupt heen en weer worden geschud terwijl de rest van het lichaam op zijn plaats blijft. Dit resulteert vaak in beschadiging of verwonding van de cervicale wervelkolom en de omliggende weefsels, wat leidt tot nekpijn en andere veel voorkomende symptomen die verband houden met whiplash-gerelateerde aandoeningen.
Perifere neuropathie ontwikkelt zich meestal bij patiënten bij wie eerder de diagnose pre-diabetes is gesteld. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Utah kunnen mensen door vroege interventies hun algehele gezondheid en welzijn behouden. Verder onderzoek heeft aangetoond dat perifere zenuwbeschadiging begint met pre-diabetes en obesitas.
Ongeveer meer dan een op de drie volwassenen in de Verenigde Staten, ongeveer 86 miljoen mensen, heeft prediabetes. Zonder het juiste lichaamsgewicht en matige fysieke activiteit zou 15 tot 30 procent van deze personen binnen 2 jaar diabetes type 5 kunnen ontwikkelen.
“We weten nu veel meer dan 3 tot 5 jaar geleden over neuropathische pijn bij patiënten met pre-diabetes. Neuropathie treft patiënten met pre-diabetes in een continuüm,” verklaarde Dr. Rob Singleton, MD, en hoogleraar neurologie aan de Universiteit van Utah in Salt Lake City. "We denken dat zwaarlijvigheid en het disfunctioneren van lippen of vetten de problemen veroorzaken."
Tijdens een ander onderzoek, uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de Universiteit van Michigan in JAMA Neurology, perifeer neuropathie werd ook vaak gediagnosticeerd bij patiënten met obesitas, ongeacht of ze een normale bloedsuikerspiegel hadden in vergelijking met magere, controlepatiënten. Deze zelfde studie bevestigde bovendien dat de snelheid van neuropathie toenam bij personen met pre-diabetes en diabetes, wat de onderzoekers ertoe bracht te concluderen dat pre-diabetes, diabetes en obesitas mogelijke metabolische oorzaken van perifere neuropathie zijn.
Dr. Singleton en zijn team van onderzoekers hebben perifere neuropathie bestudeerd die verband houdt met pre-diabetes en metabool syndroom, evenals welke vormen van behandeling het beste kunnen werken voor de aandoening. Metabool syndroom wordt gekarakteriseerd als de groep risicofactoren die de kans op hartaandoeningen, diabetes en beroerte vergroot. Risicofactoren zijn: hoge bloeddruk; verhoogde bloedglucose, hoog cholesterol en buikvet. Tijdens hun onderzoek ontdekten ze dat veel patiënten met het metabool syndroom pre-diabetes en perifere neuropathie hadden.
“We hebben aangetoond dat lichaamsbeweging bij prediabetici met neuropathische pijn neuropathische pijn kan verminderen en de intradermale zenuwvezels in de dij en enkel kan vergroten. We zijn nu bezig om die studie te repliceren,� legde Dr. Rob Singleton uit in een interview met een endocrinologieadviseur. �U moet de lipiden- of cholesterolfunctie en glucosespiegels verbeteren. Leefstijlkwesties moeten worden aangepakt.�
De relatie tussen pre-diabetes en perifere neuropathie
Nieuwe onderzoeken hebben de relatie tussen pre-diabetes en perifere neuropathie geëvalueerd. In een studie gepubliceerd in Diabetes Care, stelde Dr. Christine Lee, PhD, van de Universiteit van Toronto, vast dat pre-diabetes vergelijkbare risico's op zenuwbeschadiging en disfunctie veroorzaakte, die vaak leiden tot de ontwikkeling van perifere neuropathie, als die veroorzaakt door diabetes .
Er zijn aanwijzingen dat perifere neuropathie begint in de vroege stadia van de diabetespathogenese. Dr. Lee en andere onderzoekers evalueerden 467 individuen. De onderzoekers ontdekten dat perifere neuropathie veel voorkwam bij 29 procent van de volwassenen met normale glucosespiegels, vergeleken met 49 procent bij volwassenen met pre-diabetes en 50 procent bij volwassenen met diabetes. De onderzoekers stelden ook vast dat pre-diabetes, of een progressie van verhoogde glucosespiegels in de loop van 3 jaar, een verhoogd risico op het ontwikkelen van perifere neuropathie en zenuwbeschadiging of disfunctie concludeerde.
"Vroegtijdige interventies, zoals veranderingen in levensstijl met een goed dieet en lichaamsbeweging, zouden uiteindelijk essentieel kunnen zijn om ernstige zenuwcomplicaties te voorkomen," verklaarde Dr. Christine Lee. Een andere studie gepubliceerd in Diabetes Care door Dr. Rob Singleton in 2006 ondersteunde deze verklaring. Dr. Singleton en andere onderzoekers concludeerden dat veranderingen in het voedingspatroon en lichamelijke activiteit kunnen leiden tot reïnnervatie van de huid en tot verbeterde symptomen bij patiënten met pre-diabetes.
Perifere zenuwbeschadiging vóór diabetes
Het is van fundamenteel belang om te erkennen dat de zenuwbeschadiging die optreedt bij perifere neuropathie kan optreden voordat diabetes zich ontwikkelt. In feite hebben huidige onderzoeken aangetoond dat zwaarlijvigheid, zelfs met normale bloedsuikerspiegels, in verband is gebracht met het veroorzaken van zowel perifere neuropathie als pre-diabetes.
Gelukkig zijn er steeds meer onderzoeken en bewijzen over dit onderwerp gepubliceerd om artsen en het publiek te helpen verlichten. Hoewel het essentieel is om nuchtere glucosewaarden tussen 70 en 80 mg/dL te houden, is het net zo belangrijk om een gezond gewicht, LDL-cholesterol en triglyceriden te beheersen. Dit alles kan worden bereikt zonder het gebruik van medicatie of bariatrische procedures. Natuurlijke behandelingen en holistische zorgopties zijn ook beschikbaar om de symptomen van de ziekte onder controle te houden.
Zenuwdisfunctie, gekenmerkt door symptomen van pijn, tintelingen en gevoelloosheid komen vaak voor bij personen met diabetes. Uit nieuw onderzoek is echter gebleken dat zenuwbeschadigingen ook kunnen optreden als gevolg van obesitas, waarbij bij patiënten de diagnose pre-diabetes wordt gesteld.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Nekpijn wordt gekarakteriseerd als het meest voorkomende symptoom na betrokkenheid bij een auto-ongeluk. Tijdens een auto-botsing wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme hoeveelheid kracht als gevolg van de botsing met hoge snelheid, waardoor het hoofd en de nek abrupt heen en weer worden geschud terwijl de rest van het lichaam op zijn plaats blijft. Dit resulteert vaak in beschadiging of verwonding van de cervicale wervelkolom en de omliggende weefsels, wat leidt tot nekpijn en andere veel voorkomende symptomen die verband houden met whiplash-gerelateerde aandoeningen.
Uw dieet speelt een cruciale rol in uw mentale welzijn en lichamelijke gezondheid, aangezien ze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Heb je ooit nagedacht over alledaagse kruiden?
Overweeg om deze 10 kruiden hieronder aan je huidige dieet toe te voegen, of beter nog, kook ermee om de algehele gezondheid van de hersenen te verbeteren en toekomstige cognitieve achteruitgang te helpen voorkomen of op zijn minst te voorkomen. Deze topkruiden zijn uitgebreid bestudeerd door de wereldberoemde psychiater Dr. Daniel Amen en worden uitgebreid besproken in veel van zijn tijdschriftpublicaties en boeken, waaronder een van zijn nieuwste Change Your Brain, Change Your Life. Hij beveelt de 10 onderstaande kruiden aan om in elk dieet op te nemen om een gelukkiger en gezonder brein te hebben.
Gebruikt in uw ochtendkopje koffie of thee, toegevoegd aan gebak, cake en koekjes, zelfs gestrooid over uw ontbijtgranen en havermout, suiker is dat zoete, korte-keten, oplosbare koolhydraat dat het meest voorkomt in de meeste voedingsmiddelen die we consumeren Vandaag. Suiker zit ook verborgen in veel van de favoriete lekkernijen die we dagelijks eten, zoals vruchtensappen, frisdrank, snoep, ijs en bijna alle bewerkte voedingsmiddelen, inclusief populaire specerijen zoals ketchup.
Hoewel het normaal is dat mensen bij elke maaltijd regelmatig suiker binnenkrijgen, hoeveel suiker is acceptabel om te consumeren? Wat nog belangrijker is, kan overmatige suiker negatieve bijwerkingen voor uw gezondheid veroorzaken? Wat is de exacte functie van suiker in het lichaam? Dit zijn slechts enkele van de fundamentele vragen die we onszelf moeten stellen voordat we voedsel met veel suiker blijven eten.
Overmatige suiker: is het slecht voor je gezondheid?
Volgens een onderzoek dat in februari 2015 is gepubliceerd, consumeert de gemiddelde Amerikaan tegenwoordig ongeveer 32 theelepels of 126 gram suiker per dag, wat neerkomt op 134 kilo suiker per jaar. Bovendien krijgen mensen te veel suiker binnen in de vorm van fructose of fructoserijke glucosestroop. Hoewel deze sterk bewerkte vorm van suiker goedkoper is, is hij ook 20 procent zoeter dan gewone tafelsuiker. Daarom gebruiken de meeste voedsel- en drankfabrikanten het product, waardoor ze op de lange termijn meer geld kunnen besparen.
Als we deze statistieken kennen, is onze zorg dat het menselijk lichaam eigenlijk niet is ontworpen om overmatige suikers te consumeren, laat staan in de vorm van fructose. In feite metaboliseert het lichaam fructose anders dan suiker. Fructose is eigenlijk een hepatotoxine, wat betekent dat het giftig is voor de lever, en het wordt direct omgezet in vet, wat kan leiden tot een verscheidenheid aan problemen die aanzienlijke gevolgen kunnen hebben voor uw gezondheid.
Klik hier of bel vandaag nog
De effecten van te veel suiker consumeren
Dr. Robert Lustig, een professor Klinische Kindergeneeskunde aan de afdeling Endocrinologie van de Universiteit van Californië en een pionier in het ontcijferen van het suikermetabolisme, legde uit dat het menselijk lichaam in staat is om op een veilige manier minstens zes theelepels toegevoegde suiker per dag te metaboliseren. Omdat de meeste Amerikanen echter meer dan drie keer zoveel consumeren, wordt het grootste deel van de overtollige hoeveelheden suiker in het lichaam omgezet in lichaamsvet, wat kan leiden tot andere slopende chronische stofwisselingsziekten.
De volgende zijn verschillende bijwerkingen die optreden als gevolg van overmatige suiker:
Het overbelast en beschadigt je lever. Een teveel aan suiker of fructose kan vergelijkbare effecten hebben als alcohol. Alle fructose die je eet gaat rechtstreeks naar één enkel orgaan: de lever. Dit kan het orgaan ernstig aantasten, wat kan leiden tot mogelijke leveroverbelasting en -beschadiging.
Het misleidt het lichaam om aan te komen en beïnvloedt insuline- en leptinesignalering. Fructose kan uw metabolisme voor de gek houden door het eetlustcontrolesysteem van het lichaam te stoppen. Ook slaagt het er niet in om insuline te stimuleren en ghreline, ook wel bekend als het hongerhormoon, niet te onderdrukken, waardoor leptine, ook wel bekend als het verzadigingshormoon, niet wordt gestimuleerd. Dit zorgt ervoor dat je meer eet en insulineresistentie ontwikkelt.
Het veroorzaakt metabole disfunctie. Het eten van overtollige hoeveelheden suiker kan verschillende symptomen veroorzaken, geïdentificeerd als klassiek metabool syndroom. Deze symptomen omvatten: gewichtstoename; abdominale obesitas; verlaagd HDL en verhoogd LDL; verhoogde bloedsuikerspiegel; verhoogde triglyceriden; en hoge bloeddruk.
Het verhoogt je urinezuurgehalte. Steeds hogere niveaus van urinezuur worden beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hart- en nieraandoeningen, evenals de belangrijkste oorzaak van jicht. In feite is het verband tussen fructose, metabool syndroom en urinezuurspiegels in het lichaam zo duidelijk geworden dat de urinezuurspiegels van een individu kunnen worden gebruikt als een marker voor fructose-toxiciteit. Volgens recente onderzoeken ligt het veiligste bereik van urinezuur tussen 3 en 5.5 milligram per deciliter. Als uw urinezuurniveau hoger is dan dit, dan is het duidelijk dat u het risico loopt om de negatieve gezondheidseffecten te ervaren die worden veroorzaakt door een teveel aan suiker of fructose.
Suiker verhoogt uw risico op ziekte
Een van de meest ernstige effecten van het eten van te veel suiker is het potentieel om de lever te beschadigen, wat leidt tot een aandoening die bekend staat als niet-alcoholische leververvetting, of NAFLD. Dezelfde ziekte die u kunt krijgen door overmatig alcoholgebruik, kan ook worden veroorzaakt door overmatig suiker- of fructosegebruik. Dr. Lustig beschreef de drie overeenkomsten tussen alcohol en fructose:
De lever metaboliseert alcohol op dezelfde manier als suiker, aangezien beide dienen als substraten voor het omzetten van koolhydraten in de voeding in vet. Dit bevordert insulineresistentie, leververvetting en dyslipidemie of abnormale vetgehalten in het bloed.
Fructose zorgt ervoor dat superoxide vrije radicalen ontstaan, resulterend in ontsteking, een aandoening die ook kan worden veroorzaakt door acetaldehyde, een metaboliet van ethanol.
Fructose kan direct en indirect de hedonistische route van de hersenen stimuleren, of verslavingsroute, die gewenning en afhankelijkheid creëert, net zoals ethanol dat doet.
Hoewel dit enkele van de meest bekende manieren zijn waarop overtollige hoeveelheden suiker of fructose het lichaam negatief kunnen beïnvloeden, zijn er ook andere manieren waarop het lichaam kan worden beïnvloed. Bewijs van verschillende van Amerika's meest gerespecteerde instellingen bevestigt nu dat suiker een primaire voedingsfactor is die de ontwikkeling van chronische ziekten en obesitas stimuleert.
Een studie toonde aan dat fructose gemakkelijk door kankercellen wordt gebruikt om hun proliferatie te vergroten, met andere woorden, het voedt de kankercellen, bevordert de celdeling en versnelt hun groei, waardoor de kanker zich sneller kan verspreiden.
De ziekte van Alzheimer is een andere dodelijke ziekte die kan ontstaan door overmatige suikerconsumptie. Een groeiend aantal onderzoeken heeft een krachtig verband gevonden tussen een fructoserijk dieet en het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer via hetzelfde pad dat diabetes type 2 veroorzaakt. Volgens sommige experts kunnen de ziekte van Alzheimer en andere hersenaandoeningen worden veroorzaakt door de constante verbranding van glucose door de hersenen.
Andere ziekten die verband houden met het metabool syndroom en die zich mogelijk kunnen ontwikkelen door een teveel aan suiker, zijn onder andere:
Typ 2 Diabetes
hypertensie
Hartziekte
Perifere neuropathie
Polycysteus ovarium syndroom
Lipide (cholesterol) problemen
Dementie (ziekte van Alzheimer)
Kanker
Hoe u uw suikerconsumptie kunt beheren
Suiker, in zijn natuurlijke vorm, is niet slecht zolang het met mate wordt geconsumeerd. Dit betekent het vermijden van alle bronnen van fructose, met name die gevonden in bewerkte voedingsmiddelen en dranken zoals frisdrank. Ongeveer 74 procent van de bewerkte voedingsmiddelen bevat verborgen toegevoegde suikers onder meer dan 60 verschillende namen. Idealiter zou je meer hele voedingsmiddelen en minder bewerkte voedingsmiddelen moeten consumeren.
Verder wordt aanbevolen om de consumptie van geraffineerde koolhydraten, zoals wafels, ontbijtgranen, bagels, enz. en granen te beperken, omdat deze suiker in je lichaam kunnen afbreken, waardoor je insulinegehalte stijgt en insulineresistentie ontstaat.
Als algemene aanbeveling wordt mensen geadviseerd om hun totale fructoseconsumptie onder de 25 gram per dag te houden, inclusief die van heel fruit. Houd er rekening mee dat hoewel fruit rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten, het ook van nature fructose bevat en als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het uw insulinegevoeligheid zelfs verergeren en uw urinezuurspiegel verhogen.
Vergeet niet dat kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam en sucralose uiteindelijk ook moeten worden vermeden, omdat ze een heel andere reeks gezondheidscomplicaties kunnen ontwikkelen die veel erger kunnen zijn dan de problemen die suiker of glucosestroop kan veroorzaken.
Het verlangen vermijden
Meer bewijs uit recente studies heeft aangetoond dat zwaarlijvigheid, pre-diabetes en diabetes drijvende factoren kunnen zijn voor niet alleen chronische aandoeningen zoals perifere neuropathie, maar ook voor een diversiteit aan andere chronische ziekten, waaronder kanker. Het is essentieel om te beseffen dat u suiker niet helemaal hoeft op te geven, maar dat u het aanzienlijk uit uw dieet moet verminderen. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat niemand meer dan 6 theelepels suiker per dag zou moeten consumeren, inclusief fruitsuiker.
Om gezond te worden en chronische ziekten te bestrijden, zijn hier enkele aanvullende voedingstips om te onthouden:
Verhoog uw consumptie van gezonde vetten, zoals omega-3, verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten. Je lichaam heeft gezondheidsbevorderende vetten uit dierlijke en plantaardige bronnen nodig om optimaal te kunnen functioneren. Nieuw bewijs suggereert zelfs dat gezonde vetten ten minste 70 procent van uw dieet zouden moeten uitmaken. Enkele van de beste bronnen zijn: biologische boter van rauwe melk; Virgin olijfolie; kokosnootolie; ghee; rauwe noten zoals pecannoten en macadamia; scharrel eieren; avocado; en wilde zalm uit Alaska.
Drink zuiver, schoon water. Het eenvoudigweg vervangen van alle gezoete dranken zoals frisdrank en vruchtensappen door zuiver water kan een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van uw gezondheid. De beste manier om uw waterbehoefte te meten, is door de kleur van uw urine te observeren, deze moet licht, lichtgeel zijn en de frequentie van uw badkamerbezoeken, idealiter is dit ongeveer zeven tot acht keer per dag.
Voeg gefermenteerd voedsel toe aan uw maaltijden. De heilzame bacteriën in deze gezonde voedingsmiddelen kunnen uw spijsvertering ondersteunen en ontgiftingsondersteuning bieden, wat helpt de fructosebelasting op uw lever te verminderen. Enkele van de beste keuzes zijn: kimchi; natto; biologische yoghurt en kefir gemaakt van grasgevoerde melk; en gefermenteerde groenten.
Hoe u uw verlangen naar suiker kunt opgeven
Suiker is zeer verslavend en kan vaak afhankelijkheidscentra in de hersenen aantasten en kan ook een emotionele component hebben. Om het verlangen naar suiker te onderdrukken, is het essentieel om te ontgiften. Verschillende beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen helpen bij het ontwerpen van geschikte suikerontgiftingsprogramma's. Dergelijke programma's kunnen geweldig zijn om het lichaam te ontgiften van ongewenste chemicaliën, suikerverslaving te elimineren en ontstekingen te verminderen.
De verleiding om te eten of te genieten van suikerhoudend voedsel zal er altijd zijn, vooral met de overvloed aan bewerkte voedingsmiddelen en fastfood overal. De meeste hunkering naar suiker ontstaat echter door een emotionele uitdaging. Als dit de reden is waarom je naar suiker snakt, zijn er oplossingen zoals de Emotional Freedom Technique of EFT die kunnen helpen. Deze techniek is een eenvoudige en effectieve strategie om je emotionele trek in eten onder controle te houden. Uiteindelijk kan het zoeken naar medische hulp of ondersteuning om uw suikerconsumptie te verminderen de beste eerste stap zijn om uw lichaam te reinigen en uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Gemiddeld consumeren mensen dagelijks suiker uit hun favoriete snacks en voedsel, maar bewerkte voedingsmiddelen en dranken kunnen een overmatige hoeveelheid suiker bevatten, wat de algehele gezondheid en het welzijn van het lichaam kan aantasten. Het menselijk lichaam is niet ontworpen om de overtollige suiker aan te kunnen en de regelmatige consumptie ervan kan leiden tot verschillende complicaties, waaronder diabetes.
Neem voor meer informatie gerust contact op met Dr. Jimenez of deze link at 915-850-0900 .
Nekpijn wordt gekarakteriseerd als het meest voorkomende symptoom na betrokkenheid bij een auto-ongeluk. Tijdens een auto-botsing wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme hoeveelheid kracht als gevolg van de botsing met hoge snelheid, waardoor het hoofd en de nek abrupt heen en weer worden geschud terwijl de rest van het lichaam op zijn plaats blijft. Dit resulteert vaak in beschadiging of verwonding van de cervicale wervelkolom en de omliggende weefsels, wat leidt tot nekpijn en andere veel voorkomende symptomen die verband houden met whiplash-gerelateerde aandoeningen.
Overgewicht of obesitas wordt verondersteld de belangrijkste factor te zijn voor mensen om diabetes type 2 te ontwikkelen. Overgewicht wordt over het algemeen geassocieerd met insulineresistentie en diabetes, maar het is deze insulineresistentie, niet het overgewicht, die de ziekte kan veroorzaken.
Hierdoor zijn veel personen die een gezond gewicht behouden, niet noodzakelijkerwijs metabolisch gezond, wat op zijn beurt het risico op ziekten, zoals diabetes type 2, kan verhogen, ongeacht of ze overgewicht of obesitas hebben. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Florida is inactiviteit een van de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes type 2, wat het risico of pre-diabetes kan verhogen, zelfs als je een gezond gewicht hebt.
Inactiviteit en pre-diabetes
Als je op zoek was naar motivatie om in beweging te komen, dan is deze studie, gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, zo goed als mogelijk.1
In een onderzoeksstudie gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, was de kans groter dat een onderzoek onder meer dan 1,100 personen met een gezond gewicht, degenen die inactief waren of minder dan 30 minuten per week fysiek actief waren, een A1C-testniveau van 5.7 of hoger, wat als pre-diabetisch wordt beschouwd.
De onderzoekers suggereerden dat mensen die een zittend leven leiden maar toch een gezond gewicht hebben, kunnen hebben wat wordt aangeduid als zwaarlijvigheid met een normaal gewicht of mager vet, wat ze beschreven als een hoog aandeel vet in magere spieren.
�Concentreer u niet alleen op de weegschaal en denk dat u in orde bent. Als je een zittende levensstijl hebt, zorg er dan voor dat je opstaat en beweegt,� hoofdauteur Arch Mainous III, voorzitter van onderzoek, management en beleid op het gebied van gezondheidsdiensten aan het University of Florida’s College of Public Health and Health Professions, verklaarde in een nieuwsbericht vrijgeven van het onderwerp.
Gewicht onthult mogelijk niet iemands metabole gezondheid
Dr. Robert Lustig, hoogleraar pediatrische endocrinologie aan de Universiteit van Californië, San Francisco, USCF, legt uit dat gewicht niet per se een nauwkeurig hulpmiddel is om iemands metabolische gezondheid te bepalen. Dr. Lustig staat vooral bekend om zijn uitspraken over de gezondheidsrisico's van suiker. In een interview in 2015 verklaarde hij de kwestie van "een boek beoordelen op zijn omslag" in termen van gewicht en gezondheid.
Ongeveer meer dan tweederde van de Amerikaanse bevolking heeft overgewicht of obesitas. Ongeveer 50 procent heeft pre-diabetes of diabetes en 1 op de 3 heeft een hoge bloeddruk. Veel van deze personen hebben bovendien hoge serumtriglyceriden, wat een enorme factor kan zijn als het gaat om hartaandoeningen en beroertes. Insulineresistentie is een onderdeel van al deze gezondheidsproblemen. Volgens Dr. Robert Lustig heeft minstens 50 procent van de Amerikaanse bevolking een vorm van insulineresistentie, ongeacht of ze overgewicht hebben of niet.
Lichaamsbeweging is essentieel om diabetes te voorkomen
Verschillende onderzoeken en ander bewijs hebben geconcludeerd dat regelmatige deelname aan en betrokkenheid bij lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit, waaronder het verminderen van de tijd die zittend wordt doorgebracht, van cruciaal belang kan zijn om het risico van een individu op het ontwikkelen van diabetes te verlagen. Lichaamsbeweging kan zelfs helpen de ziekte te behandelen als de diagnose eenmaal is gesteld.
Van meer dan acht uur per dag zitten is aangetoond dat het het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 tot 90 procent verhoogt, terwijl mensen met diabetes die deelnamen aan een zes maanden durend matig intensief trainingsprogramma aanzienlijke gezondheidsverbeteringen ondervonden, waaronder minder vet in de buik, lever en rond het hart.
Hoe te bepalen of u pre-diabetisch bent?
Als u niet zeker weet wat uw nuchtere insuline- en glucosespiegels zijn om te bepalen of u pre-diabetisch bent, zijn er verschillende bloedonderzoeken die jaarlijks worden aanbevolen. Het nuchtere insulineniveau geeft weer hoe gezond iemands bloedglucosewaarden in de loop van de tijd zijn.
Een normaal insulineniveau in het nuchtere bloed is lager dan 5, maar idealiter wilt u dat het lager is dan 3. Een nuchtere glucoseniveau lager dan 100 mg/dl suggereert dat u niet insulineresistent bent, terwijl een niveau tussen 100 en 125 bevestigt dat u mogelijk pre -diabetes. Als deze resultaten, of uw A1C-niveau, bevestigen dat u pre-diabetes of diabetes heeft of risico loopt op pre-diabetes of diabetes, is het van fundamenteel belang dat u actie onderneemt. Bovendien kan een maattabel van heup tot taille ook nuttig zijn om de juiste diagnose voor pre-diabetes of diabetes te helpen bepalen.
Als het gaat om het evalueren of het individu te zwaar of zwaarlijvig is, kunnen de vorige tests beter zijn dan het gebruik van de body mass index-methode, of BMI, omdat deze test geen rekening houdt met zowel de hoeveelheid spier- als intra-abdominale vetmassa, of de visceraal vet dat zich ophoopt rond de inwendige organen, kan een persoon hebben. Dit kunnen indicatoren zijn voor insuline-/leptinegevoeligheid en andere daarmee samenhangende gezondheidsproblemen.
Verbetering van de insulinegevoeligheid in twee weken
Gelukkig kunnen mensen met de juiste lichaamsbeweging en een zorgvuldig uitgebalanceerd dieet het beloop van diabetes type 2 omkeren. Deze voordelen zijn gedocumenteerd in slechts twee weken, in sommige gevallen net na één trainingssessie. Tijdens een onderzoeksstudie verbeterden inactieve maar gezonde volwassenen van middelbare leeftijd bijvoorbeeld hun insulinegevoeligheid en reguleerden hun bloedsuikerspiegel gedurende twee weken intervaltraining, ongeveer drie sessies per week. Een vervolgonderzoek wees ook uit dat intervaltraining een positieve invloed had op de insulinegevoeligheid.
De onderzoeksstudie werd uitgevoerd met mensen met diabetes type 2 en na slechts één intervaltraining merkten de individuen een verbetering in de regulatie van hun bloedsuikerspiegel gedurende de volgende 24 uur. Door te trainen in korte, zeer intensieve bursts, ook wel intervallen genoemd, kunt u langere tijd trainen in een langzamer, gestaag tempo en toch de voordelen ervaren. Een aanbevolen aanpak voor intervaltraining met hoge intensiteit of HIIT is de Peak Fitnessmethode, die bestaat uit 30 seconden maximale inspanning gevolgd door 90 seconden recuperatie, voor in totaal acht herhalingen. Zeer langzaam gewichtheffen voor uw weerstandstraining wordt ook aanbevolen.
Opstaan vanuit zitten is ook essentieel
Bovendien is het belangrijk om te begrijpen dat 20 of 30 minuten per dag sporten, maar de rest zitten niet voldoende is om jezelf te gaan categoriseren als een actief persoon. In feite is langdurig zitten in verband gebracht met de ontwikkeling van chronische ziekten zoals diabetes, voornamelijk omdat het veroudering op cellulair niveau kan verhogen.
In een onderzoeksstudie met vrouwen in de leeftijd van 64 tot 95 jaar, ondervonden degenen die sedentair waren en meer dan 10 uur per dag zaten en zich bezighielden met slechts 40 minuten matige tot krachtige lichaamsbeweging, kortere telomeren. Bovendien waren de zittende vrouwen biologisch ongeveer 8 jaar ouder dan de actieve vrouwen in het onderzoek.
De telomeren worden gebruikt om biologische veroudering te meten, want elke keer dat een cel zich deelt, worden deze korter. Kortere telomeren zijn ook in verband gebracht met andere chronische ziekten, zoals kanker, hartaandoeningen en diabetes.
Bovendien kan het vermogen van het lichaam om goed te reageren op insuline enorm worden beïnvloed door slechts een enkele dag van overmatige inactiviteit. Langdurig zitten kan ervoor zorgen dat de alvleesklier verhoogde hoeveelheden insuline aanmaakt. Een onderzoeksstudie gepubliceerd in Diabetologia, vond dat personen die lange tijd zaten, twee keer zoveel kans hadden om diabetes of hartaandoeningen te ontwikkelen in vergelijking met personen die korte tijd zaten. Het wordt aanbevolen om het grootste deel van uw zitten te vervangen door lichaamsbeweging of fysieke activiteit, waarbij u de sedentaire gewoonten tot drie uur per dag of minder houdt.
Wat te doen als u pre-diabetes of diabetes heeft?
Dun zijn betekent niet noodzakelijkerwijs dat je meer magere spieren dan vet in je lichaam hebt. Het hebben van een hoger vetpercentage dan magere spiermassa kan het toneel vormen voor insulineresistentie. Het is niet zo eenvoudig om aan te nemen dat je metabolisch gezond bent, alleen omdat je geen overgewicht of obesitas hebt, vooral als je een zittend leven leidt. Dunne mensen die ook zitten, hebben evenveel risico om diabetes type 2 te ontwikkelen als iemand met overgewicht.
Het goede nieuws is dat u genoeg kunt doen om niet alleen uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en pre-diabetes te verminderen, maar ook om uw stofwisselingsgezondheid te verbeteren.
Tijdens de driejarige studie van het Diabetes Preventie Programma bleken leefstijlinterventies effectiever dan het diabetesmedicijn Metformine bij het voorkomen of vertragen van de ontwikkeling van de ziekte bij mensen met een hoger risico. Een vervolgonderzoek volgde de groep gedurende 15 jaar en leefstijlinterventies waren nog steeds effectiever dan metformine bij het voorkomen van diabetes.
Een van de belangrijkste voedingsaanbevelingen is het beperken van netto koolhydraten, of totale koolhydraten minus vezels en eiwitten, en deze te vervangen door grotere hoeveelheden hoogwaardige gezonde vetten, zoals zaden, noten, rauwe grasboter, olijven, avocado, kokosolie, biologische weide-eieren en dierlijke vetten, waaronder dierlijke omega-3 vetzuren.
Als u insulineresistent of diabetespatiënt bent, wordt ook aangeraden om uw totale fructose-inname te beperken tot 15 gram per dag totdat uw insuline-/leptineresistentie is verbeterd, tot 25 gram, en dan zo snel mogelijk te beginnen met intermitterend vasten.
Concluderend zijn lichaamsbeweging en fysieke activiteit, terwijl de hoeveelheid tijd die zittend wordt doorgebracht, samen met een uitgebalanceerd dieet, inclusief geoptimaliseerde niveaus van vitamine D en darmgezondheid, evenals een goede slaap, cruciaal voor het voorkomen of verbeteren van diabetes type 2 en pre- suikerziekte. Alles bij elkaar genomen zal dit plan ook uw risico op diabetes en gerelateerde chronische ziekten aanzienlijk verlagen, en u helpen voorkomen dat u het slachtoffer wordt van een gezondheidstoestand waarvan u zich misschien niet eens realiseert dat u deze heeft.
Type 2-diabetes wordt vaak beschreven om te ontwikkelen bij personen met overgewicht of obesitas, maar recente onderzoeken hebben aangetoond dat slanke, gezonde mensen ook het risico lopen de ziekte te ontwikkelen. In feite is een sedentaire levensstijl in verband gebracht als de belangrijkste factor achter de ontwikkeling van type 2-diabetes bij Amerikaanse volwassenen.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Nekpijn wordt gekarakteriseerd als het meest voorkomende symptoom na betrokkenheid bij een auto-ongeluk. Tijdens een auto-botsing wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme hoeveelheid kracht als gevolg van de botsing met hoge snelheid, waardoor het hoofd en de nek abrupt heen en weer worden geschud terwijl de rest van het lichaam op zijn plaats blijft. Dit resulteert vaak in beschadiging of verwonding van de cervicale wervelkolom en de omliggende weefsels, wat leidt tot nekpijn en andere veel voorkomende symptomen die verband houden met whiplash-gerelateerde aandoeningen.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
informatie, is het van fundamenteel belang voor individuen om onderscheid te kunnen maken tussen alle nuttige bronnen en misleidende reclame voor rechtszaken. Bovendien zijn veel advertenties van letselschadeadvocaten begonnen met pogingen om de beslissingen van consumenten te beïnvloeden, door hen af te leiden van het zoeken naar medische hulp van gekwalificeerde artsen, chiropractors en medisch specialisten, en hen te misleiden tot dubieuze rechtszaken.
