Back Clinic Bijniervermoeidheid (AF) Chiropractie en Functioneel Geneeskunde Team. De bijnieren zijn het belangrijkste controlecentrum voor stressreacties buiten het zenuwstelsel. Je lichaam heeft twee bijnieren, die ongeveer zo groot zijn als een walnoot, direct boven de nieren. Ze beheersen de reacties van uw lichaam door cortisol af te scheiden, een hormoon dat uw lichaam helpt om met stress om te gaan.
Goed functionerende bijnieren zijn een hoeksteen van de algehele gezondheid en het welzijn. Door de stressvolle samenleving van vandaag kan deze natuurlijke afweer echter gemakkelijk worden verstoord, waardoor gifstoffen zich ophopen en grote schade aanrichten aan het lichaam.
Overmatige en chronische stress kan de bijnieren overbelasten, de hormoonproductie remmen en ervoor zorgen dat de natuurlijke coping-mechanismen van het lichaam falen. Naarmate stress en vermoeidheid toenemen, zullen er nieuwe symptomen en aandoeningen ontstaan die verband houden met bijniervermoeidheid (AF).
Symptomen in een vroeg stadium zijn lage bloeddruk, slapeloosheid en lethargie; Symptomen in een vergevorderd stadium zijn onder meer angst, paniekstoornissen, hartkloppingen, laag libido, overgevoeligheid voor medicijnen en voedselgevoeligheden.
Al deze symptomen kunnen uw dagelijks leven negatief beïnvloeden. Uiteindelijk, als de NEM-stressrespons faalt, kunnen zelfs de kleinste lichamelijke spanningen ondraaglijk lijken omdat de natuurlijke coping-mechanismen van uw lichaam zijn vertraagd en overbelast.
De bijnieren zijn klein en zitten boven de nieren. De klieren helpen het lichaam vet en eiwit te verbranden en reguleren suiker, bloeddruk en stressreacties. Ze creëren, geven af en reguleren hormonen zoals cortisol en adrenaline. Aandoeningen zoals chronische vermoeidheid, hersenmist en burn-out zorgen ervoor dat mensen overdag uitgeput zijn en 's nachts niet in slaap kunnen vallen. Symptomen kunnen ook zijn: haaruitval, gewichtsschommelingen, toegenomen onbedwingbare trek en moeite met herstellen van ziekte. Voedingsondersteuning speelt een belangrijke rol bij het genezen van bijniervermoeidheid.
Voedingsondersteuning
Voedingsondersteuning bij bijniervermoeidheid is een op voedsel gebaseerde benadering om de bijnierfunctie te optimaliseren. Het doel is om het energieniveau op natuurlijke wijze te verhogen, zodat het lichaam geen opgeslagen voedingsstoffen verbrandt. Bijnieroptimalisatie omvat het leren van manieren om stress te verminderen en te beheersen, een gezonde slaap te krijgen en aanpassingen aan de levensstijl aan te brengen.
bijnierinsufficiëntie
Wanneer stress wordt geactiveerd, geven de bijnieren cortisol af. Onderzoekers theoretiseren dat wanneer het lichaam hoge niveaus van chronische stress ervaart, de bijnieren mogelijk niet genoeg cortisol kunnen produceren om gezond te blijven functioneren, wat kan leiden tot bijniervermoeidheid.
Bijnierinsufficiëntie mag niet worden verward met bijnierinsufficiëntie, een geverifieerde medische aandoening waarbij de bijnieren niet genoeg hormonen kunnen produceren.
Vermoeidheid Symptomen
Symptomen van bijniervermoeidheid zijn onder meer:
Chronisch lage energieniveaus
Moeilijk wakker worden
Moeilijk in slaap vallen
Verhoogde hunkering naar zout of suiker
Afhankelijkheid van stimulerende middelen zoals cafeïne
Andere gezondheidsproblemen kunnen ook symptomen veroorzaken.
Eten om te vermijden
Vermindering van voedingsmiddelen en dranken met veel geraffineerde en verwerkte suiker en ongezonde vetten wordt aanbevolen. Sommige voedingsmiddelen om te beperken zijn:
Het wordt ook aanbevolen om maaltijden te timen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het overslaan van maaltijden dwingt het lichaam om opgeslagen voedingsstoffen te verbranden die het energieniveau kunnen verlagen. Het onderhouden van ontbijt en lunch en regelmatige uitgebalanceerde snacks kan helpen om het energieniveau gedurende de dag op peil te houden. Het behouden van hydratatie is ook belangrijk, omdat uitdroging stressniveaus kan beïnvloeden en ervoor kan zorgen dat de bijnieren cortisol produceren.
Aanbevolen Eten
Artsen en voedingsdeskundigen raden aan om voedzame bronnen van eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten in evenwicht te houden. Voedingsondersteunende voedingsmiddelen zijn onder andere:
Mager vlees
Vette vis – Zalm en sardines zijn geweldige eiwitbronnen omdat ze boordevol gezonde omega-3-vetzuren zitten, die ontstekingen kunnen verminderen en een betere gezondheid van de hersenen kunnen bevorderen.
Bladgroenten - Deze groenten bevatten magnesium, zoals spinazie, boerenkool en snijbiet. Het lichaam heeft magnesium nodig om verschillende functies uit te voeren, wat het lichaam ook helpt te ontspannen en stress effectiever te beheersen. Als er moeite is met inslapen, kan dit een tekort aan dit mineraal zijn.
Zeezout - Personen met bijniervermoeidheid verstoorde elektrolytenbalans. Dit wordt veroorzaakt door een tekort aan het steroïde hormoon aldosteron. Het toevoegen van zeezout helpt de elektrolyten in evenwicht te brengen en de symptomen te minimaliseren, met name die met betrekking tot de bloeddruk.
Olijfolie
Avocado – Het lichaam heeft een goede hoeveelheid gezond vet nodig om het lichaam te helpen genezen. Een vetarm dieet is niet ideaal om hormonale problemen zoals bijniervermoeidheid aan te pakken, omdat het lichaam vet en cholesterol nodig heeft om hormonen te produceren. Avocado's bevatten veel enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels die het lichaam helpen om voedsel efficiënter te ontgiften en te verteren.
Genezing
Een voedingsplan dat bijniervermoeidheid aanpakt, kan het energieniveau verhogen, de bloeddruk reguleren en gezondere eetgewoonten bevorderen. Praten met uw arts en een voedingsdeskundige wordt aanbevolen voor optimale resultaten, aangezien zij een persoonlijk gezondheidsplan kunnen ontwikkelen dat het volgende aanpakt:
Aanpassingen in levensstijl
Gezond slaapschema
Omgaan met stress
Lichamelijke activiteit
Wij zijn er voor u bij Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Clinic om meer te weten te komen over de bijnier 피로 en hoe het te beheren. Neem contact met ons op voor meer informatie over onze diensten of voor het maken van een afspraak voor een adviesgesprek.
Bijnierdisfunctiepatronen
Referenties
ABDULLA, Jehan en B. DJ Torpy. "Chronisch vermoeidheidssyndroom." Endotext, bewerkt door Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 april 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Bijniervermoeidheid." Internationaal tijdschrift voor farmaceutische bereidingen vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "Het darmmicrobioom en de hersenen." Journal of medicinale voeding vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert in deze 2-delige serie hoe verschillende behandelingen kunnen helpen bij bijnierinsufficiëntie en kunnen helpen bij het reguleren van de hormoonspiegels in het lichaam. Aangezien hormonen een vitale rol spelen in het lichaam door te controleren hoe het lichaam functioneert, is het belangrijk om te weten wat de trigger is die overlappende problemen in het lichaam veroorzaakt. In Deel 1hebben we gekeken hoe bijnierinsufficiëntie verschillende hormonen en hun symptomen beïnvloeden. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde aanbieders die hormoonbehandelingen bieden die bijnierinsufficiëntie verlichten die het lichaam aantasten, terwijl we zorgen voor optimale gezondheid en welzijn voor de patiënt door middel van verschillende therapieën. We waarderen elke patiënt door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose wanneer het gepast is om beter te begrijpen wat ze voelen. We begrijpen dat onderwijs een uitstekende en nieuwsgierige manier is om onze zorgverleners verschillende ingewikkelde vragen te stellen op verzoek en kennis van de patiënt. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer
Behandelingen voor bijnierinsufficiëntie
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Als het gaat om bijnierinsufficiëntie, heeft het lichaam verschillende symptomen die ervoor kunnen zorgen dat de persoon zich op verschillende gebieden weinig energie en pijn voelt. Omdat hormonen in de bijnieren worden geproduceerd, helpen ze om te behouden hoe vitale organen en spieren werken om het lichaam functioneel te houden. Wanneer verschillende factoren het lichaam beïnvloeden en de bijnieren verstoren, kan dit ertoe leiden dat de hormoonproductie te veel of te weinig produceert. Tot dat punt kan het correleren met tal van symptomen die ervoor zorgen dat het lichaam disfunctioneel is. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die veel mensen in hun dagelijks leven kunnen inbouwen om de hormoonregulatie te bevorderen.
Nu heeft iedereen verschillende manieren om zijn stress te verminderen, wat prima is, want er zijn verschillende behandelingen die een persoon misschien wil proberen, en als ze in een behandelplan zitten dat hun arts voor hen heeft ontwikkeld, kunnen ze manieren vinden om hun gezondheid en gezondheid te verbeteren. welzijn terug. Veel mensen nemen soms deel aan meditatie en yoga om mindfulness te oefenen. Nu hebben meditatie en yoga verbazingwekkende voordelen bij het verlagen van oxidatieve stress en cortisolspiegels geassocieerd met chronische stress. Door te kijken hoe bijnierinsufficiëntie een toename van insuline-, cortisol- en DHEA-disfunctie in de HPA-as kan veroorzaken, zouden veel artsen een behandelplan voor hun patiënten opstellen dat kan helpen de oxidatieve stressmarkers te verlagen en de hormonale productie te reguleren. Dus als een van de behandelingen meditatie of yoga is, zullen veel mensen die yoga en meditatie beoefenen, beginnen op te merken hoe ze zich voelen na een paar keer diep ademhalen en beginnen ze zich bewust te worden van hun omgeving. Dit zorgt ervoor dat veel mensen hun kwaliteit van leven verbeteren in verband met verlaagde cortisolspiegels.
Hoe mindfulness stress kan verminderen
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Een andere beschikbare behandeling die kan helpen bij bijnierinsufficiëntie, is een 8 weken durende mindfulness-behandeling die kan helpen de cortisolspiegels te laten escaleren in het lichaam en meer problemen te veroorzaken dan waar een persoon mee te maken heeft. Afhankelijk van in welk stadium de disfunctie van de HPA-as het lichaam beïnvloedt, kan het op de lange termijn nuttig zijn om tijd voor jezelf te nemen. Een voorbeeld is het maken van een wandeling op een natuurwandelpad. De verandering in de omgeving kan een persoon helpen ontspannen en op zijn gemak voelen. Hierdoor kan het lichaam onnodige opgekropte stress loslaten die de stemming, functionaliteit en geestelijke gezondheid van een persoon beïnvloedt wanneer een verandering van omgeving hen kan helpen ontspannen en opladen. Tot dat punt kan de HPA-as ook ontspannen.
Een ander voorbeeld van hoe mindfulness kan helpen bij het behandelen van bijnierinsufficiëntie die verband houdt met hormonale disfunctie, is door neurofeedback te geven aan mensen met chronische PTSS. Personen met traumatische ervaringen hebben PTSS, wat hun vermogen om in de wereld te functioneren kan belemmeren. Wanneer ze een PTSS-episode doormaken, begint hun lichaam te blokkeren en te spannen, waardoor hun cortisolspiegel stijgt. Tot dat punt veroorzaakt dit een overlap van symptomen die verband houden met spier- en gewrichtspijn. Hoe speelt mindfulness nu een rol als het gaat om behandeling? Welnu, veel artsen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van PTSS zullen een EMDR-test doen. EMDR staat voor oog, beweging, desensitisatie en herprogrammering. Hierdoor kunnen PTSS-patiënten hun HPA-as opnieuw bekabelen en de neuronsignalen in hun hersenen verminderen en eventuele cortisolspiegels helpen verlagen die bijnierinsufficiëntie in hun lichaam veroorzaken. Door EMDR-testen op te nemen bij PTSS-patiënten kunnen ze het probleem vinden dat het trauma veroorzaakt door middel van brain spotting, waarbij de hersenen de traumatische herinneringen opnieuw afspelen en de hersenen helpen om het trauma uit het lichaam te bevrijden en het genezingsproces te starten.
Vitaminen & supplementen
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Een andere techniek die veel mensen kunnen gebruiken als ze hun hormonen willen reguleren, is door supplementen en neutraceuticals te nemen om de hormonale functie en het lichaam te helpen aanvullen. Het kiezen van de juiste vitamines en supplementen is niet moeilijk als je ze niet in pilvorm wilt consumeren. Veel vitamines en supplementen zijn te vinden in voedzaam volwaardig voedsel met specifieke voedingsstoffen die de hormoonproductie kunnen verbeteren en een persoon een verzadigd gevoel kunnen geven. Enkele van de vitamines en supplementen die kunnen helpen bij de hormoonbalans zijn:
Magnesium
B-vitaminen
Probiotica
Vitamine C
Alfa-lipoïnezuur
Omega-3 vetzuren
Vitamine D
Deze vitamines en supplementen kunnen helpen communiceren met de andere hormonen die het lichaam produceert en helpen de hormonale productie in evenwicht te brengen. Nu kunnen deze behandelingen veel mensen met hormonale onevenwichtigheden in hun lichaam helpen, en er zijn momenten waarop het proces moeilijk kan zijn. Vergeet niet dat het maken van deze kleine veranderingen op de lange termijn een enorm effect kan hebben op uw gezondheid en welzijn. Door vast te houden aan het behandelplan dat uw arts met u heeft opgesteld, zult u zich na verloop van tijd beter voelen en ook uw gezondheid terugkrijgen.
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert hoe bijnierinsufficiëntie de hormoonspiegels in het lichaam kan beïnvloeden. Hormonen spelen een vitale rol bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en helpen bij het functioneren van de vitale organen en spieren. Deze 2-delige serie onderzoekt hoe bijnierinsufficiëntie het lichaam en de symptomen ervan beïnvloedt. In deel 2 kijken we naar de behandeling van bijnierinsufficiëntie en hoeveel mensen deze behandelingen kunnen integreren in hun gezondheid en welzijn. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde aanbieders die hormoonbehandelingen bieden die verschillende problemen met het lichaam verlichten en tegelijkertijd een optimale gezondheid en welzijn voor de patiënt garanderen. We waarderen elke patiënt door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose wanneer het gepast is om beter te begrijpen wat ze voelen. We begrijpen dat onderwijs een uitstekende en nieuwsgierige manier is om onze zorgverleners verschillende ingewikkelde vragen te stellen op verzoek en kennis van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn bijnierinsufficiëntie?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Veel factoren kunnen het lichaam beïnvloeden, of het nu gaat om eetgewoonten, geestelijke gezondheid of levensstijlgewoonten die allemaal een rol spelen bij het in stand houden van de hormoonfunctie in het lichaam. Vandaag zullen we deze veelvoorkomende disfunctionele cortisolpatronen toepassen die patiënten vertonen wanneer ze dagelijks worden onderzocht. De meeste patiënten komen vaak binnen en leggen aan hun arts uit dat ze lijden aan bijnierdisfunctie omdat verschillende symptomen verband houden met verschillende stadia van bijnierdisfunctie of HPA-disfunctie. Bijnierdisfunctie of hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA) disfunctie is wanneer de bijnieren niet genoeg hormoon produceren om het lichaam te reguleren. Dit zorgt ervoor dat het lichaam door verschillende stadia van bijnierdisfunctie gaat als het niet op deze manier wordt behandeld, waardoor het lichaam te maken krijgt met spier- en gewrichtspijn waar een persoon zijn hele leven niet mee te maken heeft gehad.
Veel artsen en zorgverleners gebruiken een systematische aanpak die veel mensen kan helpen om aan te pakken of ze al dan niet bijnierdisfunctie in hun lichaam hebben. Vandaag bespreken we de relatie tussen vrouwelijke hormonen en stemmingsstoornissen die verband houden met bijnierdisfunctie. Als het gaat om bijnierdisfunctie geassocieerd met hormonen, zullen veel mensen vaak medicijnen krijgen voor psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis of depressie wanneer hun hormonen uit balans zijn. Wanneer hormonale onevenwichtigheden vrouwen van begin vijftig als gevolg van premenopauze beginnen te beïnvloeden, zou de psychische stoornis vaak verergeren en vele andere overlappende problemen veroorzaken die hun hormonen en hun lichaam kunnen beïnvloeden.
Bijnierdisfunctie beïnvloedt het lichaam
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Veel vrouwen zouden een gezond dieet volgen, yoga volgen, betrokken zijn bij spirituele oefeningen en rondhangen met hun vrienden; wanneer hun hormoonspiegels echter uit balans zijn, hebben ze te maken met andere problemen die verband houden met HPA-onevenwichtigheden of bijnierdisfunctie. Door te kijken naar de 24-uurs corticotrope activiteit en te bepalen hoe het circadiane ritme deze regelt, kunnen veel artsen kijken naar de gegevens die aan de patiënt worden gepresenteerd. De manier waarop de gegevens aan de patiënt worden gepresenteerd over hoe hun hormoonspiegels 's ochtends in het lichaam fluctueren en hoe ze de hele dag stijgen of dalen totdat ze gaan slapen.
Met deze informatie kunnen veel artsen vaststellen waarom deze persoon moeite heeft met slapen, constant vroeg in de nacht wakker wordt of niet genoeg rust krijgt, waardoor hij de hele dag uitgeput is. Dus hoe is bijnierdisfunctie geassocieerd met 24-uurs corticotrope activiteit? Veel factoren kunnen bijnierdisfunctie in het lichaam veroorzaken en de hormoonspiegels beïnvloeden. Wanneer het lichaam hormonen uit de bijnieren of de schildklier begint te over- of onderproduceren, kan dit ervoor zorgen dat de cortisol- en insulinespiegels de controle in het lichaam verliezen en verschillende problemen veroorzaken die leiden tot spier- en gewrichtspijn. Soms kan hormonale disfunctie somato-viscerale of visceraal-somatische pijn veroorzaken door de vitale organen zoals de darmen en de hersenen aan te tasten en problemen te veroorzaken met de omliggende spieren en gewrichten. Wanneer de omliggende spieren en gewrichten pijn in het lichaam veroorzaken, kunnen ze overlappende problemen veroorzaken die de mobiliteit van een persoon kunnen beïnvloeden en hen ellendig kunnen maken.
Hoe bijnierinsufficiëntie te diagnosticeren?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Wanneer artsen een patiënt diagnosticeren die lijdt aan bijnierdisfunctie, zullen ze naar de medische geschiedenis van de patiënt gaan kijken. Veel patiënten zullen beginnen met het invullen van een lange, uitgebreide vragenlijst en artsen zullen beginnen te kijken naar de antropometrie, biomarkers en klinische indicatoren die in fysieke onderzoeken worden aangetroffen. Artsen moeten de geschiedenis van de patiënt verkrijgen om te zoeken naar de tekenen en symptomen van HPA-disfunctie en bijnierdisfunctie om het probleem van het individu te bepalen. Na het onderzoek zouden artsen functionele geneeskunde gebruiken om te kijken waar de disfunctie in het lichaam ligt en hoe de symptomen verband houden. De vele factoren die bijnierdisfunctie in het lichaam veroorzaken, kunnen zijn hoe iemands eetgewoonten deze problemen veroorzaken, hoeveel lichaamsbeweging ze in hun dagelijks leven opnemen of hoe stress hen beïnvloedt.
Functionele geneeskunde biedt een holistische benadering die rekening houdt met levensstijlcomponenten die problemen in het lichaam van de persoon veroorzaken. Door de punten met elkaar te verbinden over wat de patiënt zegt en hoe deze factoren bijnierinsufficiëntie veroorzaken, is het belangrijk om het hele verhaal van de patiënt te krijgen om een behandelplan op te stellen dat is afgestemd op het individu. Ze zouden het op prijs stellen als iemand eindelijk begrijpt wat ze doormaken en hun gezondheid en welzijn zal beginnen te herstellen. Door te zoeken naar de grondoorzaken, triggers en bemiddelaars die bijnierdisfunctie veroorzaken, kunnen we kijken naar de uitgebreide geschiedenis die de patiënt ons vertelt, of het nu hun familiegeschiedenis is, hun hobby's of wat ze graag voor de lol doen. Al deze dingen zijn belangrijk om te overwegen om te proberen de punten van de onderliggende oorzaak van bijnierinsufficiëntie in het lichaam die de hormoonspiegels van een persoon beïnvloeden, te verbinden.
Bijnierinsufficiëntie beïnvloedt Cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Correleren bijnierinsufficiëntie nu met verhoogde DHEA- en cortisolhormoonspiegels? Welnu, DHEA is een hormoon dat op natuurlijke wijze door de bijnieren wordt geproduceerd. De belangrijkste functie van DHEA is om andere hormonen zoals oestrogeen en testosteron te maken om het mannelijk en vrouwelijk lichaam te reguleren. Cortisol is een stresshormoon dat de glucosespiegel in het bloed verhoogt. De belangrijkste functie van cortisol is om de hersenen in staat te stellen glucose in het lichaam te gebruiken terwijl het aangetaste spierweefsel wordt hersteld. Wanneer het lichaam hormonen uit de bijnieren begint te over- of onderproduceren, kan het de cortisolspiegels verhogen om het lichaam veerkrachtiger te maken en begint de HPA-as af te nemen. Wanneer dit gebeurt, begint het lichaam traag te voelen, waardoor u zich de hele dag uitgeput kunt voelen, ook al heeft u misschien een goede nachtrust gehad.
Symptomen van bijnierinsufficiëntie
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dit staat bekend als bijniervermoeidheid en kan gepaard gaan met verschillende symptomen die de hormoonhuishouding in het lichaam beïnvloeden. Dit kunnen niet-specifieke symptomen zijn, zoals slaapstoornissen, problemen met de spijsvertering, vermoeidheid en lichaamspijnen die de hormoonspiegels in het lichaam kunnen beïnvloeden. Dit zorgt ervoor dat veel mensen zich ellendig voelen omdat ze weinig energie hebben. Bijniervermoeidheid kan ook in verband worden gebracht met de verschillende stadia van disfunctie van de HPA-as. Deze kunnen zijn:
Trauma
Voedselallergieën en gevoeligheden
dysbiose
Veranderingen in de darmmicrobiota
Toxinen
Spanning
Insuline-resistentie
Metaboolsyndroom
Al deze problemen kunnen de hormoonspiegels van een persoon beïnvloeden en ervoor zorgen dat verhoogde cortisol veel factoren overlapt die somato-viscerale problemen veroorzaken. Een voorbeeld is iemand met darmproblemen die verband houden met chronische stress en die pijn in zijn gewrichten kan gaan voelen vanaf de knieën, rug en heupen, waardoor zijn hormoonspiegels kunnen fluctueren.
Voorbereiding op de feestdagen is opwindend, maar kan intense stress en angst veroorzaken. Dit kan ertoe leiden dat mensen zich constant moe voelen, wat kan leiden tot andere problemen zoals slaapproblemen, hersenmist, spijsverteringsproblemen en aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Chiropractische zorg kan het lichaam weer optimaal laten functioneren, de bloedsomloop verhogen, de uitlijning van de wervelkolom herstellen, de geest en het lichaam nieuwe energie geven en toekomstige vermoeidheid en uitputting voorkomen.
Uitputting en vermoeidheid
Primaire oorzaken van vermoeidheid en uitputting zijn stress, overwerk, schoolwerk, gebrek aan goede slaap, overmatige cafeïne of andere energieboosters en de feestdagen.
Stress Reduction
Stress is een belangrijke oorzaak van vermoeidheid en uitputting.
Stress zorgt ervoor dat de spieren samentrekken, waardoor de bloedcirculatie wordt beperkt.
Chronische stress zorgt ervoor dat het bewegingsapparaat in een staat van voortdurende vernauwing verkeert.
Constante spierspanning kan letsel en chronische aandoeningen veroorzaken die kunnen leiden tot secundaire aandoeningen zoals spanningshoofdpijn en migraine.
Kwaliteit slaap
Hoogwaardige rust betekent natuurlijk inslapen, comfortabel de hele nacht doorslapen en uitgerust en verfrist wakker worden.
Gebrek aan voldoende slaap belast het zenuwstelsel.
Onvoldoende slaap of verstoringen van de slaap-waakcyclus (wat kan gebeuren bij ploegendienst of reizend werk) kunnen de oorzaak zijn fysiologische vermoeidheid.
Dit veroorzaakt een verminderde motoriek, vergelijkbaar met een bloedalcoholgehalte van 0.1.
Voeding
Goede voeding is de sleutel tot algehele gezondheid en stressmanagement. Een ongezond voedingspatroon kan de belangrijkste oorzaak zijn van vermoeidheid. Net zoals het verkeerde gas in uw auto stoppen kan leiden tot grote problemen met afslaan of helemaal stoppen. Hetzelfde geldt voor het lichaam. Het lichaam is een gecompliceerde motor die gezonde brandstof nodig heeft om goed te werken.
macronutriënten(vet, koolhydraten en eiwitten) en micronutriënten (vitamines en mineralen) zijn essentieel.
Chiropractische zorg en functionele geneeskunde
Chiropractische zorg kan een langdurige oplossing zijn voor vermoeidheid en uitputting.
Herschikking van de wervelkolom
Herschikking van de wervelkolom reset het lichaam door een betere houding en hersenfunctie door de verbeterde circulatie die door het ruggenmerg stroomt.
Optimale uitlijning van de wervelkolom:
Verlicht hoofdpijn
Verlicht ongemakken
Verhoogt energie
Herstelt het bewegingsbereik
Verlicht de druk op de zenuwen
Chiropractie verlicht de druk op de zenuwen.
De reactie van het centrale zenuwstelsel op pijn, energieniveaus, comfort en mobiliteit wordt beïnvloed door de gezondheid van de zenuwen.
Slechts een minimale hoeveelheid druk kan de kracht van een zenuw met 90% verminderen.
Zenuwen die niet goed werken, hebben moeite met het verzenden van berichten, wat vaak pijn veroorzaakt.
Maak gespannen spieren los
Chiropractische zorg en massagetherapie kunnen de spanning bij overwerk helpen verlichten spieren.
Vermoeidheid en uitputting kunnen ervoor zorgen dat de spieren harder werken/overcompenseren om te proberen het evenwicht te bewaren.
Na verloop van tijd kunnen de spieren het niet meer volhouden en raken ze bevroren en gespannen.
Regeling van het zenuwstelsel
Chiropractische zorg kan de functie van het zenuwstelsel herstellen.
Wanneer de wervelkolom niet correct is uitgelijnd, worden de elektrische impulsen niet goed doorgegeven.
Vaak voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, nek- en rugklachten en problemen met de spijsvertering.
Chiropractische zorg kan het lichaam in een verfriste en verjongde staat brengen. Het kan de bloedsomloop verbeteren, het lichaam weer in balans brengen, het zuurstofgehalte verhogen en het immuunsysteem versterken.
Bijnierinsufficiëntie: symptomen, diagnose en behandeling
Referenties
Azzolino, Domenico, et al. "Voedingsstatus als bemiddelaar van vermoeidheid en de onderliggende mechanismen bij ouderen." Voedingsstoffen vol. 12,2 444. 10 februari 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit en Peter O Behan. "Vermoeidheid bij neurologische aandoeningen." Lancet (Londen, Engeland) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J en Charles P Lambert. "Fysiologische basis van vermoeidheid." Amerikaans tijdschrift voor fysische geneeskunde en revalidatie vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef en Sinda Zarrouk Mahjoub. "Vermoeidheid bij gezonde en zieke individuen." Het Amerikaanse tijdschrift voor hospice en palliatieve zorg vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. “Vermoeidheid: een overzicht.” Amerikaanse huisarts vol. 78,10 (2008): 1173-9.
In veel situaties, stress of cortisol in het lichaam stelt de gastheer in staat om in een "vecht- of vluchtreactie" te gaan die samenwerkt met het sympathische zenuwstelsel. In zijn acute vorm stelt stress het individu in staat om snel verschillende symptomen te ervaren en duurt het niet erg lang. Wanneer er echter gedurende een langere periode nog reststress in het lichaam is, kan dit schade aan het lichaam veroorzaken en het welzijn van een persoon beïnvloeden. chronische stress. Tot dat moment, wanneer het lichaam te maken heeft met chronische stress, kan het na verloop van tijd het risico lopen chronische aandoeningen te ontwikkelen die verband houden met chronische problemen die de endocriene systeem. Een van de endocriene aandoeningen die correleren met chronische stress is het syndroom van Cushing. Het artikel van vandaag onderzoekt het Cushing-syndroom, de symptomen ervan en manieren om het Cushing-syndroom in het lichaam te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in endocrinologische behandelingen om mensen met het Cushing-syndroom te helpen. We begeleiden onze patiënten ook door hen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Wat is het Cushing-syndroom?
Heeft u last gehad van abnormale gewichtstoename rond uw buik? Hoe zit het met de hele dag moe voelen? Of is je humeur de hele dag aan het veranderen? Veel van deze symptomen die u ervaart, kunnen ertoe leiden dat u het risico loopt om het syndroom van Cushing te ontwikkelen. Cushing-syndroom is een endocriene aandoening die ervoor zorgt dat de hypofysevoorkwab van de hersenen overmatig ACTH (adrenocorticotroop hormoon) produceert, wat leidt tot een overmatige afgifte van cortisol uit de bijnieren. In het endocriene systeem is cortisol een hormoon dat wordt geproduceerd in de bijnieren boven de nieren. Deze hormonen helpen het lichaam door:
Bloeddruk op peil houden
Reguleert glucosespiegels
Vermindert ontstekingen in het lichaam
Zet voedsel om in energie
Beheert de ademhaling
Wanneer de bijnieren te veel cortisol produceren, zorgt dit ervoor dat het lichaam op scherp staat en kan het een risico worden op het ontwikkelen van chronische symptomen die verband houden met het syndroom van Cushing. Studies onthullen dat de ziekte van Cushing (een aandoening waarbij de hypofyse een overmaat aan ACTH produceert en in cortisol verandert) in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op cardiovasculaire en metabole stoornissen die chronische symptomen overlappen en zo het lichaam aantasten.
De symptomen
Wanneer het lichaam te maken heeft met het syndroom van Cushing, studies onthullen dat chronische blootstelling aan een teveel aan cortisol mogelijk betrokken kan zijn bij de bijbehorende comorbiditeiten die bijdragen aan het verminderen van de kwaliteit van leven van een persoon. Wanneer een persoon de tekenen van het Cushing-syndroom heeft, zijn de symptomen onmiskenbaar omdat de symptomen bij verschillende mensen variëren. Een van de prominente symptomen van het syndroom van Cushing is een snelle gewichtstoename langs het gezicht, de buik, de achterkant van de nek en de borst. Enkele andere symptomen die verband houden met het syndroom van Cushing zijn:
Hoge bloeddruk
Paars/rode striae langs de buik
Vermoeidheid
Zwakke, dunne spieren langs de armen en benen
Overmatige haargroei in sommige delen van het lichaam
Cognitieve problemen
Een overzicht van het Cushing-syndroom-video
Heeft u een snelle gewichtstoename ervaren langs uw gezicht, nek en buik? Hoe zit het met constant gestrest voelen? Of merk je dat je geheugen achteruit gaat? Veel van deze symptomen zijn geassocieerd met een endocriene aandoening die het syndroom van Cushing wordt genoemd. De video hierboven legt uit wat het syndroom van Cushing is, de oorzaken en symptomen ervan en hoe het syndroom van Cushing moet worden behandeld. Cushing-syndroom ontstaat wanneer de bijnieren een overmatige hoeveelheid cortisol in het lichaam produceren. Wanneer het lichaam lijdt aan te veel cortisol veroorzaakt door het syndroom van Cushing, is een van de symptomen botbreuken die verband houden met het syndroom van Cushing. Studies onthullen dat het skelet een van de gemeenschappelijke doelen is die ervoor zorgen dat glucocorticoïden zich hechten aan de skeletgewrichten. Tot dat moment veroorzaakt het Cushing-syndroom structurele en functionele verslechtering van het skelet, geassocieerd met morbiditeit en invaliditeit voor veel individuen. Gelukkig zijn er veel manieren om het Cushing-syndroom te beheersen en de cortisolspiegels in het lichaam te verlagen.
Hoe het Cushing-syndroom te beheren?
Aangezien stress/cortisol gunstig en schadelijk is voor het lichaam, heeft het een oorzakelijk verband met de organen en weefsels in het lichaam. Het lichaam heeft cortisol nodig om het metabolisme en de functionaliteit van de endocriene organen te reguleren. Te veel cortisol veroorzaakt de ontwikkeling van het syndroom van Cushing, en gelukkig zijn er manieren waarop veel mensen dat kunnen omgaan met deze endocriene stoornis terwijl ze hun cortisolspiegel in de gaten houden. Veel mensen die lijden aan gewichtstoename door het syndroom van Cushing, moeten proberen een trainingsregime te vinden dat hun primaire arts aanbeveelt om gewicht te verliezen en hun spierkracht beetje bij beetje te verbeteren. Andere manieren waarop individuen het Cushing-syndroom kunnen beheersen, zijn door:
Het eten van voedzaam voedsel dat ontstekingsremmend is en het nemen van supplementen met calcium en vitamine D.
Meditatie of yoga kan helpen de geest te kalmeren, en diep ademhalen kan het lichaam helpen ontspannen en tegelijkertijd de cortisolspiegel verlagen.
Inclusief massages en chiropractische zorg om spier- en gewrichtspijn veroorzaakt door het syndroom van Cushing te verlichten. Chiropractische zorg en massages kunnen helpen om stijve spieren los te maken en de gewrichten te ondersteunen om hun bewegingsbereik in het lichaam terug te krijgen.
Het langzaam opnemen van deze veranderingen in levensstijl kan de cortisolspiegel verlagen en helpen voorkomen dat het syndroom van Cushing verder in het lichaam vordert, terwijl het individu wordt geholpen weer op zijn gezondheidsreis te komen.
Conclusie
Het lichaam heeft cortisol of stress nodig om door stressvolle situaties heen te komen die een persoon doormaakt. Cortisol is een hormoon dat wordt gevormd uit de bijnieren en dat helpt bij het reguleren van het metabolisme van het lichaam en de functionaliteit aan de organen en weefsels levert. In zijn acute en chronische vorm kan cortisol variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de situatie van het lichaam. Het lichaam loopt het risico het syndroom van Cushing te ontwikkelen wanneer de bijnieren te veel cortisol produceren. Cushing-syndroom is een endocriene aandoening die een verhoogd risico op stofwisselingsstoornissen veroorzaakt die gepaard gaan met chronische symptomen zoals gewichtstoename rond het gezicht, de nek en de buik. Gelukkig zijn er manieren om het syndroom van Cushing te beheersen en de cortisolspiegel te verlagen door een trainingsregime op te nemen, ontstekingsremmende voedingsmiddelen te eten die gevuld zijn met calcium en vitamine D, meditatie om de geest te kalmeren en diep adem te halen om de cortisolspiegel te verlagen. Het gebruik van deze kleine veranderingen kan een aanzienlijke invloed hebben op het lichaam en het individu helpen zijn cortisolspiegels beter te beheersen.
Referenties
Buliman, A, et al. "Ziekte van Cushing: een multidisciplinair overzicht van de klinische kenmerken, diagnose en behandeling." Tijdschrift voor geneeskunde en leven, Carol Davila Universiteitspers, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. "Spine afwijkingen en schade bij patiënten genezen van de ziekte van Cushing." Hypofyse, Amerikaanse National Library of Medicine, aug. 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988.
Kairys, Norah en Ari Schwell. "Ziekte van Cushing." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 2 februari 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Nieman, Lynnette K. "Het syndroom van Cushing: update over tekenen, symptomen en biochemische screening." European Journal of Endocrinology, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Krijg nieuwe energie van een gebrek aan energie en vermoeidheid met Bio-chiropractie. Miljoenen van individuen worstelen om de dag of nacht door te komen, afhankelijk van werk-/schoolroosters vanwege onvoldoende energieniveaus die leiden tot vermoeidheid. Helaas beginnen velen de toonbank of voorgeschreven medicijnen over te nemen, koffie of sterk cafeïnehoudende/energiedranken te drinken, of dagen vrij te nemen om hun rust in te halen. Er is een breed scala aan energieproducten met veel suiker en cafeïne die helpen bij vermoeidheid. Maar onderzoek heeft aangetoond hoe overconsumptie van deze producten kan bijdragen en/of veroorzaken:
Hoge bloeddruk
Hart-en vaatziekten
Diabetes
Wanneer een vermoeid lichaam cafeïnehoudende energie opneemt, is dit alleen voor een tijdelijke energieboost.
Energieproducten kunnen de oorzaak van vermoeidheid maskeren. Dit kan een ziekte zijn, een soort aandoening of een overlap van oorzaken.
Zenuwgestel
De zenuwstelsel is de levensenergiebron van het lichaam. Het is verantwoordelijk voor het faciliteren van miljoenen functies die elke dag door het hele lichaam plaatsvinden. Deze omvatten:
Verschuift de wervelkolom uit de lijn, extra druk uitoefenen op de gevoelige zenuwen in de nek en rug.
De samendrukking oorzaken zenuwinterferentie dat verstoort de optimale stroom van zenuwenergie van het bereiken van de organen. Dit leidt tot:
Vermoeidheid
Pijn
Orgaandisfunctie
uiteindelijk ziekte
Bio-Chiropractie
Bio-Chiropractie is een wetenschappelijke en op onderzoek gebaseerde vorm van bewegingsapparaat corrigerende zorg. Het is bedoeld om zenuwinterferentie te deblokkeren door de juiste uitlijning van de wervelkolom, waardoor deze weer in de juiste kromming komt. Als gevolg hiervan melden veel mensen onder chiropractische zorg onmiddellijke verlichting van nek- of rugpijn, samen met een levendig, energiek gevoel, en met de tijd verbetert hun algehele gezondheid.
Feedback op lichaamssamenstelling
Ondervoeding
Ondervoeding kan worden gedefinieerd als een tekort, overmaat of onbalans in de inname van energie en voedingsstoffen door een persoon. Eiwit-energietekort is een veel voorkomende vorm van ondervoeding. Het is een gezondheidstoestand die directe/negatieve effecten kan hebben op de lichaamssamenstelling. Dit tekort veroorzaakt schade aan de skeletspiermassa als het lichaam vordert in de hongerdoodmodus en breekt zijn eigen eiwit af dat in de spieren is opgeslagen als brandstof.
Een tekort aan micronutriënten is een gebrek aan voedingsstoffen zoals mineralen en vitamines. Deze ondersteunen belangrijke functies zoals celregeneratie, het immuunsysteem en het gezichtsvermogen. Veelvoorkomende voorbeelden zijn ijzer- en/of calciumtekorten. Een tekort aan micronutriënten heeft de grootste impact op de fysiologische functies/processen van het lichaam. Ze kunnen optreden op hetzelfde moment dat eiwit-energietekorten elkaar overlappen. Voedingstekorten kunnen van invloed zijn op processen zoals:
Spieropbouw en herstel
Eiwit-energietekort heeft een meer uitgesproken effect op de lichaamssamenstelling, zoals: een verlaagde eiwitinname kan leiden tot meer verlies aan spiermassa.
Berkson, D L. "Artrose, chiropractie en voeding: artrose beschouwd als een natuurlijk onderdeel van een drietraps subluxatiecomplex: de omkeerbaarheid: de relevantie en behandelbaarheid ervan door chiropractie en voedingscorrelaten." Medische hypothesen vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Ondervoeding bij volwassenen herkennen: definities en kenmerken, screening, beoordeling en teamaanpak." JPEN. Tijdschrift voor parenterale en enterale voeding vol. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. "Herstellen van lumbale lordose: een systematische review van gecontroleerde onderzoeken met behulp van Chiropractic Bio Physics"® (CBP)®) niet-chirurgische benadering van toenemende lumbale lordose bij de behandeling van lage-rugaandoeningen.” Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschap vol. 32,9 (2020): 601-610. doi:10.1589/jpts.32.601
Een onderzoek van het cervicale/nekgebied van de wervelkolom door middel van chiropractie zal helpen bij het bepalen van een schildklierdiagnose voor personen die klagen over chronische vermoeidheid. Een schildklierdisfunctie betekent dieper ingaan op de fysiologie van het lichaam en een grondig onderzoek van de wervelkolom. Controleren op subluxaties in de cervicale wervelkolom zal mogelijke zenuwblokkade onthullen en alle andere factoren die bijdragen aan een schildklieraandoening. Schildklieraandoeningen worden vaak over het hoofd gezien omdat de symptomen algemeen zijn. Ze variëren van:
Vermoeidheid
Zwaarmoedigheid
Spierpijn
Hersenmist
Dit zijn de hoekstenen van een schildklieraandoening. Een te trage schildklier en/of schildklierkanker kunnen een impact hebben op het dagelijks leven, ongeacht de ernst. Deze symptomen kunnen echter betekenen: tal van andere voorwaarden.
De cervicale wervelkolom
De zenuwen die met de schildklier zijn verbonden, kunnen tot op het laatst door de wervelkolom worden gevolgd nek/halswervels, dat is C7. Een chiropractor zal deze regio onderzoeken wanneer individuen klagen over vermoeidheid, hersenmist of humeurigheid. subluxatie, vertaling, of verslechtering van de schijf bij C7 kan betekenen dat de zenuwsignalen en bloedcirculatie naar de schildklier zijn beperkt, onderbroken of volledig geblokkeerd.
Disfunctie van de cervicale wervelkolom koppelen aan schildklierdisfunctie
Spinale subluxaties zijn niet de volledige oorzaak van schildklierdisfunctie. Een enkele wervel vertoont mogelijk geen tekenen van beweging, wat betekent dat een chiropractor mogelijk verder in de wervelkolom moet kijken. Een chiropractisch onderzoek zal zoeken naar problemen die verband houden met schildklierproblemen. Bij voorbeeld, personen met een cervicale disfunctie kan algemene zenuwproblemen in dit gebied veroorzaken. Het kan ertoe bijdragen dat zenuwsignalen niet aan de schildklier worden afgegeven. Diagnose van een wortelaandoening die secundaire effecten op de klier heeft, is een andere manier om een schildklieraandoening te kwalificeren.
Geschiedenis van de Geneeskunde
Vragen die een chiropractor tijdens een examen stelt, kunnen bestaan uitf:
Is er een familiegeschiedenis van hyper/hypothyreoïdie?
Staat de persoon onder intense stress van het werk, thuis, enz.?
Zijn er andere symptomen die verband kunnen houden met schildklierdisfunctie?
Alle details zijn nodig om een zenuwonderbreking te verbinden met schildklieraandoeningen en vervolgens te bepalen hoe spinale manipulatie de symptomen zou kunnen verlichten.
Behandeling van cervicale uitlijning
Het combineren van het bewijs van:
subluxaties
Geblokkeerde zenuwen
Cervicale wervelkolom disfunctie
Eventuele verdere symptomen/details helpen bij het vormen van een volledig beeld van een schildklieraandoening. Als die aandoening wordt getest of behandeld door een huisarts, kan deze nog steeds baat hebben bij een chiropractische aanpassing. Artsen kunnen een dieet en medicatie aanbevelen om de schildklier weer goed te laten functioneren, en chiropractie kan de zenuwfunctie van de klier helpen verbeteren. Dit bevat:
Heropenen van beknelde paden
Herstelde bloedtoevoer naar de regio
Zenuwsignalen helpen om vuur goed te verzenden
We pleiten voor een stapsgewijze, op maat gemaakte aanpak om de kromming van de cervicale wervelkolom en een optimale zenuwgezondheid te herstellen. We hebben gewerkt met een verscheidenheid aan personen die last hadden van chronische vermoeidheid, mentale mist en humeurigheid, en hebben geholpen deze symptomen te koppelen aan schildklierdisfunctie. Als het lijkt dat er is constante verwarring of ongeorganiseerde denkpatronen, maak vandaag nog een afspraak met ons om meer te weten te komen over onze chiropractische benadering.
Nekpijn Chiropractische zorg
Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. *
Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *
Referenties
Arick, Christopher T. "Chiropractische behandeling van een patiënt met chronische vermoeidheid: een casusrapport."Tijdschrift voor chiropractische geneeskundevol. 15,4 (2016): 314-320. doi:10.1016/j.jcm.2016.08.006
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
