De impact op artrose op de heupen

Introductie

De heupen in de onderste ledematen van het lichaam helpen het gewicht van de bovenste helft te stabiliseren en zorgen voor beweging aan de onderste helft. De heupen laat het lichaam ook heen en weer draaien, draaien en buigen. De heupgewrichten zijn verbonden met de binnenkant van het bekkenbeen, terwijl het bekken is verbonden met het sacro-iliacale gewricht, dat is verbonden met de wervelkolom. Wanneer natuurlijke slijtage beïnvloedt de gewrichten naarmate het lichaam ouder wordt, problemen zoals heuppijn en artrose geassocieerd met lage rugpijn optreden, waardoor verschillende symptomen in het lichaam ontstaan. Het artikel van vandaag gaat in op artrose, hoe het de heupen beïnvloedt en hoe heupartrose kan worden behandeld. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale therapieën om mensen met heuppijn en artrose te helpen. We begeleiden onze patiënten ook door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Wat is artrose?

 

Heeft u last van pijn in uw heupen of onderrug? Hoe zit het met spierstijfheid in de buurt van de lies? Lijken de symptomen die gepaard gaan met ischias op te flakkeren in de buurt van je heupen en de achterkant van je been? Veel van deze symptomen zijn tekenen dat u risico loopt op het ontwikkelen van artrose in de buurt van uw heupen. Terwijl artritis verwijst naar een ontsteking van de gewrichten van het lichaam, is artrose een vorm van artritis die degeneratie van het gewrichtskraakbeen veroorzaakt, wat leidt tot gewrichtspijn en verlies van functionaliteit. Ook al zijn er honderden soorten artritis, osteoartritis is een van de meest voorkomende soorten waar veel mensen, vooral oudere volwassenen, last van hebben. Naarmate het lichaam door de jaren heen op natuurlijke wijze ouder wordt, beginnen de reparaties van een blessure te vertragen, en het kraakbeen (het bindweefsel dat de botten tegen elkaar beschermt) zal dunner worden, waardoor bot tegen elkaar wrijven, waardoor ontsteking optreedt, botsporen en onvermijdelijke pijn. Artrose wordt vaak geassocieerd met ouderdom en is multifactoriële als factoren die het risico op het ontwikkelen van artrose kunnen verhogen, zijn onder meer:

• Sekse 
• Leeftijd
• Obesitas
• Gewrichtsblessures
• Genetica
• Botmisvormingen

 

Hoe beïnvloedt het de heupen?

Aangezien artrose de gewrichten aantast, hoe veroorzaakt het dan een impact op de heupen? Wanneer gezondheidsproblemen het lichaam beïnvloeden, kan dit ervoor zorgen dat pijnlijke symptomen geleidelijk verergeren en een risico worden op het ontwikkelen van heuppijn. Studies onthullen dat heuppijn veel voorkomt bij alle volwassenen en activiteitsniveaus in de anterieure, laterale of posterieure gebieden nabij de heupen.

• Anterieure heuppijn: Oorzaken verwezen pijn (pijn gevoeld in een deel van het lichaam, maar is eigenlijk op een andere locatie) geassocieerd met interne orgaansystemen.
• Laterale heuppijn: Veroorzaakt slijtagepijn op de zachte spierweefsels aan de zijkanten van de heupen.
• Posterieure heuppijn: Oorzaken verwezen pijn geassocieerd met de lumbale spinale pathologie zoals beknelling van de heupzenuw die correleert met een diep gluteaal syndroom.

Al deze problemen die de heupen beïnvloeden, overlappen met verschillende problemen die verband houden met artrose. Wanneer heuppijn afkomstig is van artrose, kunnen factoren zoals minimale fysieke activiteit of lichte bewegingen tijdens het rusten in bed verergeren doordat de heupgewrichten beperkte of beperkte beweging hebben. Studies onthullen dat heuppijn wordt geassocieerd met eenvoudige bewegingsbeperkingen die het moeilijk maken om de diagnose te stellen vanwege afgeleide pijn vanuit de wervelkolom, knieën of zelfs de liesstreek.

 

Hoe correleert heupartrose met liespijn? Studies onthullen dat wanneer een persoon te maken heeft met heupartrose, pijn in de lies en de bil iets vaker voorkomt. Het heupgewricht bevindt zich achter de liesspier, daarom overlapt liespijn met heuppijn als de wortel. Heup- en liespijn kan ook betrokken zijn bij uitstralende pijn naar de knieën in het lichaam.

---

Oefeningen voor heupartrose - Video

Heeft u blaasproblemen? Hoe zit het met stijfheid in de buurt van of rond je heupen en liesstreek? Zijn er problemen zoals lage rug- en ischiaspijn? Het ervaren van deze problemen kunnen tekenen zijn van heupartrose die uw onderlichaam aantast. Studies onthullen dat heupartrose een belangrijke bron is van morbiditeit, pijn, loopafwijkingen en functionele beperkingen die mogelijk verband houden met andere problemen. Gelukkig zijn er manieren om heupartrose te behandelen, aangezien de video hierboven acht geweldige oefeningen voor heupartrose laat zien. Bepaalde bewegingsbewegingen voor mensen met heupartrose kan helpen de omliggende spieren rond de gewrichten te versterken en tegelijkertijd de gewrichtsmobiliteit te vergroten om pijn en stijfheid te verminderen. Oefening kan ook gunstig zijn voor het individu, omdat het kan zorgen voor:

• Verhoog de bloedcirculatie
• Op gewicht blijven
• Geeft een energieboost
• Verbetert de slaap
• Bevordert het uithoudingsvermogen van de spieren

Andere beschikbare therapieën helpen bij het beheersen van heupartrose en verlichten tegelijkertijd de bijbehorende symptomen die het lichaam aantasten.

---

Omgaan met pijn in heupartrose

 

Veel mensen die lijden aan heupartrose proberen manieren te vinden om de pijn te verlichten. Hoewel ze niets kunnen doen om slijtage van de gewrichten volledig te voorkomen, zijn er manieren om het proces te vertragen en heupartrose in het lichaam te beheersen. Kleine veranderingen, zoals het opnemen van voedsel, kunnen ontstekingseffecten op de gewrichten dempen en tegelijkertijd voedingsstoffen aan het lichaam leveren. Een trainingsregime kan helpen de zwakke spieren die de gewrichten ondersteunen te versterken en tegelijkertijd de mobiliteit en het bewegingsbereik te vergroten. Behandelingen zoals spinale tractie en chiropractische zorg verlichten pijn en stijfheid van gewrichtsaandoeningen zoals artrose. Chiropractische zorg zorgt voor spinale manipulatie op de rug en gewrichten die moeten worden aangepast. Terwijl spinale tractie de gecomprimeerde schijven helpt de druk op de omliggende zenuwen te verminderen die gepaard gaan met heuppijn. Het opnemen van een van deze kan de progressie van heupartrose helpen vertragen en de mobiliteit naar de heupen terugbrengen.

 

Conclusie

De heupen zorgen voor stabiliteit aan het boven- en onderlichaam. Terwijl ze het gewicht van de bovenste helft ondersteunen en naar de onderste helft bewegen, kunnen de heupen bezwijken voor slijtage in het lichaam. Wanneer de heupgewrichten langzaam beginnen te slijten, kan dit leiden tot de progressie van heupartrose, waarbij het kraakbeen van de gewrichten ervoor zorgt dat de botten tegen elkaar wrijven, wat een ontsteking veroorzaakt. Heupartrose bemoeilijkt de diagnose omdat de pijn vanuit de wervelkolom, knieën of lies de symptomen overlapt. Alles is niet verloren, want er zijn behandelingen beschikbaar om heupartrose te behandelen die de voortgang van deze aandoening kunnen vertragen en de mobiliteit van de onderste helft van het lichaam terug kunnen brengen.

 

Referenties

Ahuja, Vanita, et al. "Chronische heuppijn bij volwassenen: huidige kennis en toekomstperspectief." Journal of Anesthesiology, Klinische Farmacologie, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chamberlain, Rachel. "Hippijn bij volwassenen: evaluatie en differentiële diagnose." American Family Physician, 15 januari 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, et al. "Heupartrose: waar is de pijn?" Annalen van het Royal College of Surgeons of England, Amerikaanse National Library of Medicine, maart 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931.

Kim, Chan, et al. "Associatie van heuppijn met radiografisch bewijs van heupartrose: diagnostische teststudie." BMJ (klinisch onderzoek red.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 december 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Sen, Rouhin en John A Hurley. "Artrose - Statpearls - NCBI Bookshelf." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 1 mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

Disclaimer