Back Clinic Chiropractie Nekpijn Behandelteam. De verzameling artikelen over nekpijn van Dr. Alex Jimenez behandelt een assortiment van medische aandoeningen en/of verwondingen met betrekking tot pijn en andere symptomen rond de cervicale wervelkolom. De nek bestaat uit verschillende complexe structuren; botten, spieren, pezen, ligamenten, zenuwen en andere weefsels. Wanneer deze structuren beschadigd of gewond raken als gevolg van een verkeerde houding, artrose of zelfs een whiplash, naast andere complicaties, kunnen de pijn en het ongemak dat individuele ervaringen hebben, slopend zijn.
Afhankelijk van de onderliggende oorzaak kunnen nekpijnklachten veel verschillende vormen aannemen. Ze bevatten:
Pijn wanneer u uw hoofd voor langere tijd op één plaats houdt
Onvermogen om uw hoofd vrij te bewegen
spierstrakheid
Spiertrekkingen
Hoofdpijn
Frequent kraken en kraken
Gevoelloosheid en zenuwpijn die uitstraalt van de nek naar de bovenarm en hand
Door middel van chiropractische zorg legt dr. Jimenez uit hoe het gebruik van handmatige aanpassingen aan de cervicale wervelkolom de pijnlijke symptomen die gepaard gaan met nekproblemen enorm kan helpen verlichten. Neem voor meer informatie contact met ons op via (915) 850-0900 of stuur een sms naar Dr. Jimenez persoonlijk op (915) 540-8444.
De cervicale wervelkolom heeft een losse relatie met het centrale zenuwstelsel als de hersenen en spinal cord werkt samen om neuronsignalen door de zenuwbanen te sturen die door het hele lichaam zijn verspreid. De cervicale wervelkolom maakt deel uit van de nek, waar ligamenten en spieren de cervicale gewrichten omvatten om het hoofd, de nek en de schouders te stabiliseren. De nek heeft verschillende spieren die het hoofd ondersteunen en kunnen bezwijken voor verschillende verwondingen die spierspanning en andere bijbehorende symptomen kunnen veroorzaken die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten. Het artikel van vandaag gaat in op de posterieure cervicale spieren, hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden en hoe niet-invasieve behandelingen kunnen helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om personen te helpen die lijden aan myofasciale triggerpijn geassocieerd met de nek die de posterieure cervicale spieren aantast. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn de achterste cervicale spieren?
Heb je last gehad van willekeurige hoofdpijn die je dag beïnvloedt? Voel je spanning in je nek? Of ervaar je stijfheid en beperkte mobiliteit bij het draaien van je nek? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpijn die de achterste cervicale spier in de nek aantast. De posterieure cervicale spieren functioneren in het anatomische gebied van de nek terwijl de cervicale wervelkolom wordt beschermd. De spieren in de cervicale wervelkolom vormen een driehoek in de nek en bieden functionaliteit en beweging aan de nek, het hoofd, de schouder en de bovenrug. Sommige van de spieren die samenwerken met de cervicale wervelkolom zijn onder meer:
levator scapulae
SCM (Sternocleidomastio)
trapezius
erector spinae
Diepe cervicale flexoren
suboccipitalen
halve ruggengraat
Splenius
Deze spieren en zachte weefsels zorgen voor stabiliteit van de nek en werken samen met de pezen en ligamenten om het hoofd, de nek, de schouders en de bovenrug te draaien, uit te rekken en in te trekken. Tot dat moment, als de nekspieren gespannen raken, kan dit leiden tot verschillende problemen die pijn in de nek en cervicale wervelkolom kunnen veroorzaken.
Hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden
Studies onthullen dat een musculoskeletale aandoening die bekend staat als cervicale myofasciale pijn ervoor zorgt dat de omringende spieren in de nek- en schouderregio's zacht worden bij aanraking en pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Wanneer de achterste cervicale spier overbelast is geraakt door verschillende problemen, zoals een slechte houding, overmatige inspanning, betrokken raken bij een auto-ongeluk of geleden hebben aan een degeneratieve aandoening, kan dit ertoe leiden dat de spieren overbelast, overgevoelig en stijf worden, terwijl ze mogelijk risico op het ontwikkelen van triggerpoints langs de nek- en schouderspieren. Triggerpoints zijn een beetje problematisch omdat ze worden geassocieerd met afgeleide pijn en kunnen latent of actief zijn omdat ze kleine knobbeltjes creëren langs de gespannen spiervezels in het gebied. Onderzoeksstudies onthullen die pijn die verwijst naar cervicale myofasciale pijn kan worden opgewekt door actieve triggerpoints op de aangedane spier. Tot dat moment kunnen de actieve triggerpoints andere pijnsymptomen langs de bovenste ledematen nabootsen, waardoor de diagnose van myofasciale pijn een uitdaging wordt. Gelukkig zijn er manieren om triggerpointpijn te behandelen die verband houdt met de achterste cervicale spieren langs de nek en de cervicale wervelkolom.
Oefeningen voor nek- en schouderpijn-video
Heeft u last van stijfheid langs de zijkanten van uw nek of op uw schouders? Maakt hoofdpijn het onmogelijk om een hele dag door te komen? Of heb je een strak gevoel langs je kaaklijn? Veel mensen met nekpijn en de bijbehorende symptomen kunnen het risico lopen myofasciale triggerpijn langs de achterste cervicale spieren te ontwikkelen. Het hebben van myofasciale triggerpijn geassocieerd met de achterste cervicale spier en die de nek en bovenste ledematen beïnvloedt, kan ertoe leiden dat veel mensen zich ellendig voelen; er zijn echter veel manieren die mensen kunnen gebruiken om de pijn langs de achterste cervicale spieren te verlichten en myofasciale cervicale pijn geassocieerd met de nek te beheersen. De video hierboven biedt verschillende oefeningen voor nek- en schouderpijn die correleren met myofasciale triggerpoints. Tot dat moment kan het vinden van niet-invasieve beschikbare behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen, de effecten van pijn langs de nek en de achterste cervicale spieren helpen verminderen.
Niet-invasieve behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen
Veel mensen lijden aan nekpijn geassocieerd met myofasciale cervicale pijn; veel factoren kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van kleine knobbeltjes langs de achterste spieren. Studies onthullen dat activiteiten, of ze nu werkgerelateerd zijn of voor amusement, repetitieve stress kunnen veroorzaken op de spiergroepen die chronische spanning in de spiervezels veroorzaken om triggerpoints te vormen. Tot dat moment zorgt myofasciale triggerpijn ervoor dat de strakke spierbanden hypergevoelig zijn en het spiergebied beïnvloeden. Veel mensen die lijden aan myofasciale triggerpijn kunnen niet-invasieve behandelingen gebruiken om myofasciale pijn geassocieerd met de posterieure cervicale spier te beheersen. Enkele van de behandelingen die helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn zijn:
Acupunctuur
Triggerpoint release therapie
chiropractische zorg
Warmte therapie
Oefening/strekken
Veel van deze behandelingen helpen de triggerpoints van de aangetaste spieren los te laten en te voorkomen dat ze opnieuw optreden op de aangetaste spieren langs de bovenste ledematen.
Conclusie
De nek heeft veel spieren, ligamenten en weefsels die de bovenste ledematen van het lichaam helpen ondersteunen. Wanneer problemen de functionaliteit van de nekspieren beginnen te beïnvloeden, kan dit leiden tot de ontwikkeling van myofasciale triggerpijn in de achterste cervicale spieren langs de nek om pijnlijke symptomen te veroorzaken. Dit kan leiden tot overlappende chronische problemen zoals stijfheid en gevoeligheid in de bovenste ledematen. Niet-invasieve behandelingen kunnen helpen de pijn te verlichten en de symptomen te beheersen die worden veroorzaakt door myofasciale cervicale pijn in de bovenste ledematen van het lichaam. Hierdoor kan de aangetaste spier terugkeren naar zijn functionaliteit en wordt voorkomen dat toekomstige problemen het lichaam beïnvloeden.
Referenties
Alghadir, Ahmad H, et al. "Werkzaamheid van combinatietherapieën voor nekpijn en spiergevoeligheid bij mannelijke patiënten met actieve myofasciale triggerpoints in de bovenste trapezius." BioMed Research International, Hindi, 10 mrt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "De rol van myofasciale triggerpoints bij musculoskeletale pijnsyndromen van het hoofd en de nek." Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927.
Stathakios, James en Michael A Carron. "Anatomie, hoofd en nek, achterste cervicale regio." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 27 juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, et al. "Cervicale myofasciale pijn." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 4 juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
De nek is de verbinding met het hoofd en de schouders, waardoor mobiliteit en functionaliteit mogelijk zijn om te voorkomen dat het hoofd naar beneden valt. De nek maakt ook deel uit van de cervicale wervelkolom, waar veel zenuwbanen, ligamenten en spieren werken met de het centrale zenuwstelsel om sensomotorische signalen naar de hersenen te sturen. De nekspieren werken ook samen met de schouder- en bovenrugspieren om te functioneren voor de bovenste ledematen. Deze staan bekend als de spleniusspieren en helpen de cervicale wervelkolom te ondersteunen. Echter, zoals alle spieren in het lichaam, kan de nek bezwijken voor traumatische verwondingen of gemeenschappelijke factoren die ervoor kunnen zorgen dat de nekspieren overmatig worden gebruikt, gewond en gespannen, waardoor de zenuwen verstorende signalen naar de hersenen sturen en problemen ontwikkelen. Het artikel van vandaag gaat in op de spleniusspieren in de nek, hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden en hoe nekpijn geassocieerd met triggerpoints wordt behandeld. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om personen te helpen die lijden aan myofasciale triggerpijn geassocieerd met nekpijn die de spleniusspieren aantast. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
De Splenius-spieren in de nek
Heeft u last van spierpijn in uw nek? Hoe zit het met het gevoel van beklemming aan de zijkanten van je nek als je je hoofd heen en weer beweegt? Of lijkt willekeurige hoofdpijn uit het niets te komen en uw dag te beïnvloeden? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met nekpijn die de spleniusspieren aantast en kunnen overlappende problemen veroorzaken in de nek en de bovenrug. De splenius spieren zijn verdeeld in twee spiergroepen: de splenius capitis en de splenius cervicis. Beide spleniusspieren hebben elk een taak voor nekfunctionaliteit. De splenius capitis zorgt voor rotatie en extensie van het hoofd, terwijl de splenius cervicis zorgt voor rotatie en zich uitstrekt tot aan de cervicale wervelkolom. De splenius capitis-vezels zijn verbonden met de SCM-spieren (sternocleidomastoideus) die helpen het hoofd te bewegen. De splenius cervicis omvat de bovenste drie halswervels en hechten hun spiervezels aan de scapulae-spieren. Hoewel deze twee spieren verschillende functies hebben, kunnen ze mogelijk betrokken zijn bij verwondingen die nek- en bovenrugproblemen kunnen veroorzaken.
Hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden
Een van de meest voorkomende klachten die veel mensen lijken te hebben, is schouder- en nekpijn. Verschillende factoren kunnen een impact hebben op de schouders en nek als gevolg van overmatig gebruik van de spleniusspieren die zijn verbonden met de nek en schouders en het ontwikkelen van triggerpoints die verband houden met de spleniusspieren. Studies onthullen dat triggerpoints of myofasciale pijn de spleniusspieren overgevoelig en gevoelig kunnen maken langs de strakke band van de spleniusspieren. Tot dat moment worden de spleniusspieren voelbaar en produceren ze gelokaliseerde pijn aan andere structuren langs de nek, schouders en hoofd. Triggerpoints zijn een beetje ingewikkeld om te diagnosticeren omdat ze andere chronische problemen nabootsen die het lichaam aantasten en mogelijk veel voorkomende symptomen met zich meebrengen die dagelijks kunnen optreden. Studies onthullen dat veelvoorkomende symptomen zoals hoofdpijn worden geassocieerd met triggerpoints langs de hoofd-, nek- en schouderspieren. Omdat triggerpoints een uitdaging zijn om te diagnosticeren, kunnen ze de strakke band van de musculoskeletale vezels maken en ofwel actief of latent worden wanneer er druk op het getroffen gebied komt. Tot dat moment ontstaat er spanning in het hoofd, de nek en de schouders van het lichaam. Gelukkig zijn verschillende manieren om triggerpointpijn te behandelen geassocieerd met nekpijn langs de spleniusspieren.
Triggerpoints & Splenius-spieren - Video
Heb je last gehad van willekeurige hoofdpijn die willekeurig de hele dag door optreedt? Hoe zit het met het ervaren van spierstijfheid en gevoeligheid in uw nek en schouders? Of heb je de hele nacht slecht geslapen? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpointpijn geassocieerd met nekpijn langs de spleniusspieren. De video hierboven legt uit hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden en enkele van de oorzaken die leiden tot de ontwikkeling van triggerpointpijn langs de spleniusspieren. Veel mensen die te maken hebben met triggerpoints die verband houden met nekpijn, leggen hun artsen vaak uit dat ze spierstijfheid in hun nek hebben gevoeld, waardoor ze beperkte mobiliteit hebben. Studies onthullen dat actieve myofasciale triggerpoints langs de nek- en schouderspieren verwezen pijn veroorzaakten om bij te dragen aan symptomen van pijnintensiteit, invaliditeit en slechte slaapkwaliteit tot mechanische nekpijn. Tot dat moment proberen veel mensen verschillende behandelingen op te nemen om de symptomen te verlichten en nekpijn geassocieerd met triggerpoints te beheersen.
Nekpijn in verband met triggerpoints beheren
Veel mensen die te maken hebben met nekpijn die gepaard gaat met triggerpoints langs de spleniusspieren, realiseren zich vaak niet dat sommige oorzaken invloed hebben op hoe de spieren worden gebruikt. Gewone factoren zoals een slechte houding, naar beneden kijken naar de telefoons of dichter bij schermen leunen, kan spanning op de spleniusspieren veroorzaken. Daarentegen kunnen traumatische factoren zoals een whiplash of auto-ongelukken pijn toebrengen aan de spiervezels. Verschillende manieren om nekpijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen, zijn niet-invasief, tenzij de pijn ernstig is. Wanneer een persoon naar zijn primaire arts gaat voor een routinecontrole, beschrijven ze de symptomen van pijn die hun lichaam aantasten terwijl de arts ze onderzoekt. Zodra het probleem is gediagnosticeerd, zullen veel artsen hun patiënten doorverwijzen naar een pijnspecialist die gespecialiseerd is in de kwestie. Dus stel dat als een persoon te maken heeft met nekpijn geassocieerd met triggerpointpijn langs hun spleniusspieren die hoofdpijn veroorzaakt, wordt doorverwezen naar een pijnspecialist zoals een chiropractor om myofasciale triggerpijn langs de spleniusspieren te verlichten die lijden aan spinale subluxatie in het bewegingsapparaat. Spinale aanpassingen zorgen ervoor dat de stijve spieren los kunnen raken en zelfs de adhesie van de triggerpoints op de spier kunnen verbreken. Het opnemen van chiropractische zorg om nekpijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen, kan de functionaliteit van het lichaam terugbrengen.
Conclusie
De nek zorgt ervoor dat het hoofd mobiel kan zijn en helpt het stabiel te houden. Als onderdeel van de cervicale wervelkolom heeft de nek veel neuronbanen, ligamenten en spieren die samenwerken met het centrale zenuwstelsel om de sensorische motorische functie te bieden. De spieren die functionaliteit bieden aan de schouders, nek en bovenrug worden de spleniusspieren genoemd. De spleniusspieren bestaan uit twee groepen: de capitis en cervicis, die verschillende taken hebben voor nekfunctionaliteit. Zoals elke spier in het lichaam kan echter mogelijk worden beïnvloed door verschillende problemen die nek- en bovenrugproblemen kunnen veroorzaken. Veelvoorkomende en traumatische problemen kunnen leiden tot de ontwikkeling van myofasciale triggerpijn langs de nekspieren. Tot dat moment veroorzaakt nekpijn en invaliditeit aan de nek. Wanneer dit gebeurt, zijn er verschillende behandelingen beschikbaar om nekpijn geassocieerd met myofasciale pijn te beheersen en de symptomen te verlichten, waardoor de nek wordt verlicht.
Referenties
Chatchawan, Uraiwan, et al. "Kenmerken en distributies van myofasciale triggerpoints bij personen met chronische spanningshoofdpijn." Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschappen, The Society of Physical Therapy Science, april 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Muñoz-Muñoz, Sonsoles, et al. "Myofasciale triggerpoints, pijn, handicap en slaapkwaliteit bij personen met mechanische nekpijn." Journal of Manipulatieve en Fysiologische Therapeutica, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466.
Ribeiro, Daniel Cury, et al. "De prevalentie van myofasciale triggerpoints bij nek- en schoudergerelateerde aandoeningen: een systematische review van de literatuur." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 25 juli 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
De nek is van vitaal belang om het hoofd rechtop te houden in een informele relatie met de cervicale wervelkolom. De nek is de thuisbasis van de schildklier orgaan en de omliggende spieren die de nek helpen ondersteunen bij de rest van het lichaam. Een van de spieren die de nek helpen ondersteunen, is de sternocleidomastoïde spier. Wanneer traumatische krachten de nek beginnen te beïnvloeden, kan dit na verloop van tijd leiden tot de ontwikkeling van chronische aandoeningen die gepaard gaan met pijn. Wanneer mensen pijn in hun nek beginnen te voelen, kan dit ervoor zorgen dat ze zich ellendig voelen en manieren vinden om de pijn die ze ervaren te verlichten. Het artikel van vandaag richt zich op de sternocleidomastoïde spier, hoe triggerpijn deze spier beïnvloedt en manieren om SCM-pijn te verlichten. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan SCM geassocieerd met triggerpijn langs de nek. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de sternocleidomastoïde spier?
Heeft u pijn aan de zijkanten van uw nek? Hoe zit het met beperkte mobiliteit als u uw nek heen en weer draait? Of lijkt hoofdpijn de hele dag door te verergeren? Sommige van deze symptomen gaan gepaard met pijn in de nek en kunnen invloed hebben op de omliggende spieren die verbonden zijn. Een van de omringende spieren die achter de schildklier zitten, staat bekend als: SCM of sternocleidomastoïde spier. De sternocleidomastoïde spier is een lange spier met dubbele innervatie en meerdere functies in de nek. De SCM is verbonden met de trapeziusspier die helpt de nek te buigen, het hoofd naar voren te trekken en de kin naar de borst te brengen. De SCM en de trapeziusspier werken samen om de positie van het hoofd te stabiliseren en te fixeren terwijl de gastheer praat of eet. Wanneer factoren de nek in de loop van de tijd beïnvloeden, wordt de SCM ook betrokken.
Hoe beïnvloedt triggerpijn de sternocleidomastoïde?
Wanneer factoren van invloed zijn op SCM die verband houden met de nek, zullen veel problemen de nek gaan beïnvloeden en pijn in de buurt van de ogen, oren, zijkanten van de wangen en voorhoofd overlappen. Studies onthullen dat SCM myofasciale triggerpoints in het hoofd kan ontwikkelen, waardoor verwezen pijn. Triggerpoints worden meestal gevormd wanneer traumatische krachten bepaalde delen van het lichaam beïnvloeden. Om SCM te laten beïnvloeden door triggerpijn, worden kleine knopen langs de strakke band van de SCM-spiervezels gevoelig voor druk wanneer ze worden samengedrukt, en veel mensen beschrijven de pijn vaak als diep en dof. Tot dat moment kunnen de symptomen die gepaard gaan met SCM-triggerpijn in tal van combinaties of samen voorkomen, afhankelijk van hoe ernstig de pijn bij de persoon is. Sommige van de symptomen die verband houden met SCM-triggerpijn omvat:
Hoofdpijn (sinus, cluster of spanning)
Keelpijn
Oorpijn (ploppende geluiden in de oren)
Wazig zicht
Duizeligheid
Duizeligheid
Saldoproblemen
Spierpijn
SCM Pijn & Trigger Points- Video
Heb je de hele dag last van hoofdpijn? Hoe zit het met spiergevoeligheid in bepaalde gebieden in de buurt van uw nek of schouders? Of voelde u zich duizelig omdat het uw dagelijkse activiteiten beïnvloedt? Veel mensen met deze symptomen hebben mogelijk te maken met SCM-pijn die gepaard gaat met triggerpijn. De video hierboven biedt een inzichtelijk overzicht van hoe triggerpijn betrokken kan zijn bij SCM-pijn. SCM of sternocleidomastoïde spier is een lange spier die de zijkanten van de nek omringt en is verbonden met de trapeziusspier. Wanneer factoren de SCM beginnen te beïnvloeden, loopt de spier het risico triggerpijn langs de spiervezels te ontwikkelen. Studies onthullen die pijn langs de SCM veroorzaken, kunnen de normale spierfuncties van SCM beïnvloeden, zoals kauwen als gevolg van hyperactiviteit. Gelukkig zijn er manieren om SCM-pijn te verlichten die gepaard gaat met triggerpijn die de nek aantast.
Manieren om SCM-pijn in de nek te verlichten
Als het gaat om SCM-pijn geassocieerd met triggerpijn langs de nek, vinden veel mensen manieren om de gerelateerde symptomen die de pijn veroorzaken te verlichten. Sommige mensen nemen vrij verkrijgbare medicijnen om hun nek-, schouder- en hoofdpijn te verlichten. Tegelijkertijd strekken anderen zich uit om de spanning op hun hoofd, nek en schouders te verminderen. Triggerpijn is echter een beetje complex en uitdagend om te diagnosticeren, omdat het andere aandoeningen nabootst die het lichaam beïnvloeden. Het toeval wil dat veel artsen musculoskeletale specialisten doorverwijzen, zoals massagetherapeuten, fysiotherapeuten en chiropractors die SCM-pijn in de nek kunnen helpen verlichten. Studies onthullen dat een combinatie van fysiotherapie, klassieke massages en rekoefeningen kunnen worden toegepast om SCM-pijn in de nek te verlichten. Door de SCM uit te rekken en te masseren, kunnen veel mensen pijnverlichting in hun nek beginnen te voelen, hun bewegingsbereik vergroten en uithoudingsvermogen in hun nek krijgen. Het integreren van deze verschillende behandelingen voor de SCM (sternocleidomastoideus spier) pijn in de nek kan helpen het gevoel van welzijn van een persoon te revitaliseren zonder pijn te hebben.
Conclusie
De SCM, of sternocleidomastoïde spier, is een lange spier die achter het schildklierorgaan zit en is verbonden met de trapeziusspier. Deze spier helpt de hoofdpositie te stabiliseren en vast te houden, terwijl de nek wordt gebogen en de kin naar de borst wordt gebracht. Wanneer omgevingsfactoren of traumatische factoren de nekspieren aantasten, kan dit na verloop van tijd leiden tot chronische aandoeningen, waardoor pijn en gevoeligheid langs de SCM wordt veroorzaakt. Deze staan bekend als triggerpoints en kunnen moeilijk te diagnosticeren zijn omdat ze andere chronische symptomen nabootsen die verband houden met de nek, hoofd en schouders. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen, zoals fysiotherapie, rekoefeningen en klassieke massages, de triggerpoints langs de SCM helpen verlichten en de nek en de omliggende spieren verlichten.
Referenties
Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, hoofd en nek, sternocleidomastoïde spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 5 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Buyukturan, Buket, et al. "De effecten van gecombineerde sternocleidomastoïde spierstrekking en massage op pijn, handicap, uithoudingsvermogen, kinesiofobie en bewegingsbereik bij personen met chronische nekpijn: een gerandomiseerde, enkelblinde studie." Musculoskeletale wetenschap en praktijk, Amerikaanse National Library of Medicine, 12 juni 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954.
Kohno, S, et al. "Pijn in de sternocleidomastoïde spier en occlusale interferenties." Tijdschrift voor orale revalidatie, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759.
Missaghi, Babak. "Sternocleidomastoïde syndroom: een casestudy." Het tijdschrift van de Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, september 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Het lichaam neemt verschillende spieren die specifieke taken hebben om de skeletgewrichten te mobiliseren en tegelijkertijd de armen, nek, benen en rug te laten functioneren. Veel mensen gebruiken hun spieren voor: dagelijks gebruik zoals het optillen en dragen van voorwerpen, het verplaatsen van de ene plaats naar de andere en het beschermen van vitale organen tegen schade. Tot dat moment kunnen zaken als traumatische gebeurtenissen, verwondingen en omgevingsfactoren het lichaam beïnvloeden en schade aan de spieren veroorzaken. Wanneer de spieren door deze factoren worden beïnvloed, kleine knopen kan zich vormen langs de strakke spierband die pijnlijke symptomen kan veroorzaken die specifieke delen van het lichaam aantasten. Een van de spieren die door pijn worden aangetast, is de trapeziusspier, ook wel de 'kleerhangerspier' genoemd, die gepaard kan gaan met chronische symptomen van het myofasciaal pijnsyndroom. Het artikel van vandaag onderzoekt de trapezius-spier, hoe myofasciale pijn de trapezius-spier beïnvloedt en hoe myofasciale trapezius-pijn te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan trapeziusspierpijn geassocieerd met myofasciale pijn. We begeleiden onze patiënten ook door hen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de trapeziusspier?
Heeft u last van pijn in uw nek, schouders of midden bovenrug? Voelt u hoofdpijn in de buurt van uw slapen? Hoe zit het met tederheid in bepaalde delen van je lichaam? Sommige van deze symptomen kunnen optreden in uw trapeziusspieren. De trapeziusspier bevindt zich over de rug en ziet eruit als een eenvoudige trapezium met bovenste, middelste en onderste spiervezels die verschillende functies hebben voor de bovenrug, schouders en nek. Terwijl de hele trapeziusspier helpt bij het roteren, optillen en terugtrekken van het schouderblad, terwijl het hoofd en de nek worden gestrekt en de kin vanzelf draait. Tegelijkertijd is de hele spier kan helpen bij het ondersteunen van de verlenging van de cervicale en thoracale wervelkolom.
Bovenste trapeziusspieren: laat de schouders omhoog komen, buig het hoofd en de nek en help het gewicht van de bovenste ledematen van het lichaam, inclusief de armen, te ondersteunen.
Middelste trapeziusspieren: assisteren bij flexie en abductie van de armen rond de schouders op bijna volledig bereik.
Lagere trapeziusspieren: Helpt de scapula terug te trekken terwijl de glenoid fossa omhoog wordt gedraaid door de vertebrale randen van de scapula te decomprimeren. Deze vezels helpen bij het buigen en abductie van de armen.
Wanneer traumatische krachten of verwondingen de trapeziusspieren aantasten, beginnen pijnlijke symptomen de spieren te beïnvloeden, waardoor ze zacht aanvoelen en verschillende delen van het lichaam beïnvloeden.
Hoe beïnvloedt myofasciale pijn de trapeziusspier?
Wanneer traumatische krachten of verwondingen de trapeziusspieren beïnvloeden, zullen bepaalde delen van de schouders, nek en boven-middenrug pijngerelateerde symptomen ervaren. Wanneer mensen hoofdpijn en schouder- en nekpijn in hun lichaam ervaren terwijl ze gevoeligheid in hun trapeziusspieren voelen, staat dit bekend als verwezen pijn geassocieerd met myofasciale pijn. Myofasciale pijn is wanneer kleine knopen langs de strakke spierbanden het spiergebied zachter maken om aan te raken. Personen die lijden aan myofasciale pijn in hun trapeziusspieren, kunnen hyperirriteerbare plekken ervaren die pijn en motorische disfunctie veroorzaken. Studies onthullen dat personen die in de horeca werken, symptomen van schouderpijn kunnen hebben die gepaard gaan met myofasciale pijn als gevolg van repetitieve bewegingen op de bovenste trapeziusspieren die hun bovenlichaam aantasten. Myofasciale triggerpijn is een beetje uitdagend om te diagnosticeren, omdat de pijn zich op verschillende locaties kan bevinden en verschillende kwalen in het lichaam kan nabootsen. Tot dat moment, wanneer de trapeziusspieren worden aangetast door triggerpijn, kan dit mogelijk betrokken zijn bij cervicale myofasciale pijn. Cervicale myofasciale pijn is een aandoening die pijn veroorzaakt door overbelasting van de spieren of trauma in de nek. Wanneer de pijn de nekspieren aantast, kan deze zich naar de trapeziusspieren verplaatsen, wat gevoeligheid en gevoeligheid in het aangetaste spiergebied veroorzaakt. Stress, houdingsmechanica of repetitieve bewegingen kunnen het myofasciale pijnsyndroom ontwikkelen en de omliggende spieren aantasten.
Trapezius-triggerpunten - Video
Heb je pijn gevoeld rond je schouders, nek en boven-middenrug? Hoe zit het met spiergevoeligheid in bepaalde delen van uw lichaam? Voelt u spanning in uw nek of bij de slapen van uw hoofd? Als u te maken heeft gehad met een van deze symptomen, kunt u last hebben van myofasciale trapeziuspijn. De video hierboven legt uit hoe triggerpoints van traumatische gebeurtenissen de trapeziusspier kunnen beïnvloeden en gerefereerde pijn kunnen veroorzaken die andere aandoeningen overlapt die het lichaam kunnen beïnvloeden. Studies onthullen die triggerpoints in de hoofd- en nekspieren van veel lijdende personen hebben spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn is een van de symptomen die gepaard gaan met myofasciale trapeziuspijn. Enkele van de andere symptomen die verband houden met myofasciale pijn die de trapeziusspier aantast, zijn:
Diepe pijn
Stijfheid
Spiertrekkingen
Beklemming rond de schouder en nek
Tederheid langs de schouders, nek en bovenrug
Occipitale hoofdpijn
Hoe myofasciale trapeziuspijn te behandelen?
Wanneer veel mensen lijden aan myofasciale trapeziuspijn, gaan velen naar hun huisarts en leggen hen uit dat ze constant spanningshoofdpijn ervaren. Aangezien myofasciale pijn wordt geassocieerd met de trapeziusspier, is het een beetje complex en uitdagend voor artsen om te diagnosticeren, aangezien de pijn van elke persoon anders is. Veel artsen zullen hun patiënten doorverwijzen naar geassocieerde specialisten zoals fysiotherapeuten, massagetherapeuten of chiropractoren om te bepalen waar de pijn zich langs de trapeziusspier bevindt. Verschillende behandelingen kunnen helpen om stijve spieren te verlichten, en studies onthullen dat spinale manipulatieve therapie kan helpen bij het beheersen van chronische pijn van myofasciale oorsprong. Spinale subluxaties of verkeerde uitlijning kunnen mogelijk betrekking hebben op de corresponderende spinale zenuwwortel die antinociceptieve effecten op de gevoelige spier veroorzaakt, waardoor pijn aan de trapeziusspier wordt veroorzaakt. Het gebruik van verschillende behandelingen om myofasciale trapeziuspijn te behandelen, kan individuen een gunstige verlichting van hun pijn bieden, samen met het beheersen van de bijbehorende symptomen.
Conclusie
De trapeziusspier is een grote oppervlakkige trapeziumvormige spier aan de achterkant. De bovenste, middelste en onderste spiervezels hebben verschillende functies in hoofd, nek, schouders en armen. De trapeziusspier helpt ook bij het ondersteunen van de verlenging van de cervicale en thoracale wervelkolom. Wanneer traumatische gebeurtenissen of verwondingen de trapeziusspier aantasten, kan deze in de loop van de tijd worden ontwikkeld om triggerpoints te creëren langs de strakke spierband van de trapeziusspier en afgeleide pijn naar de bovenste ledematen van het lichaam te veroorzaken. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen helpen bij het beheersen van de bijbehorende pijnsymptomen van myofasciale trapeziuspijn en kunnen ze veel mensen helpen hun gezondheids- en welzijnsreis terug te krijgen.
Referenties
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Myofasciale triggerpoints en hun relatie tot hoofdpijn Klinische parameters bij chronische spanningshoofdpijn." Hoofdpijn, Amerikaanse National Library of Medicine, september 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471.
Hwang, Ui-Jae, et al. "Voorspellers van pijn in de bovenste trapezius met myofasciale triggerpoints bij foodservicemedewerkers: de strobe-studie." Geneeskunde, Wolters Kluwer Gezondheid, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Laframboise, Michelle A, et al. "Effect van twee opeenvolgende spinale manipulaties in een enkele sessie op myofasciale pijndrukgevoeligheid: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." Het tijdschrift van de Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
De nek zorgt ervoor dat het hoofd rechtop in het lichaam staat en biedt tegelijkertijd bewegingsvrijheid om in verschillende richtingen te draaien, buigen en kantelen. De nek maakt deel uit van de cervicale wervelkolom en biedt sensorische-motorische functies van de zenuwbanen verspreid over de schouders en bovenrug. Wanneer traumatische gebeurtenissen of verwondingen de cervicale wervelkolom aantasten en na verloop van tijd pijn in de nek veroorzaken, kan dit echter, indien niet behandeld, leiden tot problematische symptomen die verband houden met spierpijn. Nek pijn kan leiden tot spierstijfheid en myofasciale triggerpijn veroorzaken die gepaard gaat met afgeleide pijn langs de rest van het bovenlichaam. Het artikel van vandaag gaat in op de effecten van nekpijn, hoe het wordt geassocieerd met myofasciale triggerpijn en manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn. We begeleiden onze patiënten ook door hen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
De effecten van nekpijn
Voelt u spierstijfheid rond uw nek en schouders? Ervaar je willekeurige hoofdpijn die je dag beïnvloedt? Hoe zit het met het voelen van tintelingen langs uw armen en handen? Deze symptomen worden geassocieerd met nekpijn en kunnen veel mensen treffen als ze niet na verloop van tijd worden behandeld. Veel mensen die last hebben van nekpijn zullen spierstijfheid voelen die niet alleen de zijkanten van de nek beïnvloedt, maar ook rond de schouders en hun bovenrug. Studies onthullen dat nekpijn een multifactoriële musculoskeletale aandoening is die de wereldbevolking treft en een chronisch probleem kan worden. Risicofactoren die verband houden met de bijdragende ontwikkeling van nekpijn zijn onder meer:
Spanning
Slechte houding
Angst
Slaaphouding
Neuromusculoskeletale aandoeningen
auto-ongelukken
Traumatische gebeurtenissen
Veel van deze risicofactoren geassocieerd met nekpijn kan pijnsymptomen veroorzaken en pijn veroorzaken op verschillende locaties van het lichaam, waardoor het diagnosticeren van de pijnbron problematisch is voor artsen.
Nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn
Omdat nekpijn veel voorkomt bij veel mensen, is een van de symptomen die gepaard gaan met spierstijfheid en gevoeligheid, myofasciale triggerpijn overlappende nekpijn. Studies onthullen dat de vorming van triggerpoints wordt veroorzaakt wanneer verschillende fysieke activiteiten repetitieve stress beginnen op te leveren of microscheuren veroorzaken in de bepaalde spiergroepen die spanning in de spiervezels kunnen veroorzaken. Tot dat moment worden knopen in de strakke band van de spieren overgevoelig en produceren verwezen pijn, gevoeligheid, motorische disfunctie en autonome verschijnselen. Wanneer de nek lijdt aan een traumatische gebeurtenis die de wervelkolom beïnvloedt, kan na verloop van tijd triggerpoints of myofasciale pijn ontstaan. Het is moeilijk om te diagnosticeren waar de pijn zich in het lichaam bevindt, omdat myofasciale triggerpijn vaak andere pijnaandoeningen nabootst. Het kan veel mensen in verwarring brengen omdat ze denken dat ze aan één pijn lijden, maar het is een andere pijn die hun lichaam aantast. Andere studies onthullen dat personen met myofasciaal pijnsyndroom geassocieerd met nekpijn een gevoelig punt hebben in de strakke spierband, wat lokaal ongemak veroorzaakt. Tot dat moment kan myofasciale pijn verwijspijn veroorzaken in afgelegen gebieden, zoals cervicale wervelkolomaandoeningen zoals hernia kunnen vaak worden verward met myofasciale pijn wanneer er verwijzingspijn is in de bovenste ledematen van het lichaam. Sommige van de symptomen geassocieerd met myofasciale triggerpijn die de nek omvatten:
Diepe, pijnlijke pijn
Hoofdpijn
Spiergevoeligheid in de nek of schouders
Tintelend gevoel of gevoelloosheid in de armen en handen
Spierstijfheid
Nekpijn en triggerpoints - Video
Ervaar je een gevoelloosheid die van je schouders naar je handen loopt? Hoe zit het met spierstijfheid langs de zijkanten van de nek of schouders? Of lijkt hoofdpijn uit het niets te komen en uw dag te beïnvloeden? U kunt het risico lopen te lijden aan nekpijn die gepaard gaat met myofasciale triggerpijn. De video hierboven legt uit hoe nekpijn wordt geassocieerd met triggerpoints en hoe pijn veroorzaakt kan worden primair of secundair aan nekpijn. Studies onthullen dat myofasciaal pijnsyndroom een veel voorkomende spierpijnstoornis is die verkeerd wordt begrepen en waarbij sprake is van afgeleide pijn om kleine, gevoelige triggerpoints in de spieren te vormen. Tot dat moment kan myofasciale pijn geassocieerd met nekpijn consistent zijn met specifieke pijnpatronen geassocieerd met elk triggerpoint, bijdragende factoren zoals emotionele, houdings- en gedragsfactoren die spanning in de nek veroorzaken en vaak gerelateerde symptomen van verschillende aandoeningen maken de diagnose moeilijk . Omdat myofasciale triggerpoints complex zijn en andere aandoeningen nabootsen die een ander lichaamsdeel aantasten, geloven velen dat andere aandoeningen hun lichaam aantasten dan de eigenlijke aandoening zelf. Gelukkig zijn er manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te beheersen en spierpijn te verlichten.
Manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te behandelen
Omdat myofasciale triggerpijn geassocieerd met de nek een beetje complex en uitdagend kan zijn om te diagnosticeren, zullen veel artsen patiënten doorverwijzen naar een fysiotherapeut, een chiropractor of een andere wervelkolomspecialist om de triggerpoints te onderzoeken die nekpijn veroorzaken. Verschillende behandelingen kunnen variëren van huismiddeltjes tot ernstige spierinjecties, afhankelijk van hoe ernstig de verwondingen zijn, aangezien de pijn voor iedereen anders is. Sommige van de beschikbare behandelingen die myofasciale nekpijn kunnen verminderen en beheersen, zijn onder meer:
Oefening (helpt bij het strekken en versterken van de nek- en bovenrugspieren)
Massage (helpt bij het losmaken van stijve spieren in de nek en schouders)
Warmtetherapie (helpt ontspannen en verhoogt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied)
Chiropractische zorg (gebruikt manipulatie van de wervelkolom om verdere pijnproblemen te voorkomen)
Acupunctuur (helpt het triggerpoint te ontspannen en pijn te verlichten)
Het opnemen van deze verschillende behandelingen kan heilzame verlichting bieden aan mensen die lijden aan myofasciale nekpijn en helpen bij het beheersen van de symptomen die met het lichaam samenhangen.
Conclusie
De nek biedt mobiliteit aan het hoofd omdat het in verschillende richtingen kan draaien, buigen en kantelen, terwijl het de schouders en bovenrug sensorisch-motorisch van de zenuwwortels in de cervicale wervelkolom voorziet. Wanneer traumatische krachten de nek beïnvloeden, kan myofasciale triggerpijn leiden tot nekpijn. Myofasciale triggerpijn geassocieerd met nekpijn is waar kleine knopen in de aangedane nekspieren zacht en stijf worden, wat pijn veroorzaakt naar verschillende locaties in het lichaam. Myofasciale nekpijn is een uitdaging om te diagnosticeren, maar beheersbaar om te behandelen met verschillende behandelingen en technieken die de knopen van de aangetaste spier kunnen losmaken en toekomstige symptomen kunnen voorkomen. Hierdoor kunnen veel mensen verlichting van hun nekpijn voelen en hun wellnessreis voortzetten.
Referenties
Alghadir, Ahmad H, et al. "Werkzaamheid van combinatietherapieën voor nekpijn en spiergevoeligheid bij mannelijke patiënten met actieve myofasciale triggerpoints in de bovenste trapezius." BioMed Research International, Hindi, 10 mrt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Ezzati, Kamran, et al. "Prevalentie van cervicaal myofasciaal pijnsyndroom en de correlatie ervan met de ernst van pijn en invaliditeit bij patiënten met chronische niet-specifieke nekpijn." De archieven van bot- en gewrichtschirurgie, Mashhad University of Medical Sciences, maart 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR, et al. "Myofasciaal pijnsyndroom van hoofd en nek: een overzicht van klinische kenmerken van 164 patiënten." Kaakchirurgie, mondgeneeskunde en mondpathologie, Amerikaanse National Library of Medicine, december 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133.
Kazeminasab, Somaye, et al. "Nekpijn: wereldwijde epidemiologie, trends en risicofactoren." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 3 jan. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
Cervicale spinale stenose is een aandoening die vernauwing van het nekgebied van de wervelkolom veroorzaakt. Deze vernauwing kan de zenuwen samendrukken en pijn en ongemak veroorzaken. De symptomen worden veroorzaakt door de verkeerde uitlijning/subluxatie van de nek, meestal de c1- en c2-wervels. Verkeerde uitlijning kan worden veroorzaakt door dagelijkse slijtage; verwondingen en tumoren kunnen de aandoening veroorzaken of verergeren. Cervicale spinale stenose is een ernstige aandoening die verergert naarmate de tijd vordert en permanente schade en verlamming kan veroorzaken. Aanbevelingen van de chiropractor en niet-invasieve technieken kunnen de symptomen verlichten, samen met therapeutische rekoefeningen en oefeningen, en een dieet maakt allemaal deel uit van een persoonlijk behandelplan.
Stenose Symptomen
Het meest voorkomende symptoom is nekpijn. Artsen raden aan om alle activiteiten die de pijn verergeren te vermijden; echter, chiropractoren raden aan om zo actief mogelijk te blijven om de spieren sterk te houden. Dit komt omdat inactiviteit na verloop van tijd kan leiden tot: spierverslechtering Om de nek. Andere symptomen naast nekpijn zijn onder meer:
Nekklachten en pijn
Hoofdpijn
Gevoelloosheid, tintelingen in de schouder, arm, hand
Moeilijkheden om het evenwicht te bewaren
Loopproblemen
Aanbevelingen van chiropractor
Pijn of stijfheid in de nek mag niet worden genegeerd
Pijn of stijfheid in de nek die snel verergert of niet minder wordt of na twee weken verdwijnt, vereist medische aandacht.
Het negeren of negeren van de pijn of stijfheid kan de aandoening verergeren.
Te lang naar een telefoon kijken
Te lang naar beneden kijken verhoogt de belasting van de nek.
Het hoofd voor langere tijd naar voren houden vergroot de kans op beknelling/beknelling van zenuwen en radiculopathie veroorzaken.
Oefeningen die de nek omrollen
Oefeningen die aan de nek rollen of trekken worden afgeraden omdat ze de aandoening kunnen verergeren.
Een chiropractor zal per geval specifieke nekrekoefeningen en oefeningen aanbevelen.
Zware tas, portemonnee, rugzak op één schouder
Het wordt aanbevolen om een rugzak met beide schouders te dragen om het gewicht gelijkmatig te verdelen.
Na verloop van tijd zal een rugzak, tas of tas op dezelfde schouder de loopcyclus verstoren en aan één kant van de nek naar beneden trekken, waardoor cervicale spinale stenose wordt verergerd.
Voor tassen en portemonnees met één riem wordt aanbevolen om de schouders af te wisselen of een crossbody riem.
Op de buik slapen
Op de buik slapen betekent dat je de nek opzij moet draaien.
Dit benadrukt en verergert cervicale stenose.
Het wordt aanbevolen om op de zij of rug te slapen.
Behandeling, therapie en revalidatie
Chiropractie wordt aanbevolen voor spinale stenose omdat het ontwrichte en hernia's corrigeert en opnieuw uitlijnt en decomprimeert wervelkolom.
De behandeling vermindert de druk op het ruggenmerg en de gewrichten en zenuwnetwerken.
Verschillende technieken omvatten fysiotherapeutische massage, spinale aanpassingen, cervicale tractie, spinale decompressie en flexie-afleiding, die stenosesymptomen aanpakken, pijn behandelen, ontstekingen, gevoelloosheid verminderen en de spierfunctie herstellen.
Niet-chirurgische cervicale decompressie
Referenties
Clark, Aaron J et al. "Cervicale spinale stenose en sportgerelateerde cervicale neurapraxie." Neurochirurgische focus vol. 31,5 (2011): E7. doi: 10.3171/2011.7.FOCUS11173
Kukurin, George W. "De verbetering van symptomen bij cervicale spinale stenose met vervorming van het ruggenmerg door specifieke chiropractische manipulatie: een casusrapport met follow-up op lange termijn." Journal of manipulatieve en fysiologische therapie vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009
Iedereen heeft hoofdpijn op een bepaald moment in hun leven, wat ondraaglijk kan zijn, afhankelijk van de ernst. Of het nu een zware werkbelasting is die ervoor zorgt dat een persoon ernstige spanning op het voorhoofd heeft, allergieën die enorme druk veroorzaken tussen de sinusholte in het midden van het gezicht, of algemene factoren die een bonzend gevoel in het hoofd lijken te veroorzaken, hoofdpijn zijn geen grap. Vaak lijkt hoofdpijn weg te gaan als het in hun acute vorm is, maar kan chronisch worden als de pijn niet weggaat, wat problemen met de ogen en spieren veroorzaakt. Het artikel van vandaag bekijkt hoe hoofdpijn het lichaam beïnvloedt en hoe het voor veel mensen een somatovisceraal probleem kan worden. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde, bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in neurologische behandelingen die mensen helpen die aan hoofdpijn lijden. We begeleiden onze patiënten ook door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat onderwijs van cruciaal belang is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Hoe hoofdpijn het lichaam beïnvloedt
Voel je een bonzend gevoel in je voorhoofd? Lijken uw ogen verwijd en gevoelig voor licht te worden? Lijken beide armen of handen vast te zitten en een spelden-en-naalden gevoel te hebben dat ongemakkelijk aanvoelt? Deze tekenen en symptomen zijn verschillende vormen van hoofdpijn die het hoofd aantasten. Het hoofd helpt de hersenen te beschermen tegen schade, aangezien de neuronsignalen van het centrale zenuwstelsel zijn verbonden met de cervicale gebieden van de wervelkolom. Wanneer factoren zoals levensstijl, voedselinname en stress het centrale zenuwstelsel beïnvloeden, beginnen ze zich te vermengen en verschillende vormen van hoofdpijn te vormen. Elke vorm van hoofdpijn verschuift voortdurend in veel lijdende individuen om nooit stil te zitten voor hun clinici om hun specifieke profiel vast te leggen. Enkele van de meerdere hoofdpijnen zijn:
Spanningshoofdpijn
Migraine
Stress hoofdpijn
Sinusdruk
Geclusterde hoofdpijn
Wanneer hoofdpijn de nek en het hoofd begint te beïnvloeden, onderzoek toont aan dat deze hoofdpijn een convergentie veroorzaakt tussen de cervicale delen van de wervelkolom en de schedelbasis. Dit wordt een bemiddelaar voor de nek en het hoofd om verwezen pijn te ontwikkelen. Verwezen pijn staat bekend als pijn die optreedt in een deel van het lichaam dan waar het zich bevindt. Stel bijvoorbeeld dat iemand een traumatisch letsel heeft opgelopen waardoor hij een whiplash in zijn nek heeft gekregen; dat pijn in hun nekspieren hoofdpijn kan nabootsen die één kant van hun hoofd aantast. Aanvullende informatie heeft vermeld: dat migrainehoofdpijn chronische ontstekingsproblemen in de darm-hersenas kan veroorzaken, waardoor het autonome en enterische zenuwstelsel disfunctioneel kan worden en het lichaam kan worden aangetast.
Hoe het lichaam omgaat met migraine-video
Heeft u een kloppend gevoel in verschillende delen van uw gezicht ervaren? Voel je dat je spieren zich rond je nek of schouders spannen? Of voelt je lichaam uitgeput dat geluid immense pijn lijkt te veroorzaken? De verschillende vormen van hoofdpijn kunnen veel problemen veroorzaken, niet alleen in de nek, maar ook in het lichaam. De video hierboven laat zien wat er met het lichaam gebeurt als iemand aan migraine lijdt. Onderzoeksstudies hebben opgemerkt dat personen die aan migraine lijden, geassocieerde somatische comorbide symptomen zoals angst en depressie zullen ontwikkelen, waardoor migraine-hoofdpijn vaker voorkomt. Tegelijkertijd kan migraine, als de top drie van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn, een gemeenschappelijk onderliggend mechanisme delen waarbij de overlappende profielen van het cerebrovasculaire systeem betrokken zijn, wat gelijk staat aan een repetitieve stressstoornis die het centrale zenuwstelsel aantast.
Hoe hoofdpijn een somatovisceraal probleem is?
Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat de ernst van de hoofdpijn bij een persoon, vooral bij vrouwen, een synergetische relatie veroorzaakt die ervoor zorgt dat somatische symptomen en depressie zo hoog zijn. Dit komt door de overlappende risicoprofielen die de mechanismen van het sympathische zenuwstelsel beïnvloeden, waardoor de productie van cervicogene hoofdpijn en chronische migraine ontstaat. Dit komt omdat de kruising van de hersenstam en het ruggenmerg de trigeminocervicale kern wordt genoemd en de nociceptieve cellen overlapt. Wanneer dit gebeurt, beginnen de nauwe anatomische pijnvezels van de cervicale wervelkolom en het trigeminussysteem te verergeren; het creëert pijnimpulsen van de nek naar het hoofd, waardoor hoofdpijn kan worden geïnterpreteerd.
Conclusie
Over het algemeen is hoofdpijn geen grap wanneer ze het lichaam beginnen te beïnvloeden en nabootsende pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Wanneer verschillende factoren lichamelijke problemen beginnen te veroorzaken die de spieren spannen maar ook de omliggende zenuwen aantasten, kan dit hoofdpijn veroorzaken en ondraaglijk worden. Verschillende vormen van hoofdpijn kunnen andere delen van het gezicht aantasten en kunnen in hun acute vorm voor een korte periode verdwijnen. In zijn chronische toestand kan het er echter voor zorgen dat het lichaam zoveel pijn heeft. Het vinden van manieren om te voorkomen dat hoofdpijn verder vordert, kan het individu ten goede komen.
Referenties
Castien, René en Willem De Hertogh. "Een neurowetenschappelijk perspectief van fysieke behandeling van hoofdpijn en nekpijn." Grenzen in neurologie, Frontiers Media SA, 26 maart 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.
Camara-Lemarroy, Carlos R, et al. "Gastro-intestinale aandoeningen die verband houden met migraine: een uitgebreid overzicht." World Journal of Gastroenterology, Baishideng Publishing Group Inc, 28 september 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.
Maizels, Morris en Raoul Burchette. "Somatische symptomen bij hoofdpijnpatiënten: de invloed van hoofdpijndiagnose, frequentie en comorbiditeit." Hoofdpijn, Amerikaanse National Library of Medicine, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261.
Tietjen;Brandes JL;Digre KB;Baggaley S;Martin V;Recober A;Geweke LO;Hafeez F;Aurora SK;Herial NA;Utley C;Khuder SA;, GE. "Hoge prevalentie van somatische symptomen en depressie bij vrouwen met Chronische hoofdpijn uitschakelen.” Neurologie, Amerikaanse National Library of Medicine, 9 januari 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
