Niet-chirurgische oplossingen voor rugpijn: pijn overwinnen

Hoe kunnen zorgverleners voor mensen met rugpijn niet-chirurgische oplossingen gebruiken om rugpijn te verminderen?

Introductie

De wervelkolom is een van de belangrijkste structuren in het menselijk lichaam en zorgt voor mobiliteit en stabiliteit van de gastheer wanneer verticale druk op de wervelkolom drukt. De wervelkolom is omgeven door verschillende spieren, ligamenten en weefsels die de boven- en onderlichaamsdelen en ledematen helpen ondersteunen. Wanneer normale factoren zoals zwaar tillen, onjuiste houdingen, zwaarlijvigheid of reeds bestaande aandoeningen het lichaam beginnen te beïnvloeden, kan dit ervoor zorgen dat de wervelkolomstructuur mogelijk ongewenste problemen veroorzaakt die leiden tot rug-, nek- en schouderpijn. Bij het ervaren van deze drie veel voorkomende lichaamspijnen correleren ze vaak met andere bijbehorende symptomen die de andere ledematen kunnen beïnvloeden. Wanneer dit gebeurt, beginnen veel mensen werk of dagelijkse activiteiten te missen waardoor ze zich ellendig kunnen voelen, en ze proberen zelfs naar verschillende oplossingen te zoeken om de pijn die ze ervaren te verminderen. In het artikel van vandaag wordt gekeken naar een van de meest voorkomende lichaamspijnen, zoals rugpijn, en hoe deze talloze problemen kan veroorzaken die het vermogen van een persoon om te functioneren beïnvloeden, en hoe niet-chirurgische oplossingen niet alleen de pijnachtige effecten kunnen verminderen, maar ook de nodige verlichting kunnen bieden. veel mensen verdienen dit tijdens hun gezondheids- en welzijnsreis. We spreken met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten gebruiken om talrijke behandelplannen op te stellen om de pijnachtige symptomen te verlichten die gepaard gaan met problemen met de wervelkolom die rugpijn veroorzaken. We informeren onze patiënten ook dat er niet-chirurgische opties zijn om deze pijnachtige problemen te verminderen en de mobiliteit van de wervelkolom in het lichaam te herstellen. We moedigen onze patiënten aan om ingewikkelde en educatieve vragen te stellen aan onze aangesloten medische zorgverleners over de pijnachtige symptomen die zij ervaren die verband houden met de onderrug. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als een academische dienst. Disclaimer.

 

Rugpijn die de wervelkolom beïnvloedt

Heeft u vaak uitstralende pijn in uw onderrug die symptomen van gevoelloosheid of tintelingen tot in uw benen en voeten veroorzaakt? Heeft u 's ochtends bij het opstaan ​​last van spierstijfheid, die in de loop van de dag langzaam verdwijnt? Of ervaart u symptomen van spierpijn en pijn bij het dragen van een zwaar voorwerp van de ene locatie naar de andere? Veel mensen hebben vaker wel dan niet te maken gehad met rugpijn die verband houdt met verschillende factoren. Omdat rugpijn tot de top drie van meest voorkomende problemen op de arbeidsmarkt behoort, hebben veel mensen het veelvoorkomende probleem op meerdere manieren aangepakt. Van onjuist zwaar tillen tot overmatig zitten aan een bureau: rugpijn kan problemen aan het bewegingsapparaat veroorzaken waar velen verlichting van proberen te vinden. Lage rugpijn kan acuut of chronisch zijn, afhankelijk van de ernst. Het kan leiden tot mobiliteitsstoornissen in de thoracale, lumbale en sacro-iliacale wervelkolomgebieden, waardoor doorverwezen pijn naar de onderste ledematen ontstaat. Het kan leiden tot een leven vol beperkingen zonder enige symptomen of tekenen van ernstige medische of psychologische aandoeningen die verband houden met omgevingsfactoren. (Delitto et al., 2012) Rugpijn wordt ook in verband gebracht met aandoeningen van de wervelkolom, zoals ontstekingen, asymmetrische belasting en spierspanning, waardoor de wervelkolomstructuren kunnen worden samengedrukt, waardoor hernia's kunnen ontstaan. (Zemková & Zapletalová, 2021) 

 

 

Bovendien is rugpijn een multifactoriële aandoening van het bewegingsapparaat die ervoor zorgt dat veel mensen zich in een sociaal-economische situatie bevinden die hun kwaliteit van leven kan verminderen. Veel voorbeelden van rugpijn houden verband met een veranderde motorische controle in de wervelkolom-erectorspieren, waardoor een verminderde proprioceptie in de wervelkolom ontstaat. (Fagundes Loss et al., 2020Wanneer dit bij veel mensen gebeurt, ervaren zij vaak een belemmering van de lumbale stabiliteit, lichaamsbalans, houding en posturale controle. Tegelijkertijd, wanneer veel werkende mensen ernstige rugpijn hebben die verband houdt met alledaagse factoren, kan de hoeveelheid pijn die ze ervaren de drempel veranderen van de mechanoreceptoren die de pijnsignalen via het ruggenmerg doorgeven. Tot nu toe kan rugpijn de neuromusculaire respons beïnvloeden en de normale functionaliteit van het bewegingsapparaat beïnvloeden. Gelukkig kunnen talloze behandelingen de rugpijn helpen verminderen en verlichting bieden bij rugpijn waar veel mensen last van hebben.

 

---

De rol van chiropractische zorg - video

 Hoe vaak per dag ervaart u rugpijn die gepaard gaat met stijfheid, algemene pijn of pijn die uw vermogen om te werken beïnvloedt? Merkt u dat u meer vooroverbuigt als u van de ene locatie naar de andere gaat? Of heeft u pijn in uw rug na het stretchen in de ochtend? Veel mensen die met deze gemeenschappelijke omgevingsfactoren te maken hebben, zijn nauw verbonden met rugpijn. Rugpijn staat in de top drie van meest voorkomende problemen die veel mensen op een bepaald moment in hun leven hebben ervaren. Vaker wel dan niet hebben veel mensen rugpijn aangepakt door huismiddeltjes te gebruiken om de pijnachtige effecten te verminderen. Uit onderzoek blijkt echter dat wanneer veel mensen de pijn beginnen te negeren, dit hen tot een leven vol invaliditeit kan leiden en veel leed kan veroorzaken als ze niet meteen worden behandeld. (Parker et al., 2015Daarom kunnen niet-chirurgische behandelingen niet alleen de pijn die gepaard gaat met rugpijn verminderen, maar ook de mobiliteit van de wervelkolom helpen herstellen. Niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg omvatten manipulatie van de wervelkolom, wat een positieve invloed kan hebben op de wervelkolom. (Koes et al., 1996Wat chiropractische zorg doet, is dat het mechanische en handmatige manipulatietechnieken omvat om strakke spieren te strekken en triggerpoints door hervormingen te verminderen. De video hierboven laat zien hoe chiropractische zorg een positief effect kan hebben op het individu, terwijl het deel uitmaakt van een gezondheids- en welzijnstraject om rugpijn te verminderen.

---

Niet-chirurgische spinale decompressie voor rugpijn

Net als chiropractische zorg is spinale decompressie een andere niet-chirurgische behandeling waarbij tractie wordt gebruikt om de wervelkolom zachtjes te trekken en te strekken om samengedrukte tussenwervelschijven die verband houden met rugpijn te verlichten en strakke spieren te helpen strekken. Wanneer veel mensen spinale decompressie als onderdeel van hun routine gaan opnemen, zullen ze merken dat spinale decompressie de intradiscale druk binnen het negatieve bereik kan verminderen. (Ramos, 2004Wat dit doet is dat wanneer de tussenwervelschijven door zachte tractie worden getrokken, alle vloeistoffen en voedingsstoffen die de tussenwervelschijf niet hydrateerden, terugstromen en helpen het natuurlijke genezingsproces van het lichaam op gang te brengen. Wanneer veel mensen spinale decompressie gaan gebruiken voor hun rugpijn, zullen ze na een paar opeenvolgende sessies een enorme vermindering van hun pijn merken. (Crisp et al., 1955Wanneer veel mensen andere niet-chirurgische therapieën gaan combineren met decompressie van de wervelkolom, zullen ze in staat zijn hun wervelkolommobiliteit terug te krijgen, terwijl ze zich meer bewust zullen zijn van de omgevingsfactoren die hun wervelkolom beïnvloeden en het probleem niet zullen herhalen zodat rugpijn kan terugkeren.

---

Referenties

Crisp, EJ, Cyriax, JH, en Christie, BG (1955). Discussie over de behandeling van rugpijn door tractie. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Onderrug pijn. Tijdschrift voor orthopedische en sportfysiotherapie, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Onmiddellijke effecten van manipulatie van de lumbale wervelkolom op pijngevoeligheid en houdingscontrole bij personen met niet-specifieke lage-rugpijn: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Chiropr Man Therapie, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manipulatie van de wervelkolom bij lage rugpijn. Een bijgewerkte systematische review van gerandomiseerde klinische onderzoeken. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; discussie 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Incidentie van lage rugpijn na lumbale discectomie voor een hernia en het effect ervan op door de patiënt gerapporteerde resultaten. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). Werkzaamheid van vertebrale axiale decompressie bij chronische lage-rugpijn: studie van het doseringsregime. Neurol-onderzoek, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Rugproblemen: voor- en nadelen van kernversterkende oefeningen als onderdeel van de training van atleten. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

Disclaimer