Triggerpijn die de sternocleidomastoïde spier beïnvloedt

Introductie

De nek is van vitaal belang om het hoofd rechtop te houden in een informele relatie met de cervicale wervelkolom. De nek is de thuisbasis van de schildklier orgaan en de omliggende spieren die de nek helpen ondersteunen bij de rest van het lichaam. Een van de spieren die de nek helpen ondersteunen, is de sternocleidomastoïde spier. Wanneer traumatische krachten de nek beginnen te beïnvloeden, kan dit na verloop van tijd leiden tot de ontwikkeling van chronische aandoeningen die gepaard gaan met pijn. Wanneer mensen pijn in hun nek beginnen te voelen, kan dit ervoor zorgen dat ze zich ellendig voelen en manieren vinden om de pijn die ze ervaren te verlichten. Het artikel van vandaag richt zich op de sternocleidomastoïde spier, hoe triggerpijn deze spier beïnvloedt en manieren om SCM-pijn te verlichten. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan SCM geassocieerd met triggerpijn langs de nek. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de sternocleidomastoïde spier?

Heeft u pijn aan de zijkanten van uw nek? Hoe zit het met beperkte mobiliteit als u uw nek heen en weer draait? Of lijkt hoofdpijn de hele dag door te verergeren? Sommige van deze symptomen gaan gepaard met pijn in de nek en kunnen invloed hebben op de omliggende spieren die verbonden zijn. Een van de omringende spieren die achter de schildklier zitten, staat bekend als: SCM of sternocleidomastoïde spier. De sternocleidomastoïde spier is een lange spier met dubbele innervatie en meerdere functies in de nek. De SCM is verbonden met de trapeziusspier die helpt de nek te buigen, het hoofd naar voren te trekken en de kin naar de borst te brengen. De SCM en de trapeziusspier werken samen om de positie van het hoofd te stabiliseren en te fixeren terwijl de gastheer praat of eet. Wanneer factoren de nek in de loop van de tijd beïnvloeden, wordt de SCM ook betrokken.

 

Hoe beïnvloedt triggerpijn de sternocleidomastoïde?

 

Wanneer factoren van invloed zijn op SCM die verband houden met de nek, zullen veel problemen de nek gaan beïnvloeden en pijn in de buurt van de ogen, oren, zijkanten van de wangen en voorhoofd overlappen. Studies onthullen dat SCM myofasciale triggerpoints in het hoofd kan ontwikkelen, waardoor verwezen pijn. Triggerpoints worden meestal gevormd wanneer traumatische krachten bepaalde delen van het lichaam beïnvloeden. Om SCM te laten beïnvloeden door triggerpijn, worden kleine knopen langs de strakke band van de SCM-spiervezels gevoelig voor druk wanneer ze worden samengedrukt, en veel mensen beschrijven de pijn vaak als diep en dof. Tot dat moment kunnen de symptomen die gepaard gaan met SCM-triggerpijn in tal van combinaties of samen voorkomen, afhankelijk van hoe ernstig de pijn bij de persoon is. Sommige van de symptomen die verband houden met SCM-triggerpijn omvat:

• Hoofdpijn (sinus, cluster of spanning)
• Keelpijn
• Oorpijn (ploppende geluiden in de oren)
• Wazig zicht
• Duizeligheid
• Duizeligheid
• Saldoproblemen
• Spierpijn

 

---

SCM Pijn & Trigger Points- Video

Heb je de hele dag last van hoofdpijn? Hoe zit het met spiergevoeligheid in bepaalde gebieden in de buurt van uw nek of schouders? Of voelde u zich duizelig omdat het uw dagelijkse activiteiten beïnvloedt? Veel mensen met deze symptomen hebben mogelijk te maken met SCM-pijn die gepaard gaat met triggerpijn. De video hierboven biedt een inzichtelijk overzicht van hoe triggerpijn betrokken kan zijn bij SCM-pijn. SCM of sternocleidomastoïde spier is een lange spier die de zijkanten van de nek omringt en is verbonden met de trapeziusspier. Wanneer factoren de SCM beginnen te beïnvloeden, loopt de spier het risico triggerpijn langs de spiervezels te ontwikkelen. Studies onthullen die pijn langs de SCM veroorzaken, kunnen de normale spierfuncties van SCM beïnvloeden, zoals kauwen als gevolg van hyperactiviteit. Gelukkig zijn er manieren om SCM-pijn te verlichten die gepaard gaat met triggerpijn die de nek aantast.

---

Manieren om SCM-pijn in de nek te verlichten

 

Als het gaat om SCM-pijn geassocieerd met triggerpijn langs de nek, vinden veel mensen manieren om de gerelateerde symptomen die de pijn veroorzaken te verlichten. Sommige mensen nemen vrij verkrijgbare medicijnen om hun nek-, schouder- en hoofdpijn te verlichten. Tegelijkertijd strekken anderen zich uit om de spanning op hun hoofd, nek en schouders te verminderen. Triggerpijn is echter een beetje complex en uitdagend om te diagnosticeren, omdat het andere aandoeningen nabootst die het lichaam beïnvloeden. Het toeval wil dat veel artsen musculoskeletale specialisten doorverwijzen, zoals massagetherapeuten, fysiotherapeuten en chiropractors die SCM-pijn in de nek kunnen helpen verlichten. Studies onthullen dat een combinatie van fysiotherapie, klassieke massages en rekoefeningen kunnen worden toegepast om SCM-pijn in de nek te verlichten. Door de SCM uit te rekken en te masseren, kunnen veel mensen pijnverlichting in hun nek beginnen te voelen, hun bewegingsbereik vergroten en uithoudingsvermogen in hun nek krijgen. Het integreren van deze verschillende behandelingen voor de SCM (sternocleidomastoideus spier) pijn in de nek kan helpen het gevoel van welzijn van een persoon te revitaliseren zonder pijn te hebben.

 

Conclusie

De SCM, of sternocleidomastoïde spier, is een lange spier die achter het schildklierorgaan zit en is verbonden met de trapeziusspier. Deze spier helpt de hoofdpositie te stabiliseren en vast te houden, terwijl de nek wordt gebogen en de kin naar de borst wordt gebracht. Wanneer omgevingsfactoren of traumatische factoren de nekspieren aantasten, kan dit na verloop van tijd leiden tot chronische aandoeningen, waardoor pijn en gevoeligheid langs de SCM wordt veroorzaakt. Deze staan ​​bekend als triggerpoints en kunnen moeilijk te diagnosticeren zijn omdat ze andere chronische symptomen nabootsen die verband houden met de nek, hoofd en schouders. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen, zoals fysiotherapie, rekoefeningen en klassieke massages, de triggerpoints langs de SCM helpen verlichten en de nek en de omliggende spieren verlichten.

 

Referenties

Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, hoofd en nek, sternocleidomastoïde spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 5 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.

Buyukturan, Buket, et al. "De effecten van gecombineerde sternocleidomastoïde spierstrekking en massage op pijn, handicap, uithoudingsvermogen, kinesiofobie en bewegingsbereik bij personen met chronische nekpijn: een gerandomiseerde, enkelblinde studie." Musculoskeletale wetenschap en praktijk, Amerikaanse National Library of Medicine, 12 juni 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954.

Kohno, S, et al. "Pijn in de sternocleidomastoïde spier en occlusale interferenties." Tijdschrift voor orale revalidatie, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759.

Missaghi, Babak. "Sternocleidomastoïde syndroom: een casestudy." Het tijdschrift van de Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, september 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

Disclaimer