Spanningshoofdpijn | Chiropractische zorg kan helpen | El Paso, TX.

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, die vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Onderzoek toont dat 48 procent van de vrouwen en 38 procent van de mannen lijdt aan spanningshoofdpijn.

Elk jaar geven patiënten meer dan $ 2 miljard uit aan medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn. In feite besteden mensen veel geld en moeite aan het zoeken naar remedies voor hoofdpijn. Van medicijnen op recept tot vrij verkrijgbare medicijnen tot alternatieve hoofdpijnbehandelingen zoals meditatie, acupunctuur en chiropractie.

Chiropractie is in feite een bewezen behandeling voor dit soort hoofdpijn, maar er is meer aan de hand dan alleen aanpassingen. Chiropractie biedt een benadering van het hele lichaam van de behandeling die niet alleen de pijn van deze hoofdpijn verlicht, maar ze ook helpt voorkomen.

Wat zijn spanningshoofdpijn?

Het meest voorkomende type hoofdpijn is de spanningshoofdpijn die wordt beschreven als pijn variërend van mild tot matig die aanvoelt als een strakke band om het hoofd is gewikkeld. Hoewel stress een factor kan zijn in de oorzaak van deze hoofdpijn, is het nog steeds niet goed begrepen hoe deze hoofdpijn ontstaat. Symptomen van spanningshoofdpijn zijn onder meer:

• Pijnlijke, doffe pijn in het hoofd
• Gevoel van druk of benauwdheid aan de achterkant en zijkanten van het hoofd of over het voorhoofd
• Tederheid in de schouderspieren, nek en hoofdhuid

Er zijn er twee categorieën van spanningshoofdpijn: chronisch en episodisch. Er zijn twee primaire factoren die elk type identificeren. De lengte van de hoofdpijn en de frequentie kunnen u helpen bepalen welk type spanningshoofdpijn u heeft.

• Chronische spanning Hoofdpijn
  • Duur van hoofdpijn uur en kan continu zijn
  • Frequentie van hoofdpijn - treedt 15 dagen of meer per maand op gedurende drie of meer maanden
• Episodische spanning Hoofdpijn
  • Lengte van Hoofdpijn - half uur tot een week
  • Frequentie van hoofdpijn - treedt minder dan 15 dagen per maand op gedurende drie of meer maanden

Er zijn twee primaire risicofactoren voor spanningshoofdpijn:

• Vrouwen - Onderzoek toont aan dat bijna 90 procent van de vrouwen in de loop van hun leven last zal hebben van spanningshoofdpijn. Slechts 70 procent van de mannen zal tijdens hun leven last hebben van spanningshoofdpijn.
• Middelbare leeftijd - Spanningshoofdpijn neemt toe naarmate mensen de 40 naderen en een hoogtepunt bereiken op middelbare leeftijd, of wanneer iemand in de veertig is. Iedereen kan echter spanningshoofdpijn krijgen, ongeacht de leeftijd.

Veranderingen in levensstijl om spanningshoofdpijn te behandelen

Een chiropractor kan behandelen spanningshoofdpijn door traditionele manipulatie en aanpassingen van de wervelkolom, maar ze geven ook advies over levensstijl en voeding. Verschillende dingen die uw chiropractor kan suggereren, zijn onder meer het aanbrengen van warmte of ijs op het gebied rond uw nek, schouders of hoofd. Een warm bad of douche kan ook helpen.

Stressmanagement is een andere manier om stresshaarden te beheersen en te voorkomen. Dit is typisch een combinatie van het minimaliseren van stress in je leven en het leren van ontspanningstechnieken. Uw chiropractor kan u ook helpen om uw houding te verbeteren. Slechte houding is een veel voorkomende bijdragende factor voor veel soorten hoofdpijn.

Chiropractie voor spanningshoofdpijn

Uw arts van Chiropractic zal met u gaan zitten om uw geschiedenis te bespreken, inclusief uw hoofdpijn. Hij of zij zal diagnostische tests uitvoeren, waaronder röntgenfoto's, MRI's en andere, om te bepalen of er onderliggende oorzaken zijn voor uw hoofdpijn. Zij zullen verschillende veranderingen in levensstijl aanbevelen, waaronder veranderingen in het dieet en oefeningen die u kunt doen.

Uw arts kan ook chiropractische aanpassingen uitvoeren, of manipulatie van de wervelkolom, waardoor het lichaam weer op juiste balans komt, de wervelfunctie verbetert en de belasting van het lichaam en het systeem afneemt. Dit helpt pijn te verlichten als onmiddellijke behandeling, maar wanneer het consequent wordt uitgevoerd, kan chiropractie ook spanningshoofdpijn voorkomen, zodat u pijnvrij kunt leven.

Medische kliniek voor verwondingen: behandeling en herstel van migraine