Rectus Femoris Stammanagement

De rectus femoris spier hecht aan het bekken en net onder de knie, aangezien het een van de vier spieren is die zich aan de voorkant van de dij bevinden. Het functioneert door de knie te strekken en de heup te buigen. De musculus rectus femoris bestaat uit vezels die zich aanpassen aan snelle actie. De spierspanning van de Rectus femoris wordt veroorzaakt door krachtige bewegingen, zoals het trappen van een bal of wanneer u begint te sprinten, en is bijzonder kwetsbaar voor stress en druk.

Pijnlijke symptomen manifesteren zich over het algemeen aan de bovenkant van de dij nadat de musculus rectus femoris is belast of gescheurd. In ernstige gevallen kan het gezondheidsprobleem zelfs merkbaar worden als het weefsel volledig is gescheurd. Gelukkig zijn complete tranen zeldzaam. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zullen vaak een MRI-scan gebruiken om de omvang van de sportblessure vast te stellen. Een juiste diagnose en behandeling zijn essentieel. Een rectus femoris-spierspanning mag niet worden overhaast, omdat personen die te snel weer gaan sporten, opnieuw letsel kunnen oplopen.

Behandeling voor Rectus Femoris Strain

Volgens veel professionals in de gezondheidszorg is het, als het gaat om sportblessures aan de rectus femoris spier, van cruciaal belang om het RICE-principe (rust, ijs, compressie en hoogte) onmiddellijk toe te passen op de aangedane dij. Deze behandeling is gericht op het verminderen van bloedingen en ontstekingen van de spier. Het zal ook helpen pijnlijke symptomen te verminderen na het letsel. Op basis van hoeveel pijn is ervaren, kunnen eenvoudige pijnstillers worden gebruikt, hoewel het het beste is om te proberen het gebruik hiervan te voorkomen.

Zodra de beweging voldoende is hersteld om het individu in staat te stellen te lopen met zijn normale bewegingsbereik, en zodra de zwelling is afgenomen, bent u hersteld van de acute fase van het letsel. Het zou dan een uitstekend moment zijn om aan lichaamsbeweging te doen, zonder de quadriceps-spieren te beschadigen of te belasten. Dit kan worden gedaan op een hometrainer of door te zwemmen, waarbij het gewicht van de ledemaat wordt gehouden. Rekoefeningen en lichte weerstandsoefeningen zijn cruciaal, omdat dit zal helpen om het littekenweefsel dat zich tijdens het genezingsproces heeft gevormd, op één lijn te brengen.

Herstel moet worden gecontroleerd zodat verbeteringen kunnen worden opgemerkt en de behandeling moet worden verschoven om het revalidatieproces te helpen. Het is moeilijk te meten hoe lang het duurt voordat het herstel is voltooid. Het kan zes tot acht weken of zelfs langer duren, hoewel sommige mensen meestal binnen één tot vier weken herstellen. Om het onderwerp te bespreken, kunt u het aan Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900 .

Curator van Dr. Alex Jimenez

 

Aanvullende onderwerpen: acute rugpijn

Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van arbeidsongeschiktheid en gemiste werkdagen wereldwijd. Rugpijn is de tweede meest voorkomende reden voor doktersbezoeken, alleen overtroffen door bovenste luchtweginfecties. Ongeveer 80 procent van de bevolking zal gedurende zijn leven minstens één keer rugpijn ervaren. De wervelkolom is een complexe structuur die bestaat uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren, naast andere zachte weefsels. Hierdoor kunnen verwondingen en / of verergerde omstandigheden, zoals herniated discs, kan uiteindelijk leiden tot symptomen van rugpijn. Sportblessures of ongevallen met auto-ongelukken zijn vaak de meest voorkomende oorzaak van rugpijn, maar soms kunnen de eenvoudigste bewegingen pijnlijke resultaten hebben. Gelukkig kunnen alternatieve behandelingsopties, zoals chiropractische zorg, de rugpijn verlichten door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties, waardoor uiteindelijk de pijnverlichting wordt verbeterd.

 

EXTRA BELANGRIJK ONDERWERP: Chiropractische heuppijnbehandeling