Een overzicht van het uitvoeren van oefeningen als routine (deel 2)

---

Introductie

Dr. Jimenez, DC, presenteert in deze 2-delige serie hoe verschillende strategieën voor patiënten worden geïmplementeerd om lichaamsbeweging op te nemen in hun gezondheids- en welzijnsreis. Veel factoren en levensstijlgewoonten hebben de neiging ons dagelijks leven over te nemen, wat leidt tot chronische aandoeningen die ons lichaam kunnen beïnvloeden en veel ongewenste symptomen kunnen veroorzaken. In deze presentatie zullen we verschillende strategieën en opties bekijken die we bij onze patiënten kunnen integreren met betrekking tot gezondheid en welzijn. Deel 1 bekijkt hoe oefeningen in een klinische setting kunnen worden geïmplementeerd. We vermelden onze patiënten bij gecertificeerde medische zorgverleners die beschikbare therapiebehandelingen bieden voor personen die lijden aan chronische aandoeningen die verband houden met de ziekte van Lyme. We moedigen elke patiënt aan wanneer dit gepast is door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose of behoeften. We begrijpen en accepteren dat onderwijs een geweldige manier is om de cruciale vragen van onze zorgverleners te stellen op verzoek en erkenning van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer

 

Verschillende strategieën voor patiënten

In deel 1 van de vorige presentatie stond wat je moet doen bij het onderzoeken van patiënten. We hebben gezegd hoe verschillende strategieën kunnen worden geïmplementeerd om lichaamsbeweging op te nemen in een dagelijkse routine voor veel mensen die hun gezondheids- en welzijnsreis een vliegende start willen geven. Door een plan te bedenken, kunnen veel artsen hun patiënten helpen een persoonlijk plan te ontwikkelen om tegemoet te komen aan het individu; het kan zowel de patiënt als de arts laten zien wat werkt en wat niet. In deel 1 wordt ook uitgelegd hoe u met de patiënten kunt delegeren om hen te helpen lichaamsbeweging als onderdeel van hun dagelijkse routine in te voeren. Delegatie wordt beschreven als het overdragen van verantwoordelijkheid voor de uitvoering van de zorg van de patiënt met behoud van verantwoordelijkheid voor de resultaten. Het belangrijkste punt hier is dat u het onderwijsproces met betrekking tot het oefenvoorschrift delegeert. U kunt het gebruiken voor het dieetrecept, of u kunt het gebruiken voor alles dat educatief en opgemaakt is voor uw patiënten.

 

Op basis van de complexiteit van de documentatie zouden we zorgen voor een persoonlijke ontmoeting met de patiënt om te voldoen aan de wettelijke vereiste voor verzekeringen om het te factureren als een 99-213 of een 99-214. Dus wat we doen met onze gezondheidscoaches, is dat we ze ook andere cross-getrainde rollen in ons kantoor willen laten vervullen, omdat we een kleine kleine praktijk zijn. Onze gezondheidscoaches zijn dus betrokken bij onze patiënten en weten hoe ze moeten beoordelen of een geïnteresseerde nieuwe patiënt een goede kandidaat is voor onze dienstverlening. Ze zijn geweldig in het gebruik van de technologie die we gebruiken bij sommige van onze nieuwe patiënten, of het nu een BIA is of als we hartrekenen voorschrijven. Dus ze zijn geweldig met technologie en met onderwijs over voeding, lichaamsbeweging, waar je je gezondheidscoach ook voor kunt trainen, dan kun je een manier creëren om haar te delegeren om het te doen, of het nu via verzekering of geld is.

 

Oké, last but zeker not least, het is zo belangrijk om te weten, en je weet dit als je kinderen hebt of als je een familielid hebt, waarvan we weten dat je doet dat wat je zegt en wat je doet twee verschillende zijn dingen. Er zijn dus onderzoeken die een verband aantonen dat als een aanbieder traint of een traject uitvoert om zijn lichaamsbeweging en dieet te verbeteren, dit meer voorkomt in zijn aanbevelingen. En wanneer een aanbieder er authentiek over praat tijdens een motiverend interviewproces met een patiënt, is het voor de patiënt duidelijk dat het belangrijk is voor de aanbieder, omdat ze niet alleen praten; ze lopen de wandeling, wat belangrijk is voor ons allemaal. Wij zijn ook patiënt. Bedenk dat een van de beste manieren om met een oefenprogramma en uw kantoor te beginnen, is om er zelf een te doen.

 

Een trainingsomgeving creëren

Loop er zelf doorheen en zie de kleine hobbels en aspecten van de reis, zodat je authentiek kunt spreken en die kantoorworkout-uitdaging in je eigen kantoor kunt beginnen. En we deden dat in ons kantoor, en we merkten dat er mensen binnenkwamen, en sommige mensen deden push-ups op het bureau, en ze zeiden: "Wat ben je aan het doen?" en we zouden antwoorden: “We zijn net bezig met onze push-ups op het bureau. Wacht even; Ik kom zo bij je." Of er komt iemand binnen, en we doen squats en praten over een patiënt. Het klinkt humoristisch, maar ze weten dat we het menen als we zeggen, laten we een oefenrecept doen. Onthoud dus dat het leren van dingen voor patiënten mooi is, maar dat het de resultaten niet verandert; dingen doen verandert de resultaten en uw gedrag is belangrijk.

 

We hopen dat u dit deel van ons dagelijks leven nuttig vond. We zijn verheugd om te zien dat de wetenschap dat lichaamsbeweging een onderbenut hulpmiddel is in ons arsenaal om het leven van onze patiënten te optimaliseren. Dus we zullen doorgaan met het bespreken van onze strategieën voor het implementeren van activiteit in onze praktijken. Hoe integreren we lichaamsbeweging bij onze patiënten?

 

Het kan eenvoudig beginnen door hen te vragen naar hun bewegingen, te zien wat ze graag doen als het gaat om lichaamsbeweging en iets langzaams te creëren. Neem slechts vijf tot tien minuten de tijd om te zeggen: 'Oké, als je van wandelen houdt, zou je dan dagelijks 10 minuten kunnen wandelen? Zorg ervoor dat je het binnen twee tot drie weken volgt en terugstuurt, dan zullen we dat beoordelen?" En dan, van daaruit, zullen de aanbieders hen soms een cardiovasculair voorschrift geven. We geven ze weerstandstraining en een rekoefening. Maar het leuke is dat we het kunnen herhalen door te zeggen. "Je zou een van onze gezondheidscoaches en een van onze opvoeders binnen twee tot drie weken moeten zien, zodat ze een rekprogramma, een weerstandsprogramma kunnen doorlopen of kunnen uitzoeken welke oefening het beste voor je is." We gebruiken enkele van onze tools en doen de bio-impedantietest om het percentage vet, procent water en bindspierweefsel te controleren dat naar de fasehoek kijkt. De fasehoek is hoe sterk de afstotende elektriciteit van de cel is en hoe hoger hun fasehoek, hoe beter ze het zouden doen met chronische ziekten en kanker. We moedigen aan om deze fasehoek te verbeteren, de hydratatie te verbeteren en ze het verschil tussen gewicht en vet te laten zien. Er is een groot verschil tussen die twee.

 

Delegeren & Functionele Geneeskunde

We delegeren ook met de gezondheidscoaches bij het ontwikkelen van een persoonlijk behandelplan voor de patiënten, en we kunnen dit op twee verschillende manieren doen. Een optie is dus om te factureren voor chronisch zorgbeheer. Wat dit betekent is dat, laten we zeggen, als de patiënt een chronische aandoening heeft die zijn dagelijkse activiteiten beïnvloedt? Onze gezondheidscoaches kunnen ze op hun telefoon bellen en hun plannen bespreken. De tweede optie is een kantoorbezoek, waarbij de patiënt met de gezondheidscoach kan praten en zijn persoonlijke programma kan bekijken.

 

Dus door deze twee opties in uw patiënten op te nemen, kunnen veel artsen alle informatie verzamelen, de situatie beoordelen en het plan met de patiënten bespreken om hun gezondheids- en welzijnsreis te verbeteren of een kickstart te geven. Als het gaat om het implementeren van lichaamsbeweging als onderdeel van de gezondheids- en welzijnsreis voor de patiënten, zijn wij de hefboomgroep om lichaamsbeweging op te nemen als onderdeel van de behandeling. Het werken met gezondheidscoaches, voedingsdeskundigen, personal trainers en fysiotherapeuten die verschillende trainingsroutines leveren voor de behoeften van de patiënt, maakt deel uit van de reis. Hoe is dit van toepassing op personen met gewrichts- en mobiliteitsproblemen die verband houden met auto-immuunziekten zoals artritische aandoeningen?

 

Dus iedereen met artritische aandoeningen of een chronische ziekte, we geven de voorkeur aan een fysiotherapeut die een heel programma heeft voor mensen met een auto-immuunziekte en de bijbehorende symptomen die overlappende risicoprofielen hebben. We hebben ook een verwijzingsprogramma voor wateraerobics en low-impact programma's om pijnachtige symptomen te verminderen. Mensen in beweging krijgen is dus essentieel. Beweging is de sleutel.

 

Een andere strategie is het implementeren van functionele geneeskunde in combinatie met lichaamsbeweging. Functionele geneeskunde stelt artsen en patiënten in staat om te bepalen waar het probleem in het lichaam zit. Functionele geneeskunde werkt ook met geassocieerde doorverwezen medische zorgverleners om een ​​behandelplan voor de patiënt te ontwikkelen en een relatie tussen zowel de arts als de patiënt te helpen creëren. Dus het maken van deze leuke kleine bondgenoten aan de buitenkant voor de dingen die je niet wilt of niet kunt doen, is een geweldig hulpmiddel bij oefening. Of het kan met voeding zijn, of het kan met stressmanagement zijn. Hetzelfde geldt voor levensstijl. Doe je het binnen of buiten? De keuze is aan jou.

 

En dus, wat zijn deze statische dingen waarvan we vaak denken dat ze statisch zijn en die we elke dag doen, zodat we kunnen beginnen met stretchen om ons parasympathische zenuwstelsel te activeren? Integratie van niet-oefeningsactiviteit thermogenese in uw leven. En dat is iets wat wij allemaal in een stressvol leven wel wat meer kunnen gebruiken. En wanneer je het in je leven integreert, is het top of mind, zodat je daar met je patiënt zit en denkt: "Hoe kan ik ze aanmoedigen?" Door met de patiënt om te gaan, kunt u hem tips of trucs laten zien die hij in zijn gepersonaliseerde behandelplan kan opnemen.

 

Motiverende gespreksvoering

Het doel is om motiverende gespreksvoering en de aspecten van motiverende gespreksvoering niet te gebruiken om hen te overtuigen om te gaan sporten, maar om inzicht te krijgen in hun weerstand om ermee door te gaan. Veel mensen hebben twee banen, dus als ze zeggen dat ze moeten sporten, zullen ze niet met alles stoppen en beginnen met trainen door met elkaar om te gaan en de juiste vragen te stellen, zoals: "Dus je probeert van deze bloeddrukmedicatie af te komen, en dat vind ik geweldig." daar zet je je voor in. Dus welke andere dingen kun je zien, of is er een deel van de oefening of fysieke activiteit dat je zou kunnen overwegen dat je op weg zou kunnen helpen naar je doel om van dit medicijn af te komen?

 

Mensen helpen inzien dat ze deze tijdslimiet hebben. We erkennen en rollen met hun weerstand, maar geven ze vervolgens het onderscheidingsvermogen om te zeggen: 'Ja, en je bent hier omdat je gezond wilt worden. En ik moet je zeggen, lichaamsbeweging is een van de grote hefbomen. Dus als je niets doet, blijf je krijgen wat je krijgt. Dus, wat kunnen we doen? Komt er nog iets anders in je op als oplossing? We kunnen je niet vertellen hoeveel het de dingen verbetert als je de patiënt de persoon laat zijn die met het idee komt van wat hij vervolgens moet doen, in plaats van de last te voelen om degene te zijn die psychisch weet wat deze patiënt gaat doen. Bovendien wordt het vermoeiend om te anticiperen op het juiste antwoord voor de patiënt.

 

Door de patiënten verantwoordelijk te laten zijn voor hun daden en hun behandeling, is het belangrijk om die communicatie met hen te hebben en te zien hoe ze zichzelf gemotiveerd houden door middel van hun trainingsregime, of ze nu de juiste hoeveelheid gezond voedsel eten, naar therapiebehandelingen gaan, en nemen ze hun supplementen? Je zult heen en weer gaan met hun keuzes en suggesties doen omdat het niet van toepassing is op lichaamsbeweging, maar lichaamsbeweging is degene waar mensen soms volledig in geloven, maar zich verzetten. Ze zullen soms eerder een dieet volgen dan dat ze aan lichaamsbeweging doen. U kunt deze principes dus toepassen op alles, zoals het nemen van supplementen, het nemen van een shake, het volgen van het dieet, wat er ook gebeurt, om hun weerstandspunt te zijn in een behandelplan voor functionele geneeskunde. Je kunt deze dingen gebruiken. Soms moeten we bedenken dat dat een patiënt kan helpen.

 

Conclusie

Dit zijn uw go-to-suggesties, maar de patiënten mogen een tijdstip kiezen en zitten in de stoel van de controle in plaats van dat u het hen vertelt, omdat dit weerstand zal bieden aan hun behandelplannen en ervoor zal zorgen dat ze zich niet committeren aan hun gezondheids- en welzijnsreis. Maar door met hen om te gaan, suggesties te doen en constant met hen te communiceren, kan het individu verschillende dingen proberen die bij hen zullen werken en enorme positieve resultaten kunnen laten zien op hun gezondheids- en welzijnsreis.

 

Disclaimer