Back Clinic Voetorthesen Dit zijn schoeninzetstukken die op maat zijn gemaakt volgens medische specificaties. Op maat gemaakte orthesen worden als effectiever beschouwd en zijn van hogere kwaliteit dan kant-en-klare orthesen.
Op maat gemaakte orthesen kunnen:
Juiste abnormale loop of gang corrigeren
Pijn verminderen
Voorkom en bescherm voet-/voetmisvorming
Betere afstemming
Druk op de voet/voeten wegnemen
Verbeter de mechanica van de voet
Voetpijn kan het gevolg zijn van een blessure, ziekte of aandoening, maar de oorzaak van de voetpijn is wat de dokter wil weten om te weten welk type orthese hij moet ontwerpen. De inserts worden gemaakt door een afdruk van de voet/voeten te maken met een 3D-scan.
Lijdend aan voetpijn, die kan leiden tot been-, heup- en wervelkolomproblemen, dan kunnen orthesen de sleutel zijn tot een optimale gezondheid. Door van onderaf te beginnen, kunnen voetorthesen eventuele problemen/problemen voorkomen en eventuele pijn verlichten. Het is een optie die moet worden overwogen en moet worden besproken met uw arts.
Weinig mensen realiseren zich dat ze problemen hebben met hun voeten. Platte voeten kunnen veroorzaken anterieure of posterieure bekkenkanteling. Dit is een aandoening waarbij het bekken te ver naar voren of te ver naar achteren kantelt. Individuen kunnen hun hele leven doorgaan zonder te beseffen dat ze een soort voetprobleem hebben. Dit kan een slechte ondersteuning van de lumbale wervelkolom veroorzaken, wat rugproblemen en chronische ziekten veroorzaakt. Het probleem met voetproblemen is dat het een keten van fysiologische gebreken kan veroorzaken. Dit kan zijn:
Velen accepteren deze gezondheidsproblemen als onderdeel van hun normale fysiologie. Platvoeten en andere gerelateerde musculoskeletale problemen kunnen echter worden geïdentificeerd en gecorrigeerd met de juiste ondersteuning. Aangepaste voetOrthesen voor de voetproblematiek en chiropractische uitlijning voor het hele lichaam. Op basis van de beoordeling van de kromming van de wervelkolom en de houding van het individu, kan een chiropractor bepalen in welke mate de bekkenkanteling en voetproblemen moeten worden gecorrigeerd.
Voetorthese Ondersteuning
Hoe orthesen werken om een goede houding te bevorderen en rugpijn te verlichten, werkt als volgt.
Eerste, onmiddellijke steun aan de voeten die verzwakt, uit balans zijn en geen fysiologische kracht hebben is voorzien. Deze genereert de juiste houding en balans tot aan de spine.
Ten tweede, de voeten kunnen zichzelf verbouwen na verloop van tijd als ze gewend raken aan de nieuwe ondersteuning.
Identificatie van bekkenkanteling
Chiropractoren gebruiken orthesen bij het corrigeren van de anterieure of posterieure bekkenkanteling. De omstandigheden zijn namelijk het directe gevolg van een slechte/verzwakte basis. Wanneer er weinig of geen natuurlijke voetboog is, is er geen ondersteuning voor de:
De onderlichaam heeft deze ondersteuning nodig van deze verschillende spiergroepen met veel in de onderrug. Dit veroorzaakt spanning op deze spieren en veroorzaakt een verkeerde uitlijning van het bekken en de mogelijke wervelkolom. Afhankelijk van de voortgang van de kanteling / verkeerde uitlijning en houding, zal een chiropractor helpen om de beste behandelingsbenadering te bepalen.
Herbouw
Chiropractische aanpassingen zullen in staat zijn om de lendensteun te herstellen die verzwakt was of verloren was gegaan door voetproblemen. Een chiropractor gaat naar de bron of de wortel van het probleem. Voetorthesen kunnen een primair hulpmiddel zijn om de voeten opnieuw te trainen voor een goede ondersteuning. Deze orthesen zijn op maat gemodelleerd naar de voeten van een individu.
Dit bevordert het welzijn van de wervelkolom en het bekken in combinatie met de juiste hoeveelheid ondersteuning die nodig is voor elke voet. Na verloop van tijd, en naarmate de voeten zichzelf hermodelleren, kunnen de aangepaste orthesen ook worden aangepast, waardoor continue verbetering mogelijk is. Na verloop van tijd is het voor velen mogelijk om de musculoskeletale gezondheid van het lichaam te herstellen. Deze omvatten:
Versterkte voetbogen
Verlichting van stress en spierspanning
Een opnieuw getrainde goede onderrugondersteuning
Herstel van de juiste spinale kromming
Corrigeren en bijscholen van anterieure/posterieure bekkenkantelingsgewoonten
Aangepaste voetorthesen
Voetorthesen vereisen geen inspanning. Een persoon zet ze gewoon in hun schoenen en klaar. De orthesen doen het werk voor het individu bij het staan, lopen of rennen. Indien gediagnosticeerd met een bekkenkantelingsaandoening of niet zeker weet of er sprake is van een kanteling, neem contact op met een chiropractor over de voordelen van voetorthesen.
Voordelen van functionele voetorthesen
Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. *
Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *
Referenties
Betsch, Marcel, et al. �Invloed van voetposities op de wervelkolom en het bekken.� Artritis zorg en onderzoekvol. 63,12 (2011): 1758-65. doi:10.1002/acr.20601
Zomerschoeisel, hoewel licht en comfortabel, kan leiden tot lage rugpijn. Personen met aandoeningen / problemen met lage rugpijn moeten kiezen voor aangepaste slippers of sandalen. Een paar tips voor het kiezen van het juiste zomerschoeisel en het voorkomen van rugpijn. Nu de temperatuur stijgt, zijn we er allemaal klaar voor om de korte broeken, t-shirts en slippers of sandalen uit te doen. Dat is wanneer rugpijn kan oplaaien.
Er zijn verschillende dingen die dat kunnen rugpijn veroorzaken als onjuiste houding, spierspasmen en verschillende medische problemen. Dagelijkse schoenkeuzes kunnen echter ook van invloed zijn op de wervelkolom en rugpijn veroorzaken. NCBI studies gesteund door podotherapeuten hebben dat gevonden instabiele schoenen, zoals goedkope slippers en sandalen, kunnen lage rugpijn veroorzaken. ï ¿½
ï ¿½
ï ¿½
Onjuist schoeisel maakt het mogelijk biomechanische afwijkingen het beïnvloeden van de te verergeren en verergerde voeten. Dit leidt tot verhoogde pijn in de knieën, heupen en onderrug. Nauwkeurig passende schoenen en orthesen zijn enkele van de beste schoenen voor lage rugpijn. Terwijl slippers en sandalen, tenzij ze orthopedisch zijn, weinig tot geen ondersteuning bieden.
ï ¿½
Zomer schoenen Rugpijn
Zoals bij elk type mechanisch systeem, als er iets mis is op het ene gebied, beginnen zich op andere gebieden andere problemen te voordoen. Zo is het ook met het lichaam. Als er een probleem is met de voeten, kan dit de knieën en heupen aantasten, tot aan de ruggengraat stijgen en rugpijn veroorzaken.
Zomerschoenen kunnen al deze onderliggende problemen verergeren waarvan mensen vaak niet eens weten dat ze ze hadden, totdat ze een arts voor hun rugpijn zien. Dit begint meestal bij het voettype. Die met Platte voeten hebben de neiging om de spieren en pezen in de voeten werken meer leidend tot tendinitis.
Bogen die zijn gevallen of gevallenen niet worden ondersteund, kan leiden tot artritisontwikkeling in de knieën en het afslijten van de mediale meniscus. Knieën die niet goed werken plaats extra spanning op de heupen en onderrug. Deze kan leiden tot degeneratie van de schijf van de tussenwervelschijven. �
ï ¿½
Type voetboog
Anatomische afwijkingen zoals gevallen bogen / platvoeten en hoge bogen kan anders rugpijn veroorzaken. Hyperpronatie gebeurt op platte voeten waardoor de bogen instorten. Deze plaatsen meer druk op de binnenkant van de benen en knieën, waardoor er meer onbalans ontstaat in de heupen en lage rug. �
ï ¿½
Hyper supinatie gebeurt in hoog gebogen voeten waardoor de bogen omhoog komen. Dit plaatst de druk op de buitenkant van de benen en knieën, wat leidt tot spieronevenwichtigheden aan de buitenkant van de benen, samen met de heupen en lage rug. Dragen niet-ondersteunende schoenen zoals slippers, sandalen en hakken voor een lange tijd, kan rugpijn veroorzaken of een bestaande aandoening verergeren. �
ï ¿½
Een van beide platte voeten of hoog gebogen voeten onbehandeld kan leiden tot langdurige verwondingen en verlengde / overmatige slijtage van de wervels en tussenwervelschijven van de wervelkolom. Zomerschoeiselkeuzes kunnen ongemak en rugpijn beïnvloeden.
ï ¿½
De juiste schoenen
Zomerschoeisel dat geen rugpijn veroorzaakt, betekent niet dat je de slippers moet weggooien. Zoek naar schoenen of slippers die dat wel zijn zeer duurzaam, stevig, buigt niet in het midden en alleen aan de tenen.
Zoek voor mensen met platvoeten naar voldoende ondersteuning van de voetboog om hyperpronatie te voorkomen. Besteed aandacht aan de details van de schoenen / slippers / sandalen. Bij voorbeeld, extra kussen of enkelsteun kan het verschil betekenen tussen pijn en verlichting. Er zijn sandalen met enkelbandjes om de voeten op hun plaats te houden. Dit voorkomt dat de voeten wegglijden, zorgt voor een betere stabiliteit tijdens wandelingen en kan helpen voorkomen tendinitis
ï ¿½
Het is beter om iets met een hak te vermijden, vooral sandalen of slippers met een hiel / hoge lift. Deze dwingen het individu daartoe verplaats hun zwaartepunt naar vorendwingen de kromming van de wervelkolom bij het staan. Deze houding draagt zeker bij aan rugpijn.
ï ¿½
Maatwerk schoenen
Op maat gemaakte slippers of sandalen die geen rugpijn veroorzaken, zijn verkrijgbaar met behulp van een podoloog of een chiropraxie dat helpt en werkt met podotherapeuten. Met 3D-scans kunnen volledig op maat gemaakte flip-flops worden gemaakt die op basis van de scan de bogen ondersteunen. �
ï ¿½
Overmatige voetpronatie en aangepaste voetorthesen
ï ¿½
Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. *
Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *
De manier waarop een persoon loopt staat bekend als gang. Een probleem met lopen kan wijzen op pijn bij een patiënt, maar ook op ernstige aandoeningen zoals diabetes en artritis. De gang van een persoon kan veelzeggend zijn en problemen onthullen in de:
Het is een diagnostisch hulpmiddel voor een verscheidenheid aan aandoeningen, verwondingen en syndromen, waaronder autisme. Als het op chiropractie aankomt, kan iemands gang belangrijke informatie bieden over de oorzaak van de klachten, waardoor een meer afgeronde benadering van het hele lichaam mogelijk is. Als je denkt dat de manier waarop je loopt of beweegt er niet toe doet, denk dan nog eens goed na, want het kan je op de lange termijn behoeden voor het ontwikkelen van rugklachten.
Ganganalyse
Ganganalyse bestaat uit een reeks tests die zijn ontworpen om een uitgebreide evaluatie van iemands looppatroon te geven. Het is een studie van de mens beweging/beweging dat omvat het observeren van het individu en het gebruik van gespecialiseerde instrumenten meet lichaamsbewegingen, spieractiviteit en lichaamsmechanica.
Het is een beoordelingsinstrument om inzicht in te geven het opstellen van een behandelplan voor mensen met aandoeningen of verwondingen die hun vermogen om te lopen beïnvloeden. Het wordt gebruikt in biomechanica van sport om atleten te helpen optimaal te bewegen en voor het identificeren van problemen met beweging of houding, vooral die met blessures. Tijdens de analyse kan de persoon worden gevraagd om in een bepaald patroon te lopen of op een loopband, die meestal is aangesloten op een computer, terwijl de chiropractor/therapeut bekijkt ze vanuit verschillende invalshoeken.
Camera's worden op verschillende punten geplaatst om verschillende weergaven/perspectieven vast te leggen, waaronder de voorkant, achterkant en zijkanten. Het individu kan markeringen hebben die op bepaalde punten op het lichaam zijn geplaatst, zoals de knie, enkel, bekken, enz. Terwijl de persoon beweegt, legt de computer gegevens van de beweging vast met een driedimensionale berekening van elke markering. Het genereert een model om de beweging van de skeletstructuur te beoordelen, Resulterend in een gedetailleerde analyse van de beweging van elk gewricht.
Factoren die van invloed zijn op het lopen
Er zijn factoren die het looppatroon van een persoon beïnvloeden en die informatie is nodig om de analyse nauwkeurig te laten zijn. Leeftijd, geslacht, lengte en gewicht van het individu is essentieel omdat mannen en vrouwen anders bewegen en naarmate ze ouder worden hun lichaamsstructuur verandert. Overgewicht of lichaamsbouw kan iemands houding en manier van lopen beïnvloeden.
Het wel of niet dragen van schoenen heeft ook invloed op het lopen, aangezien het terrein waarop mensen lopen en de artikelen die ze bij zich hebben, zoals een handtas of rugzak, de manier waarop we lopen verandert. Andere factoren zijn onder meer:
Lichaamsaandeel
Gemoedstoestand
Emoties
Stress niveau
Persoonlijkheids type
Pathologische factoren zoals
Neurologische ziekten
Psychische stoornissen
Trauma
Musculoskeletale problemen
Dit wordt ook gemeten en verwerkt in de analysegegevens die de patiënten omvatten:
Lengte van de pas
Cadans
Heup hoek
Voet hoek
Stap lengte
Wandelen
Bewegingssnelheid
Voordelen van een loopanalyse
Het krijgen van een loopanalyse kan erg nuttig zijn, omdat het een onschatbaar inzicht kan geven in hoe uw lichaam is uitgelijnd en hoe het beweegt. Het is een geweldig diagnostisch hulpmiddel voor het identificeren van gezondheidsproblemen die verband houden met de gang, ruggengraat en voeten en kan ook helpen bieden vroege detectie van gezondheidsproblemen voor het begin van de symptomen.
Als uw chiropractor u aanraadt een loopanalyse te ondergaan, kan het zijn dat ze vermoeden dat er iets aan de hand is, of dat ze een grondiger onderzoek willen om optimale zorg te bieden. Als u zich zorgen maakt, praat dan met uw chiropractor en stel hem alle vragen die u voorafgaand aan de analyse heeft, aangezien stress en angst spanning op de spieren en het lichaam kunnen veroorzaken, waardoor de resultaten worden beïnvloed.
Verminder overmatige voetpronatie met aangepaste voetorthesen
Musculoskeletale gezondheid is tegenwoordig een van de hoogste kosten in de gezondheidszorg.
Er zijn 1 op de 2 Amerikanen heeft een musculoskeletale aandoening. En de behoefte aan ondersteuning samen met lichaamshouding is ongekend hoog.
In de wereld van vandaag blijkt uit onderzoek dat Amerikanen twee tot drie paar schoenen per week dragen.
Deze schoenen zijn echter niet gemaakt om te ondersteunen:
Het lichaam
Pas de voeten aan
En kan gevaarlijk zijn voor de algemene gezondheid van het bewegingsapparaat
Gezondheid en vrijheid van pijn zijn belangrijke factoren voor een gezonde kwaliteit van leven. Maar het begint met de juiste ondersteuning van het lichaam, dat begint vanaf de grond af.
Velen geloven dat om goede ondersteuning te krijgen, je alleen topschoenen moet kopen die zijn geoptimaliseerd met atletische eigenschappen. Terwijl sportschoenen zeker comfortabeler zijn ze bieden onvoldoende ondersteuning voor het lichaam en kunnen de houding en de uitlijning van het lichaam beïnvloeden.
De schoenen die tegenwoordig op de markt zijn, of ze nu atletisch of gekleed zijn, gaan meer over mode dan over functie. Deze schoenen zijn ontworpen op basis van steekproeven. Schoenenfabrikanten gebruiken voor mannen een maat tien en voor vrouwen een maat acht voor hun steekproef. Dan materiaal isï ¿½toegevoegd of afgetrokken om de grotere of kleinere formaten te creëren.
De resulterende schoenen zijn ontworpen om te passen en optimale prestaties te leveren, maar zijn niet aangepast aan de unieke voeten van elk individu.�
Schoenen zijn ontworpen om de voeten te beschermen tegen de elementen en zich aan te passen aan verschillende activiteiten.
Ze zijn niet ontworpen om de extra krachten aan te kunnen die nodig zijn om het lichaam te ondersteunen.
Bekijk de uitgebreide slijtagepatronen van je schoenen en kijk of er onevenwichtigheden in de voeten zijn. Als er gebieden zijn die echt versleten/afgeplat zijn, kan er sprake zijn van ernstige pronatie. Dit is een serieuze reden om voetorthesen te onderzoeken,
Geen zorgen, want overmatige voetpronatie treft iedereen.
Op school, op het werk of bij het uitvoeren van dagelijkse klusjes is wanneer individuen proneren en schoenen dragen zonder ondersteuning van de voetboog/ruggengraat.
Pronatie in de voeten in combinatie met schoenen die niet passen zonder steun heeft een negatieve invloed op de houding en uitlijning.
Zonder voldoende ondersteuning keert het lichaam terug naar de onevenwichtige toestand. Bij langdurig gebruik en niet aangepakt zal pijn ontstaan in de:
knieën
Heupen
Terug
Nek
En helaas de meesten van ons negeren en zelfs kracht door de pijn heen veroorzaakt door de slechte pasvorm en het gebrek aan ondersteuning van deze schoenen.
Redenen om aangepaste orthesen te gebruiken
De voeten vormen het fundament van het lichaam. Net als bij een huis zullen problemen met de fundering in de loop van de tijd problemen veroorzaken in de hele constructie. Dus als de foundation goed wordt verholpen dan lossen de overige zaken vanzelf op of zijn makkelijker te behandelen omdat de voeten al onder handen zijn genomen.
Voetproblemen / problemen creëren rugproblemen. Het oplossen van voetproblemen zal een verschil maken met het behandelplan voor rugpijn.
Mensen denken dat hun voeten prima zijn. Ze weten echter niet welke problemen er op de achtergrond zijn, wachtend op het ergste moment. Onbalans/disfunctie is een stil probleem dat kan uitmonden in veel problemen, samen met pijn in de wervelkolom.
Voeten zijn net zo uniek als vingerafdrukken. Op maat gemaakte orthesen zullen een enorm verschil maken tussen de rechter- en linkervoet en het lichaam helpen om zijn volledige potentieel te bereiken.
Op maat gemaakte orthesen worden speciaal voor u gemaakt. Gebaseerd op een 3D-scan met hoge resolutie van uw voeten, die wordt verzonden naar een team van technici van Foot Levelers, die uw 100% unieke, op maat gemaakte voetorthese(s).
Laat u niet misleiden door over-the-counter knock-offs. Dit zijn in massa geproduceerde inlegzolen die de pijn kunnen verergeren. En hoewel de meeste gevallen van rugpijn goed reageren op chiropractische zorg, toe te voegen voetzolen op maat zal de effectiviteit van de behandeling verbeteren zonder dat een operatie of bijwerkingen van medicijnen nodig zijn.
Je voeten en je lichaam zullen je dankbaar zijn en zullen dat ook doen de gezondheid verbeteren door een juiste houding aan te houden, gecombineerd met ondersteuning van het hele lichaam om een optimale kwaliteit van leven te bereiken.
Hoe rugpijn op natuurlijke wijze te elimineren | (2020) Voetnivelleermachines | El Paso, Texas
NCBI-bronnen
Als er problemen zijn met de voeten, kan dit problemen veroorzaken via de benen en helemaal tot aan de wervelkolom. Hierdoor kan de enkel proneren, wat betekent dat deze naar binnen rolt. Dit verandert de manier waarop de botten van de voet line-up die zich uitstrekt door het scheenbeen of scheenbeen.
Dit kan een aandoening veroorzaken die knock-knieën wordt genoemd en het kan de manier veranderen waarop het hele lichaam is uitgelijnd. Dit brengt het lichaam uit balans, destabiliseert de wervelkolom en kan er zelfs voor zorgen dat het bekken naar de ene of de andere kant kantelt. Wanneer u loopt of staat, kan de stress veroorzaakt door de verkeerde uitlijning een domino-effect veroorzaken, waardoor lage rugpijn wordt veroorzaakt of wordt veroorzaakt.
Vraag: Dr. Jimenez, ik heb een vraag over degeneratieve schijfziekte, en dat kan zenuwpijn in de voeten veroorzaken? El Paso, TX.
A: Ja, in bepaalde gevallen, degeneratieve schijfziekte (DDD) kan zenuwproblemen met de voeten veroorzaken.
Degeneratieve schijfziekte, met name van de onderste wervelkolom, kan ervoor zorgen dat zenuwpijn vanuit de wervelkolom naar de voeten uitstraalt en verspreidt.
Degeneratieve schijfziekte
Is een aandoening van de wervelkolom die wordt veroorzaakt door dagelijkse slijtage van de wervelkolom kan leiden tot aanzienlijk verlies van schijfhoogte.
Een schijf kan ook hernia en druk op de zenuwen die in de voeten stromen en veroorzaken:
Pijn
Tintelingen
Doof gevoel
De slijtage van de wervelkolom in combinatie met een hernia kan de zenuwen die naar de voeten gaan beknellen.
Er is een aandoening die bekend staat als foraminale spinale stenose wanneer het spinale foramen of de kleine opening tussen de botten van de wervelkolom begint te vernauwen en strakker wordt, zodat de zenuwen worden samengedrukt en signalen en chemicaliën niet goed kunnen stromen.
Dit zou de pijn of andere symptomen in de voet kunnen verklaren.
DDD kan zenuwproblemen in de voeten en rug veroorzaken en chronische rugpijn is het meest voorkomende symptoom van degeneratieve schijfziekte.
Veel voorkomende symptomen van degeneratieve schijfziekte
De pijn neemt toe wanneer:
Ga lang zitten
Verbuiging
hijs-
Twisting
De pijn neemt af met:
Wandelen
Hardlopen
Liggen
Voortdurend veranderende lichaamshoudingen
Het is belangrijk om te onthouden dat zenuwproblemen met de voeten niet altijd worden veroorzaakt door aandoeningen van de wervelkolom
Afhankelijk van hoe ernstig het zenuwprobleem is, zijn er een aantal behandelingsopties. Deze variëren van:
chiropractische zorg
Fysiotherapie
Geneesmiddelen zonder recept
Praat met een arts of een chiropractor over de juiste behandeloptie For voet zenuw pijn. Of het nu wordt veroorzaakt door degeneratieve schijfziekte of een andere aandoening.
Gaat degeneratieve schijfziekte weg
Degeneratieve schijfziekte symptomen kunnen worden beheerd door kleine veranderingen in levensstijl aan te brengen.
Gezond dieet
Begin met:
Fruit
Groenten
Volkoren
Vis
Mager vlees
Bonen
Gezonde vetten zoals vis en olijfolie
Deze kunnen helpen om een gezond gewicht te behouden, omdat overgewicht extra druk uitoefent op de wervelkolom, wat leidt tot meer rugpijn. Overleg met een geregistreerde diëtist of gezondheidscoach om de beste voedingsmiddelen voor uw dieet te bespreken.
Oefening
Een trainingsregime dat is opgenomen aerobe, kracht- en lenigheidsoefeningen die kunnen helpen bij het beheersen van degeneratieve schijfsymptomen.
Een personal trainer of sportchiropractor die ervaring heeft met het revalideren van patiënten met aandoeningen aan de wervelkolom. Ze kunnen oefeningen leren die pijn en andere symptomen kunnen helpen verlichten.
Ze kunnen een fysiotherapieprogramma op maat ontwikkelen
Regelmatige chiropractie en fysiotherapie kan helpen bij het herstellen van de juiste lichaamsmechanica, de juiste houding, net zoals, het vermijden van posities die pijn veroorzaken.
Chirurgie
Chirurgie wordt beschouwd als een laatste redmiddel of als de aandoening vordert en erger wordt. Als een operatie nodig is, zal uw arts bespreken wat het beste is behandelingsoptie voor uw aandoening.
Het verschil dat voetorthesen maken om *VOETPIJN TE VERMINDEREN* & juiste houding | El Paso, Texas.
NCBI-bronnen
Chiropractie richt zich op het herstellen en behouden van de algehele gezondheid en welzijn. Door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties kan een chiropractor de wervelkolom opnieuw uitlijnen en de patiënt verbeteren. kracht, mobiliteit en flexibiliteit.
Fasciitis plantaris betekent dat er een ontsteking is van het weefsel in de voet/voeten en ongeveer 2 miljoen Amerikanen hebben het.
Velen denken dat het alleen de hiel aantast, maar het kan elk deel van de onderkant van de voet aantasten, omdat al het weefsel het risico loopt op ontsteking.
Pijn/stijfheid in de vroege ochtend is een goede indicatie dat plantaire fasciitis de oorzaak is.
Pijn of ongemak na een lange tijd op je voeten kunnen ook een indicatie zijn.
Mensen die de hele dag / nacht op de been zijn, zoals:
Bouwvakkers
Fabrieksarbeiders
Leraren
Werkers in de gezondheidszorg
Zijn met een hoger risico, maar iedereen kan het krijgen.
Platvoetig, sedentair zijn en tussen de 40 en 60 jaar oud zijn, verhoogt de kans op het krijgen van fasciitis plantaris.
Velen negeren de symptomen en wenden zich tot een ineffectieve behandeling.
Dit is de verkeerde manier om plantaire fasciitis te behandelen.
Het probleem negeren
Een druk leven, de pijn/het ongemak negeren totdat het aanmatigend wordt.
De meesten van ons denken dat we gewoon pijnlijke voeten of pijn in de onderrug hebben door:
Spanning
Moe zijn
Over-inspanning
En denk / hoop dat de pijn over een dag of twee zal verdwijnen.
Maar wachten kan langer duren en meer problemen veroorzaken.
Het negeren van een probleem als dit kan leiden tot intense pijn en onbeweeglijkheid, wat zeker een negatieve invloed zal hebben op iemands levensstijl.
Bovendien kan het negeren in plaats van het te behandelen leiden tot pijn en schade aan andere delen van het lichaam, zoals:
Over-the-counter of OTC-remedies doen niets anders dan enige tijdelijke verlichting geven, of helemaal niet, maar het ding om hier weg te nemen is dat dit soort behandeling het probleem kan verergeren.
Een voorbeeld van deze oplossing is het gebruik van in de winkel gekochte inlegzolen die de voeten niet ondersteunen en de aandoening kunnen verergeren.
Over-the-counter behandeling kan uiteindelijk meer geld kosten, en dit alles zonder verlichting.
Dit soort inlegzolen zijn niet ontworpen voor langdurig, dagelijks gebruik. Dit betekent dat ze eerder moeten worden vervangen.
Opties zoals wraps en tape geven ook verlichting op korte termijn, maar zijn niet ontworpen om de oorzaak te behandelen om er vanaf te komen.
Werk samen met een professional om u te helpen een op maat gemaakte plant te krijgen, zoals een orthopedische binnenzool die de fasciitis plantaris effectief zal behandelen en langdurige verlichting zal brengen.
Zelfdiagnose en behandeling
Deze aandoening kan moeilijk te identificeren zijn vanwege de verschillende symptomen. Patiënten kunnen ze allemaal of slechts een paar hebben.
Symptomen zijn onder meer:
Scherpe pijn bij het wakker worden
Hielspoor
Pijnlijke bogen
De oorzaken kunnen ook variëren en omvatten:
Lifestyle
Gewicht
Leeftijd
Geslacht
Unieke samenstelling, vorm en grootte van de voet
Omdat het voor iedereen anders is, proberen velen zichzelf te diagnosticeren en doen ze het verkeerd.
Vervolgens proberen ze hun eigen behandelplannen te maken die ineffectief en gevaarlijk kunnen zijn.
Een juiste behandeling vereist professionele medische aandacht en niet alleen symptomen online opzoeken. De behandeling is ook meer dan alleen schoenen verwisselen of een inlegzooltje kopen bij de plaatselijke drogisterij of schoenenwinkel.
Het opzoeken van symptomen en zelfdiagnose is geen slechte zaak, maar krijg een second opinion van een zorgverlener zoals een chiropractor om ervoor te zorgen dat je correct bent en je te begeleiden het verkrijgen van de juiste behandeling.
Pijnstiller overmatig gebruik
Pijnstillers zijn niet bedoeld voor de behandeling van pijn veroorzaakt door plantaire fasciitis.
Het gemak van pijnstillers zoals Tylenol en paracetamol maakt het gemakkelijk in te nemen zodra de pijn begint.
Het probleem is dat overmatig gebruik gevaarlijk kan zijn voor het lichaam en kan leiden tot:
Nierproblemen
Masker symptomen
Andere ernstige problemen verhullen
Verslavingspotentieel�
De beste behandeling vereist geen pijnstillers.
Een professional kan u helpen bij het vinden van verlichting zonder pillen.
Niet luisteren naar professioneel advies
Het kan overweldigend zijn om een doktersafspraak te plannen.
Proberen erachter te komen wat uw verzekering dekt
Ik probeer de tijd te vinden om naar een dokter te gaan
De juiste vinden
Velen vermijden het helemaal en hopen dat de pijn verdwijnt.
Velen maken aannames over de behandeling waardoor ze de dokter mijden,
Mensen hebben angst en zijn bang voor de arts of wat de arts zal vinden.
Er zijn genoeg excuses om niet naar een gekwalificeerde professional te gaan die gespecialiseerd is in welke aandoening je ook hebt.
Dit is hier niet het geval fysiotherapie of chiropractische zorg gaat wekenlang niet door of een heleboel vervolgafspraken.
Verlichting kan zo simpel zijn als een op maat gemaakte steunzool en een aanpassing aan de onderrug.
Neem contact op met een chiropractor die u kan identificeren, behandelen en pijnvrij in beweging kan brengen.
Pijn en ongemak hoeven geen deel uit te maken van het normale leven.
Zeggen dat leeftijd of levensstijl de oorzaak is en dat je er niets aan kunt doen, is belachelijk. Onthoud dat er oplossingen zijn om comfort in uw lichaam te voorkomen en te behouden. Bel ons en laat ons u helpen pijnvrij door het leven te gaan.
Plantaire fasciitis, verminder *VOETPIJN* met aangepaste orthesen | El Paso, Texas (2019)
Gloria Casillas ervoer pijnlijke symptomen voordat ze op bezoek kwam Dr. Alex Jimenez, een chiropractor in El Paso, TX. Gloria beschrijft hoe haar voetpijn zich geleidelijk ontwikkelde tot plantaire fasciitis en hoe dit haar kwaliteit van leven enorm beïnvloedde. Gloria Casillas bespreekt hoe op maat gemaakte orthesen haar hielpen voetpijn te verlichten van haar fasciitis plantaris. Gloria beveelt Dr. Jimenez ten zeerste aan als de niet-chirurgische keuze voor voetpijn en plantaire fasciitis. Gloria Casillas is dankbaar voor het gebruik van op maat gemaakte orthesen.
NCBI-bronnen
Voeten zijn belangrijk. Als je bedenkt wat je voeten doormaken als je 8,000 stappen zet in de loop van een dag, volgens de�Illinois Podiatric Medical Association�(IPMA), het is gemakkelijk te zien hoe 75 procent van alle Amerikanen een of andere� zal hebbenvoetpijn�op een bepaald moment in hun leven.�Fasciitis plantaris is een veel voorkomende en zeer pijnlijke voetaandoening die chronisch kan worden als deze niet wordt behandeld. Het is ook een aandoening die heel goed reageert op chiropractische zorg. Chiropractische aanpassingen aan de hiel en voet nemen de druk weg van de plantaire fascia, waardoor deze kan ontspannen.
Een van de meest bekende hardloopblessures is de runner's knee. De runner's knee is echter geen blessure maar een gevolg van verschillende blessures. Hardlopen kan pijn doen wanneer onjuiste mechanica, ontoereikend schoenen en goedkope vrij verkrijgbare inlegzolen zijn gebruikt. Het kan lijden tot:
Fasciitis plantaris
Achillespeesontsteking
Mediaal tibiaal stress syndroom
Metatarsalgia
Runner's knee
Runner's knee is op zichzelf geen echte blessure
Het is een brede beschrijving van kniepijn veroorzaakt door andere knieblessures, waaronder:
Iliotibiaal bandsyndroom
Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS)
Chondromalacie patella
Dit kan hardlopers jaarlijks aan de kant houden.
Runner's knee wordt meestal veroorzaakt door een van de volgende twee dingen: slechte biomechanica en overmatig gebruik.
Voeten zijn de basis van het lichaam en als ze niet worden verzorgd, pijn
Voeten zijn voor 99% normaal bij de geboorte.
Dan neemt het leven het over en ontstaan er problemen.
8% ontwikkelt dan voetaandoeningen�op leeftijd 5 dat aantal springt naar 41% en 80% bij twintig.
Tegen de veertig heeft vrijwel iedereen een voetaandoening of een vorm van voetpijn door werk en activiteit.
Deze voetproblemen beginnen dan problemen te veroorzaken voor de rest van het lichaam, vooral de algemene toestand van rugpijn of been-/knie-/heupproblemen.
Het kunnen voorzien en realiseren van een mogelijk probleem met de voeten kan dat wel VOORKOMEN andere verwondingen vanaf het begin om zich voor te doen en eventuele problemen te vermijden die van invloed kunnen zijn op de gezondheid en levensstijl.
Hardlopers die blessures kunnen voorkomen, zijn degenen die het lichtst landen, net als een kat, en de minste impact hebben.
Lopers denken erover om zacht te landen en passen hun pas aan zodat ze dichter bij de middenvoet landen.
Het is echter makkelijker gezegd dan gedaan.
De meeste hardlopers zijn over het algemeen hiel-spitsers
Hardlopers met overmatige pronatie die proberen te veranderen naar een voorvoetslagpatroon zijn meer vatbaar voor binnenvoet- en enkelblessures,
En hardlopers met hoge bogen die proberen te veranderen naar een voorvoetslagpatroon eindigen met verstuikte enkels en middenvoetfracturen.
Hardlopers proberen de pijn te behandelen met rekoefeningen of oefeningen die gericht zijn op het gebied, maar de bron van de pijn ligt eigenlijk ergens anders en ze beseffen het niet en behandelen het verkeerde gebied.
Vaak komt de bron van de onbalans uit de voeten.
An over het hoofd geziene optie voor het verminderen van knieblessures en pijn is het gebruik van aangepaste orthesen.
Op maat gemaakte orthesen richten en ondersteunen de voet/enkel in een meer normale fysiologische positie voor gewichtsbelasting, wat disfunctie voorkomt en de functie van het lichaam als geheel verbetert.
Wat ze doen is:
Maak een symmetrische basis die pronatie blokkeert en supinatie ondersteunt
Geef de hielen schokabsorptie
Stopt seriële stress door het hele lichaam
Verbetert het heropvoeden van het spiergeheugen
Op maat gemaakte orthesen helpen de impact van hielstoten tijdens het hardlopen of lopen te verminderen.
Schokabsorptie is een must als die er is
onbestendigheid
Chronische degeneratie
Inflammatoire artritis
Orthesen die speciaal zijn ontworpen om de impactbelasting van hardlopen te dempen, kunnen pijntriggers door het hele lichaam verminderen.
Knieblessures voorkomen
Wanneer orthopedische zorg geïndiceerd is, kunnen op maat gemaakte functionele orthesen helpen pijn te verminderen.
Zoek naar orthesen die het looppatroon ondersteunen en
Absorbeer schokken bij hielcontact
Ondersteuning middenstand
Zorg voor voortstuwing bij de afzet
Overmatige voetpronatie kan invloed hebben op *VOETHOUDING & MOBILITEIT* | El Paso, Texas (2019)
De volgende video bespreekt hoe overmatige voetpronatie uiteindelijk een effect kan hebben op de stand en mobiliteit van de voet. Verschillende dingen kunnen de houding en mobiliteit van de voet beïnvloeden, zoals overmatige voetpronatie. Overmatige pronatie van de voet komt het meest voor onder de algemene bevolking en wordt daarom beschouwd als een van de meest voorkomende factoren voor een abnormale stand en mobiliteit van de voet, wat kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, zoals overbelastingsblessures. Overmatige pronatie en supinatie van de voet kan uiteindelijk van invloed zijn op de algemene gezondheid en het welzijn.
Wat is er te doen
Een verkeerde uitlijning kan worden veroorzaakt door veelvoorkomende ervaringen van hardlopers, waaronder elke dag hardlopen op hetzelfde type ondergrond, hardlopen op een hellend oppervlak zoals een strand of het te weinig vervangen van hardloopschoenen. Als hardloper kunt u uw loopoppervlakken variëren en uw schoenen beter in de gaten houden, maar uw chiropractor zal u laten weten of uw lichaam meer balans nodig heeft.
NCBI-bronnen
Als u een actieve amateur of een competitieve hardloper bent, kan het gebruik van de diensten van een chiropractor een enorme verandering in uw algehele gezondheid teweegbrengen, uw pijn door blessures verminderen en uw uitlijning verbeteren voor een effectievere run. Lopers realiseren zich misschien niet eens dat de spanning die ze voelen het begin is van pijn die wordt veroorzaakt door uit balans te zijn totdat deze is aangepast. Chiropractische aanpassingen maken vaak deel uit van het trainingsprogramma van hardlopers om de prestaties te versterken en te verbeteren. Ze kunnen ook helpen�herstellen van zwangerschapen lichamelijke veranderingen na de bevalling.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
