Team Rugkliniek Chronische Rugpijn. Chronische rugpijn heeft een verstrekkend effect op veel fysiologische processen. Dr. Jimenez onthult onderwerpen en problemen die zijn patiënten aangaan. Het begrijpen van de pijn is van cruciaal belang voor de behandeling ervan. Dus hier beginnen we het proces voor onze patiënten op de reis van herstel.
Bijna iedereen voelt van tijd tot tijd pijn. Wanneer je je vinger snijdt of een spier trekt, is pijn de manier van je lichaam om je te vertellen dat er iets mis is. Zodra de blessure geneest, stop je met pijn doen.
Chronische pijn is anders. Je lichaam blijft weken, maanden of zelfs jaren na het letsel pijn doen. Artsen definiëren chronische pijn vaak als pijn die 3 tot 6 maanden of langer aanhoudt.
Chronische rugpijn kan echte gevolgen hebben voor uw dagelijks leven en uw geestelijke gezondheid. Maar u en uw arts kunnen samenwerken om het te behandelen.
Roep ons op om u te helpen. We begrijpen het probleem dat nooit lichtvaardig mag worden opgevat.
Het kan door verschillende oorzaken een uitdaging zijn om de juiste behandeling te vinden voor algemene pijntjes en kwalen in het lichaam milieufactoren. Deze factoren, zoals het gezinsleven, fysieke activiteit en werkomstandigheden, kunnen leiden tot overlappende symptomen die een negatieve invloed hebben op iemands mentale en emotionele welzijn. Indien onbehandeld en afhankelijk van de ernst kunnen deze symptomen zich ontwikkelen tot chronische aandoeningen. Particulieren kunnen echter vinden gepersonaliseerde oplossingen om pijn en ongemak te verminderen door de leiding te nemen over hun gezondheid en welzijn. Dit artikel gaat in op genderbevestigende zorg, een behandeling die de LGBT+-gemeenschap ten goede kan komen, en niet-chirurgische opties zoals spinale decompressie en chiropractische zorg. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om behandelingen te bieden, zoals genderbevestigende zorg voor personen met algemene lichaamspijn. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is genderbevestigende zorg?
Bij het zoeken naar een behandeling doen mensen vaak onderzoek en vinden ze de zorg die het beste bij hun behoeften past. Een behandeling waarvan is aangetoond dat deze veel mensen positief beïnvloedt, is genderbevestigende zorg. Onderzoeksstudies onthulden dat dit proces genderbevestiging op verschillende manieren zou kunnen aanpakken, waaronder kleding, haar, stem en voornaamwoorden, naamsveranderingen, medische en chirurgische zorg en sociale transitie. Mensen kunnen genderbevestigende zorg alleen gebruiken om de behandeling te krijgen die ze verdienen. Onderzoek suggereert ook dat genderbevestigende zorg multidisciplinair moet zijn, met diagnostische beoordelingen, psychotherapie/counseling en therapieën. Veel personen in de LGBT+-gemeenschap zoeken genderbevestigende zorg om hun mentale en fysieke welzijn te verbeteren, wat levensreddend kan zijn.
Hoe helpt genderbevestigende zorg de LGBT+?
Genderbevestigende zorg is een belangrijk aspect van de ondersteuning van de LGBT+-gemeenschap. Het omvat het erkennen en accepteren van de genderidentiteit van een persoon en het aanbrengen van de nodige veranderingen om hen te helpen deze uit te drukken. Het creëren van een veilige en positieve omgeving voor genderbevestigende zorg kan de ervaring, gezondheidsresultaten en levenskwaliteit van veel individuen in de LGBT+-gemeenschap aanzienlijk verbeteren, met name degenen die zich identificeren als transgender. Het is belangrijk om de betekenis van 'geslacht' en 'bevestigend' te begrijpen om effectieve zorg te kunnen bieden. Gender verwijst naar hoe de samenleving het geslacht van een persoon als man/man of vrouw/vrouw waarneemt, terwijl bevestiging inhoudt dat iemands identiteit wordt geaccepteerd en gevalideerd. Onderzoeksstudies hebben onthuld: dat genderbevestigende zorg een positieve invloed heeft op de LHBT+-gemeenschap, waardoor het een cruciaal onderdeel wordt van de gezondheidszorg voor deze bevolkingsgroep.
In de LHBT+-gemeenschap staat de "T" voor transgenders met een genderidentiteit die niet overeenkomt met hun toegewezen geslacht bij de geboorte. Dit kan zijn:
Transgender vrouw: Man-naar-vrouw, toegewezen man bij geboorte, leeft vrouw/bevestigde vrouw, transvrouwelijk spectrum
transexual: personen in de transgendergemeenschap die zijn overgestapt op het andere geslacht, vaak met inbegrip van een geslachtsveranderende operatie
Veel transgenders zoeken genderbevestigende zorg om hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren door veranderingen aan te brengen om hun lichaam en geest op elkaar af te stemmen. Helaas zijn er belemmeringen verbonden aan de toegang tot genderbevestigende zorg.
Belemmeringen in verband met genderbevestigende zorg
Toegang tot genderbevestigende zorg kan voor velen in de LHBT+-gemeenschap een belemmering zijn, wat kan leiden tot een slechte geestelijke gezondheid, verminderde sociale steun en discriminatie. Onderzoeksstudies onthulden dat deze lasten kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van lichaamsdysmorfie en bijbehorende symptomen. Onderzoek heeft uitgewezen dat personen met lichaamsdysmorfie comorbide stoornissen kunnen ontwikkelen tijdens algemene onderzoeken, waaronder geslachtsdysmorfie, wat kan leiden tot ongemak voor de patiënt. Het creëren van een veilige en respectvolle omgeving voor de LGBT+-gemeenschap is echter mogelijk door gepersonaliseerde genderbevestigende zorg te bieden. Het Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Team zet zich in voor het creëren van een positieve ruimte voor personen die zich identificeren als transgender en het verlichten van pijnachtige symptomen door middel van gepersonaliseerde behandelplannen.
De voordelen van een gezond dieet en chiropractische zorg - Video
Gunstige behandelingen worden gebruikt bij genderbevestigende zorg
Er is hoop voor mensen die op zoek zijn naar genderbevestigende zorg, aangezien er veel heilzame behandelingen beschikbaar zijn. Niet-chirurgische opties zoals spinale decompressie en chiropractische zorg kunnen musculoskeletale problemen verlichten en patiënten informeren over omgevingsfactoren die van invloed zijn op hun welzijn. Hormoon-, fysieke en mentale therapie zijn belangrijk voor gepersonaliseerde zorgplannen, waardoor ze betaalbaar worden en de veiligheid wordt gewaarborgd. Individuen in de LHBT+-gemeenschap hebben te maken met unieke gezondheidsuitdagingen, en het hebben van een veilige en positieve ruimte kan hun gezondheids- en welzijnstraject beter beheersbaar maken.
Referenties
Bhatt, N., Cannella, J., & Gentile, JP (2022). Genderbevestigende zorg voor transgenderpatiënten. Innovaties in klinische neurowetenschappen, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
Carroll, R., & Bishop, F. (2022). Wat u moet weten over genderbevestigende gezondheidszorg. Spoedeisende geneeskunde Australazië, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Grant, JE, Lust, K., & Chamberlain, SR (2019). Lichaamsdysmorfe stoornis en de relatie met seksualiteit, impulsiviteit en verslaving. Psychiatrie onderzoek, 273, 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Hashemi, L., Weinreb, J., Weimer, AK, & Weiss, RL (2018). Transgenderzorg in de eerstelijnszorg: een overzicht van richtlijnen en literatuur. Federale beoefenaar, 35(7), 30-37. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). De ultieme spinale decompressie. JETLANCERING.
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022). Geestelijke gezondheidsresultaten bij transgender en niet-binaire jongeren die genderbevestigende zorg krijgen. JAMA Network Open, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
De onderrug speelt een enorme, belangrijke rol bij het bieden van stabiliteit aan het lichaam en het ondersteunen van het gewicht van het bovendeel. Het omvat de lumbale wervelkolom, die begint aan de onderkant van het thoracale wervelkolomgebied (T12) en eindigt bij het sacrale gebied (S1). De lumbale wervelkolom is omgeven door spieren, ligamenten en zenuwen die functies regelen zoals beenbewegingen, darm- en blaascontrole. Overmatige druk op de lumbale wervelkolom kan leiden tot lage rugpijn en andere problemen die handicaps en disfunctie kunnen veroorzaken. Dit veel voorkomende probleem treft veel mensen, wat leidt tot gemist werk en beperkte dagelijkse activiteiten. Gelukkig zijn er beschikbare behandelingen, zowel chirurgische als niet-chirurgische, die kunnen helpen de effecten van lage rugpijn en de bijbehorende symptomen te verminderen. Twee van dergelijke behandelingen zijn epidurale injecties en spinale decompressie. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om musculoskeletale therapieën te bieden voor lage rugpijn die de ledematen van het onderlichaam kan aantasten. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn epidurale steroïde-injecties?
Ervaar je lage rugpijn? Verhindert het u om te werken of deel te nemen aan activiteiten? Heb je gemerkt dat er pijn uitstraalt naar je benen of voeten? Deze symptomen gaan vaak gepaard met lage rugpijn en kunnen de mobiliteit beperken. Veel mensen hebben last van lage rugpijn, wat leidt tot werkverzuim. De oorzaken zijn onder meer hernia, artritis en zenuwcompressie. Voor verlichting wenden sommige mensen zich tot epidurale injecties. Onderzoeksstudies onthulden dat deze injecties kunnen helpen pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door spinale zenuwwortelproblemen die de omliggende spieren aantasten. Als aanvullende onderzoeken toonden aanzijn epidurale injecties een minimaal invasieve procedure waarbij lokale anesthetica of steroïden worden geïnjecteerd in de epidurale ruimte waar de pijn in de wervelkolom ontstaat, en ze hebben bewezen een effectieve behandelingsoptie te zijn.
Hoe verminderen epidurale injecties lage rugpijn?
Lage rugpijn kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals uitstralende pijn naar de rug, heupen en benen, gevoelloosheid, tintelingen, spierspasmen en gewrichtsdisfunctie. Sommige mensen kiezen voor een ruggenprik met een ontstekingsremmende corticosteroïde om de pijn te verzachten. In "The Ultimate Spinal Decompression", verklaarden Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, dat dit hormoon wordt geïnjecteerd in het getroffen gebied nabij het ruggenmerg maar buiten de omringende membranen. Hoewel epidurale injecties een gebruikelijke interventiebehandeling zijn voor problemen met de wervelkolom, bieden ze slechts tijdelijke verlichting en pakken ze niet aan waar de oorzaak van de pijn ligt. Ze kunnen mensen echter helpen chronische pijn te beheersen en deel te nemen aan gezamenlijke of alternatieve behandelingen om de pijnachtige symptomen die gepaard gaan met lage rugpijn te verlichten.
Zeg vaarwel tegen pijn met video over chiropractische zorg
Ervaar je uitstralende pijn in je rug of benen die zich naar buiten verspreidt? Voelt u spanning in uw spieren bij het tillen van zware voorwerpen of heeft u moeite om korte afstanden te lopen? Deze symptomen gaan vaak gepaard met lage rugpijn en kunnen leiden tot een leven vol beperkingen. Dit kan vooral een uitdaging zijn als het u verhindert om te werken. Gelukkig kunnen chirurgische en niet-chirurgische behandelingen pijn verminderen en risicofactoren aanpakken die verband houden met lage rugpijn. Hoewel chirurgische behandelingen een optie zijn, kunnen ze duur zijn. Veel mensen kiezen voor niet-chirurgische behandelingen, die veilig, zachtaardig en kosteneffectief zijn. Deze behandelingen kunnen de oorzaak van het probleem identificeren en verschillende technieken bevatten om pijnsymptomen te verminderen. Chiropractische zorg en spinale decompressie kunnen bijvoorbeeld helpen het lichaam opnieuw uit te lijnen, pijn te verminderen en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen om lage rugpijn te verlichten, zoals aangetoond in de video hierboven.
De effecten van spinale decompressie op lage rugpijn
Overweeg om spinale decompressie te proberen als een epidurale injectie voor lage rugpijn niet werkt. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door druk op de tussenwervelschijven en zenuwen. Spinale decompressie is een veilige en zachte niet-invasieve behandeling. Onderzoek toont aan het kan schijven voorzichtig terug op hun plaats trekken, pijn verlichten en de gewrichtsfunctie verbeteren met behulp van negatieve druk. Deze behandeling laat spieren ontspannen en vermindert zenuwstress, bevordert het natuurlijke genezingsproces van het lichaam en verhoogt de schijfhoogte. Met spinale decompressie kunnen individuen leren hoe ze kunnen voorkomen dat lage rugpijn terugkeert door meer bewust te zijn van hun acties.
Conclusie
U kunt baat hebben bij epidurale injecties en spinale decompressie als u lijdt aan lage rugpijn. Lage rugpijn kan invaliderend zijn en ertoe leiden dat u werk mist. Deze behandelingen kunnen pijn verlichten door de druk op de zenuwwortels te verminderen en doorverwezen pijn te verlichten. Door deze behandelingen te gebruiken, kunt u verlichting ervaren en uw dagelijkse activiteiten hervatten met een beter begrip van hoe u voor uw lage rug kunt zorgen.
De bewegingsapparaat, bestaande uit spieren, weefsels en ligamenten, werkt met de hersenen vanuit het centrale zenuwstelsel om mobiliteit, stabiliteit en functie te bieden aan de bovenste en onderste ledematen. Ziekteverwekkers, verwondingen of trauma's zijn echter gerelateerd aan milieufactoren kan leiden tot overlappende risicoprofielen en musculoskeletale pijn, die handicap en ongemak voor individuen veroorzaken. Gelukkig kiezen veel mensen voor niet-chirurgische behandelingen om pijn te verlichten en hun lichaam te herstellen. Dit artikel gaat in op hoe pijn spieren en weefsels beïnvloedt, hoe chronische aandoeningen verband houden met spier- en weefselpijn en hoe niet-chirurgische behandelingen dergelijke pijn kunnen verlichten. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om niet-chirurgische behandelingen te bieden voor spier- en weefselpijn die het bewegingsapparaat aantast. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Hoe beïnvloedt pijn de spieren en weefsels
Ervaar je spier- of weefselbelasting door het bereiken van hoge plaatsen of nek- en rugpijn door langdurig telefoon- of computergebruik? Heb je onlangs een zwaar voorwerp opgetild en voel je je nu ongemakkelijk in je rugspieren? Dit zijn allemaal veelvoorkomende vormen van musculoskeletale pijn die verschillende lichaamsdelen kunnen aantasten. Symptomen kunnen vaak variëren, afhankelijk van de ernst van de pijn, en onderzoeksstudies onthuld dat chronische musculoskeletale pijn complex kan zijn en zowel nociceptief als neuropathisch kan zijn. Wanneer spier- en weefselpijn optreedt, kan dit de bovenste en onderste delen van het lichaam verkeerd uitlijnen en ervoor zorgen dat spiergroepen harder werken om het ongemak te verlichten. Dit kan leiden tot spinale subluxatie en verwarde zenuwwortels.
Nu onderzoeksstudies genoemd dat veel mensen die te maken hebben met musculoskeletale pijn vaak een verminderde productiviteit melden of vanwege de pijn van baan moeten veranderen of moeten stoppen. De symptomen die verband houden met spier- en weefselpijn zijn:
Tederheid en zwakte
Aanhoudende pijn
Willekeurige scherpe pijnen
Ontsteking
Vermoeidheid
Tintelingen
Doof gevoel
Gezamenlijke problemen
Verschillende symptomen die op pijn lijken, kunnen de spieren en weefsels in het hele lichaam aantasten. Deze symptomen kunnen wijdverspreid zijn of gelokaliseerd zijn in specifieke gebieden die verband houden met het bewegingsapparaat. Het centrale zenuwstelsel wordt ook beïnvloed omdat de zenuwwortels verbonden zijn met de spieren en weefsels in het bewegingsapparaat. De zenuwwortels zijn afkomstig van het ruggenmerg en verstrengelen zich met spier- en weefselvezels, waardoor ze bekneld kunnen raken. Dit kan resulteren in stijve en samengetrokken spieren, wat leidt tot chronische spier- en weefselpijn.
Chronische aandoeningen geassocieerd met spier- en weefselpijn
Ervaar spier- en weefselpijn die de zenuwwortels aantast. Het kan te wijten zijn aan chronische aandoeningen zoals myofasciale pijn, heupzenuwpijn, hernia of andere musculoskeletale problemen. Onderzoeksstudies suggereren dat dit soort pijn gelokaliseerd, regionaal of wijdverbreid kan zijn en van de ene plek naar de andere kan gaan, wat leidt tot sensorische afwijkingen en chronische aandoeningen. Omgevingsfactoren zoals beroepsrisico's kunnen ook chronische spier- en weefselpijn veroorzaken. Bureautaken, vrachtwagenchauffeurs en bouwvakkers kunnen bijvoorbeeld pijn ervaren als gevolg van overbelasting of overbelaste spier- en weefselvezels, een slechte houding en overmatig zitten. Dit ongemak en pijn in de extremiteiten kan worden verlicht met de juiste zorg en behandeling.
Van letsel tot herstel met chiropractische zorg - Video
Musculoskeletale pijn kan de spieren, weefselvezels en zenuwwortels aantasten. Als u dit soort pijn ervaart als gevolg van omgevingsfactoren, zijn er behandelingen beschikbaar om de pijn te verlichten en de symptomen in uw bovenste en onderste ledematen te verminderen. Hoewel chirurgische of invasieve behandelingen zoals spinale chirurgie of injecties met zenuwwortelblokkers opties zijn, kunnen ze kostbaar zijn en stress veroorzaken bij sommige personen. Sommige niet-invasieve behandelingen, zoals chiropractische zorg, gebruiken echter zachte handmatige manipulatie om de aangetaste spieren te strekken en pijn los te laten, waardoor verlichting wordt geboden en natuurlijke genezing mogelijk wordt. De video hierboven vertelt meer over niet-invasieve behandelingen voor musculoskeletale pijn.
Niet-chirurgische behandelingen voor spier- en weefselpijn
Onderzoeksstudies onthulden dat niet-chirurgische behandelingen cruciaal zijn voor het verbeteren van het herstel en het algehele welzijn, aangezien musculoskeletale pijn een aanzienlijke invloed kan hebben op iemands kwaliteit van leven. Niet-chirurgische behandelingen zijn veilig, zachtaardig en kosteneffectief voor mensen die musculoskeletale pijn ervaren die hun spieren en weefselvezels aantast. Deze behandelingen kunnen ook worden gepersonaliseerd en gecombineerd met andere overeenkomstige therapieën om pijn te verminderen en de spier- en weefselfunctie te herstellen. Hier zijn enkele niet-chirurgische behandelingen die nuttig kunnen zijn.
Therapeutische golflengten
Dr. Perry Bard, DC, en Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, legden in hun boek "The Ultimate Spinal Decompression" uit dat therapeutische golflengten een veilige en niet-invasieve manier zijn om gebrekkige spieren en weefselvezels te voorzien van noodzakelijke voedingsstoffen en om ontspannen aangetaste omliggende spieren. Het boek benadrukt ook dat therapeutische golflengten genezing kunnen bevorderen bij ouder wordende, zieke, gewonde of slecht functionerende weefsels en spieren. Er zijn verschillende voordelen aan therapeutische golflengten, waaronder:
Water afstotend
Absorptie van hemoglobine
Melanine reguleren
Bindweefsel herstellen
Lasertherapie
Onderzoeksstudies hebben onthuld: dat low-level lasertherapie de effecten van overbelaste spieren en weefsels kan verlichten door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen. Deze therapie straalt een zacht, verwarmend licht uit dat het natuurlijke genezingsproces van het lichaam stimuleert door een effectieve cellulaire functie te bevorderen. Voordelen van low-level lasertherapie zijn onder andere:
Versnel weefselherstel
Verhoogde vermindering van de vorming van vezelig weefsel
Verhoog de ontstekingsremmende respons
Verbeter de zenuwfunctie
Herstel de spiertonus
Spinale decompressie
Als u musculoskeletale pijn ervaart als gevolg van zenuwwortelcompressie tussen spier- en weefselvezels, kan spinale decompressie een niet-chirurgische oplossing zijn die helpt. Deze behandeling omvat zachte tractie die de wervelkolom uitrekt, wat kan helpen om vermoeidheid in uw spieren en weefsels te verminderen. Onderzoek toont aan dat spinale decompressie kan helpen uw wervelkolom te rehydrateren, pijn in uw bovenste en onderste ledematen te verlichten, en uw spier- en weefselvezels te laten rekken en verlichting te voelen van de effecten van musculoskeletale pijn.
Conclusie
Verschillende omgevingsfactoren kunnen de spieren en weefsels in het bewegingsapparaat aantasten, met pijnachtige symptomen tot gevolg. Deze kunnen worden veroorzaakt door verwondingen, trauma's of overlappende risicoprofielen, waardoor mensen niet in staat zijn om te werken. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen helpen de aangetaste spieren en weefselvezels te verlichten, waardoor ze een veilige, zachte en kosteneffectieve manier bieden om het lichaam te herstellen en genezing te bevorderen. Deze behandelingen kunnen ook worden gecombineerd met andere therapieën om de gezondheids- en welzijnsreis van een individu te verbeteren.
Mensen die de hele dag op de been zijn, ervaren regelmatig rugklachten en ongemakken. Het dragen van onstabiele schoenen die plat zijn zonder ondersteuning van de voetboog met weinig of geen schokabsorptie of het verkeerde type schoen voor het lopen kan biomechanische problemen veroorzaken die rugklachten kunnen veroorzaken en kunnen leiden tot chronische rugpijn. Atletische hardloopschoenen worden aanbevolen voor lage rugpijn omdat ze goed gedempt zijn en ontworpen om de impact van lopen of hardlopen te helpen absorberen. Ze hebben ook een goede ondersteuning van de voetboog en enkel om de voetpositie te behouden voor een juiste houding. Waar moet je op letten bij hardloopschoenen om rugpijn te verlichten en rugletsel vrij te houden?
Atletische hardloopschoenen
Schoenen die niet genoeg demping hebben, kunnen ontstekingen in de rugspieren veroorzaken door het gebrek aan impactabsorptie. De beste atletiek hardloopschoenen voor verlichting van rugpijn zijn stijf, ondersteunend en goed gedempt. Bij het selecteren van schoenen voor rugpijn zijn de belangrijkste factoren waarmee u rekening moet houden:
Stijfheid van de zool.
Kwaliteitsondersteuning en demping.
Correcte en comfortabele pasvorm.
Type schoen
Atletische hardloopschoenen zijn verkrijgbaar in verschillende soorten ondersteuning voor alle voettypes.
Houd bij het kiezen van schoenen rekening met de voetstructuur en het looppatroon.
Platte en hoog gebogen voeten kunnen spieronevenwichtigheden veroorzaken, die de druk op de rug, heupen, benen, knieën, enkels en voeten verhogen.
Een goede ondersteuning van de voetboog zorgt ervoor dat de voeten uitgelijnd blijven en neemt de druk weg van de knieën, heupen en rug, waardoor het risico op ontsteking afneemt.
Zoek een schoen met een stijve zool en stevige hielkom voor optimale voet- en enkelondersteuning.
Zorg ervoor dat de schoen past bij het individuele voet- en looptype.
Als je de schoen kunt draaien of dubbelvouwen, is er onvoldoende steun in de voetboog.
Bijvoorbeeld overpronatie vereist stabiliteit met toegevoegde midden- ondersteuning om instorting van de boog te voorkomen.
demping
Schokdemping:
Absorbeert schokken en trillingen.
Vermindert de impact van elke stap.
Helpt tegendruk te verlichten.
Een goed gedempte schoen biedt comfort en ondersteuning.
Het dragen van schoenen zonder voldoende demping zorgt ervoor dat de rugspieren de schok absorberen elke keer dat een voet een stap zet.
Juiste pasvorm
Goede schoenen moeten goed passen.
Schoenen die te strak zitten, kunnen pijnlijke wrijving en voetblaren veroorzaken.
De irritatie kan een onhandige en ongezonde manier van lopen afdwingen, waardoor de rugbelasting en pijn verergeren.
Schoenen die te groot zijn, kunnen ervoor zorgen dat de voeten wegglijden en glijden, waardoor het risico op letsel toeneemt.
Schoenen met een brede neus of in brede maten kunnen een optie zijn om verkrampte tenen te voorkomen.
De juiste pasvorm zorgt ervoor dat de voeten goed zijn uitgelijnd en voorkomt letsel.
Tractie
Schoenen met uitstekende grip houden het lichaam stabiel en voorkomen uitglijden.
De groeven en patronen verhogen de wrijving en geven de persoon grip tijdens het lopen of rennen.
Duurzaamheid
Het dragen van versleten schoenen met onvoldoende demping en schokabsorptie kan het risico op rugproblemen.
Afhankelijk van het gebruik kunnen schoenen binnen drie maanden of minder verslijten.
Het is belangrijk om schoenen te vervangen wanneer de demping versleten is.
Zoek naar hoge kwaliteit materiaal dat slijt niet snel.
Verbeter het welzijn van het hele lichaam
Referenties
Anderson, Jennifer, et al. "Een verhalend overzicht van musculoskeletale problemen van de onderste extremiteit en rug in verband met de interface tussen beroepstaken, voeten, schoeisel en vloeren." Musculoskeletale zorg vol. 15,4 (2017): 304-315. doi:10.1002/msc.1174
American Podiatric Medical Association. Welke hardloopschoen past bij jou?
Hong, Wei-Hsien, et al. "Effect van de hielhoogte van de schoen en het inzetstuk met totaal contact op spierbelasting en voetstabiliteit tijdens het lopen." Voet & enkel internationaal vol. 34,2 (2013): 273-81. doi:10.1177/1071100712465817
Nationaal instituut voor artritis en musculoskeletale en huidziekten. Rugpijn: diagnose, behandeling en te nemen stappen.
Nationaal instituut voor neurologische aandoeningen en beroerte. Factsheet lage rugpijn.
Veel mensen op de werkvloer hebben er last van pijn in de rug, wat hun vermogen om te functioneren kan beperken en beïnvloeden en kan leiden tot een leven lang ongemak en invaliditeit. Rugpijn kan variëren van een doffe, langzame pijn tot een scherpe, uitstralende pijn en kan ervoor zorgen dat het lichaam niet goed uitgelijnd is. Gelukkig, niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie kan helpen om pijn en ongemak te verlichten. In dit artikel zullen we getuige zijn van de impact van rugpijn op de werkplek, hoe verschillende beroepen verband houden met rugpijn en hoe spinale decompressie kan helpen om deze symptomen te verlichten. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om niet-chirurgische behandelingen te bieden, waaronder spinale decompressie, om pijnachtige symptomen die gepaard gaan met rugpijn op de werkplek te verlichten. We moedigen patiënten aan essentiële vragen te stellen en voorlichting te zoeken over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
De impact van rugpijn op de werkplek
Heb je last van hoofdpijn of nekspanning? Voelt u pijn uitstralen naar uw been door langdurig zitten? Of heb je pijn in je onderrug nadat je lang achter een computer hebt gezeten? Deze symptomen kunnen te wijten zijn aan de ontwikkeling van rugpijn. Onderzoeksstudies onthulden dat rugpijn een veelvoorkomende oorzaak is van gemist werk en verminderde productiviteit. Afhankelijk van de ernst heeft rugpijn verschillende mechanische of niet-specifieke redenen. Enkele van de categorieën waar veel mensen op de werkplek rugpijn van hebben, zijn:
Acute rugpijn: duurt een paar dagen tot een paar weken.
Subacute rugpijn: duurt tussen de 4 en 12 weken.
Chronische rugpijn: Duurt langer dan 12 weken.
Beroepen die verband houden met rugpijn
Rugpijn is een probleem dat veel werkende mensen hebben ervaren. Dit kan leiden tot constante pijn en het compenseren van de pijn door andere spiergroepen te gebruiken. Onderzoeksstudies onthulden dat zowel mannen als vrouwen in de beroepsbevolking last hebben van rugpijn, die kan worden beïnvloed door psychologische factoren en een aanzienlijke invloed kan hebben op hun vermogen om beroepsactiviteiten uit te voeren. Banen zoals vrachtwagenchauffeurs, kantoorpersoneel, zorgverleners en handarbeiders gaan gepaard met rugpijn vanwege de fysieke eisen van deze beroepen, waardoor het risico op het ontwikkelen van rugpijn toeneemt. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn op het werk zijn onder meer de rug en de omliggende spieren die constant onder druk staan, zoals:
Dwingen: Overmatige kracht uitoefenen op de rugspieren kan blessures veroorzaken
Herhaling: Herhaalde bewegingen kunnen leiden tot spierbelasting van de omliggende spieren en kunnen de wervelkolom aantasten.
Inactiviteit: Langdurig zitten kan leiden tot een slechte houding en verkorting van de rugspieren.
Voorbeelden van werkomstandigheden die verband houden met rugpijn
In veel banen moeten werknemers zich fysiek inspannen, wat het risico op het ontwikkelen van rugpijn kan vergroten. Enkele veelvoorkomende omstandigheden op de werkplek die bijdragen aan dit risico zijn:
Handen of lichaam gebruiken als klem om zware voorwerpen vast te houden tijdens het uitvoeren van taken.
Het behouden van dezelfde houding tijdens het uitvoeren van taken.
Constant bewegingen maken zonder kleine pauzes tussendoor.
Taken uitvoeren met een groot bereik, zowel verticaal als horizontaal.
Koude temperaturen
Trillende werkoppervlakken, machines of voertuigen.
Het vloeroppervlak is oneffen, glad of hellend.
Gelukkig is er hoop voor mensen met rugpijn. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat beschikbare behandelingen kunnen helpen bij het aanpassen van activiteiten en het verbeteren van de omstandigheden op de werkplek, verlichting bieden en voorkomen dat pijn terugkeert.
Niet-chirurgische behandelingen voor pijnverlichting-video
Als u rugpijn ervaart als gevolg van werkgerelateerde belasting, zijn er behandelingen beschikbaar die kunnen helpen de pijn te verlichten en de gevolgen van terugkeer te verminderen. Veel mensen die werken voor de kost hebben last van dit probleem vanwege de fysieke eisen van hun werk, wat kan leiden tot verschillende risicofactoren. Gelukkig zijn er verschillende niet-chirurgische behandelingen beschikbaar om de symptomen van lage rugpijn te helpen verminderen. Spinale decompressie en chiropractische zorg zijn twee voorbeelden van dergelijke therapieën. Deze methoden maken gebruik van tractie, handmatige manipulatie en andere technieken om de wervelkolom weer in de juiste stand te brengen en rugpijn te verlichten. Beide behandelingen zijn zachtaardig en niet-invasief, omdat ze werken met het natuurlijke genezingsproces van het lichaam om strakke spieren te strekken en toekomstige pijn te voorkomen. In de video hierboven wordt uitgelegd hoe deze behandelingen kunnen helpen het genezingsproces van uw lichaam te verbeteren en terugkerende rugpijn te voorkomen.
Spinale decompressie verlicht rugpijn
Het is belangrijk om te weten dat te veel druk op uw rug kan leiden tot rugpijn. Als u rugpijn heeft, kan spinale decompressie helpen. Deze techniek omvat het voorzichtig strekken van strakke spieren in uw rug en het verminderen van pijn en andere symptomen. Volgens Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, auteurs van "The Ultimate Spinal Decompression", gebruikt spinale decompressie zachte tractie om langzaam aan de wervelkolom te trekken en de pijnlijke druk op de wervelkolom die rugpijn veroorzaakt te verlichten. Het toevoegen van spinale decompressie aan uw dagelijkse routine kan helpen spierzwakte en -pijn te verminderen en het bewustzijn van uw lichaam te vergroten om toekomstige verwondingen te voorkomen.
Conclusie
Ontbrekend werk als gevolg van rugpijn komt veel voor bij veel werkende personen. Bepaalde beroepen vereisen fysieke inspanning, die het lichaam tot het uiterste kan drijven. Wanneer individuen de pijn in hun rugspieren proberen te compenseren, legt dit meer druk op andere spiergroepen. Gelukkig kunnen behandelingen zoals spinale decompressie verlichting bieden door het lichaam opnieuw uit te lijnen en subluxatie geassocieerd met rugpijn te verminderen. Deze niet-chirurgische behandeling helpt het lichaam op natuurlijke wijze te genezen, waardoor individuen een pijnloze reis naar gezondheid en welzijn kunnen ervaren.
De wervelkolom bestaat uit zachte weefsels, ligamenten, het ruggenmerg, zenuwwortels en kraakbeen en vormt een S-vormige curve met drie gebieden: hals-, thoracale en lumbaal. De primaire functies zijn om het lichaam rechtop te houden, mobiliteit te bieden en het lichaam te ondersteunen gewicht van het bovenlichaam. Blessures of zo factoren kan milde tot ernstige pijnachtige symptomen veroorzaken die de drie regio's van de wervelkolom aantasten, wat leidt tot verkeerde uitlijning en hernia, wat verdere complicaties kan veroorzaken. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie de functionaliteit van de wervelkolom herstellen door het lichaam opnieuw uit te lijnen en de tussenwervelschijven te herstellen. Dit artikel bespreekt hoe hernia de wervelkolom en het lichaam beïnvloedt en hoe decompressietherapie dit kan behandelen. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om niet-chirurgische behandelingen te bieden, waaronder spinale decompressie, om pijnachtige symptomen geassocieerd met hernia te verlichten en chronische musculoskeletale problemen te voorkomen. We moedigen patiënten aan essentiële vragen te stellen en voorlichting te zoeken over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Hoe beïnvloedt hernia de wervelkolom?
Ervaar je stijfheid of tintelingen in je nek, schouders of lage rug? Heeft u uitstralende pijn die vergelijkbaar is met andere musculoskeletale aandoeningen? Of heb je pijn tijdens het strekken? Deze symptomen worden vaak geassocieerd met hernia van de wervelkolom, zoals onderzoeksstudies onthuld, waar de nucleus pulposus in de wervelkolom de ruggenmergzenuw of het ruggenmerg verdringt en samendrukt. Dit kan worden veroorzaakt door een slechte houding, verkeerd tillen van zware voorwerpen of overmatig draaien en draaien, wat kan leiden tot slijtage van de tussenwervelschijf. Als dit niet wordt behandeld, kan dit neurologische problemen of activiteitsbeperkingen in de rest van het lichaam veroorzaken uit aanvullend onderzoek blijkt. De drie spinale regio's kunnen allemaal door deze aandoening worden beïnvloed, waardoor een reeks problemen ontstaat, zoals:
Gevoelloosheid en tintelingen in de armen, handen en vingers
Spierzwakte en stijfheid in de nek en schouders
Loopstoornissen
Verlamming
Cardiovasculaire afwijkingen
Rugpijn
Spierzwakte in heupen, benen, billen en voeten
Imitatie van de heupzenuw
Een overzicht van hernia-video
Heeft u last van gevoelloosheid, tintelingen of instabiliteit tijdens het lopen? Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door een hernia, die optreedt wanneer het ruggenmerg en de zenuwen worden samengedrukt of verergerd door de nucleus pulposus. Dit kan pijn in de cervicale, thoracale en lumbale gebieden veroorzaken en het functioneren van uw ledematen beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben onthuld: de ernst van de hernia hangt af van het getroffen gedeelte, de grootte van het wervelkanaal en de druk op de zenuwen. Niet-chirurgische, veilige en zachte behandelingen, zoals chiropractische zorg en decompressietherapie, kunnen de effecten van hernia echter verlichten. Bekijk de video hierboven voor meer informatie over de oorzaken van hernia en de beschikbare behandelingen.
Decompressietherapie voor de behandeling van hernia
Als u last heeft van een hernia, kunnen sommige behandelingen u helpen de functionaliteit van uw wervelkolom te herstellen. Volgens onderzoeksstudies, is decompressietherapie zo'n behandeling die werkt door negatieve druk in de tussenwervelschijf te gebruiken om de hydratatie te verhogen. Dit proces trekt voedingsstoffen en zuurstofrijk bloed terug in de schijf, waardoor de druk op de ingesloten omliggende zenuwwortel wordt verminderd. Bovendien verlicht decompressietherapie de bijbehorende symptomen veroorzaakt door hernia. In "The Ultimate Spinal Decompression", geschreven door Dr. Perry Bard, DC, en Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, leggen ze uit dat personen met een hernia die decompressietherapie gebruiken, een negatieve of niet-zwaartekrachtdruk in hun ruggengraat zullen voelen. kanaal, waardoor de druk van binnenuit de schijf wordt verminderd. Decompressietherapie helpt de functionaliteit van de wervelkolom te herstellen en bevordert de natuurlijke genezing.
Andere behandelingen voor hernia
Het combineren van decompressietherapie met chiropractische zorg kan effectief zijn bij de behandeling van hernia. Chiropractische zorg omvat aanpassingen van de wervelkolom en handmatige manipulatie om de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom te herstellen, wat de druk op de zenuwen veroorzaakt door een hernia kan verlichten. Geleidelijke herschikking van de wervels kan de symptomen helpen verlichten en pijn en ongemak verminderen, terwijl de kracht, flexibiliteit en mobiliteit van de wervelkolom worden hersteld.
Conclusie
Als het ruggenmerg wordt aangetast door omgevingsfactoren of verwondingen, kan dit pijn en ongemak voor de persoon veroorzaken. Dit staat bekend als hernia, waarbij de nucleus pulposus in de wervelkolom uit de wervelkolom steekt en op de spinale zenuw drukt. Dit kan leiden tot neurologische problemen en de drie regio's van de wervelkolom aantasten, waardoor milde tot ernstige problemen kunnen ontstaan, afhankelijk van de druk op het ruggenmerg. Niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg en decompressietherapie kunnen de wervelkolom echter veilig en voorzichtig manipuleren, waardoor de schijf opnieuw wordt uitgelijnd en gehydrateerd, zodat het lichaam op natuurlijke wijze kan genezen. Dit kan pijn en ongemak in de wervelkolom verlichten en de mobiliteit van het lichaam herstellen.
De wervelkolom is essentieel om onze rechtopstaande houding te behouden en ons pijnloos te laten bewegen. De cervicale, thoracale en lumbale delen ondersteunen verschillende lichaamsdelen. Echter, omgevingsfactoren en pathogenen kan veroorzaken musculoskeletale pijn, wat leidt tot een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en stress op de omliggende spieren en zenuwwortels. Niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie kunnen helpen de wervelkolom opnieuw uit te lijnen en pijn te verlichten. We gebruiken en integreren waardevolle informatie over onze patiënten voor gecertificeerde medische zorgverleners die niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie gebruiken om pijn geassocieerd met musculoskeletale pijn langs de wervelkolom te verlichten. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun bevindingen, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
De pathologische effecten van musculoskeletale pijn op de wervelkolom
Ervaar je spierpijn in verschillende delen van je lichaam? Voelt u stijfheid in uw rug, nek, heupen of schouders? Of ervaar je lokale pijn in een bepaald gebied? Dit zijn veel voorkomende symptomen van musculoskeletale pijn, die de wervelkolom aantast. Helaas, onderzoeksstudies onthullen dat musculoskeletale pijn een belangrijke oorzaak is van langdurig lijden, invaliditeit en verminderde productiviteit. Dit soort pijn kan de omliggende spieren in het boven- en onderlichaam belasten, gewrichten aantasten en overlappende risicofactoren veroorzaken die de diagnose moeilijk maken. Onderzoeksstudies suggereren ook dat musculoskeletale pijn kan ontstaan uit verschillende structuren, wat leidt tot lokale of centrale sensitisatie en correleert pijnintensiteit en -duur.
Wist u dat musculoskeletale pijn pathologische effecten kan hebben op de wervelkolom? Onderzoeksstudies onthulden dat het bewegingsapparaat een aanzienlijke invloed heeft op het centrale zenuwstelsel met betrekking tot pijn. Dit betekent dat wanneer pijn optreedt in een bepaald gebied, neuronsignalen naar de hersenen worden gestuurd, waardoor de gevoeligheidsmarkeringen naar die locatie toenemen. In het geval van een traumatische dwarslaesie kunnen deze signalen chaotisch worden, wat leidt tot extra risicofactoren voor de spieren rond de wervelkolom. Dit kan resulteren in musculoskeletale pijn, die doorverwezen pijn in andere lichaamsdelen kan veroorzaken. Aanvullend, onderzoek heeft aangegeven dat ernstige pathologieën geassocieerd met het centrale zenuwstelsel ook kunnen leiden tot musculoskeletale pijn. Dit komt omdat de neuronsignalen van de hersenen het immuunsysteem waarschuwen dat er iets mis is en onmiddellijke aandacht nodig heeft.
De wetenschap van bewegende video
Ervaar je stijfheid of pijn in verschillende delen van je lichaam? Voelt u zich ongemakkelijk bij het tillen van zware voorwerpen of voelt u een beknelde zenuw in uw onderrug of benen? Deze dagelijkse problemen kunnen worden veroorzaakt door musculoskeletale pijn die uw ruggenmerg aantast. Traumatische of niet-specifieke problemen kunnen leiden tot overlappende risicoprofielen en de ontwikkeling van musculoskeletale pijn in verband met de wervelkolom. Als de wervelkolom wordt aangetast, kan dit ertoe leiden dat neuronsignalen overgevoelig worden, wat resulteert in een verkeerde uitlijning van het lichaam. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen helpen het lichaam op natuurlijke wijze te herstellen en te genezen, waardoor de effecten op de aangetaste spieren worden verminderd, terwijl de noodzakelijke voedingsstoffen en het bloed terug naar de wervelkolom kunnen stromen. De video hierboven legt uit hoe niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg het vermogen van het lichaam kunnen benutten om te genezen en de stabiliteit te herstellen door middel van handmatige manipulatie. Chiropractische zorg kan ook worden gecombineerd met decompressietherapie om de wervelkolom zachtjes uit te rekken en te verlichten.
Wat is IDD-therapie?
Het bewegingsapparaat is afhankelijk van zenuwen, botten en spieren voor de structuur en functie van het lichaam. Wanneer het wordt aangetast door ongewenste ziekteverwekkers, kan het op verschillende gebieden pijn veroorzaken en iemand een ellendig gevoel geven. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie of differentiële dynamische therapie tussen de wervels helpen bij het verminderen van musculoskeletale pijn die de wervelkolom aantast. IDD-therapie is decompressietherapie die kan helpen pijn te verminderen door gecomprimeerde tussenwervelschijven te mobiliseren en te verlengen met speciale behandelkrachten. In "The Ultimate Spinal Decompression", stellen Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, dat IDD-therapie de ruggengraatpijn in verband met het bewegingsapparaat effectief verlicht. Het boek vermeldt ook dat deze therapie helpt om de tussenwervelschijven en zenuwwortels vrij te maken als de gecomprimeerde druk wegvalt. Tot dat punt laat het het zuurstofrijke bloed en de voedingsstoffen terug naar de tussenwervelschijven om het genezingsproces te beginnen onderzoeksstudies onthuld.
Conclusie
Wanneer de wervelkolom traumatische krachten of verwondingen ervaart, kan dit resulteren in musculoskeletale pijn die constant en ellendig kan zijn voor het individu. Niemand zou echter dergelijke pijn moeten doorstaan. De wervelkolom ondersteunt de bovenste en onderste delen van het lichaam en moet mobiel zijn om deze taak uit te voeren. Niet-chirurgische behandelingen, zoals IDD-therapie, kunnen helpen bij het verlichten van ongewenste druk op de tussenwervelschijven en zenuwwortels die overgevoelig zijn geworden door trauma of letsel. Deze decompressietherapie kan helpen de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen en de tussenwervelschijven te rehydrateren om het genezingsproces te starten. Met IDD-therapie kunnen individuen pijn verlichten en bewegingsvrijheid ervaren.
Referenties
Arendt-Nielsen, L., Fernández-de-Las-Peñas, C., & Graven-Nielsen, T. (2011). Basisaspecten van musculoskeletale pijn: van acute tot chronische pijn. The Journal of manuele en manipulatieve therapie, 19(4), 186-193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY en Bang, AT (2021). Rugpijn en musculoskeletale pijn als volksgezondheidsproblemen: plattelandsgemeenschappen wachten op oplossing. Tijdschrift voor wereldwijde gezondheid, 1101007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
George, SZ, en bisschop, MD (2018). Chronische musculoskeletale pijn is een aandoening van het zenuwstelsel... wat nu?. Fysiotherapie, 98(4), 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). De ultieme spinale decompressie. JETLANCERING.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Pathofysiologie van musculoskeletale pijn: een verhalende review. Therapeutische vooruitgang bij musculoskeletale aandoeningen, 13, 1759720X21995067. doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Geen effect van tractie bij patiënten met lage-rugpijn: een single-center, enkelblinde, gerandomiseerde gecontroleerde trial van Intervertebral Differential Dynamics Therapy. European Spine Journal: officiële publicatie van de European Spine Society, de European Spinal Deformity Society en de European Section of the Cervical Spine Research Society, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
Atletische hardloopschoenen
