Ketogeen dieet voor het metabool syndroom

Het ketogene dieet, ook wel het keto-dieet genoemd, is een koolhydraatarm, vetrijk dieet waarvan is aangetoond dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, vooral voor mensen met het metabool syndroom. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het ketogene dieet kan helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies en het verbeteren van het algehele welzijn. Onderzoekers ontdekten ook dat het keto-dieet zelfs gunstig kan zijn tegen onder andere diabetes, epilepsie, de ziekte van Alzheimer en kanker.

 

Wat is het ketogene dieet?

Zoals eerder vermeld, is het keto-dieet een koolhydraatarm, vetrijk dieet vergelijkbaar met het Atkins-dieet, evenals andere koolhydraatarme diëten. Het primaire doel van het ketogene dieet is om de consumptie van koolhydraten aanzienlijk te verminderen en deze te vervangen door “goede” vetten. Door de inname van koolhydraten te verminderen, kan het lichaam in een metabolische toestand terechtkomen, bekend als ketose. Tijdens ketose wordt het lichaam enorm efficiënt in het verbranden van vet om het om te zetten in energie voor brandstof. Het zal ook ketonen in de lever produceren die door de hersenen als energie worden gebruikt. Het ketogene dieet kan hoge bloedsuikerspiegels en insulineresistentie aanzienlijk verbeteren.

 

Metabool syndroom wordt gewoonlijk gekenmerkt door 5 risicofactoren. Mensen met 3 van de 5 risicofactoren kunnen metabool syndroom hebben, waaronder:

 

• Overtollig taillevet (> 40 inch bij mannen en> 35 inch bij vrouwen)
• Hoge bloeddruk (130/85 mm Hg)
• Hoge bloedsuiker- of glucosespiegels (100 mg/dL of hoger)
• Hoge triglycerideniveaus (150 mg/dL of hoger)
• Laag HDL-cholesterol (< 40 mg/dL bij mannen of < 50 mg/dL bij vrouwen)

 

Metabool syndroom kan het risico op verschillende gezondheidsproblemen verhogen, waaronder diabetes, beroertes en hartaandoeningen. Gelukkig kan het keto-dieet helpen bij het verbeteren van de risicofactoren die gepaard gaan met het metabool syndroom, zoals een verhoogd HDL-cholesterol en een verlaagde bloeddruk en bloedsuikerspiegel. In een gecontroleerd onderzoek van 12 weken verloren mensen met het metabool syndroom die een caloriebeperkt ketogeen dieet volgden 14 procent van hun lichaamsvet. Uit het onderzoek bleek ook dat de deelnemers de triglyceriden met meer dan 50 procent hadden verlaagd en verschillende andere gezondheidsvoordelen ondervonden.

 

Hoe het Keto-dieet helpt bij het verbeteren van het metabool syndroom

Het is aangetoond dat het ketogene dieet helpt bij het verbeteren van de risicofactoren die samenhangen met het metabool syndroom. Als een koolhydraatarm, vetrijk dieet is het keto-dieet effectief in het verlagen van hoge bloedsuikerspiegels en het verbeteren van de insulineresistentie door het lichaam lichaamsvet te laten afbreken tot ketonen voor energie. Metabool syndroom is een cluster van symptomen die verband houden met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, beroertes en hartaandoeningen. De tekenen van het metabool syndroom zijn onder meer overtollig taillevet, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglyceridenspiegels en een laag HDL of "goed" cholesterol.

 

Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van Bethel University, Minnesota, VS, vergeleek de gezondheid van drie groepen volwassenen met het metabool syndroom. De eerste groep volgde het ketogeen dieet zonder lichaamsbeweging, de tweede groep volgde het standaard Amerikaanse dieet zonder lichaamsbeweging en de derde groep volgde het standaard Amerikaanse dieet met 30 minuten lichaamsbeweging of fysieke activiteit gedurende drie tot vijf dagen per week. De bevindingen toonden aan dat het ketogene dieet zonder lichaamsbeweging veel effectiever was dan de andere groepen bij het bevorderen van gewichtsverlies, het verminderen van lichaamsvet en het verminderen van HbA1c.

 

Volgens verschillende andere onderzoeken, zoals die hierboven, kan het ketogene dieet een aantal andere gezondheidsproblemen helpen verbeteren, waaronder:�

 

Typ 2 Diabetes

Hoewel er verschillende onderzoeken zijn naar wat het beste type dieet is voor mensen met diabetes type 2 om gewichtsverlies te bevorderen en de insulineresistentie te verbeteren, raden beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg aan het keto-dieet te volgen. Het keto-dieet verlaagt de inname van koolhydraten, waardoor hoge bloedglucosewaarden dalen, minder insuline produceren, vet verbranden en mogelijk de insulinegevoeligheid verbeteren. Onderzoeksstudies suggereren dat het keto-dieet nuttig kan zijn voor mensen met diabetes type 2. Verschillende ziekenhuizen hebben uitgebreide programma's die zijn gericht op het gebruik van de voedingsbenadering om diabetes type 2 te helpen behandelen.

 

Obesitas

Overgewicht en obesitas verhogen het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Een kleine onderzoeksstudie die in december 2016 in het tijdschrift Endocrine werd gepubliceerd, omvatte 45 zwaarlijvige deelnemers, ofwel op een ketogeen dieet met weinig calorieën of een standaard caloriearm dieet. Na twee jaar verloren de deelnemers die het keto-dieet volgden gemiddeld ongeveer 27 pond, vergeleken met minder dan 10 pond bij de caloriearme deelnemers. De deelnemers die het keto-dieet volgden, verloren ook meer buikvet. Het ketogene dieet hielp ook om de vetvrije massa te behouden tijdens het afvallen, wat een metabolische vertraging voorkwam.

 

Metaboolsyndroom

 

Metabool syndroom is een verzameling risicofactoren, waaronder overtollig taillevet, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglycerideniveaus en laag HDL-cholesterol, volgens de American Heart Association. Het verbeteren van de insulineresistentie kan ook het risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom verminderen. Uit een klein onderzoek onder 30 volwassenen bleek dat volwassenen met het metabool syndroom die het ketogene dieet gedurende 10 weken volgden, meer gewicht en lichaamsvet verloren en hun A1C-spiegels verlaagden in vergelijking met deelnemers die een standaard Amerikaans dieet volgden, zelfs met of zonder lichaamsbeweging.

 

Ongeveer 23 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft metabool syndroom. Hoewel de risicofactoren voor het ontwikkelen van de verzameling tekens aanzienlijk zijn, is er goed nieuws. Veel van de risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom kunnen worden aangepakt door middel van dieet- en levensstijlaanpassingen, zoals het ketogene dieet, evenals lichaamsbeweging en lichaamsbeweging. Door deze veranderingen aan te brengen, kunnen mensen hun risico op het ontwikkelen van verschillende andere gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, beroertes en hartaandoeningen, aanzienlijk verminderen. Hoewel het metabool syndroom een ​​ernstig gezondheidsprobleem kan zijn, kunnen mensen hun risico's verminderen door hun gewicht te verminderen; toenemende lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit; het eten van een hart-gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en vis; evenals het werken met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol in het bloed te reguleren. In het volgende artikel zullen we bespreken hoe het ketogeen dieet kan helpen het metabool syndroom en de risicofactoren ervan te verbeteren. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Het ketogene dieet, ook wel het keto-dieet genoemd, is een koolhydraatarm, vetrijk dieet waarvan is aangetoond dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, vooral voor mensen met het metabool syndroom. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het ketogene dieet kan helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies en het verbeteren van het algehele welzijn. Onderzoekers ontdekten ook dat het keto-dieet zelfs gunstig kan zijn tegen onder andere diabetes, epilepsie, de ziekte van Alzheimer en kanker.

 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.

 

Curator van Dr. Alex Jimenez

 

Referenties:

1. Meester, Rudy. �Het ketogene dieet: een gedetailleerde beginnershandleiding voor keto.� Healthline, Healthline Media, 30 juli 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
2. Spritzler, Franziska. �15 gezondheidsproblemen die baat kunnen hebben bij een ketogeen dieet.� Healthline, Healthline, 12 september 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
3. Editor. �Ketogeen dieet verbetert het metabool syndroom op meerdere manieren.� Diabetes, Diabetes Media, 18 december 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
4. Migala, Jessica. �Kan Keto u genezen? 11 voorwaarden Het kan helpen en 6 het zal niet: Doctor's Ask.� Everyday Health, Doctor's Ask Media, 28 december 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 

Dr. Alex Jimenez Podcast: Metabool Syndroom

 

Metabool syndroom is een cluster van risicofactoren die uiteindelijk het risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen kunnen vergroten, waaronder hartaandoeningen, beroertes en diabetes, naast andere problemen. Centrale zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglyceriden en lage HDL- of goede cholesterolwaarden zijn de 5 risicofactoren die samenhangen met het metabool syndroom. Het hebben van ten minste drie van de vijf risicofactoren kan wijzen op de aanwezigheid van het metabool syndroom. Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn en Astrid Ornelas leggen de 5 risicofactoren die samenhangen met het metabool syndroom nader uit, aangezien ze adviezen en richtlijnen voor het aanpassen van dieet en levensstijl aanbevelen, zoals het ketogene dieet of de keto dieet, en demonstreren de biochemische en chemische routes die het lichaam doorloopt tijdens ketose om mensen met het metabool syndroom te helpen hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Van het eten van goede vetten en gehydrateerd blijven tot sporten en beter slapen, Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn en Astrid Ornelas bespreken hoe dieet- en levensstijlaanpassingen, zoals het ketogene dieet of het keto-dieet, kunnen helpen de 5 risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom om het risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes en diabetes, te voorkomen. - Podcast inzicht

 

---

 

Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen

 

Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomer^TM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlens^TM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomer^TM Plus is bedoeld om neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een verbeterde focus op gepersonaliseerde primaire preventie.

 

Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om gezondheidsproblemen bij verschillende voedselgevoeligheden en -intoleranties te helpen evalueren. De voedselgevoeligheidszoomer^TM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.

 

Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomer^TM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk in de dikke darm aangetroffen en het heeft meer dan 1000-soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormen van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmmucosale barrière (darmbarrière ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal, huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem en meerdere ontstekingsstoornissen.

 

---

---

---

 

Formules voor methylatieondersteuning

 

XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.

 

Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.

 

Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.

 

Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.

 

Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden

 

* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.

 

---

 

 

---

 

Moderne geïntegreerde geneeskunde

De National University of Health Sciences is een instelling die verschillende belonende beroepen aanbiedt aan deelnemers. Studenten kunnen hun passie oefenen om andere mensen te helpen algehele gezondheid en welzijn te bereiken door de missie van de instelling. De National University of Health Sciences bereidt studenten voor om leiders te worden in de voorhoede van moderne geïntegreerde geneeskunde, inclusief chiropractische zorg. Studenten hebben de mogelijkheid om ongeëvenaarde ervaring op te doen aan de National University of Health Sciences om de natuurlijke integriteit van de patiënt te helpen herstellen en de toekomst van moderne geïntegreerde geneeskunde te definiëren.