Hoe de combinatie van chiropractie en yoga gunstig kan zijn voor uw wervelkolom

Yoga wordt al lang aangeprezen als een helende activiteit die verder gaat dan de bekende fitnessvoordelen. Het kan helpen verlichten Depressie, stress verlichten en angst verminderen en het lichaam strakker en strakker maken.

A Onderzoek uit 2016 door Yoga Alliance en Yoga Journal laat zien dat de meer dan 20 miljoen mensen die yoga beoefenen meer dan $ 10 miljard uitgeven aan gerelateerde lessen en producten. Chiropractoren hebben de voordelen van yoga opgepikt en bevelen het hun patiënten aan. Waarom, omdat het helpt om zowel de flexibiliteit als de gezondheid van de wervelkolom te verbeteren.

Chiropractie en de rol van de wervelkolom in het lichaam.

Chiropractie is in de eerste plaats bedoeld om de wervelkolom uit te lijnen en het lichaam in balans te brengen. De wervelkolom is de primaire ondersteuning van het lichaam. Het herbergt het grootste deel van het centrale zenuwstelsel en biedt paden voor neurale impulsen om door het lichaam te bewegen.

Wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd, kan dit invloed hebben op de werking van het centrale zenuwstelsel. Het kan ook de flexibiliteit en zelfs de algehele mobiliteit beïnvloeden, evenals de oorzaak pijn en stijfheid.

Chiropractische behandeling brengt de wervelkolom weer in lijn. Het helpt het lichaam in balans te brengen en blessures te behandelen, en helpt bij de veranderingen die het verouderende lichaam ervaart.

Een van de bekendste toepassingen van chiropractie is het behandelen van pijn. Het is een medicatievrije, niet-invasieve behandeling voor chronische pijn, sportgerelateerde verwondingen en zelfs auto-ongelukken. Veel patiënten hadden gemeld verlichting te vinden met chiropractie als niets anders werkte.

Door yoga te combineren met chiropractie wordt de effectiviteit van de behandeling vergroot en wordt het lichaam sterker en beter in staat om erop te reageren. Het is de perfecte aanvulling op chiropractische zorg, en veel patiënten ontdekken enorme gezondheidsvoordelen van deze winnende, gezonde combinatie.

Wat is yoga?

In zijn puurste vorm, it is een ascetische en spirituele discipline die voortkomt uit de hindoeïstische cultuur. Het omvat eenvoudige meditatie, bewuste ademhaling of adembeheersing en het uitvoeren van bepaalde lichaamshoudingen.

Hoewel het een eeuwenoude praktijk is die lang werd gebruikt voor spirituele en emotionele genezing en voor fysiek welzijn, is yoga overgenomen in de westerse cultuur en algemeen aanvaard als een vorm van fitness, evenals een therapeutische praktijk die wordt gebruikt voor ontspanning en algehele goede gezondheid. Het richt zich op innerlijke genezing voor uiterlijke resultaten.

Mensen die regelmatig oefenen merken dat ze meer gecentreerd zijn, beter met stress omgaan en minder snel depressies en angsten ervaren. Ze zijn ook flexibeler, hebben een betere mobiliteit en hebben een sterker, slanker lichaam.

Wat gebeurt er als je yoga en chiropractie combineert?

Omdat yoga helpt de bloeddruk te verlagen, stress te verminderen en de kern van het lichaam te versterken, is het de perfecte therapie voor de chiropractische patiënt. Terwijl chiropractische zorg werkt om de wervelkolom op één lijn te brengen en het lichaam in balans te brengen, helpt yoga de spieren rond de wervelkolom te versterken, waardoor een betere ondersteuning wordt geboden. De talrijke gezondheidsvoordelen, met name met betrekking tot de doorbloeding en ontspanning, helpen om de effectiviteit van chiropractie als pijnbeheersingsinstrument te vergroten.

Patiënten die yoga en chiropractie combineren, merken ook vaak dat ze de effecten van beide behandelingen veel sneller zien dan wanneer ze alleen de een of de ander zouden doen. Beide chiropractie en yoga helpen met balans, flexibiliteit en mobiliteit, maar ze komen er vanuit een enigszins andere benadering. Het voordeel hiervan is dat het een meer evenwichtige, goed afgeronde behandeling biedt op deze gebieden, aangezien de ene de andere ondersteunt.

Yoga verstevigt en verstevigt ook het lichaam, en bereidt het voor op veel diepere niveaus van genezing, reiniging en het loslaten van spanningen die misschien jarenlang zijn vastgehouden. Het werkt ook om spieren te strekken die jarenlang of zelfs het hele leven van de patiënt zijn beperkt. Het bereidt het lichaam voor om de volledige voordelen van chiropractie te accepteren en sneller en grondiger te reageren.

Chiropractische zorg en sportblessures