Handmatige behandeling van houdingsspieren met behulp van MET

Introductie

Als het om het lichaam gaat, onderste gedeelte heeft drie compartimenten van spieren die samenwerken om de gastheer stabiliteit en mobiliteit te bieden wanneer deze in beweging is. De voorste, achterste en laterale compartimenten hebben talloze spieren, weefsels en ligamenten die de wervelkolom ondersteunen en de bewegingsapparaat om verschillende bewegingen te doen zonder pijn. Wanneer normale factoren het lichaam beïnvloeden, kan dit symptomen van overlappende risicoprofielen veroorzaken die kunnen leiden tot musculoskeletale pijnaandoeningen die gepaard gaan met pijnachtige symptomen in de gewrichten en spieren. Vandaag zullen we kijken naar een van de spiercompartimenten die bekend staan ​​als de houdingsspieren, hoe houdingspijn het lichaam beïnvloedt en hoe manuele therapie in combinatie met de MET-techniek de houdingsspieren kan verbeteren. We vermelden waardevolle informatie over onze patiënten aan gecertificeerde medische zorgverleners die methoden zoals de MET in combinatie met manuele therapie gebruiken om pijnachtige symptomen geassocieerd met musculoskeletale aandoeningen te verminderen. We moedigen patiënten aan door ze op basis van hun bevindingen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners. Wij ondersteunen dat onderwijs een geweldige manier is om onze zorgverleners de meest interessante vragen te stellen bij ontvangst van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, neemt deze informatie op als educatieve dienst. Disclaimer

 

Wat zijn de houdingsspieren?

 

Ervaar je spierstijfheid in je onderrug? Hoe zit het met pijn en pijn in je schouders en nek? Of heb je gemerkt dat je benen zwaar aanvoelen na lang zitten? Veel van deze problemen houden verband met de houdingsspieren die pijn aan het bewegingsapparaat veroorzaken. Dus wat zijn de houdingsspieren in het bewegingsapparaat? Nou, het zijn de kernspieren die diep in de buik, het bekken en de rug zitten. Onderzoeksstudies onthullen dat de kromming van de wervelkolom (cervicale, thoracale en lumbale regio's) communiceert en werkt met het centrale zenuwstelsel en het bewegingsapparaat om balans, ondersteuning en weerstand tegen druk op het lichaam te bieden. De houdingsspieren zijn belangrijk in het lichaam omdat ze ervoor zorgen dat de gastheer een perfecte houding heeft tijdens het lopen, zitten of staan. Aanvullende studies genoemd dat een goede houdings- en stabiliteitscontrole de basis vormen voor motorische vaardigheden. Wanneer een persoon een goede houdingsregulatie heeft, kan dit helpen om stabiel te lopen tijdens het lopen. Naarmate het lichaam ouder wordt, kunnen de houdingsspieren echter zwak worden en tot spierspanning leiden, terwijl de gewrichten en peesstructuren worden aangetast.

 

De effecten van houdingspijn in het lichaam

Dus wat gebeurt er met het lichaam als het te maken heeft met pijn in de houdingsspieren, en hoe beïnvloedt dit iemands houding? Onderzoeksstudies onthullen dat het verminderen van het uithoudingsvermogen van de rugspieren door langdurig zitten, onderuitgezakt zitten of voortdurend naar beneden kijken, symptomen van spierspanning in de houdingsspieren kan veroorzaken. Tot dat punt kan het leiden tot een verhoogde ontwikkeling van lage rugpijn en lumbale ongemakken in de gewrichten. Zoals eerder vermeld, kunnen andere factoren, zoals onderuitgezakt zitten, langdurig zitten en constant naar beneden kijken, de onderrug, schouders en nek beïnvloeden. De verschillende spieren waaruit de schouders en nek bestaan, worden gespannen en gespannen, wat leidt tot schouder- en nekpijn die ongemak kan veroorzaken. Wanneer deze overlappende symptomen het lichaam beïnvloeden, kan dit veel overlappende symptomen veroorzaken die elkaar kunnen overlappen en ervoor kunnen zorgen dat het individu zich ellendig voelt. 

 

---

Hoe nekletsel het lichaam beïnvloedt Video

Heb je last van spierspanning in je nek, schouders of onderrug? Brengt stretchen tijdelijke verlichting? Of heb je last van zwaarte in je benen? Veel van deze factoren houden verband met zwakke houdingsspieren die kunnen bijdragen aan een slechte houding, lage rug- en nekpijn en andere musculoskeletale problemen. De video hierboven onderzoekt de veelvoorkomende oorzaken en symptomen van nekletsel en hoe behandelingen zoals chiropractische zorg de symptomen kunnen helpen verlichten. Behandelingen zoals chiropractische zorg maken gebruik van handmatige manipulatie en verschillende technieken om het lichaam weer op één lijn te brengen en eventuele musculoskeletale aandoeningen die gepaard gaan met pijn te verminderen. Chiropractische zorg is niet-invasief en werkt samen met andere medische professionals om het lichaam op natuurlijke wijze te herstellen.

---

Manuele therapie & MET op houdingsspieren

Dus wat kun je doen als je te maken hebt met houdingspijn en verlichting probeert te vinden? Veel mensen gaan naar behandelingen zoals chiropractische zorg, waardoor het lichaam op natuurlijke wijze opnieuw kan worden uitgelijnd en hersteld. Behandelingen zoals chiropractische zorg kunnen helpen bij het herstellen van een goede houding in de wervelkolom, terwijl overtollige pijn en spanning op de verschillende spieren, pezen en gewrichten worden verlicht en verminderd. Bovendien gebruiken chiropractors technieken zoals de MET-techniek om de druk op de zachte weefsels te verminderen en het bewegingsbereik van het gewricht te herstellen. Volgens het boek "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", verklaarden Leon Chaitow ND, DO, en Judith Walker DeLany LMT, dat spierherstel gepaard gaat met biomechanische oplossingen en strategieën die in het lichaam worden geïntroduceerd en een belangrijke focus op de spieren worden. dat vereiste versterking, verbetering en verbetering van de ademhaling en houdingsfunctie. Wanneer therapeuten zoals chiropractors en massagetherapeuten de MET-techniek gebruiken, kunnen de aangetaste spieren worden uitgerekt en versterkt, terwijl de structurele en functionele onevenwichtigheden die het lichaam heeft doorstaan, worden hersteld. Dit kan helpen de houdingsspieren te verbeteren terwijl het lichaam op natuurlijke wijze kan genezen. Hierdoor kan het individu zich bewust zijn van hoe ze zichzelf presenteren met een goede houding.

 

Conclusie

Over het algemeen heeft het lichaam de houdingsspieren nodig om het lichaam te helpen stabiliseren en mobiel te houden. Wanneer musculoskeletale aandoeningen die gepaard gaan met pijn de spieren beginnen te beïnvloeden door een slechte houding of andere normale factoren, kan dit ervoor zorgen dat deze spieren zwak worden en musculoskeletale aandoeningen ontwikkelen die veel mensen kunnen leiden tot constante pijn. Gelukkig zorgen therapieën zoals chiropractische zorg in combinatie met de MET-techniek ervoor dat de aangetaste spieren worden uitgerekt en versterkt. Hierdoor kan het lichaam op natuurlijke wijze opnieuw worden uitgelijnd en hersteld. Het combineren van stretchen met chiropractische zorg kan veel mensen helpen bewust te zijn van hun houding en hen in staat stellen hun gezondheids- en welzijnsreis zonder pijn voort te zetten.

 

Referenties

Carini, Francesco, et al. "Houding en posturologie, anatomische en fysiologische profielen: overzicht en huidige stand van zaken." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, Amerikaanse National Library of Medicine, 28 april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon en Judith Walker DeLany. Klinische toepassingen van neuromusculaire technieken. Churchill Livingstone, 2003.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Effecten van langdurig zitten met een onderuitgezakte houding op rompspiervermoeidheid bij adolescenten met en zonder chronische lage rugpijn." Medicina (Kaunas, Litouwen), Amerikaanse National Library of Medicine, 23 december 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Ludwig, Oliver, et al. "Neuromusculaire prestaties van evenwicht en houdingscontrole bij kinderen en adolescenten." Heliyon, Amerikaanse National Library of Medicine, 31 juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Disclaimer