Optimale wervelkolom- en ruggezondheid met PUSH als Rx Fitness & Athletic Training verlegt de barrières van gemiddelde sportscholen. Wij geloven in een commitment om uw levensstijl te veranderen. Door Crossfit en Personal Training te combineren, kunnen we trainingen op maat maken die zeer specifiek en geïndividualiseerd zijn voor iedereen, ongeacht in welke vorm ze zich bevinden.
PUSH as Rx biedt ook kracht- en conditieprogramma's, die het atletische vermogen van kinderen en teams van elke sport op elke leeftijd verbeteren. Het PUSH Kids-programma gebruikt een combinatie van vaardigheidsoefeningen, trainingen en spelletjes om kracht op te bouwen en kinderen te trainen. Onze lessen omvatten gymnastiek, gewichtheffen, lichaamsgewichtbewegingen, hardlopen, touwtjespringen en meer.
Wij zijn er om uw fysieke transformatie te ondersteunen en sturen u graag in de goede richting. We bieden voedingscoaching om onze leden te helpen leren hoe ze hun lichaam op de juiste manier van brandstof kunnen voorzien. Reken op ons om een programma te ontwerpen om je op het goede spoor te houden en om je bij elke stap te motiveren.
Crossfit-revalidatie:Daniel Alvarado, eigenaar van Push-as-RX Fitness, bespreekt hoe hij zijn CrossFit-revalidatieprogramma voor persoonlijk letsel en atletische training uitvoert als onderdeel van het chiropractische revalidatieplan van Dr. Alex Jimenez. Daniel Alvarado zorgt ervoor dat zijn revalidatieprocedures goed aansluiten bij de chiropractische behandeling van Dr. Alex Jimenez om patiënten te helpen terugkeren naar hun oorspronkelijke staat van welzijn. Zowel Daniel Alvarado als Dr. Alex Jimenez werken hard om een sterke dynamiek tussen hun gezamenlijke diensten te behouden.
Crossfit-revalidatie en chiropractische zorg
Crossfit-revalidatie is een groot deel van Fysiotherapie (PT), ook wel fysiotherapie genoemd, als een van de paramedische beroepen. Door gebruik te maken van mechanische kracht en bewegingen (biomechanica of kinesiologie), manuele therapie, oefentherapie en elektrotherapie, verhelpt het stoornissen en bevordert het mobiliteit en doelgerichtheid. Fysiotherapie wordt gebruikt om de kwaliteit van leven van een patiënt te verbeteren door middel van onderzoek, diagnose, prognose en fysieke interventie. Het wordt uitgevoerd door fysiotherapeuten (in veel landen fysiotherapeuten genoemd).
CrossFit is ontstaan als een plan voor strijdkrachten, politie en brandweer, evenals andere soortgelijke organisaties om hun leden in de allerbeste vorm in hun leven te houden. CrossFit heeft het land stormenderhand veroverd en moedigt iedereen aan, van grootouders tot gespecialiseerd elite militair personeel om zich hierbij aan te sluiten groeiende fitheid beweging, vandaag.
CrossFit is een kernprogramma voor kracht en conditionering dat is gemaakt om brede reacties te genereren van iedereen die consequent aan deze training deelneemt. Dat is geen gespecialiseerd programma, maar een programma dat is ontworpen om de fysieke prestaties in elk van de tien fitnessgebieden te optimaliseren.
Het CrossFit-programma is bedoeld om de fysieke prestaties van atleten in alle fysieke prestatiefuncties te verbeteren. Gekwalificeerde CrossFit-atleten presteren maximaal in meerdere, fysieke uitdagingen die gevarieerd en willekeurig zijn.
Dit is eigenlijk het soort kracht en fitheid dat wordt gevraagd in het werk van politie, brandweer en het leger. CrossFit heeft keer op keer bewezen succesvol te zijn op deze locaties.
Desalniettemin hoef je geen topsporter te zijn om mee te doen en te profiteren van CrossFit. In feite is iedereen, van zeer geconditioneerde atleten tot senioren, begonnen met CrossFit en heeft ze enorm geprofiteerd van de plannen. Zowel de belasting als de intensiteit van de trainingen zijn gebaseerd op de mate van fysieke fitheid, hoewel het verschil niet in het programma zit.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
Daniel Alvarado, eigenaar van PUSH Fitness, ontmoette Dr. Alex Jimenez voor het eerst via de connectie van een goede vriend en ze werden trainingspartners. Daniel Alvarado heeft veel geleerd over chiropractische uitlijning en fysiologie door te trainen met Dr. Jimenez. Na ervaren pijn in de boven- en middenrug Naast schouderpijn begon Daniel Alvarado regelmatig chiropractische zorg te krijgen van Dr. Alex Jimenez om de oorspronkelijke uitlijning van zijn ruggengraat te herstellen en de symptomen van zijn blessure te verbeteren. Daniel Alvarado beveelt ten zeerste Dr. Jimenez aan als de niet-chirurgische keuze voor sportblessures, terwijl hij bespreekt hoe de relatie van Dr. Alex Jimenez met zijn patiënten kan zorgen voor een positieve omgeving voor een betere, meer verbeterde behandeling. Samen met de chiropractische zorg van dr. Alex Jimenez en zijn eigen revalidatie- en sporttherapie benadrukt Daniel Alvarado de dynamiek van hun diensten.
Chiropractische afstemming
Sportverwondingen zijn verwondingen die optreden bij atletische activiteiten of sporten. Er zijn kinderen en alleen al ongeveer 30 miljoen tieners die aan een of andere vorm van sport deelnemen. Jaarlijks lopen zo'n 3 miljoen sporters sportblessures op, wat zorgt voor enig tijdverlies bij het sporten. Preventie helpt sportblessures te verminderen. Het is cruciaal om deel te nemen aan warming-ups en oefeningen die gericht zijn op de primaire spiergroepen die worden gebruikt in het betreffende spel. Ook het opzetten van een ongevallenpreventieprogramma als personeel, inclusief onderwijs over rehydratatie, voeding, het volgen van personeelsleden die "in gevaar zijn", het volgen van gedrag, vaardigheden en technieken.
Ons team is er trots op onze families en gewonde patiënten alleen klinisch bewezen behandelprotocollen te brengen. Door complete, holistische wellness als levensstijl te onderwijzen, veranderen we niet alleen het leven van onze patiënten, maar ook hun families.We doen dit zodat we zoveel mogelijk El Pasoans kunnen bereiken die ons nodig hebben, ongeacht de betaalbaarheidsproblemen.
Er is geen reden waarom we u niet kunnen helpen.�?
Onze opbeurende gemeenschap in het zuidwesten, omringd door grenzeloze schoonheid, is een geweldige plek om te wonen en te genieten van onze families; het is daarom onze missie om al onze patiënten te helpen�leven, naar liefde, naarKwestie en tot gedijenï ¿½pijnvrijop deze prachtige speciale plek.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
Rugpijn voelen, niet in staat zijn om dagelijkse taken uit te voeren, te trainen en te sporten kan voor iedereen frustrerend zijn. De slopende symptomen kunnen mensen ertoe aanzetten om snel hulp te zoeken. Maar hoewel de enige zorg van een persoon misschien alleen is om de pijn van de dag te verhelpen, het oplossen van de pijn van de dag oorzaak van het probleem is op de lange termijn veel beter en kan gemakkelijk worden bereikt door chiropractische behandeling. Na een enkele aanpassing ontvangen, vooral veel mensen atleten kunnen een toename van hun bewegingsbereik en minder pijn verwachten. Ongeacht de redenen om chiropractische behandeling te zoeken, één vraag komt altijd bij mensen op: hoe vaak moet men een chiropractor zien?
Het antwoord op die vraag hangt af van de doelen van het individu. Over het algemeen zijn spinale complicaties niet het resultaat van activiteiten van één dag, maar treden ze geleidelijk op over een bepaalde periode. Veel aandoeningen en verwondingen aan de wervelkolom resulteren in symptomen die in de loop van meerdere jaren met tussenpozen kunnen toenemen en afnemen, waardoor constante, zeurende pijn of scherpe, extreme pijn ontstaat als gevolg van slijtage-type verwondingen die het lichaam niet langer zelf kan genezen.
Chiropractische behandeling Sportblessure
Genezing vereist tijd en geduld, een persoon moet zich ook bewust zijn van de oorzaak van de complicaties in de eerste plaats. Plotseling stoppen met strikte trainingsroutines of aankomen in een bepaalde tijd kan een versneld verouderingsproces van de gewrichten veroorzaken.
Als de doelen van een individu uitsluitend gericht zijn op het verlichten van de pijn die het gevolg is van één keer, dan zal het niet veel tijd kosten om te genezen. Over het algemeen kan het ontvangen van aanpassingen 2-3 keer per week gedurende enkele weken de pijn verlichten en andere symptomen verminderen. Maar als een persoon de symptomen probeert te verlichten die verband houden met een onderliggende aandoening of verwonding, of als een persoon een onjuiste houding of een mechanische disfunctie probeert te corrigeren, kan het proces veel langer duren. Dit genezingsproces kan vaak ongeveer 2-3 maanden van regelmatige aanpassingen vergen.
Ondanks het voltooien van de behandeling en het succesvol verlichten van eventuele symptomen, wordt aanbevolen om regelmatig door te gaan met chiropractische aanpassingen. Wat wordt beschouwd als een regelmatige basis voor aanpassingen? Minstens één keer per week laten bijstellen door een chiropractor kan helpen de algehele gezondheid van een persoon te behouden en kan voorkomen dat kleine problemen grotere problemen worden. Voor de meeste mensen, vooral degenen die het grootste deel van de dag zitten, wordt aanbevolen om elke week of twee een aanpassingsschema aan te houden. Een chiropractor legt uit wat het juiste schema is.
Wanneer u loopt, komen meer dan 200 individuele spieren in actie, waaronder alle spieren in uw wervelkolom en bekkengebied. Het valt niet te ontkennen dat wandelen goed voor je is en zeer gunstig voor de algehele gezondheid. Het is ook zeer effectief voor de gezondheid van de wervelkolom. Wandelen is daar in de meeste gevallen een uitstekende aanvulling op chiropractische zorg. Hier zijn 5 goede redenen voor chiropractische patiënten om in beweging te komen.
Voordelen lopen:
Voorkomt en verlicht rugpijn
De Amerikaanse Chiropractie Vereniging (ACA) beveelt wandelen aan om rugpijn te verlichten. Het is een oefening met weinig impact en zeer zacht voor de rug, waarbij in 265 minuten ongeveer 30 calorieën worden verbrand.
U moet voorkomen dat u op oneffen terrein of beton loopt om de impact laag te houden en letsel te voorkomen. Oefening maakt ook pijnstillende endorfines vrij, naast het helpen bij andere aandoeningen die pijn kunnen verlichten, waaronder verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit, helpt de tussenwervelschijven te hydrateren, verhoogt de bloedsomloop en helpt bij gewichtsverlies en gewichtsbeheersing.
Verhoogt de circulatie
Lopen verhoogt de bloedsomloop door uw hele lichaam, inclusief uw ruggengraat. Dit zorgt ervoor dat je een continue stroom van bloed naar de spieren en voedingsstoffen naar de wervelkolom hebt. Zachte weefsels worden gevoed en verrijkt terwijl schadelijke gifstoffen worden afgevoerd.
Lopen is een integraal onderdeel van de gezondheid van de wervelkolom. Het verhoogt de bloedsomloop, wat op zijn beurt de bloeddruk verlaagt. Dit helpt het lichaam in balans te brengen en vergroot je uithoudingsvermogen. Terwijl het bloed door uw lichaam stroomt, voedt het al uw spieren, waardoor u sterker wordt en u gemakkelijker kunt trainen. Kortom, hoe meer je loopt, hoe meer je kunt lopen.
Verbetert flexibiliteit en mobiliteit
Naarmate lopen de bloedsomloop verhoogt, worden flexibiliteit en mobiliteit verbeterd. In combinatie met een regime van licht strekken, kan lopen de flexibiliteit en een beter bewegingsbereik vergroten. Dit heeft de extra voordelen van het verminderen van het risico op letsel en het verbeteren van de houding.
De ACA beveelt een reeks aan rekoefeningen gecombineerd met cardio, waaronder wandel, om te helpen bij het beheersen van rugpijn en een goede gezondheid van de wervelkolom. Het is een zeer goede aanvulling op chiropractische zorg en is een effectieve ondersteunende activiteit waardoor uw behandeling nog beter zal werken.
Helpt bij het rehydrateren van spinale schijven
Gedurende de dag veroorzaakt beweging compressie van uw wervelschijven, waardoor het water dat de schijven vult eruit wordt geperst, zodat ze een kussen of uw wervels vormen. De verhoogde bloedsomloop die het gevolg is van wandelen helpt ook om vitaal water naar het gebied te verplaatsen.
De tussenwervelschijven absorberen dit water en rehydrateren het zodat ze hun werk als schokdempers voor de wervelkolom kunnen blijven doen. Dit is ook een goede reden om goed gehydrateerd te blijven door veel water te drinken, niet alleen tijdens het lopen, maar ook gedurende de dag.
Hulp bij gewichtsverlies en gewichtsbeheersing
Extra lichaamsgewicht kan de wervelkolom aanzienlijk belasten. Buikvet kan overgewicht aan de voorkant veroorzaken, waardoor een swayback-effect in de wervelkolom ontstaat. Dit zet druk op de onderrug, wat resulteert in pijn in dat gebied.
De wervelkolom maakt deel uit van de kern van het lichaam en de spieren die de wervelkolom omringen helpen bij balans en beweging. Als er overgewicht aanwezig is, raken die spieren gespannen omdat ze harder moeten werken om het evenwicht te bewaren. Wandelen helpt bij gewichtsbeheersing en gewichtsverlies en elimineert of vermindert de effecten van overgewicht.
Wandelen komt je hele lichaam ten goede. Het vermindert uw risico op hartaandoeningen, verbetert de bloedsuikerspiegel en bloeddruk, vermindert uw risico op osteoporose, helpt u het lichaamsgewicht te behouden, verbetert uw geestelijke gezondheid en kan zelfs uw risico op bepaalde vormen van kanker verminderen. Met uw ruggengraat in de kern van uw lichaam, speelt een goede gezondheid van de wervelkolom een rol bij elk van deze aandoeningen. Door wandelen te combineren met chiropractische zorg, geeft u uw lichaam de beste kans op een goede gezondheid en optimaal functioneren.
Chiropractie Kliniek Extra: Pablo Mena & Zoon | PUSH-als-Rx ��
Wanneer we denken aan cheerleaders we denken meestal aan mooie meisjes in kleurrijke outfits, pom pom's in de hand, die hun team aanmoedigen. Ze zijn echter veel meer dan dat. Cheerleaders zijn serieuze atleten.
Het heeft even geduurd, maar het publiek begint eindelijk te beseffen hoe waar dit is. Gegevens verzameld door het National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR), tussen 1982 en 2009 maakten cheerleaders meer dan 70 procent uit van catastrofale verwondingen in universiteitssporten voor vrouwen. Op het niveau van de middelbare school was dat meer dan 60 procent.
Sommigen beweren dat dit hoge percentage blessures onder cheerleaders te wijten is aan lakse regelgeving op staatsniveau. Sommige staten weigeren cheerleading als sport te erkennen en organisaties zoals de NCAA ook niet.
Dit laat een toch al potentieel gevaarlijke activiteit achter zonder goed toezicht van de overheid of regelgevende instanties. Het betekent ook dat sommige mensen die cheerleaders leiden en wedstrijden organiseren niet dezelfde normen voor coaching en veiligheidstraining hoeven te volgen als mensen in andere sporten.
Aangezien chiropractie het hele lichaam niet alleen structureel behandelt via spinale aanpassingen, maar ook via weke delen technieken, kunnen patiënten volledige zorg krijgen na een blessure en tijdens revalidatie. Cheerleaders vinden dat chiropractische behandeling biedt tal van voordelen en kan ze zelfs tot betere atleten maken.
cheerleaders
Chiropractie helpt om het bewegingsbereik te verbeteren
Chiropractische zorg helpt het bewegingsbereik van een persoon te verbeteren, wat op zijn beurt helpt om blessures te voorkomen en de pijn van blessures te verlichten. Chiropractie wordt vanwege zijn effectiviteit steeds populairder binnen de sportgeneeskunde. Dat bleek uit een studie uit 2010, gepubliceerd in The Journal of the Canadian Chiropractic Association chiropractie maakte een significant verschil in prestaties.
Chiropractie helpt blessures te voorkomen
Zelfs als er geen blessure aanwezig is, kunnen sporters baat hebben bij chiropractische zorg. Dit is met name het geval bij sporten met een hoge impact, zoals cheerleading, waarbij atleten hun lichaam tot het uiterste drijven door middel van acrobatiek en enkele van de inspannende trucs die ze tijdens hun sport doen. Chiropractie helpt de spieren los te maken, waardoor ze soepeler en flexibeler worden, waardoor ze minder vatbaar zijn voor blessures.
Chiropractie helpt de pijn van een blessure te verlichten
Een studie gepubliceerd in het Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics in maart 2011 toont aan dat chiropractie voor pijnverlichting kan de pijn van een hamstringblessure verlichten. De studie werd uitgevoerd in de loop van een voetbalseizoen en er waren 43 professionele cheerleaders voor verschillende voetbalteams bij betrokken.
Gedurende het hele onderzoek kregen de cheerleaders specifieke oefeninterventies. Aan het einde van de studie ervoeren degenen die pijn hadden gemeld als gevolg van een hamstringblessure een significante pijnvermindering na een chiropractische behandeling.
Chiropractie kan de fysieke kracht vergroten
Terwijl chiropractie doorgaans wordt beschouwd als een therapie voor het verlichten van skelet- en spierklachten, toonde een studie in 2011 aan dat het ook kan fysieke kracht verbeteren. De studie omvatte judo-atleten die op nationaal niveau strijden en die cervicale spinale manipulatieve therapie (SMT) gebruikten. De uiteindelijke resultaten van het onderzoek toonden een verbetering van 16 procent in de grijpkracht bij de atleten die slechts drie SMT-sessies kregen.
De argumenten voor chiropractische behandeling voor sporters zijn zeer sterk. Het kan helpen tijdens training, herstel van een blessure, revalidatie en op elk moment daartussenin. Hoewel cheerleaders nog in de kinderschoenen staan om erkend te worden als serieuze atleten, is dit wel het geval chiropractische zorg als levensvatbare sportgeneeskundige therapie om de prestaties te verbeteren en te herstellen van een blessure is aanzienlijk. De voordelen die cheerleaders kunnen halen uit chiropractische behandeling, zoals we kunnen zien, kunnen ze echt iets geven om te juichen, zowel op het veld als daarbuiten.
Het lijdt geen twijfel dat voetbal een ruige sport is. Soms kan het ronduit brutaal zijn, vooral op het lichaam. De sport ziet een groot aantal verwondingen, sommige ernstig, waaronder hoofd en nek, enkel, knie en ruggengraat. Chiropractische zorg wordt snel een populaire, levensvatbare methode om niet alleen blessures te behandelen, maar ook om blessuregerelateerde pijn te beheersen en zelfs blessurepreventie. Er zijn verschillende belangrijke voordelen die voetballers kunnen halen uit chiropractische zorg.
Een onderzoek naar de prevalentie van chiropractische zorg in de National Football League (NFL) toonde aan dat van de ondervraagde teamtrainers 77 procent antwoordde dat ze spelers hebben doorverwezen naar een chiropractor voor behandeling of evaluatie. Op dat moment, in 2002, was 31 procent van de NFL-teams hebben een teamchiropractor op personeel. Nu alle 32 van de NFL-teams maken gebruik van chiropractische zorg voor hun spelers en staf.
Universiteitsteams ontdekken ook dat chiropractische zorg hun spelers kan helpen. Virginia Tech heeft een chiropractor die de spelers routinematig behandelt, hen helpt bij het herstel van blessures en lichamelijke gezondheid. De huisarts heeft een kantoor in het sportcomplex en de trainers kunnen afspraken inplannen voor de sporters.
De voordelen van chiropractische behandeling voor voetballers
Verbeterde mobiliteit
Chiropractische manipulatieve behandeling (CMT), ook wel chiropractische aanpassing genoemd, is een van de belangrijkste chiropractische therapieën in de sportgeneeskunde. Het helpt de flexibiliteit te vergroten en pijn bij beweging te minimaliseren of te elimineren. CMT wordt door voetballers vaak gebruikt als maatregel ter voorkoming van blessures. Het is ook aangetoond dat het de atletische prestaties verbetert.
Solid Body Onderhoud
De brutaliteit van voetbal leidt tot frequente blessures. Pijn en stijfheid komen echter nog vaker voor. Veel spelers gebruiken chiropractische zorg om de algemene pijn die voortkomt uit overmatige inspanning en ruig spel te verlichten. Ze zijn misschien niet per se geblesseerd, maar ervaren de normale pijn die hoort bij het territorium als iemand een atleet is. Chiropractische zorg zorgt ervoor dat het lichaam blijft werken zoals het hoort voor optimale atletische prestaties.
Hulp van de Pijn
Chiropractische zorg wordt al lang erkend als een effectief hulpmiddel voor pijnbeheersing en nu ontdekken atleten de voordelen van chiropractie ook therapie. Het is aangetoond dat het hoofdpijn verlicht, vooral die als gevolg van hoofd- en nekletsel. Het verlicht ook schouderpijn en pijn van enkel- en knieblessures zoals verstuikingen.
Letselpreventie
Er is een directe correlatie tussen sporters die regelmatig chiropractische zorg gebruiken en een afname van hun klachten sportverwondingen. Degenen die de behandeling gebruiken, ervaren een betere flexibiliteit en mobiliteit, wat in verband wordt gebracht met letselpreventie. Bovendien helpt chiropractische zorg om de kracht te vergroten en door het lichaam sterker te maken, is het beter bestand tegen verwondingen.
Verhoog kracht en uithoudingsvermogen
Chiropractische zorg is in verband gebracht met verhoogde spierkracht. Hoewel het vaak wordt gezien als een manier om pijn te verlichten, is aangetoond dat het al na een paar sessies effectief de kracht in de spieren bevordert. Dit kan spelers helpen blessures te voorkomen door de toename van kracht te combineren met verhoogde mobiliteit. Dit werkt ook om het uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te bevorderen.
Sport Hernia Relief
Een aanzienlijk aantal atleten ervaart liespijn als gevolg van een blessure. Atletische pubalgie is een van de meest voorkomende oorzaken van blessuregerelateerde liespijn. Ook bekend als sporthernia, kan atletische pubalgie aanzienlijke pijn veroorzaken. Het is aangetoond dat chiropractische zorg het ongemak binnen 8 weken verlicht in combinatie met revalidatieoefeningen.
chiropractische zorg speelt een zeer belangrijke rol bij het voorkomen van blessures, verzorging van het hele lichaam en pijnverlichting voor atleten in een van de ruigste sporten ter wereld. Deze voordelen kunnen ook worden vertaald naar andere sporten waar blessures vaak voorkomen.
Honkbalblessures: Het kraken van een bal tegen je knuppel, goed! Het kraken van een rug of schouder, slecht!
Baseball, de landelijke tijdverdrijf, warmt op in de zomer. Vanaf de kleine competitie genieten individuen ervan met de knuppel te zwaaien en de honken te rennen. Helaas kunnen de bewegingen die honkbal nodig heeft grote schade aanrichten aan het lichaam van een persoon, waardoor ze met gespannen rug, pijnlijke schouders en verrekte spieren achterblijven. Volgens Leef sterk, zijn er meer dan 600,000 blessures door het spelen van honkbal per jaar, en 5-14-jarigen lijden aan 117,000 van hen.
De aspecten van het spel - rennen, glijden, draaien en springen - zorgen ervoor dat het lichaam in lastige posities manoeuvreert. Als jij of een geliefde als eerste naar binnen is gegleden en een plop voelt, of zich heeft gedraaid om een vliegende bal te vangen en een klik voelde, chiropractische zorg biedt verschillende manieren om u op weg te helpen naar volledig herstel.
Honkbalblessures: beheers pijn
Bij honkbalblessures zijn vaak grote spieren betrokken, wat resulteert in een hoge mate van pijn. Chiropractische behandeling biedt verlichting van ernstige pijn van veel verwondingen waarbij de wervelkolom, spieren en gewrichten betrokken zijn.
gebruik spinale aanpassingen, kan een chiropractor het lichaam helpen zichzelf goed uit te lijnen en het geblesseerde gebied te kalmeren. Zodra het lichaam normaal functioneert, wordt de pijn verminderd. Soms kan dit in één bezoek worden bereikt, terwijl voor andere verwondingen een paar sessies nodig zijn voordat de pijn vermindert.
Mobiliteit vergroten
Een gespannen nek, teruggetrokken of overbelaste knie kan de individuele ernstige problemen veroorzaken bij het kunnen bewegen. Langzaam hinken is niemands idee van plezier!
Het is bewezen dat chiropractische aanpassingen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de mobiliteit in veel gevallen van letsel. Als je bij die laatste honkbalwedstrijd niet in staat bent om je knie te belasten, je nek niet kan draaien zonder pijn, of je schouder je arm niet kan optillen, is het misschien tijd om een bezoek te brengen aan een chiropraxie voor evaluatie.
Bevorder genezing
Het uitgangspunt van chiropractische zorg is om het hele lichaam als geheel te behandelen, niet alleen het gewonde deel. Naarmate het lichaam beter uitgelijnd raakt, functioneert het op een hogere capaciteit en begint het zichzelf te genezen.
De meeste blessures als gevolg van het spelen van honkbal, zoals tendinitis, gespannen spieren, gescheurde rotatormanchetten en dergelijke, genezen sneller met chiropractische zorg. Een verhoogde bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied en minder druk op het lichaamsdeel (meestal als gevolg van een verkeerde uitlijning van de wervelkolom) zorgen ervoor dat het geblesseerde gebied kan regenereren en een grotere kans om sneller te genezen dan zonder chiropractische zorg.
Vermijd medicatie
Zelfs vrij verkrijgbare pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen veroorzaken bij bepaalde personen bijwerkingen. Allergieën, maagproblemen en andere redenen zorgen ervoor dat veel gewonden geen medicijnen meer gebruiken om pijn en ontsteking te verlichten.
Chiropractische zorg biedt deze personen een medicijnvrije, minder invasieve manier om de pijn te beheersen en genezing te bevorderen. Elk jaar kiezen meer mensen ervoor om een chiropractor te bezoeken voor pijnverlichting in plaats van pijnstillers te gebruiken.
Voordat u aan een honkbalwedstrijd begint, of zelfs als u of uw kinderen regelmatig spelen, moet u onthouden dat preventie goud waard is. Zorg voor je lichaam door vooraf te strekken, je bewust te zijn van je fysieke grenzen, een goede houding aan te houden en gehydrateerd te blijven tijdens het spel. Met een beetje extra inspanning kan de kans op een honkbalblessure drastisch worden verkleind.
Zomerplezier omvat vaak activiteiten zoals: baseball, of het nu in een competitie is of in uw achtertuin met uw gezin. Voorkom zo goed mogelijk het oplopen van een blessure, en als u of uw kind een pijnlijke knie, gedraaide elleboog of pijnlijke schouder krijgt, bel dan uw chiropractor om zo snel mogelijk een grondige evaluatie te plannen.
Preventie, herkenning en beheer van sportblessures bij jongeren
Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd door Bloggen Chiros LLC voor zijn Doctor of Chiropractic-leden en mag niet worden gekopieerd of gedupliceerd op welke manier dan ook, met inbegrip van gedrukte of elektronische media, ongeacht of voor een vergoeding of gratis zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van Blogging Chiros, LLC.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
CrossFit is ontstaan als een plan voor strijdkrachten, politie en brandweer, evenals andere soortgelijke organisaties om hun leden in de allerbeste vorm in hun leven te houden. CrossFit heeft het land stormenderhand veroverd en moedigt iedereen aan, van grootouders tot gespecialiseerd elite militair personeel om zich hierbij aan te sluiten groeiende fitheid beweging, vandaag.
Bevorder genezing
