Triggerpoints beïnvloeden posterieure cervicale spieren

Introductie

De cervicale wervelkolom heeft een losse relatie met het centrale zenuwstelsel als de hersenen en spinal cord werkt samen om neuronsignalen door de zenuwbanen te sturen die door het hele lichaam zijn verspreid. De cervicale wervelkolom maakt deel uit van de nek, waar ligamenten en spieren de cervicale gewrichten omvatten om het hoofd, de nek en de schouders te stabiliseren. De nek heeft verschillende spieren die het hoofd ondersteunen en kunnen bezwijken voor verschillende verwondingen die spierspanning en andere bijbehorende symptomen kunnen veroorzaken die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten. Het artikel van vandaag gaat in op de posterieure cervicale spieren, hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden en hoe niet-invasieve behandelingen kunnen helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om personen te helpen die lijden aan myofasciale triggerpijn geassocieerd met de nek die de posterieure cervicale spieren aantast. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat zijn de achterste cervicale spieren?

 

Heb je last gehad van willekeurige hoofdpijn die je dag beïnvloedt? Voel je spanning in je nek? Of ervaar je stijfheid en beperkte mobiliteit bij het draaien van je nek? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpijn die de achterste cervicale spier in de nek aantast. De posterieure cervicale spieren functioneren in het anatomische gebied van de nek terwijl de cervicale wervelkolom wordt beschermd. De spieren in de cervicale wervelkolom vormen een driehoek in de nek en bieden functionaliteit en beweging aan de nek, het hoofd, de schouder en de bovenrug. Sommige van de spieren die samenwerken met de cervicale wervelkolom zijn onder meer:

• levator scapulae
• SCM (Sternocleidomastio)
• trapezius
• erector spinae
• Diepe cervicale flexoren
• suboccipitalen
• halve ruggengraat
• Splenius

Deze spieren en zachte weefsels zorgen voor stabiliteit van de nek en werken samen met de pezen en ligamenten om het hoofd, de nek, de schouders en de bovenrug te draaien, uit te rekken en in te trekken. Tot dat moment, als de nekspieren gespannen raken, kan dit leiden tot verschillende problemen die pijn in de nek en cervicale wervelkolom kunnen veroorzaken.

 

Hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden

 

Studies onthullen dat een musculoskeletale aandoening die bekend staat als cervicale myofasciale pijn ervoor zorgt dat de omringende spieren in de nek- en schouderregio's zacht worden bij aanraking en pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Wanneer de achterste cervicale spier overbelast is geraakt door verschillende problemen, zoals een slechte houding, overmatige inspanning, betrokken raken bij een auto-ongeluk of geleden hebben aan een degeneratieve aandoening, kan dit ertoe leiden dat de spieren overbelast, overgevoelig en stijf worden, terwijl ze mogelijk risico op het ontwikkelen van triggerpoints langs de nek- en schouderspieren. Triggerpoints zijn een beetje problematisch omdat ze worden geassocieerd met afgeleide pijn en kunnen latent of actief zijn omdat ze kleine knobbeltjes creëren langs de gespannen spiervezels in het gebied. Onderzoeksstudies onthullen die pijn die verwijst naar cervicale myofasciale pijn kan worden opgewekt door actieve triggerpoints op de aangedane spier. Tot dat moment kunnen de actieve triggerpoints andere pijnsymptomen langs de bovenste ledematen nabootsen, waardoor de diagnose van myofasciale pijn een uitdaging wordt. Gelukkig zijn er manieren om triggerpointpijn te behandelen die verband houdt met de achterste cervicale spieren langs de nek en de cervicale wervelkolom.

---

Oefeningen voor nek- en schouderpijn-video

Heeft u last van stijfheid langs de zijkanten van uw nek of op uw schouders? Maakt hoofdpijn het onmogelijk om een ​​hele dag door te komen? Of heb je een strak gevoel langs je kaaklijn? Veel mensen met nekpijn en de bijbehorende symptomen kunnen het risico lopen myofasciale triggerpijn langs de achterste cervicale spieren te ontwikkelen. Het hebben van myofasciale triggerpijn geassocieerd met de achterste cervicale spier en die de nek en bovenste ledematen beïnvloedt, kan ertoe leiden dat veel mensen zich ellendig voelen; er zijn echter veel manieren die mensen kunnen gebruiken om de pijn langs de achterste cervicale spieren te verlichten en myofasciale cervicale pijn geassocieerd met de nek te beheersen. De video hierboven biedt verschillende oefeningen voor nek- en schouderpijn die correleren met myofasciale triggerpoints. Tot dat moment kan het vinden van niet-invasieve beschikbare behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen, de effecten van pijn langs de nek en de achterste cervicale spieren helpen verminderen.

---

Niet-invasieve behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen

 

Veel mensen lijden aan nekpijn geassocieerd met myofasciale cervicale pijn; veel factoren kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van kleine knobbeltjes langs de achterste spieren. Studies onthullen dat activiteiten, of ze nu werkgerelateerd zijn of voor amusement, repetitieve stress kunnen veroorzaken op de spiergroepen die chronische spanning in de spiervezels veroorzaken om triggerpoints te vormen. Tot dat moment zorgt myofasciale triggerpijn ervoor dat de strakke spierbanden hypergevoelig zijn en het spiergebied beïnvloeden. Veel mensen die lijden aan myofasciale triggerpijn kunnen niet-invasieve behandelingen gebruiken om myofasciale pijn geassocieerd met de posterieure cervicale spier te beheersen. Enkele van de behandelingen die helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn zijn:

• Acupunctuur
• Triggerpoint release therapie
• chiropractische zorg
• Warmte therapie
• Oefening/strekken

Veel van deze behandelingen helpen de triggerpoints van de aangetaste spieren los te laten en te voorkomen dat ze opnieuw optreden op de aangetaste spieren langs de bovenste ledematen.

Conclusie

De nek heeft veel spieren, ligamenten en weefsels die de bovenste ledematen van het lichaam helpen ondersteunen. Wanneer problemen de functionaliteit van de nekspieren beginnen te beïnvloeden, kan dit leiden tot de ontwikkeling van myofasciale triggerpijn in de achterste cervicale spieren langs de nek om pijnlijke symptomen te veroorzaken. Dit kan leiden tot overlappende chronische problemen zoals stijfheid en gevoeligheid in de bovenste ledematen. Niet-invasieve behandelingen kunnen helpen de pijn te verlichten en de symptomen te beheersen die worden veroorzaakt door myofasciale cervicale pijn in de bovenste ledematen van het lichaam. Hierdoor kan de aangetaste spier terugkeren naar zijn functionaliteit en wordt voorkomen dat toekomstige problemen het lichaam beïnvloeden.

 

Referenties

Alghadir, Ahmad H, et al. "Werkzaamheid van combinatietherapieën voor nekpijn en spiergevoeligheid bij mannelijke patiënten met actieve myofasciale triggerpoints in de bovenste trapezius." BioMed Research International, Hindi, 10 mrt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "De rol van myofasciale triggerpoints bij musculoskeletale pijnsyndromen van het hoofd en de nek." Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927.

Stathakios, James en Michael A Carron. "Anatomie, hoofd en nek, achterste cervicale regio." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 27 juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

Touma, Jeffrey, et al. "Cervicale myofasciale pijn." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 4 juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

Disclaimer