Back Clinic Gastro Intestinal Health Functioneel Geneeskunde Team. Het maagdarmkanaal of (GI) kanaal doet meer dan voedsel verteren. Het draagt bij aan verschillende lichaamssystemen en -functies. Dr. Jimenez bekijkt procedures die zijn ontwikkeld om de gezondheid en functie van het maagdarmkanaal te ondersteunen en om het microbiële evenwicht te bevorderen. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 4 mensen in de VS maag- of darmproblemen heeft die zo ernstig zijn dat het hun dagelijkse activiteiten en levensstijl verstoort.
Darm- of spijsverteringsproblemen worden gastro-intestinale (of GI) aandoeningen genoemd. Het doel is om een gezonde spijsvertering te bereiken. Wanneer een optimaal werkend spijsverteringsstelsel op schema ligt, is iemand in goede gezondheid. Het maagdarmkanaal beschermt het lichaam door verschillende gifstoffen te ontgiften en deel te nemen aan de immunologische processen of wanneer het immuunsysteem van het lichaam interageert met antilichamen en antigenen. Dit gecombineerd met het ondersteunen van de vertering en opname van voedingsstoffen uit de voeding van een individu.
De darmstelsel is de thuisbasis van biljoenen nuttige bacteriën die helpen om voedsel gebiotransformeerd in voedingsstoffen voor het lichaam om correct te functioneren. De darm is ook in constante communicatie met de hersenen, omdat de neuronsignalen in een a zijn bidirectionele golflengte: dat helpt de voedingsstoffen naar hun aangewezen gebieden in het lichaam te verplaatsen. Deze aangewezen gebieden helpen het lichaam ook, omdat ze hun eigen instructies hebben om correct te werken terwijl het lichaam in beweging is. Wanneer darmaandoeningen zoals meta-ontsteking de signalen die heen en weer gaan tussen de hersenen en de darmen beginnen te verstoren, kan dit verschillende problemen veroorzaken die ervoor kunnen zorgen dat het lichaam disfunctioneel wordt en tot chronische ontstekingen overgaat. Het artikel van vandaag bespreekt wat meta-ontsteking doet met de darm-hersen-as en hoe inflammasomen hun rol spelen in de darm-lever-as in het lichaam. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde, bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We bieden begeleiding aan onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat onderwijs van cruciaal belang is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Meta-ontsteking die de darm-hersen-as aantast
Merkt u een toename van voedselallergieën of -intoleranties die u beïnvloeden? Hoe zit het met het voelen van spijsverteringsproblemen bij meerdere gelegenheden? Veel van deze symptomen zijn te wijten aan darmaandoeningen zoals meta-ontsteking, die ook de darm-hersen-as in het lichaam kan beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben genoemd: dat het zenuwstelsel de darmen rechtstreeks beïnvloedt via endocriene bemiddelaars die interageren met microbiële receptoren. Wanneer meta-ontsteking de darm begint te beïnvloeden, wordt dit het resultaat van verschillende darmdysbiose zoals:
Verhoogde slaap- en stemmingsstoornissen
Vermoeidheid
Verminderde prestaties en oefenvermogen
Tekorten aan voedingsstoffen - vitamine D, B-vitamines
Schildklier onbalans
Andere onderzoeken hebben aangetoond: dat aangezien ontsteking een gemeenschappelijke factor is voor verschillende aandoeningen die het lichaam aantasten, het veel schade kan aanrichten wanneer de inflammatoire cytokinen de darm-hersen-as en het immuunsysteem aantasten. Meta-ontsteking veroorzaakt een afname van de intestinale absorptie en contractiliteit, maar het kan ook de defecte tight junctions en de darmpermeabiliteit vergroten. Dit zorgt ervoor dat darmproblemen zoals de ziekte van Crohn en coeliakie toenemen, wat leidt tot verhoogde insuline- en immuunontregeling en hersenproblemen zoals slaap, cognitie, stemmingsstoornissen, angst en psychiatrische stoornissen.
Een overzicht van de Gut-Brain-Axis-video
Heeft u last gehad van gewichtstoename rond uw middengedeelte? Hoe zit het met een toename van het geheugen en cognitieve achteruitgang? Heeft u een toename van chronische ontstekingen of immuunproblemen gevoeld? Al deze symptomen zijn tekenen dat u een meta-ontsteking zou kunnen hebben die de darm-hersen-as in uw lichaam aantast. De video hierboven legt de darm-hersen-as uit en hoe neurologische ontwikkelingsstoornissen de hersenen kunnen beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat een mengsel van dysbiose en ontsteking de darmen aantast en ervoor kan zorgen dat de hersenen in verband worden gebracht met veel neurologische aandoeningen. Met de bidirectionele verbinding die de hersenen en de darmen hebben, dagen veel factoren voortdurend beide microbiomen uit die ontstekingsmarkers kunnen bevorderen om in het lichaam te stijgen.
Wat zijn inflammasomen?
Inflammasomen zijn een familie van eiwitten die verantwoordelijk zijn voor het initiëren van het ontstekingsproces tijdens de aangeboren immuunrespons. Inflammasomen zijn defensieve microben die ontstekingseffecten tegen infecties veroorzaken en zelfs de darm-lever-as in het lichaam kunnen aantasten als deze chronisch wordt. Wat inflammasomen doen, is dat ze patroonherkenningsreceptoren helpen te weten wanneer het lichaam gestrest of in gevaar is, omdat ze belangrijke actoren zijn in het metaflammatie-construct. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat inflammasomen in het lichaam kunnen helpen bij het afscheiden van gifstoffen in de binnendringende microben die darmaandoeningen veroorzaken.
Hoe beïnvloedt het inflammasoom de darm-lever-as?
De darm-lever-as is verbonden met de darmen via het galzuurmetabolisme. Ontregeling van galzuur kan leiden tot intestinale dysbiose, waardoor de gramnegatieve erogene pathogene bacteriën en LPS de lever kunnen binnendringen. Wanneer dit gebeurt, veroorzaakt het leverontsteking via inflammasomen. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat chronische ontsteking die de darm-lever-as aantast, ervoor kan zorgen dat de inflammasomen de integriteit van de epitheelwand aantasten en zelfs pro-inflammatoire cytokineproductie induceren, wat meer problemen in het lichaam veroorzaakt. Daarentegen induceert het NLRP3-inflammasoom voornamelijk IL‐1beta door galzuren het NLRP3-inflammasoom in macrofagen te activeren. Dit induceert bacteriële translocatie om pathogenen, dwz Bacteroidetes (Gram-negatieve bacteriën) en LPS, in de lever toe te laten.
Conclusie
Over het algemeen maakt de darm-hersen-as bidirectionele communicatie met het hele lichaam mogelijk, aangezien de darm helpt de metabolische functie van het lichaam te reguleren. Tegelijkertijd sturen de hersenen de signalen en processen aan die het lichaam tegenkomt. Wanneer chronische problemen zoals meta-ontsteking of chronische inflammasomen de darm beginnen te beïnvloeden, kan dit de bidirectionele communicatie met de hersenen verstoren, waardoor het lichaam disfunctioneel wordt. Door kleine veranderingen aan te brengen in zelfverzekerde levenskeuzes, zoals het toevoegen van supplementen en nutraceuticals om ontstekingen te dempen, gezonder te eten en te sporten, kunnen de darmen worden verlicht. Wanneer veel mensen deze kleine veranderingen aanbrengen in hun gezondheids- en welzijnsreis, kunnen ze voelen dat ze meer energie hebben, minder ontstekingen voelen die hun darmen aantasten en meer bewegen.
Referenties
Clapp, Megan, et al. "Het effect van darmmicrobiota op de geestelijke gezondheid: de darm-hersenas." Klinieken en praktijk, PAGEPress Scientific Publications, Pavia, Italië, 15 sept. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.
de Zoete, Marcel R, et al. "Inflammasomen." Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 16 oktober 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292152/.
Herradon, Gonzalo, et al. "Het verbinden van metaïnflammatie en neuro-inflammatie via de PTN-Mk-Rptpβ/ζ-as: relevantie in therapeutische ontwikkeling." Grenzen in de farmacologie, Frontiers Media SA, 12 april 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6474308/.
Osadchiy, Vadim, et al. "De darm-hersenas en het microbioom: mechanismen en klinische implicaties." Klinische gastro-enterologie en hepatologie: het officiële tijdschrift voor klinische praktijk van de American Gastroenterological Association, Amerikaanse National Library of Medicine, januari 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6999848/.
Wang, Junfeng, et al. "Rollen van het inflammasoom in de darm-lever-as (recensie)." Molecular Medicine Reports, DA Spandidos, jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6297761/.
De darmstelsel is een enorm ecosysteem dat helpt bij het moduleren van de immuunsysteem en metabole veranderingen waar het lichaam zelf doorheen gaat. Het darmstelsel voorziet het lichaam van de nodige voedingsstoffen om correct te functioneren en transporteert deze voedingsstoffen naar hun respectievelijke secties zoals de endocriene systeemzenuwstelselEn bewegingsapparaat om hun werk te doen. Wanneer darmaandoeningen de darmwanden beginnen aan te tasten, kan dit ervoor zorgen dat de inflammatoire cytokines de darmwanden aanvallen doordat bacteriën en voedingsstoffen uit de tight junctions lekken. Gelukkig zijn er therapeutische manieren om het darmstelsel te helpen en te voorkomen dat ontstekingen meer problemen in de darm veroorzaken. Het artikel van vandaag gaat in op meta-ontsteking van de darm en hoe nutraceuticals veel mensen met meta-ontsteking van de darm kunnen helpen. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde, bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We bieden begeleiding aan onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat onderwijs van cruciaal belang is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Wat is darmmeta-ontsteking?
Voelt uw darmstelsel pijnlijk of gevoelig aan? Hebben gewone factoren zoals stress, slaapproblemen, hormonale onevenwichtigheden en cardiovasculaire problemen meer invloed op u dan zou moeten? Heeft u last gehad van inflammatoire darmproblemen zoals IBS of lekkende darm? Het hebben van een darmaandoening is geen lachertje voor uw gezondheid. Wanneer het darmstelsel chronische laaggradige inflammatoire gevolgen ervaart, is dit wat darmmeta-ontsteking in het lichaam is. Darmmetatineontsteking wordt gedefinieerd als een overmatige activering van de immuniteit in de darm die leidt tot een verhoogde productie van inflammatoire cytokines, waarmee wordt verwezen naar door het metabolisme geïnduceerde ontsteking. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat wanneer de darm een meta-ontsteking ervaart, dit een verstoring van de neurometabole routes veroorzaakt. Dit veroorzaakt een toename van de verouderingsprocessen en problemen met de metabole signalering die de darm het lichaam probeert te bieden. Andere onderzoeken hebben aangetoond: dat meta-ontsteking een van de belangrijkste markers is voor stofwisselingsstoornissen zoals obesitas, diabetes type 2 en NAFLD (niet-alcoholische leververvetting). Darmmetatineontsteking veroorzaakt ook een toename van perifere en centrale ontstekingen die darmaandoeningen kunnen veroorzaken, zoals een lekkende darm, waardoor bacteriën en toxines in de bloedbaan kunnen komen, wat leidt tot perifere en centrale ontsteking van het lichaam.
Behandelingen voor GI-stoornissen-video
Heb je last van een lekkende darm? Voel je je de hele dag moe? Heeft u last gehad van voedselovergevoeligheid in uw darmen? Deze darmproblemen zijn te wijten aan darmmeta-ontsteking die de gezondheid en kwaliteit van leven van een persoon kan beïnvloeden. Wanneer dit gebeurt, zal het lichaam disfunctioneel worden en zullen er andere problemen ontstaan, tenzij het meteen wordt behandeld. De video hierboven laat zien hoe behandelingen beschikbaar zijn voor het verlichten van motiliteitsstoornissen en GI-stoornissen die het darmstelsel aantasten. Door gebruik te maken van behandelingen die gunstig zijn voor het darmstelsel, kunnen de effecten van meta-ontsteking en andere darmaandoeningen in het lichaam worden verminderd. Sommige behandelingen die kunnen helpen bij het afvoeren van meta-ontsteking in het darmstelsel, kunnen worden gevonden door de voedingsgewoonten te veranderen en nutraceuticals op te nemen die gunstig zijn voor de darm.
Het beheersen van darmmetaïnflammatie door middel van Nutraceuticals
Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat aangezien triljoenen microbiële cellen de darmmicrobiota vormen wanneer factoren zoals obesitas, meta-ontsteking en verminderde insulineactiviteit de darm beïnvloeden, het de immuuncellen kan reactiveren en het ontstekingsproces kan versterken om het darmsysteem aan te vallen. Wanneer het darmstelsel disfunctioneel wordt, proberen veel mensen manieren te vinden om darmontsteking te verlichten. Een van de behandelingen is door het opnemen van nutraceuticals om verlichting te bieden van darmmeta-ontsteking. Onderzoeksstudies hebben genoemd: dat in combinatie met functionele voedingsmiddelen een positieve invloed kan hebben op het metabolisme van het lichaam en de darmflora. Nutraceuticals helpen het lichaam de nodige voedingsstoffen te geven die het verdient en helpen eventuele effecten van aandoeningen die de darm, het immuunsysteem en de metabole componenten van het lichaam aantasten, te dempen. Twee nutraceuticals kunnen helpen bij het beheersen van darmontsteking: curcumine en peptiden.
Curcumine en peptiden voor darmmetainflammaion
Van kurkuma (Curcuma longa) wortel/wortelstok en traditioneel gebruikt voor dyspeptische aandoeningen, onderzoeksstudies hebben genoemd: dat curcumine en zijn ontstekingsremmende metabolieten de darmmicrobiota kunnen helpen beïnvloeden. Wat curcumine met de darmen doet, is dat het helpt de inflammasoomsignalering te verminderen en oxidatieve stress te verminderen via de Nrf2‐keap1-route. Curcumine kan ook helpen de flexibiliteit en mobiliteit in het lichaam te verbeteren, terwijl het de activering van een peroxisoom-proliferator-geactiveerde receptor-gamma-route remt. Aanvullende informatie heeft verstrekt dat curcumine niet alleen oxidatieve stress kan verminderen en zelfs neurodegeneratie kan voorkomen.
Peptiden of BPC-157 (Body Protection Compound) zijn afgeleid van menselijk maagsap dat cytoprotectief en ontstekingsremmend is en de darmslijmvlieswand helpt ondersteunen. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat peptiden een cruciale rol spelen bij het handhaven van de intestinale homeostase, terwijl ze effectief zijn in het verminderen van meta-inflammatoire signalering in de darmmicrobiota. Wanneer er een meta-ontsteking in de darm is, kunnen peptiden helpen de celoverleving onder oxidatieve stressomstandigheden te verbeteren door TNF-alfa in het lichaam te downreguleren. Het opnemen van peptiden kan de GI-mucosale integriteit van meta-ontsteking helpen verbeteren en de darm normaal helpen functioneren.
Conclusie
De darm is de thuisbasis van biljoenen micro-organismen die helpen de functionaliteit van het lichaam te behouden en de immuniteit tegen verschillende ziekten te reguleren. Wanneer ongewenste factoren zoals meta-ontsteking de darmen beginnen te infiltreren, kan dit leiden tot dysbiose en de darmwand beschadigen. Nutraceuticals zoals curcumine en peptiden hebben gunstige eigenschappen die helpen bij het herstellen van de darmwanden en het dempen van ontstekingseffecten die zich verder in het darmstelsel ontwikkelen. Het opnemen van nutraceuticals is nuttig voor veel mensen die aan darmaandoeningen lijden en hun gezondheid verbeteren door hun voedingsstoffen in het lichaam aan te vullen.
Referenties
Boulangé, Claire L, et al. "Impact van de darmmicrobiota op ontstekingen, obesitas en stofwisselingsziekten." Genome geneeskunde, BioMed Centraal, 20 april 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839080/.
Gubatan, John, et al. "Antimicrobiële peptiden en het darmmicrobioom bij inflammatoire darmaandoeningen." World Journal of Gastroenterology, Baishideng Publishing Group Inc, 21 november 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8613745/.
Laparra, JM en Y Sanz. "Interacties van darmmicrobiota met functionele voedselcomponenten en nutraceuticals." Farmacologisch onderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, 13 nov. 2009, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19914380.
Scazzocchio, Beatrice, et al. "Interactie tussen darmmicrobiota en curcumine: een nieuwe sleutel tot begrip voor de gezondheidseffecten van curcumine." Voedingsstoffen, MDPI, 19 aug. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551052/.
Scheithauer, Torsten PM, et al. "Darmmicrobiota als trigger voor metabole ontsteking bij obesitas en diabetes type 2." Grenzen in immunologie, Frontiers Media SA, 16 okt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7596417/.
Tilg, Herbert, et al. "De darmmicrobiota die metabole ontstekingen aanwakkert." Natuur beoordelingen. Immunologie, Amerikaanse National Library of Medicine, 6 aug. 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31388093.
Als het gaat om de darmstelsel, is de belangrijkste prioriteit ervoor te zorgen dat het lichaam wordt voorzien van voedingsstoffen en het geconsumeerde voedsel dat een persoon eet, verteert. De heilzame voedingsstoffen helpen het lichaam in beweging te blijven, terwijl het darmstelsel constant communiceert met de 면역 en het centrale zenuwstelsel. De darmmicrobiota herbergt ook nuttige bacteriën die ervoor zorgen dat de darm functioneel blijft en het geconsumeerde voedsel omzet in voedingsstoffen en vitamines die naar de rest van het lichaam worden gedistribueerd. Wanneer verstorende factoren de darmflora gaan aantasten, kan dit ongewenste symptomen veroorzaken, waardoor het lichaam disfunctioneel wordt. In het artikel van vandaag wordt besproken hoe de darmflora het lichaam helpt en hoe gezonde voedingsstoffen zoals probiotica en gefermenteerd voedsel het darmstelsel helpen ondersteunen. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde, bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We bieden begeleiding aan onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat onderwijs van cruciaal belang is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Hoe helpt de darmmicrobiota het lichaam?
Heb je een onaangenaam gevoel in je darmen gehad? Heeft u in uw darmflora last van inflammatoire ongemakken zoals: IBS, siboof GERD? Voel je je de hele dag door weinig energie of futloos? Veel van deze symptomen die een persoon heeft ondervonden, houden verband met het darmstelsel en kunnen in de loop van de tijd chronisch worden als het niet meteen wordt behandeld. Onderzoeksstudies hebben gedefinieerd: de darmmicrobiota als een complex orgaansysteem met een dynamische populatie van micro-organismen die het lichaam beïnvloedt tijdens homeostase en ziekten die het tegenkomt. Het lichaam heeft het darmstelsel nodig, omdat het een vitale rol speelt bij het in stand houden van de immuniteit en metabolische stagnatie van het lichaam en het tegelijkertijd beschermt tegen infecties. Aanvullende onderzoeken hebben aangetoond: dat wanneer het lichaam verschillende veranderingen doormaakt, zoals voedingsgewoonten, veranderingen in levensstijl of fysieke activiteiten, de darmmicrobiota kan worden beïnvloed. Elk van deze veranderingen kan het darmstelsel beïnvloeden door de samenstelling en dichtheid van de darm te veranderen. Wanneer de veranderingen schadelijk zijn voor de darm, kunnen ze ongewenste symptomen veroorzaken die disfunctie in de darm veroorzaken; als de veranderingen echter goed zijn, kunnen ze het darmstelsel op zoveel manieren helpen die het lichaam helpen.
Tips voor het behouden van een gezonde microbiota-video
Voel je je de hele dag moe? Ben je gevoelig geworden voor het voedsel dat je eet? Heeft u last gehad van inflammatoire darmsystemen zoals GERD, IBS of SIBO die uw leven beïnvloeden? Veel mensen met darmproblemen proberen manieren te vinden om deze te verlichten en hun voedingsgewoonten te veranderen. Soms is het nuttig om darm-gezond voedsel en supplementen te gebruiken om de darmflora in de darmen opnieuw te laten groeien, terwijl het ook de ontstekingseffecten dempt die worden veroorzaakt door darmgerelateerde problemen. Gezonde voeding en nutraceuticals die de darmflora helpen, kunnen ook de darmwand herstellen van ontstekingsfactoren die de darm aanvallen. De video hierboven geeft een uitstekende presentatie van vijf tips voor het behouden van een gezonde darmflora. Wanneer veel mensen hun voedingsgewoonten beginnen te veranderen om hun darmstelsel te verbeteren, zullen ze meer energie en een gelukkige darm ervaren.
Gezonde voedingsstoffen voor de darm
Als het gaat om het darmstelsel en proberen het gezond te houden, kan iemand dat het beste doen door uit te zoeken welk gezond voedsel gunstig is voor de darmen en het lichaam van energie voorziet. Omdat veel mensen hun voedingsgewoonten willen veranderen van het eten van bewerkte voedingsmiddelen naar volwaardige voeding, onderzoeken hebben gevonden: dat aangezien de darmmicrobiota een veranderend ecosysteem is, voedingsstrategieën die een persoon ondergaat, kunnen helpen ziekten te voorkomen en een gezonde darm te behouden. Een van de beste manieren die een persoon kan doen om voor een gezonde darm te zorgen, is door prebiotisch-rijk voedsel, gefermenteerd en gekweekt voedsel te consumeren om de darmmicroben in evenwicht te brengen. Deze twee voedingsstoffen helpen de darm te stabiliseren wanneer de schadelijke bacteriën in de darmen overvol raken en de nuttige bacteriën in het darmstelsel verminderen.
Probiotica en gefermenteerde voedingsmiddelen
Probiotica worden gedefinieerd als een substraat dat selectief wordt gebruikt door gastheermicro-organismen die een gezondheidsvoordeel opleveren voor het darmstelsel. Onderzoeksstudies hebben ook gedefinieerd: probiotica zijn levende heilzame bacteriën die de ontstekingseffecten in de darmwanden helpen dempen en de darmflora in het darmstelsel helpen aanvullen. Aanvullend onderzoek heeft ook aangetoond dat pro en prebiotica de gunstige groei van micro-organismen in de darm helpen stimuleren. Probiotica kunnen ook veel aandoeningen verlichten die de immuun-, cardiovasculaire en darmproblemen beïnvloeden die een persoon ervaart.
Net als probiotica kunnen gefermenteerde voedingsmiddelen ook een gezond darmmicrobioom bevorderen. Gefermenteerde voedingsmiddelen zijn beter verteerbaar en produceren bioactieve peptiden zoals CLA en bacteriocines in de darm. Gefermenteerde voedingsmiddelen laten polyfenolen ook toe in een actieve staat die vitamines, enzymactiviteit en aminozuurproductie bevat, terwijl de opname van mineralen wordt verbeterd. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat gefermenteerd voedsel helpt om de darmmicrobiële en hersenfunctionaliteit in balans te brengen. Gefermenteerde voedingsmiddelen verbeteren ook de balans met de darmpermeabiliteitsfuncties terwijl ze worden gevuld met antioxiderende, antischimmel- en ontstekingsremmende factoren. Aanvullende informatie is getoond dat wanneer mensen gefermenteerd voedsel in hun dieet opnemen, het iemands gezondheid kan verbeteren door het aantal nuttige bacteriën in het darmstelsel te veranderen. Dit zal helpen de darmflora-functionaliteit te herstellen en de darmontsteking die een persoon ervaart te verminderen.
Conclusie
Het darmstelsel helpt het lichaam functioneel te houden door voedingsstoffen en mineralen af te geven aan de vitale organen, weefsels en spieren die het lichaam in beweging houden. Het darmsysteem communiceert ook met het immuunsysteem en het hersensysteem door de informatie door te geven dat het voedsel wordt omgezet in voedingsstoffen. Wanneer een persoon lijdt aan darmproblemen en ontstekingseffecten, is de beste manier om deze symptomen te verlichten, het langzaam veranderen van voedingsgewoonten door probiotica en gefermenteerd voedsel op te nemen in een gezond dieet om het darmstelsel en de darmwanden te herstellen. Wanneer mensen deze kleine veranderingen in hun dieet aanbrengen, zal hun darmstelsel de darmflora aanvullen en een gelukkige darm hebben.
Referenties
Bell, Victoria, et al. "One Health, gefermenteerde voedingsmiddelen en darmmicrobiota." Foods (Basel, Zwitserland), MDPI, 3 december 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6306734/.
Ferraris, Cinzia, et al. "Darmmicrobiota voor gezondheid: hoe kan een dieet een gezonde darmmicrobiota behouden?" Voedingsstoffen, MDPI, 23 nov. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.
Rinninella, Emanuele, et al. "Voedselcomponenten en voedingsgewoonten: sleutels voor een gezonde darmmicrobiota-samenstelling." Voedingsstoffen, MDPI, 7 okt. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835969/.
Stiemsma, Leah T, et al. "Verandert consumptie van gefermenteerd voedsel de menselijke darmmicrobiota?" The Journal of Nutrition, Oxford University Press, 1 juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7330458/.
Thursby, Elizabeth en Nathalie Juge. "Inleiding tot de menselijke darmmicrobiota." Het biochemische tijdschrift, Portland Press Ltd., 16 mei 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.
Wieers, Grégoire, et al. "Hoe probiotica de microbiota beïnvloeden." Grenzen in cellulaire en infectie-microbiologie, Frontiers Media SA, 15 jan. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6974441/.
Het menselijk lichaam heeft gezonde voeding nodig om energie te leveren voor elk onderdeel, zoals de spieren en weefsels om te bewegen. De darmstelsel neemt de voedingsstoffen op en transporteert ze naar de verschillende organen, systemen en lichaamsdelen die deze voedingsstoffen nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Het darmstelsel staat ook in verbinding met de hersenen en immuunsysteem, waar ze informatie naar elkaar heen en weer sturen en het lichaam helpen gezond te blijven. Wanneer chronische problemen het darmstelsel beginnen aan te vallen, kunnen ze het lichaam uit koers brengen door te veroorzaken: ontsteking, een overloop van darmbacteriën en andere darmproblemen die de darm en het lichaam kunnen aantasten. Het artikel van vandaag bekijkt hoe het vinden van het juiste dieet het darmmicrobioom en het lichaam kan helpen en hoe verschillende voedingscomponenten het darmmicrobioom beïnvloeden. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde, bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We begeleiden onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat onderwijs van cruciaal belang is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Hoe helpt een dieet de darm?
Heb je de hele dag weinig energie gehad? Heeft u in uw darmen ontstekingssymptomen zoals zure reflux of IBS gevoeld? Of heb je het gevoel gehad dat je gevoelig zou kunnen zijn voor je favoriete soort voedsel? Wanneer u deze symptomen constant ervaart, heeft dit invloed op uw darmmicrobioom. Talloze factoren kunnen het darmmicrobioom beïnvloeden; sommige zijn goed, terwijl andere slecht zijn. Een van de goede invloeden voor een gezond darmmicrobioom is een voedingsdieet. Een dieet speelt een enorme rol in de darmflora, omdat het helpt bij het bepalen van de samenstelling en veranderingen van de darm. Aangezien diëten de krachtigste invloed hebben op microbiële gemeenschappen in de darm in gezonde menselijke lichamen, onderzoeken hebben gevonden: darmmicrobiota wordt beschouwd als een dynamisch systeem. Het opnemen van de juiste voeding kan een aanzienlijke invloed hebben.
Aangezien ongeveer 75% van het voedsel in een typisch westers dieet beperkt is of geen gunstige voedingsstoffen bevat voor de microbiota in de lagere darmen, bestaat het meeste expliciet uit geraffineerde koolhydraten die al worden opgenomen in het bovenste deel van het maagdarmkanaal. Nadat het voedsel is geconsumeerd, zal het uiteindelijk de dikke darm bereiken en slechts kleine hoeveelheden van de noodzakelijke mineralen en vitamines bevatten om de darmflora in stand te houden. Aanvullende onderzoeken hebben gevonden: dat, aangezien verschillende voedingspatronen overeenkomen met de samenstelling van de darmflora, het aan de gewoonten van de persoon is om te zien wat voor hem of haar werkt en wat niet als het gaat om gezond eten.
Hoe beïnvloedt het het lichaam?
Onderzoeksstudies hebben genoemd: dat met de vele micro-organismen in het maagdarmkanaal, het hebben van een goed dieet met de juiste hoeveelheid voedingsvoedselgroep kan helpen bij het moduleren en beïnvloeden van het microbiële lichaamsprofiel. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat twee verschillende groepen de ene dag vlees, eieren en kaas aten en de volgende dag overstapten op volle granen, groenten en peulvruchten. Wat er gebeurt, is dat er binnen ongeveer 1-2 dagen significante veranderingen waren in het darmmicrobioom die werden gemeten door 16S rRNA-sequentie in beide groepen. De microbiële activiteit weerspiegelt de verschillen tussen plantenetende en vleesetende diëten, en het weerspiegelt de wisselwerking tussen koolhydraat- en eiwitfermentatie in het lichaam. Andere onderzoeken hebben ook vermeld: dat voedingsgewoonten op de lange termijn van fundamenteel belang zijn voor de gezondheidsstatus van een persoon en hoe dit hun darmmicrobiota vormt.
Welke rol speelt de darm in een gezond dieet-video?
Heb je geprobeerd gezonder te eten? Voel je je sloom en verlies je snel energie? Heb je voedselgevoeligheid ervaren van je favoriete soort voedsel? De video hierboven legt uit hoe het darmmicrobioom zijn rol speelt wanneer een persoon gezonder eet. Aangezien verschillende voedingsdiëten samengaan met de darmflora, is het essentieel om te weten dat het opnemen van gezond voedsel in de darm de nodige vitamines en voedingsstoffen voor de rest van het lichaam kan leveren. Wanneer slechte keuzes levensstijlgewoonten beïnvloeden, wordt het een uitdaging om de motivatie te krijgen om het lichaam te resetten en de heilzame voedingsstoffen op te nemen die het lichaam nodig heeft. Ongezonde gewoonten kunnen ook de darmen aantasten door ontstekingen en andere darmproblemen te veroorzaken die ertoe kunnen leiden dat een persoon onder constante stress en pijn staat. Door erachter te komen wat deze problemen veroorzaakt en het noodzakelijke voedsel te eten dat gevuld is met voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen, kunnen het lichaam en de darm zichzelf goed beginnen te genezen.
De voedingscomponenten die de darm beïnvloeden
Omdat de darmflora verantwoordelijk is voor het beïnvloeden van het lichaam, is het essentieel om te weten welke componenten in de darm worden verteerd die een persoon direct kunnen beïnvloeden. Sinds onderzoeken hebben gevonden: dat een gezond dieet een van de cruciale modulatoren is die de microbiële samenstelling van de darm rechtstreeks beïnvloedt door het biologische proces van het fermenteren van de voedingsstoffen en het beïnvloeden van de darmbarrièrefuncties grondig te veranderen. Verhoogd fruit, groenten en hogere vezelconsumptie worden geassocieerd met een hoge rijkdom aan darmbacteriën. Aanvullend onderzoek heeft opgeleverd dat de diverse populatie in de darmmicrobiële zelfs het gunstige effect kan mediëren van het fermenteren van de voedingsvezels om SCFA's (kortketenige vetzuren) te produceren om ontstekingseffecten in de darm te verminderen. Andere voedingscomponenten die de darm kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
Plantaardig voedsel
Eiwit
Meervoudig onverzadigde vetzuren en CLA (voorgesteld)
Het opnemen van een gezond dieet kan een gunstige invloed hebben op het darmmicrobiële systeem. Wanneer ongewenste factoren zoals een slecht, ongezond voedingspatroon, stress en darmproblemen het lichaam beginnen te beïnvloeden, kan dit ervoor zorgen dat de persoon pijn krijgt en zijn algehele gezondheid beïnvloedt. Het aanbrengen van kleine veranderingen kan een enorme impact hebben op het individu wanneer het probeert gezonder te worden en zijn leven terug te nemen. Wanneer je hele voedingsmiddelen opneemt, zal het lichaam zichzelf op de juiste manier beginnen te genezen en zal het individu meer energie hebben in zijn gezondheids- en welzijnsreis.
Referenties
Conlon, Michael A en Anthony R Bird. "De impact van voeding en levensstijl op de darmmicrobiota en de menselijke gezondheid." Voedingsstoffen, MDPI, 24 december 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303825/.
Ferraris, Cinzia, et al. "Darmmicrobiota voor gezondheid: hoe kan een dieet een gezonde darmmicrobiota behouden?" Voedingsstoffen, MDPI, 23 nov. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.
Leeming, Emily R, et al. "Effect van voeding op de darmmicrobiota: de duur van de interventie heroverwegen." Voedingsstoffen, MDPI, 22 nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950569/.
Moszak, Małgorzata, et al. "Je bent wat je eet - de relatie tussen voeding, microbiota en stofwisselingsstoornissen - een overzicht." Voedingsstoffen, MDPI, 15 april 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230850/.
Rinninella, Emanuele, et al. "Voedselcomponenten en voedingsgewoonten: sleutels voor een gezonde darmmicrobiota-samenstelling." Voedingsstoffen, MDPI, 7 okt. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835969/.
De darmstelsel is de thuisbasis van vele nuttige bacteriën die ervoor zorgen dat alles correct werkt. De organen waaruit het darmstelsel bestaat, helpen bij het transporteren van de nutrients en zuurstofrijk bloed naar de spieren, weefsels, bloedvaten en zenuwwortels die het lichaam in staat stellen te functioneren. De darm communiceert ook met de hersenen en immuunsysteem om de nodige energie te leveren om het lichaam van de ene plaats naar de andere te laten bewegen. Wanneer verstorende factoren beginnen te knoeien met de darmflora, kan dit ontstekingsfactoren en andere darmgerelateerde problemen veroorzaken die de darmwanden van de darm vernielen en de algehele gezondheid van een persoon beïnvloeden. Het artikel van vandaag zal zich richten op de rol van het darmmicrobioom in het lichaam, de metabolische werking van darmbacteriën en hoe verschillende factoren de darm kunnen beïnvloeden om correct te functioneren. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde en bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We begeleiden onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat educatie essentieel is om inzichtelijke vragen te stellen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
De rol van het darmmicrobioom in het lichaam
Heb je last van je maag? Heb je een opgeblazen gevoel rond het midden van je lichaam? Voel je je gevoelig voor het voedsel dat je hebt geconsumeerd? Veel van deze symptomen zijn darmgerelateerde problemen die het darmmicrobioom beïnvloeden. De darmmicrobiota speelt een cruciale metabolische rol in veel systemen die helpen het lichaam functioneel te houden door een delicate balans te behouden en in gesprek te gaan met het immuunsysteem. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat het darmmicrobioom een zeer complexe en dynamische populatie van darmflora herbergt die het lichaam beïnvloedt. Omdat het darmmicrobiële ecosysteem wordt beschouwd als het grootste endocriene orgaan in het lichaam, kan het verschillende biologisch actieve verbindingen produceren die hetzelfde zijn als hormonen. Deze verbindingen worden in omloop gebracht en gedistribueerd naar afgelegen delen binnen de gastheer, waardoor verschillende essentiële biologische processen worden beïnvloed. Andere onderzoeken hebben genoemd: dat het darmkanaal in het lichaam een geïntegreerd veerkrachtig ecosysteem heeft dat kan worden beïnvloed door de vele factoren die de samenstelling en veranderingen van het darmmicrobioom beïnvloeden. Sommige van deze veranderingen komen een goede bacteriegroei in de darmmicrobiota ten goede.
De metabolische functie van darmbacteriën
Wanneer een persoon voedingsvoedsel consumeert, reist het naar de darmen om te worden omgezet in voedingsstoffen. Het vindt zijn weg naar de darmen, waar het wordt opgeslagen en klaar is om te worden gedistribueerd naar de rest van het lichaam. Wanneer spijsverteringsvoedsel in de darmen zit, komen daar de gunstige darmbacteriën binnen en helpen ze de darmmicrobiota vorm te geven. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat de gunstige bacteriën in de darmen een cruciale rol spelen in het darmmicrobioom, omdat het helpt de immuun- en metabole homeostase te behouden. De metabolische functie van de darmbacteriën voor het lichaam helpt bij het afbreken van voedingsvezels die vervolgens worden omgezet in SCFA's (kortketenige vetzuren). Andere taken die darmbacteriën doen voor het darmmicrobioom zijn onder meer:
Productie van fenolen
Afbraak van oligosachariden
Helpt bij het reguleren van vetten, TG en cholesterol
Vitamine opname
Slijmproductie
Ontgiften
Een overzicht van een diverse darmvideo
Voel je je de hele dag traag? Heb je last van constipatie of een opgeblazen gevoel? Ben je gevoelig geworden voor je favoriete eten? Als je al je hele leven last hebt van deze problemen, kan dat komen doordat je darmmicrobioom met je praat. De video hierboven legt uit hoe het darmmicrobioom een van de essentiële organen in het lichaam is, omdat het helpt bij de biodiversiteit in het darmstelsel. Het belang van een grotere microbiële diversiteit hangt samen met het vermogen van het lichaam om met stressoren om te gaan, zoals opportunistische pathogenen of voedingsstoornissen die het spijsverteringsstelsel aantasten. Wanneer individuen darmgerelateerde ziekten hebben, is de kans groter dat ze hun darmmicrobioom veranderen dan gezonde individuen. Meerdere associaties tussen verminderde microbiële diversiteit en ziekte zijn vastgelegd in de literatuur voor mensen om erachter te komen wat er gaande is in hun darmstelsel. Het houden van een gezonde darm kan voorkomen dat risicofactoren zoals stofwisselingsziekten zoals diabetes type 2, IBD (inflammatoire darmziekte), SIBO en andere darmrisicofactoren de darm beïnvloeden.
Factoren die de darm kunnen beïnvloeden
Wanneer er sprake is van een onevenwichtige microbiële ecologie die bijdraagt aan het beïnvloeden van de verhouding tussen darmbacteriën, kan dit veel chronische ziekten veroorzaken die ervoor zorgen dat het lichaam disfunctioneel is. De overgroei van micro-organismen in lage intrinsieke virulentie induceert ziekte door het veranderen van:
De voedingsstatus
De immuunrespons
De eliminatiecapaciteit van de gastheer
Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat factoren die het darmmicrobioom beïnvloeden, de ontstekingsroutes kunnen activeren die de darmwand van de darm aanvallen en de bacteriën laten weglekken. Andere factoren, zoals stress of emotionele uitbarstingen, kunnen ervoor zorgen dat de groei van schadelijke bacteriën de goede bacteriën overbevolkt. Dit zorgt ervoor dat het darmmicrobioom disfunctioneel wordt en zich ontwikkelt tot chronische darmproblemen. Andere onderzoeken hebben aangetoond: dat omgevingsfactoren ook een rol spelen bij het veranderen van het darmmicrobioom. Deze factoren veroorzaken ongewenste veranderingen die een persoon kunnen schaden zonder het te weten. Uitzoeken welke factoren de darm beïnvloeden, kan worden voorkomen wanneer iemand zich inzet om zijn gezondheid te verbeteren.
Conclusie
Zoals eerder vermeld in het artikel van vandaag, wordt het darmmicrobioom beschouwd als het grootste endocriene orgaan dat helpt bij het metaboliseren van het immuunsysteem en de homeostase in het lichaam. Daarom kan het aanvullen van het darmmicrobioom met nuttige bacteriën helpen bij het oplossen van de meeste chronische problemen die het lichaam aantasten. Wanneer omgevingsfactoren schade toebrengen aan het darmstelsel, kan dit het hele lichaam aantasten als het niet meteen wordt behandeld. Het elimineren van de schadelijke milieu-elementen uit de dagelijkse levensstijl van een persoon kan de broodnodige verlichting bieden waarnaar ze op zoek waren.
Referenties
Al Bander, Zahraa, et al. "De darmmicrobiota en ontsteking: een overzicht." International Journal of Environmental Research and Public Health, MDPI, 19 okt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589951/.
Durack, Juliana en Susan V Lynch. "Het darmmicrobioom: relaties met ziekten en mogelijkheden voor therapie." Het tijdschrift voor experimentele geneeskunde, Rockefeller University Press, 7 jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314516/.
Ferraris, Cinzia, et al. "Darmmicrobiota voor gezondheid: hoe kan een dieet een gezonde darmmicrobiota behouden?" Voedingsstoffen, MDPI, 23 nov. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.
Lobionda, Stefani, et al. "De rol van darmmicrobiota bij darmontsteking met betrekking tot voeding en extrinsieke stressoren." Micro-organismen, MDPI, 19 aug. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/.
Thursby, Elizabeth en Nathalie Juge. "Inleiding tot de menselijke darmmicrobiota." Het biochemische tijdschrift, Portland Press Ltd., 16 mei 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.
In het lichaam bevinden zich de interne organen die het lichaam van de voedingsstoffen en energie voorzien om in beweging te blijven. De darmstelsel helpt het lichaam energie door het geconsumeerde voedsel te verteren dat wordt omgezet in energie en voedingsstoffen die gunstig zijn voor de vitale organen, spieren, weefsels en groei die het lichaam nodig heeft. Het darmstelsel helpt ook bij het reguleren van de andere lichaamssystemen zoals de bewegingsapparaatimmuunsysteem, het centrale zenuwstelselEn endocriene systeem. Het darmstelsel werkt door deze voedingsstoffen te transporteren om het lichaam operationeel te maken, om maar een paar behoeften te noemen. Wanneer ongewenste problemen het darmstelsel binnendringen en verwoesting veroorzaken, kan dit leiden tot veel chronische problemen die ervoor zorgen dat het lichaam constant pijn heeft en andere problemen veroorzaakt die het hele lichaam aantasten. Het artikel van vandaag zal bekijken hoe verschillende darmproblemen het lichaam beginnen te beïnvloeden en hoe een aminozuur genaamd glutamine een heilzame verlichting kan bieden voor verschillende darmproblemen. Patiënten doorverwijzen naar gekwalificeerde en bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in gastro-enterologische behandelingen. We begeleiden onze patiënten door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. We vinden dat educatie essentieel is om inzichtelijke vragen te stellen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen of opmerkingen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.
Hoe darmproblemen het lichaam beïnvloeden?
Heeft u last van pijn in uw darmen? Lijkt uw darm extra gevoelig na het nuttigen van voedsel? Ben je angstig of gestrest geweest dat het je lichaam heeft aangetast? Het ervaren van deze symptomen zijn tekenen dat u mogelijk darmproblemen heeft die uw lichaam aantasten. Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat darmproblemen of aandoeningen zich gewoonlijk ontwikkelen wanneer de darm de gunstige darmbacteriën die schadelijke bacteriën kunnen beïnvloeden om de darmwanden van de darm aan te vallen, ofwel onder- of overproductie heeft geproduceerd. Darmproblemen kunnen ook worden beïnvloed door levensstijlkeuzes of auto-immuunziekten die de darm en de rest van het lichaam en zijn systemen aantasten. Er is aanvullende informatie gevonden dat wanneer het microbioom wordt uitgedaagd met factoren die de fysiologie van het darmmicrobioom veranderen. Deze veranderingen zullen leiden tot een toename van de darmpermeabiliteit, waardoor de schadelijke bacteriën naar buiten kunnen lekken, waardoor het immuunsysteem de blootgestelde bacteriën aan de darmwanden aanvalt, wat leidt tot ontstekingsproblemen.
Andere onderzoeken hebben gevonden: dat darmbacteriën een essentiële rol spelen in het lichaam, omdat het helpt bij het leveren van de essentiële voedingsstoffen die gunstig zijn voor de gezondheid van het lichaam. Wanneer abnormale veranderingen de darmbacteriën beïnvloeden, versnelt het darmecosysteem dysbiose, wat veel chronische problemen veroorzaakt. Veel mensen zullen door pijn hun kwaliteit van leven beginnen te verliezen. Gelukkig zijn er manieren om de chronische problemen die de darm aantasten te verlichten en zelfs om de schadelijke bacteriën te verminderen door de nuttige bacteriën aan te vullen en tegelijkertijd ontstekingsmarkers te verminderen.
Een overzicht over glutamine-video
Heeft u last van problemen die uw darmen aantasten? Voelt uw rompgebied zacht aan bij aanraking? Wat dacht je van willekeurige pijnplekken in je buik? U kunt last hebben van darmproblemen die uw algehele gezondheid en welzijn beïnvloeden. Waarom zou u glutamine niet opnemen in uw dagelijkse suppletie? Onderzoeksstudies genoemd dat glutamine een aminozuur is met gunstige eigenschappen bij het aanvullen van het immuunsysteem en het metaboliseren in de darm en andere vitale organen die glutamine nodig hebben om de celstructuur te voeden, zodat het lichaam zich beter voelt en veel mensen van energie voorziet. De video hierboven bevat informatie over de voordelen van glutamine en hoe het het lichaam kan helpen.
Hoe glutamine de darm helpt
Zoals eerder vermeld, is glutamine een aminozuur met gunstige eigenschappen die worden gebruikt om het hele lichaam van energie te voorzien. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat glutamine in het darmstelsel de darmstructuur en functie kan behouden naarmate het lichaam ouder wordt, terwijl het de tight junction-eiwitten reguleert. Glutamine heeft ook geholpen bij het moduleren van de darmpermeabiliteitseffecten van HPA-as-stress die de darm aantast en de cellen beschermt tegen apoptose en cellulaire stress. Aanvullende onderzoeken hebben opgeleverd: dat wanneer individuen glutamine gebruiken als onderdeel van hun dagelijkse regime, ze een betere ontstekingsreactie en redoxbalans in de darm zullen hebben met de combinatie van fysieke activiteiten. Het gebruik van glutamine voor de darmgezondheid kan de darmfunctie en gastro-intestinale permeabiliteitsfunctie voor veel atletische personen helpen verbeteren.
Conclusie
Over het algemeen gebruikt het darmstelsel glutamine voor een optimale darmgezondheid bij het dempen van de effecten van darmproblemen en aandoeningen die het lichaam zullen beïnvloeden. De darm zorgt voor het transport van de essentiële voedingsstoffen voor de rest van de lichaamssystemen die ze nodig hebben om correct te functioneren. Wanneer ongewenste factoren of een ongezonde levensstijl het darmstelsel beïnvloeden, kan dit het aantal schadelijke bacteriën in de darm vergroten en de nuttige bacteriën verminderen. Dit zal ervoor zorgen dat de inflammatoire cytokines de darmpermeabiliteitswanden aanvallen en meer problemen veroorzaken die het lichaam zullen beïnvloeden. Heilzame supplementen en voedingsstoffen die ontstekingsfactoren helpen verlichten of darmproblemen verlichten, zijn er om verlichting te bieden door deze schadelijke effecten te dempen en het lichaam te herstellen. Door glutamine in je darmen op te nemen, zal het lichaam na verloop van tijd herstellen en pijnvrij worden.
Referenties
Almeida, Ewin B, et al. "Suppletie met L-glutamine verbetert de voordelen van gecombineerde training op orale redoxbalans en ontstekingsstatus bij oudere personen." Oxidatieve geneeskunde en cellulaire levensduur, Hindi, 22 jan. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204202/.
Clapp, Megan, et al. "Het effect van darmmicrobiota op de geestelijke gezondheid: de darm-hersenas." Klinieken en praktijk, PAGEPress Scientific Publications, Pavia, Italië, 15 sept. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.
Cruzat, Vinicius, et al. "Glutamine: metabolisme en immuunfunctie, suppletie en klinische vertaling." Voedingsstoffen, MDPI, 23 okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266414/.
Kim, Min-Hyun en Hyeyoung Kim. "De rollen van glutamine in de darm en de implicatie ervan bij darmziekten." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 12 mei 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/.
Nouvenne, Antonio, et al. "Spijsverteringsstoornissen en darmmicrobiota." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, Mattioli 1885, 17 december 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502202/.
Zhang, Yu-Jie, et al. "Invloeden van darmbacteriën op de menselijke gezondheid en ziekten." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 2 april 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425030/.
De vorige artikel sprak over hoe fotobiomodulatie of lage lasertherapie het darmmicrobioom kan helpen verbeteren. Het artikel van vandaag geeft een diepgaande blik op hoe fotobiomics het therapeutisch potentieel aan de darm kunnen bieden. Als het om de darm gaat, moet een persoon ervoor zorgen. Door het te voorzien van gezond, voedzaam voedsel dat de goede bacteriën voedt, levert dit uitstekende resultaten op, zoals meer energie gedurende de dag, een vol gevoel, gewichtsverlies en een gezonde hersenfunctie. Door deze voedzame voedingsmiddelen te eten, kan het lichaam zich goed voelen; Wanneer echter schadelijke bacteriën in het spel komen en de darm beginnen aan te vallen, zorgt dit ervoor dat het darmmicrobioom allerlei problemen krijgt die chronische pijn kunnen worden. Sommige van de aandoeningen kunnen een lekkende darm, IBS en ontsteking zijn, om er maar een paar te noemen. Wanneer deze schadelijke ziekteverwekkers de darmen aantasten, kan dit ertoe leiden dat het lichaam niet correct functioneert en het vermogen van een persoon om zijn dagelijkse leven voort te zetten, aantasten.
Fotobiomodulatie werkt met de darm
Dus hoe werkt fotobiomodulatie met de darmmicrobiota? Uit onderzoek blijkt dat wanneer fotobiomic wordt toegepast op de darm, de lage lasergolflengte kan helpen om wat er met de darm gebeurt opnieuw in evenwicht te brengen en de diversiteit in de darmmicrobiota te behouden. Het kan een gezonde productie van vitale metabolieten ondersteunen, en de diversiteit kan de darm helpen om veel schadelijke bacteriën te krijgen die te veel problemen in de darm veroorzaken. Niet alleen dat, maar fotobiomodulatietherapie die de darmen beïnvloedt, direct en indirect, geeft het een nabootsing van de circadiane klok uit de hersenen. Omdat de hersenen en de darmen verbonden zijn met de hersenen, geven ze signalen aan de darmmicrobiota om de bacteriële metabolieten te reguleren en te produceren.
De verbinding tussen hersenen en darmen
De verbinding tussen hersenen en darmen is meer een consistente bidirectionele communicatie tussen de hersenen en de darm. Onderzoeken tonen aan dat de darm- en hersenverbinding zorgt voor het juiste onderhoud van de gastro-intestinale homeostase en meerdere effecten heeft op de motivatie en cognitieve functies in het lichaam. Wanneer ontsteking in de darm gaat spelen; het kan echter van invloed zijn op de darm om niet goed te werken en de signalen die het van de hersenen ontvangt te verstoren en vice versa. Wanneer er een verstoring is in de bacteriële diversiteit in de darm, kan dit het circadiane ritme van de hersenen verminderen. De verstoring van de bacteriële diversiteit van de darm kan zelfs de opname van vitamine D in het maagdarmkanaal verminderen, waardoor ontstekingen ontstaan en de effecten van auto-immuuneigenschappen die het lichaam ervaart, toenemen.
Vitamine D en fotobiomics
Studies hebben aangetoond dat vitamine D een essentiële rol speelt bij de gezondheid van de botten en het reguleren van gastro-intestinale ontstekingen. Dit is enorm omdat vitamine D ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de effecten van de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en IBD of inflammatoire darm kan dempen.iseases. Vitamine D heeft veel gunstige eigenschappen, omdat het het immuunsysteem van het lichaam kan helpen verbeteren en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Iedereen die vitamine D in supplementvorm of voedselvorm als onderdeel van hun dagelijkse ritueel neemt, zal merken dat ze meer energie in hun systeem hebben en zich over het algemeen goed voelen. Dat komt omdat vitamine D de integriteit van de epitheelcel in de darm kan wijzigen en de samenstelling en immuunrespons op het darmmicrobioom kan verhogen. Wanneer vitamine D en fotobiomics worden gecombineerd, kan het de vitamine D-receptoren in de darm herstellen en verbeteringen aan de lichaamsimmuniteit en de gezondheid van de botten veroorzaken en de ontstekingseffecten die schade aan het lichaam toebrengen dempen.
De nervus vagus
Een ander uniek feit dat fotobiomodulatie kan helpen, is dat het de lage vaguszenuwen in de hersenen kan verbeteren. Omdat de hersenen en de darmen met elkaar verbonden zijn, toont het aan dat fotobiomic de hersenen kan helpen door de ontstekingsreceptoren te verminderen die de verbinding tussen hersenen en darmen verstoren en problemen voor het lichaam veroorzaken. De nervus vagus maakt deel uit van deze verbinding, omdat deze de informatie van de hersenen naar de darmen heen en weer stuurt. Onderzoeken tonen aan dat de nervus vagus wordt voorgesteld als het hoofdbestanddeel van het parasympathische zenuwstelsel. Dit betekent dat de nervus vagus toezicht kan houden op veel cruciale lichaamsfuncties, waaronder het verzenden van informatie tussen de hersenen en de darm. Niet alleen dat, maar de nervus vagus vertegenwoordigt een essentiële link naar neurologische en ontstekingsreacties op het lichaam. Wanneer een ontsteking de darmen en de nervus vagus aantast, kan het de signalen naar de hersenen verstoren, waardoor de ontsteking erger wordt en het lichaam pijn doet. Behandelingen zoals fotobiomodulatie kunnen zich richten op de nervus vagus en helpen de vagale tonus in het lichaam te verhogen en de productie van cytokines te remmen.
De 4 R's
Wanneer het lichaam wordt aangetast door een ontsteking, behandelmenten kunnen het lichaam helpen voel me wat beter en begin te herstellen. Met fotobiomodulatietherapie en natuurlijke voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de darmen, kan een persoon de balans van een gezonde levensstijl terugbrengen. Voor een betere darm hebben artsen aanbevolen de 4's voor darmgezondheid.
De eerste R: verwijderen
VERWIJDEREN- Het verwijderen van voedsel waar een persoon een voedselovergevoeligheid of allergische reactie op heeft, kan de effecten van een ontsteking op de darm helpen dempen. Dit kunnen gewone voedingsmiddelen zijn zoals zuivel en tarwe of bewerkte voedingsmiddelen die veel vetten en toegevoegde suikers bevatten.
De tweede R: Vervangen
VERVANGEN– Door bewerkte voedingsmiddelen te vervangen door gezond, voedzaam voedsel dat is bekalkt met de nodige vitamines en mineralen, kan het lichaam meer energie geven en de persoon in een goed humeur brengen. Zo helpt het de darm om meer enzymen te produceren om het voedingsvoedsel te verteren.
De derde R: herinoculeren
HERINOCULEREN– Het toevoegen van prebiotica en probiotica aan uw herstelproces kan de nuttige bacteriën in de darm helpen verbeteren. Gefermenteerd voedsel is een geweldige manier om de nodige probiotica en prebiotica in de darmen te krijgen.
De vierde R: reparatie
REPARATIE– Het eten van bepaald voedsel dat kan helpen de darmwand in de darmflora te herstellen, zorgt ervoor dat ontstekingen niet oplaaien als gevolg van darmstress. Het toevoegen van gefermenteerd voedsel, boterzuur, L-glutamine en aloë vera aan iemands dieet is uitstekend voor darmherstel.
Conclusie
Over het algemeen is darmgezondheid essentieel voor het menselijk lichaam, omdat het het lichaam helpt goed te functioneren. Met behulp van fotobiomodulatie kan het het herstelproces helpen. Aangezien fotobiomic nog steeds uitstekende resultaten oplevert voor de behandeling van patiënten met ontstekingen, is het noodzakelijk om hele, voedzame voedingsmiddelen en de juiste supplementen te combineren in de dagelijkse levensstijl, zodat het lichaam geen specifieke aandoeningen zoals ontstekingen heeft. Deze nieuwe combinatie heeft de deuren geopend naar veel nieuwe wegen voor effectieve behandelingen voor ontstekingen en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn van het lichaam.
Referenties:
Breit, Sigrid, et al. "Vaguszenuw als modulator van de hersen-darm-as bij psychiatrische en ontstekingsstoornissen." Grenzen in de psychiatrie, Frontiers Media SA, 13 maart 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.
Carabotti, Marilia, et al. "De darm-hersenas: interacties tussen enterische microbiota, centrale en enterische zenuwstelsels." Annalen van gastro-enterologie, Helleense Vereniging voor Gastro-enterologie, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.
Silverman, Robert G. "Photobiomics: een blik op de toekomst van gecombineerde laser- en voedingstherapie." Chiropractie economie, 5 okt. 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.
Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, et al. "Vitamine D, het darmmicrobioom en inflammatoire darmziekte." Journal of Research in Medical Sciences: het officiële tijdschrift van de Isfahan University of Medical Sciences, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 aug. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
